Cuidado com o SAL... Ele pode fazer mal

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à saúde faz mal 
o excesso de sal
esse tipo de alimentação
acaba com o nosso coração.

No dia da alimentação 
gostamos sempre de aprender que o sal  devemos evitar
para doenças não ganhar

Para saude ter
é preciso saber comer,
evitar certos alimentos
para poder viver.
  

Só se deve comer 5 gramas por dia.Mas em portugal consome-se o dobro

Na aula de ciências
Estudamos as doenças
Na nossa juventude
Temos que cuidar da nossa saúde

A semana da alimentação
É para refletir e aprender  
Sobre o que faz ma
E evitar de comer 

O sal é para evitar 
Porque faz mal ao coração
para não ter uma doença 
Que é hipertensão.

   

Para o cancro evitar,
o sal temos de afastar.
Evitar  a hipertensão  
É a nossa decisão


Para acabar com a hipertensão 
muito chá de ervas aromáticas

Se consumires demasiado sal, Podes vir a ter hipertensão arterial.
Vê os rótulos com atenção,
Pois faz bem para a alimentação.
 
Os alimentos têm nutrientes,
O objetivo é que tentes.
Para estares estável,
Tens que ter uma vida saudável.

Enchidos temos que evitar,
Para uma saúde melhorar.

5 gramas de sal por dia 
Dá saúde e alegria
A nossa motivação 
É cuidar da alimentação

Para evitares o cancro
Pouco sal vais consumir 
Deves ter cuidado
Para a morte não surgir

Devemos consumir 5 gramas de sal 
Se consumir-mos mais 
Vai nos fazer mal
Fast food devemos evitar 
 uma boa alimentação dia a dia
Para uma vida ganhar

Como reduzir o sal
5 gramas por dia
Em Portugal consumido o dobro
Com pouca alegria

Atenção aos produtos enlatados
Ler os rótulos antes de consumir
Trocar por ervas aromáticas 
Para sem excesso ingerir

Os alimentos têm nutrientes
Pois esses fazem bem 
Para o sal se afastar 
Vamos o sal evitar

Para teres uma vida saudável
O sal deves de evitar
Com muita alegria 
Para no fim não te prejudicar