Mindfulness by METTATRISNA FANG https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r en-us 2021-11-05 12:58:26 UTC 2021-11-05 14:42:17 UTC hello@padlet.com Margo: melatih meditasi duduk setiap pagi dan malam https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1869930848 2021-11-05 13:21:13 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1869930848 Metta : Konsen dan Sadar trisnametta https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1869955959 Melakukan daily activity dengan penuh kesadaran dan perhatian]]> 2021-11-05 13:31:17 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1869955959 https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870072617  sadar terhadap kita lakukan dan kerjakan]]> 2021-11-05 14:17:04 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870072617 Yusak H https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870074933 Menjadi sadar atas setiap pikiran yg terlintas dan segala yang dilakukan

Ini sepertinya bisa untuk menjawab pertanyaan nomer 2 juga 😅🙏🏻]]> 2021-11-05 14:17:56 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870074933 https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870075840 Rudi: Tidak terburu2 dan berusaha tetap fokus pada setiap hal yg kita lakukan]]> 2021-11-05 14:18:17 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870075840 sebastian: Fokus dan coba untuk sadar pelan2 sampai terbiasa https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870076006 2021-11-05 14:18:21 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870076006 IDZI-414-Lavina https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870076840 1. bermeditasi Chan
2. menjadi pendengar yang baik
3. luangkan waktu untuk diam
4. Fokus pada aktivitas yang sedang dikerjakan]]> 2021-11-05 14:18:40 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870076840 Chandradewi : mungkin bisa dengan meditasi( luangkan waktu untuk melatih dengan meditasi) atau berusaha untuk selalu sadar saat melakukan apapun itu kegiatan yg kita lakukan https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870077033 2021-11-05 14:18:45 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870077033 Meningkatkan Konsentrasi dengan Meditasi dan Berusaha agar pikiran dapat selalu fokus https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870077394 2021-11-05 14:18:53 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870077394 https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870078325 Nurhayati Tan :Hidup di saat ini. Mencoba untuk secara sengaja memberikan perhatian yang terbuka, menerima semua yang kita lakukan. 
Belajar untuk menemukan kegembiraan dalam kesenangan sederhana dalam kehidupan sehari hari]]> 2021-11-05 14:19:07 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870078325 Melatih kehidupan sehari sehari https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870078366 Cara melatih penuh kesadaran dalam sehari hari dengan meditasi duduk,konsentrasi dan fokus]]> 2021-11-05 14:19:08 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870078366 fokus dan konsentrasi dengan segala sesuatu yang kita kerjakan https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870078392 2021-11-05 14:19:09 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870078392 https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870082153 THOE : menanamkan pesan ke dalam diri untuk selalu berbuat baik dan tidak merugikan orang lain, setiap saat dan setiap waktu ]]> 2021-11-05 14:20:37 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870082153 MARIANTO : Berusaha berpikir, memahami, menerapkan serta merealisasikan segala sesuatu dengan sewajarnya/selayaknya sesuai dengan Jalan Mulia Berunsur 8 《合理就好》。 https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870082443 2021-11-05 14:20:44 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870082443 Mindful saat makan, mengunyah, berjalan, duduk, dannketika bergerak mindful penuh kesadaran gerak https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870082958 2021-11-05 14:20:56 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870082958 Wisnu : Selalu Sadar LAGI NGAPAIN https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870085175 naik motor, perhatiin bener2 jalanan, pikiran gak kemana2, Nian Cing ya perhatiin tulisan dan arti dari Sutranya, Makan ya nikmatin makananya rasanya apa, sensasinya ada apa, dsb.

]]> 2021-11-05 14:21:51 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870085175 Penerapan jalan mulia berunsur delapan dengan belajar meningkatkan kebijaksanaan supaya memiliki pandangan benar, kemudian meditasi Dan berusaha mengendalikan pikiran, ucapan, perbuatan. https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870086742 2021-11-05 14:22:29 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870086742 https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870087668 THOE : memilih hal termudah terlebih dahulu yang bisa dilakukan dalam hidup kita, lalu dilanjutkan dengan penerapan jalan yang lain secara bertahap 

]]> 2021-11-05 14:22:53 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870087668 Metta: Selain fokus melihat internal diri sendiri, juga melatih external dalam berusaha untuk tidak merugikan perasaan dan merugikan bentuk material orang lain trisnametta https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870088489 2021-11-05 14:23:13 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870088489 Selalu berpikiran positif https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870090422 2021-11-05 14:24:00 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870090422 William 509: Seperti yang dikatakan Shifu, Melatih Mindfulness secara berlebihan dapat membebani otak kita. Middle route, mencari keseimbangan antara fokus di masa kini (Present), Fokus ke Masa depan (Future), dan refleksi atas perbuatan masa lalu (Past), dan mulailah kecil, berlatih terus tanpa henti https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870090528 2021-11-05 14:24:03 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870090528 https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870091300 Dengan Dharma Jalan Mulia Berunsur 8, ya kita harus analisa dan kembangkan kebijaksanaan kita untuk menilai apakah kita sudah berada di Jalan Mulia Berunsur 8. Pandangan benar gak bisa dikembangkan tanpa belajar dharma, pikiran benar tidak bisa benar tanpa belajar Dharma dan tidak memiliki kebijaksanaan, dan seterusnya. Menganalisa dan selalu mindful apa yang kita lakukan, aware apakah kita tetap berada di Jalan Mulia Berunsur 8.]]> 2021-11-05 14:24:22 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870091300 Mengamati respon dalam diri saya terhadap segala sesuatu yang terjadi. https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870094668

]]> 2021-11-05 14:25:46 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870094668 https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870100644 Menurut saya apa yang disebut Jalan Mulia Berunsur Delapan muncul ketika latihan selesai. Arti Jalan Mulia Berunsur Delapan itu sendiri bukanlah sebuah praktik.
Jika kita bener2 ingin berjalan di Jalan Mulia Berunsur Delapan maka seseorang harus mempelajari kemunculan bergantungan, beberapa Abidhamma dasar dan berlatih meditasi Vipassana, meditasi Satipatthana dan meditasi Anapana.]]> 2021-11-05 14:28:08 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870100644 Chandradewi : belajar untuk sadar apa yang kita lakukan praktekan 8 jalan ini dalam kegitan sehari hari kita, dengan menjalankannya maka akan terbebas dari samsara. kita juga bisa merenungkannya setiap malam https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870112720 2021-11-05 14:32:55 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870112720 dengan meyakini adanya karma sehingga mengendalikan diri. Berlatih meditasi, melatih mindfullness dalam aktivitas sehari-hari. https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870120448 2021-11-05 14:36:09 UTC https://padlet.com/trisnametta/i8lsbk5ebd7ej75r/wish/1870120448