Alimentación Saludable by ROJAS ERAZO Natalia Isabella https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69 Natalia Rojas, Catalina San Roman, Santiago Sauñe y Matias Santillan en-us 2022-09-23 13:25:51 UTC 2022-09-30 13:27:53 UTC hello@padlet.com La alimentación csanroman1 https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321038163 La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada. Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.]]> 2022-09-30 13:18:57 UTC https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321038163 csanroman1 https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321040107 2022-09-30 13:20:14 UTC https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321040107 ¿Como tener una alimentación saludable? nrojas49 https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321040440 Las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los mariscos, carnes magras, huevos, legumbres, productos de soya,semillas,etc. Son algunos de los alimentos indispensables para una alimentación saludable]]> 2022-09-30 13:20:27 UTC https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321040440 ¿Por qué es importante tener una alimentación saludable? nrojas49 https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321047627 Comer una dieta saludable puede reducir el riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.]]> 2022-09-30 13:25:09 UTC https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321047627 ¿Qué pasa si no tienes una buenas alimentación? csanroman1 https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321047880 El exceso de grasas y sal en la alimentación puede causar hipertensión arterial. La presión elevada impide la adecuada circulación de la sangre, lo que puede llevar a accidentes cardiovasculares con consecuencias incluyen infartos o embolias.]]> 2022-09-30 13:25:17 UTC https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321047880 Colesterol msantillan20 https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321052143 El 70% del colesterol que circula en nuestro cuerpo es producido por el hígado, el otro 30% debe ser dado por la alimentación, pero aportes mayores producen daños a la salud. Existen 2 tipos de colesterol:

El Colesterol HDL: también llamado colesterol bueno, tiene un efecto protector contra enfermedades cardiacas y evita el aumento del colesterol LDL en la sangre.
y el Colesterol LDL:  también conocido como colesterol malo, tiene un efecto nocivo en el organismo ya que aumenta el riesgo de obstrucción de las arterias del corazón, predisponiendo a las personas a padecer enfermedades cardiovasculares como el infarto o el accidente
cerebrovascular.

]]> 2022-09-30 13:27:53 UTC https://padlet.com/nrojas49/ib9ci7ss7querg69/wish/2321052143