Aquí os dejo un par de cosas para que trabajéis hoy y si queréis mañana😉 empezad poco a poco y...¡cuidado con muebles y esquinas!

La semana que viene nos volvemos a ver.

https://www.youtube.com/watch?v=O9syLU-byog  

Y nos os olvidéis de estirar y relajaros con cualquiera de los ejercicios que hemos hecho en clase.

A partir de esta semana tenéis que enviar TODAS LAS TAREAS que os proponemos cada LUNES y JUEVES. El último día para enviar las tareas de esta semana y conseguir puntos será el PRÓXIMO LUNES 30 DE MARZO. Si tenéis cualquier duda podéis escribirnos al email. 

¡Mucho ánimo! Estáis trabajando fenomenal. 

Calentamiento: Saludo al sol. Si puedes repítelo todos los días veras como mejoras!
https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg

Parte principal:  Ejercicios en inglés con música fácil, fácil y divertido ¡Let´s do it!

Parte Final: Un video de meditación para relajarnos

***Mira la imagen de abajo***

Parte principal: Vídeo con ejercicios de EF para 5º e primaria. https://www.youtube.com/watch?v=O9syLU-byog  

Parte Final: Repetimos los estiramientos del calentamiento.

Os acordáis que en clase estábamos trabajando Acrosport y Gimnasia Deportiva pues vamos a continuar con ello y terminar la unidad.

Calentamiento: Aquí tenéis un vÍdeo juego en inglés para calentar. Solo tenéis que escuchar, mirar a la esquina izquierda inferior de la pantalla y repetirlo ¡2 veces o más!

Parte Principal: 1. Hacemos este entrenamiento para fortalecer los músculos

2. Mini descanso y vemos este video sobre la gimnasta más famosa de toda la historia.

3. Por último realiza todas posiciones básicas individuales que puedas de las que aparecen en la imagen de abajo.

Espero que hicieseis todo el trabajo que os mandé en la clase del otro día jeje

Calentamiento:  Os dejo 2 coreografías chulas de Just Dance Waka Waka y Kung Fu

Parte Principal: 1. Trabajamos con este vídeo de Pilates o seguimos trabajando con nuestro entrenador del otro día Maurice.

2. Trabajamos aquellas posiciones individuales del otro día que no te salieron.
3. Practicamos el equilibrio invertido en la pared, aquí os explico cómo lo podéis hacer.
https://www.youtube.com/watch?v=f7iZ9oVcj9I

4. Y el que sea más atrevido puede hacer este reto de la Cadena de Retos Saludables del CPI San Jorge de Zaragoza.

Parte Final:  Como trabajo para esta semana tenéis que mandarme al correo eflabordeta@gmail.com

-  4 fotos o un pequeño vídeo (si es muy largo podéis compartirlo en Drive) en el que me enseñéis dos posiciones individuales básicas

-  Contesta: ¿Por qué se hizo famosa Nadia Comaneci?

- Escribe: Cuéntame algo de lo que has hecho o cómo te has sentido estos días.

Y no olvides estirar y relajarte como hicimos el día anterior con los ejercicios y vídeo que os mandé.

¿Qué tal habéis pasado la S. Santa? Espero que hayáis hecho algo de ejercicio

Empezamos una nueva semana haciendo ¡MALABARES! 

Esta semana os dejo toda la información en una única entrada ya que tenéis suficiente para practicar toda la semana. 

Lo primero que necesitaremos es hacernos nuestras bolas de malabares. No os preocupéis porque se pueden hacer de muchas maneras. Primera opción con calcetines, segunda opción con globos y arroz (hay varias técnicas) y tercera opción con periódicos arrugados y celo. Si tienes 3 pelotas iguales o de malabares también vale. ¡Elige la que más te guste y puedas hacer!
Visionado de los vídeos para construir las bolas. Con calcetines

Sigue los movimientos de la imagen inferior izquierda de tú pantalla y no pares

Coreografía de country, repite cuantas veces necesites

Parte Principal: Mira los vídeos y practica los ejercicios con una, dos y tres bolas. Debes ir poco a poco. No te preocupes si no te salen los trucos al principio, esto es cuestión de practicar, practicar y practicar. 

El primer vídeo es un reto del cole Río Ebro pero tiene unos ejercicios muy interesantes y fáciles con una bola y con dos, es un poco largo pero merece la pena.  https://youtu.be/nd-JLOO_D-M
Trucos con dos bolas

Parte Final: Nos tumbamos boca abajo, nos relajamos y le pedimos a alguien que nos haga un masaje con una de las bolas empezando por los pies, piernas, glúteos... y siempre de abajo arriba y de fuera a dentro. Mándame un correo a eflabordeta@gmail.com contándome cómo has hecho las bolas y que
trucos has conseguido. Si te apetece manda
alguna foto o vídeo.

¿Qué tal va el confinamiento? Espero que no se os esté haciendo muy largo porque han dicho que pronto podréis salir a dar una vuelta

Empezamos semana con nuevas actividades pero eso no quiere decir que dejéis de lado lo de semanas anteriores, ¡podéis seguir con los malabares y la expresión corporal!

SESIÓN 1 

Primero tienes que ver este vídeo muy atentamente y reflexionar un poco sobre él

Aquí te dejo un vídeo para que bailes y calientes un poco el cuerpo

Gangnam Style https://www.youtube.com/watch?v=AV1biKT426I

Ahora vamos a seguir trabajando con este vídeo de Pilates para principiantes, no te preocupes porque es fácil así que... ¡dále duro!  https://youtu.be/l64s__Jo-Lg

Por último escríbeme un correo a eflabordeta@gmail.com en el que me cuentes que pensabas antes de ver el vídeo del principio y que has pensado después de verlo. 

¡VAMOS CAMPEONES!

¿Qué tal ha ido vuestro primer paseo? Seguro que con la salida habéis disfrutado y vuestros familiares todavía más.

Esta semana la tarea es fácil y no tendréis que enviarme nada. Así que disfrutad y repetid los vídeos todas las veces que os apetezca.

DEFC2020 (DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA 2020)

El martes 28 a las 12.30 h os espero para una videollamada a través de la plataforma Zoom (hay que descargársela previamente en el PC, Tablet o móvil) para celebrar la importancia de la EF en todos los ámbitos de nuestra vida.

Además os mandaré a través del correo electrónico un enlace con la invitación, sólo tienes que hacer doble clic en el enlace y ya te podrás reunir conmigo y con tus compañeros de 5º.

Para esa videollamada necesitarás:

4 rollos de papel higiénico nuevos

Ropa cómoda

Primero calentaremos con una coreografía aeróbica

Después haremos varios “Juegos con rollos”

1.     El equilibrista higiénico. 

2.     Salta los rollos.

3.     La torre limpita.

Y por último realizaremos estiramientos para dejar el cuerpo en perfecto estado, Mejor que cuando hemos empezado.

Después, léela en voz alta a algún miembro de la familia, cuidando la entonación y las pausas. 

Por último, escribe en un papel tus tres deseos para la paz. ¡Mándanos una foto cuando los tengas! :)

¿Qué tal estáis? Esos paseos al aire libre seguro que os están sentado de maravilla. 

Esta semana y la que viene trabajaremos los deportes de pala y raqueta. No os preocupéis si no tenéis raquetas en casa ¡las vamos hacer! 

Aquí os dejo un juego de la OCA muy majo que os servirá de calentamiento y parte principal de la clase. Si no podéis hacer todas las repeticiones que os pone de los ejercicios aguantad el mayor número que puedas en todas.

Si llegáis a la meta sois unos auténticos ¡campeones!

Necesitáis: 2 platos de cartón o plástico, 2 cucharas de sopa, cinta adhesiva y globos.

2.Toco suelo con una mano sin que se me caiga el globo de la raqueta y me levanto. Repito 3 veces

3.Raqueta camarera: tienes que llevar el globo sobre la raqueta por toda la casa intentando que no se caiga.

4.Carrera de toques: tienes que recorrer toda la casa dando toques al globo y contar cuantos haces sin que se te caiga. Repite 3 veces

5. Partido: Pide a alguien que juegue contigo y echar un partidillo. No olvides poner alguna cosa que sirve de red.

¡Ánimo Laborcracks que ya queda menos!

¿Qué tal estáis? Ánimo chicos que esta semana las cosas vuelven poco a poco a la normalidad, los trabajos, las bibliotecas, las cafeterías, las tiendas...pero hay que seguir siendo muy responsables y continuar con las normas de higiene y seguridad con hasta ahora.

El martes 12 a las 11 h os espero para una videollamada a través de la plataforma Zoom (hay que descargársela previamente en el PC, Tablet o móvil) para una clase de educación física.

Os mandaré a través del correo electrónico un enlace con la invitación, sólo tienes que hacer doble clic en el enlace y ya te podrás reunir conmigo y con tus compañeros de 5º.

Para esa videollamada necesitarás:

1 Raqueta

1 globo o pelota blanda

4 objetos (rollos, peluches, zapatos...)

Ropa cómoda

Primero calentaremos con unos ejercicios aeróbicos.

Después  “Juegos con raqueta”

1.     Toques. 

2.     Toques acumulativos.

3.     Carrera de raquetas

4.     Raqueta camarera

5.     Las 4 esquinas

Y por último realizaremos una relajación progresiva.

Ó esta coreografía super energética de KIDZ BOP KIDS

Ahora seguiremos con un entrenamiento funcional que hace un profesor de EF a sus alumnos de 5º de primaria. Tenéis que repetirlo 2 o 3 veces

Por último necesitas estirar todos los músculos con los ejercicios que hemos hecho en sesiones anteriores o en clase tronco, brazos, piernas, cuello...

¡Ánimo Laborcracks que ya queda menos!

TARJETA 7: reglas de ortografía g/j
TARJETA 8: reglas de ortografía x/s

¿Qué tal estáis? Espero que sigáis bien. A algunos os vi en la videollamada de la semana y puedo decir que se os ve ¡genial!

Os mando una imagen sobre cómo debe ser una alimentación saludable y equilibrada. Estúdiala atentamente porque la necesitaréis en la siguiente sesión. 

1.     Receta saludable que sepas hacer y te guste.

2.     Menú de una comida saludable (desayuno, comida o cena)

Si tienes dudas o cualquier pregunta no dudes en escribirme.

“Pinta” tu propia obra a partir de estas ideas y ponle título, ¡esta semana  tienes que estar especialmente creativ@!

Informamos de que en el próximo curso se van a utilizar libros de texto en 6º de Primaria para el área de matemáticas. 

ISBN: 978-84-140-2020-6

Por lo tanto, los alumnos que lo deseen PUEDEN INCORPORARSE AL BANCO DE LIBROS, si así lo desean.

En primer lugar, revisa tus materiales de este curso, ya que tendrás que depositarlos en junio en el centro para que otros alumnos los utilicen. Comprueba que no están rotos, subrayados,…

Después rellena el Anexo I que os hemos enviado por email (o utiliza la opción manuscrita) y envíalo como pdf o imagen a:

bancodelibros@ceiplabordeta.com, indicando en el asunto ALTA BANCO DE LIBROS. El plazo acaba el próximo jueves 28 de mayo (ampliamos el plazo).

Posteriormente nos pondremos en contacto con vosotros para concretar el pago de 20 euros y el depósito de los libros de este curso.

Aprovechamos para recordar que los alumnos que disfrutan de la beca de material de la DGA están obligados a devolver los libros en junio en buenas condiciones en los plazos que se determinen próximamente.

Un saludo,

El Equipo Directivo

¿Existe otro tipo de ayuno a lo largo del año?

Vais a necesitar una bandeja de poliespán y un palito de brocheta.
Recortas formas de las que hemos trabajado con la misma punta del palillo. Ya verás qué fácil. Busca las témperas porque las vamos a utilizar con los stamps.

La tarea de esta semana es hacer todos los que sea posible... ¡A la faena!

¿Qué tal estáis? Seguro que más contentos por entrar en la fase II y la posibilidad de poder hacer más cosas.

Esta semana os voy a hablar sobre el Geocaching, un forma original de hacer ejercicio, aprender un montón de cosas y divertirse solo, en familia o con amigos.

El Geocaching es una actividad recreativa al aire libre, en la que los participantes usan un sistema de posicionamiento global (GPS) con dispositivo móvil y otras técnicas de navegación para encontrar unos contenedores, llamados "geocachés" o " cachés " (geoescondites o tesoros), en ubicaciones específicas marcadas por coordenadas alrededor de todo el mundo.

Un caché típico es un pequeño recipiente a prueba de agua que contiene un libro de registro (logbook) y, a veces, un bolígrafo o lápiz. Logbook micro cache

Ahora después de tanto rollo un poco de ejercicio aeróbico en inglés. ¡No te pares!

No os olvidéis de mandarme las respuestas al correo eflabordeta@gmail.com

¿Qué tal estáis? Ya queda muy poco de curso y de confinamiento así que mucho ánimo para todo.

Esta semana no tendréis que enviarme nada sólo conectaros a la videollamada. Así que disfrutad con los ejercicios que ya conocéis 

El miércoles día 3 a las 10 h os espero para una videollamada a través de la plataforma Zoom (hay que descargársela previamente en el PC, Tablet o móvil) para hacer una clase de EF.

Os mandaré el día de antes a través del correo electrónico un enlace con la invitación, sólo tienes que hacer doble clic en el enlace y ya te podrás reunir conmigo y con tus compañeros de 5º.

Para esa videollamada sólo necesitarás ropa y calzado deportivo.

SESIÓN 2
Os dejo unos cuantos enlaces que ya conocéis para que hagáis los que más os apetezcan durante la semana.

Just Dance Kung Fu 

Entrenamiento con Maurice 16 min

TABATA LIGA DE LA JUSTICIA 7.17

YOGA en inglés

       ¡Nos vemos el miércoles!

A los que ya vais al día, os vamos a pedir vuestra colaboración para un encargo muy especial. ¡Vamos a contar un cuento a los niños de infantil!

El cuento se titula “El monstruo de colores”, y trata sobre las emociones. Cada uno vais a grabaros leyendo la parte del cuento que os hemos asignado. Deberéis sujetar un libro de tamaño mediano en las manos mientras lo leéis. Podéis meter la hoja de papel con el texto que os toca leer dentro del libro. Estaría bien que miraseis a la cámara antes de empezar a leer vuestra parte, y también cuando la terminéis de leer. 

Os vamos a enviar un email con la parte del cuento que os toca leer a cada uno. Algunos tenéis marcado el color de la camiseta que, si es posible, deberéis llevar puesta mientras leéis vuestra parte 😊 

Cualquier duda, nos lo decís. ¡Quedará muy chulo! 

Si alguien se anima a hacer las dos opciones… ¡Adelante! :) 

Nos ha llegado desde Jefatura de Estudios este link: 

En caso de que queráis hacerlo, entráis en la dirección y rellenáis las casillas. Si no queréis hacer ningún cambio, no hay que hacer nada.

Las tutoras

Penúltima semana de curso y repaso final de algunos contenidos dados a lo largo del confinamiento.

Esta semana no tendréis que enviarme nada. La semana que viene habrá videollamada y una pequeña sorpresa.

Calentamiento: Video estiramientos
https://www.youtube.com/watch?v=69Za5UWtIC0&feature=youtu.be
Un poco de baile Gangnam Style

Parte principal Entrenamiento de superhéroes y superheroínas.

Ahora un poquito de baile  https://www.youtube.com/watch?v=JbxDwaGwi2Q

Parte principal Ejercicio aeróbico fácil en inglés. Intenta no parar. 24´

Parte Final: Vamos hacer un poco de meditación para relajarnos.

         ¡Buena semana!

Los que tenéis alguna tarea atrasada, tenéis que poneros al día.

¿Qué tal estáis? Seguramente que felices pensando que esta es la última semana de clase y que ya no tendréis más tareas ¡Bien! Así que vamos a celebrarlo con un juego de búsqueda y ejercicio.

El miércoles día 17 a las 10 h os espero para una videollamada a través de la plataforma Zoom para hacer una clase de EF.

Os mandaré el día de antes a través del correo electrónico un enlace con la invitación, sólo tienes que hacer doble clic en el enlace y ya te podrás reunir conmigo y con tus compañeros de 5º.

Para esa videollamada necesitarás lo siguiente:

Lápiz 
Papel 

Ropa cómoda

Calzado deportivo

Además para entrar a la videollamada y acceder al juego tienes que contestarme a la siguiente pregunta: