Bienvenu(e) sur le padlet du Karaté Arsac de l'USAMA by Karaté Arsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp Fait avec un soupçon d'humour et de bonne humeur en-us 2020-09-09 13:11:57 UTC 2025-11-03 14:17:09 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f94b.png Notre prof : Loïc karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731073288 Loïc VAREZ est notre instructeur. Il a recréé la section Karaté au sein l'USAMA en 2013.]]> 2020-09-09 13:54:34 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731073288 Une nouvelle section : le KDT karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731119905 Le Karaté Défense Training est un cours de renforcement musculaire avec un petit moment d'apprentissage en self-défense à la fin de la séance. 
RDV tous les lundis soirs de 20h45 à 21h45 et les samedis matins de 9h30 à 10h45.  
2 séances d'essai gratuites ! 😊]]> 2020-09-09 14:03:21 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731119905 Notre mail karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731144167 Joëlle GUIGNIER (responsable de la section karaté shotokan) est disponible au mail suivant :
karate.arsac@gmail.com

N'hésitez pas à venir nous rencontrer au dojo d'Arsac !]]> 2020-09-09 14:07:49 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731144167 Notre page Facebook karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731166170 2020-09-09 14:11:54 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731166170 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731243270 2020-09-09 14:25:39 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731243270 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731247285 2020-09-09 14:26:22 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731247285 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731262578 2020-09-09 14:29:03 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731262578 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731337139 2020-09-09 14:42:32 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731337139 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731346419 2020-09-09 14:44:08 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731346419 Les horaires du cours karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731356812 Tous les samedis matins de 11h à 12h]]> 2020-09-09 14:46:00 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731356812 Les horaires des 6-8 ans karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731364171 Les lundis de 17h30 à 18h30
Les jeudis de 17h30 à 18h30]]> 2020-09-09 14:47:14 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731364171 Les horaires karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731372626 Les lundis de 19h30 à 20h30
Les jeudis de 19h30 à 20h45]]> 2020-09-09 14:48:41 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731372626 Les horaires des plus de 8 ans karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731380130 Les lundis de 18h30 à 19h30
Les jeudis de 18h30 à 19h30]]> 2020-09-09 14:50:01 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731380130 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731464044 Depuis 8 ans, la section Karaté Arsac s’inscrit dans le cadre des arts martiaux pratiqués dans cette sympathique commune du Médoc. Sous la direction de Loïc VAREZ, 5ème DAN SHOTOKAN FFK DA CQP, l’enseignement traditionnel permet à toutes et tous de s’exprimer autour d’entrainements basés sur la règle des 3 K (KIHON, KATA, KUMITE).
Du Baby Karaté au Karaté Adultes confirmés, chacun tente d’apporter le meilleur de lui-même pour gravir FUJI SAN (montagne sacrée). Bonne humeur, patience, humilité, travail, telles sont les quelques règles qui jalonnent ce long chemin.
Une nouvelle discipline vient d’être lancée, le karaté défense training -KDT !!!]]> 2020-09-09 15:05:04 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731464044 Le site de l'USAMA karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731528869 2020-09-09 15:16:42 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731528869 Fais pas l'idiot avec moi !!! karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731588151 Je connais le Karaté, le KDT, le Judo, le Taïso, le Jujitsu, l'Aïkido, la Capoeira... et 28 autres mots dangereux ! 😂🤣]]> 2020-09-09 15:27:40 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731588151 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731635585 2020-09-09 15:36:25 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/731635585 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/732419304 2020-09-09 18:00:05 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/732419304 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/732836745 2020-09-09 19:35:25 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/732836745 3 niveaux de Panda karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/732851215 Une étoile pour chaque année ... Quand votre enfant obtient le Panda 3 étoiles, il est prêt pour rejoindre le cours des enfants.]]> 2020-09-09 19:40:11 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/732851215 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/736850800 Nous sommes un club de karaté shotokan traditionnel portant une attention particulière à la qualité de la pédagogie et la transmission de valeurs. Nous aidons nos élèves à progresser sur le plan personnel et à se dépasser physiquement, à travers la pratique du karaté.
Nous organisons et participons à des stages  et favorisons les rencontres permettant des échanges et découvertes de style ou techniques ainsi que les échanges avec d’autres karatékas.
]]> 2020-09-10 20:01:23 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/736850800 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/736860833 2020-09-10 20:05:00 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/736860833 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/751846152 2020-09-16 14:50:46 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/751846152 Octobre Rose au DOJO ! karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/833895944 Solidaire avec le mouvement du ruban rose.]]> 2020-10-15 20:18:52 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/833895944 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/838595003 2020-10-18 09:13:37 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/838595003 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/838595826 2020-10-18 09:14:21 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/838595826 Le défi des prochains cours ! karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/857921971 idée 1]]> 2020-10-24 10:29:23 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/857921971 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/857923119 idée 2]]> 2020-10-24 10:31:40 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/857923119 Vidéo Yoga karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968806225 2020-11-29 14:55:24 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968806225 idée 3 : parcours jardin karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968807281 2020-11-29 14:56:13 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968807281 idée 2 : parcours jardin karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968807622 2020-11-29 14:56:27 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968807622 idée 1 : parcours jardin karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968807936 2020-11-29 14:56:42 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968807936 Un parcours de motricité simple à réaliser karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968808481 2020-11-29 14:57:03 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968808481 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968809140 2020-11-29 14:57:32 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968809140 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968809411 2020-11-29 14:57:43 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968809411 Idée 15 min de sport karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968818069 2020-11-29 15:03:53 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968818069 HEIAN SHODAN version kihon sur un seul un axe de progression karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968824003 2020-11-29 15:08:30 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968824003 HEIAN SHODAN détricoté et retricoté à la mode multi direct. karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968825355 2020-11-29 15:09:34 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968825355 TUTO N°4 pour les ceintures noires karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968826484 2020-11-29 15:10:28 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968826484 TUTO N° 3 Tuto du lundi pour les gradés karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968827408 2020-11-29 15:11:12 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968827408 Support pédagogique (tutoN°2) à la première vidéo karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968828296 2020-11-29 15:11:51 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968828296 Kihon "COVID".....LE RETOUR ......TUTO N°1 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968829184 2020-11-29 15:12:29 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/968829184 livret FFK n° 2 pour les enfants karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/979227999 2020-12-02 10:41:46 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/979227999 Livret FFK n°1 pour les enfants karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/979311532 2020-12-02 11:25:01 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/979311532 Babykaraté karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1034174302 le 19 décembre 2020]]> 2020-12-20 10:07:43 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1034174302 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1036479761 2020-12-21 17:47:48 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1036479761 Lien vers la médiathèque de la FFK karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1061340488 2021-01-06 22:34:17 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1061340488 Fiche d'inscription 2021-2022 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672138514 2021-08-08 18:48:14 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672138514 Bon de commande pour l'achat des différents articles du club- année 2021-2022 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672138623 2021-08-08 18:48:48 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672138623 Différents articles du club en vente karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672138827 Le bon de commande est dans la publication suivante ;)]]> 2021-08-08 18:49:34 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672138827 Nouveauté rentrée 2021-2022 ! karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672141472 L'Usama propose un second créneau horaire pour les pratiquants du KDT, en complément du samedi matin. Ce sera le lundi soir de 20h45 à 21h45, après le cours du karaté adulte.]]> 2021-08-08 19:02:57 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672141472 évènement de la rentrée ! karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672142983 2021-08-08 19:11:24 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672142983 Les samedis des gradés avec Pierre MEYNARD ! karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672143380 2021-08-08 19:13:46 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672143380 Médaille d'or aux JO ! karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672144066 2021-08-08 19:17:29 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672144066 Passe sanitaire dans le sport karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672144854 2021-08-08 19:21:17 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672144854 karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672146851 2021-08-08 19:31:28 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1672146851 Reprise des cours ! karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1685946003 La reprise aura lieu le jeudi 2 septembre 2021.

]]> 2021-08-19 12:45:35 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1685946003 FORUM des associations : samedi 4 septembre karatearsac https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1685951593 de 14h à 18h]]> 2021-08-19 12:49:32 UTC https://padlet.com/karatearsac/i8ogz05709cl1zlp/wish/1685951593