El objetivo que se quiere conseguir con este programa con los niños es el siguiente:

Mencionar que este programa puede ser llevado a cabo en cualquier centro escolar que lo solicite.

Hemos creado un Padlet con la finalidad de presentar un programa de prevención de la ansiedad dirigido a las familias y a los alumnos de Educación Infantil. En el Padlet, se presenta todo lo que se va a realizar en el programa ya sea las características de este, las sesiones…

¡Esperamos que os ayude y os guste!

Constará de 4 sesiones durante un mes, más concretamente el miércoles de cada semana.

Cada sesión tendrá una duración de entre 40 minutos y 1 hora. Hemos decidido esta temporalización por si surge alguna distracción o dificultad que ocupe parte del tiempo, tener tiempo para hablar entre ellos y hacer preguntas… Creemos que es necesario este tiempo porque, al ir cambiando de actividad, mantendremos su atención durante más tiempo. Además, se trata de sesiones dinámicas en las que se incluyen, videos, cuestionarios y juegos.

Los juegos y actividades que se van a realizar son los siguientes:

En la parte final de la sesión, se realizará la evaluación del programa (Kahoot, encuesta a las familias, encuesta a los niños) explicada detalladamente en el punto de evaluación.

Por último, procederemos a exponer dos vídeos escogidos sobre el tema, uno dirigido a los padres y otro a los niños.

Tras la visualización de los dos vídeos, les pasaremos a todos los padres participantes dos encuestas, una dirigida a los propios padres, y la otra para los niños (lo hacen los padres en colaboración con sus hijos), que podrán realizar en sus casas antes de la siguiente sesión. Esto se hace con la finalidad de que nosotras conozcamos el nivel de ansiedad de las familias.

En la actividad se propone que cada uno de los participantes, tanto padres como niños, dibujen algo que les preocupe. Una vez realizados todos los dibujos, se sentarán en círculo y expresarán oralmente esa preocupación. El resto de participantes tienen que intentar ayudar a la persona que habla a resolver esa preocupación. Una vez se ha hablado de ello, se mete el dibujo en una caja colocada en el centro del círculo, llamada “La caja de las preocupaciones”.

Creemos que esta actividad puede ser muy apropiada para prevenir la aparición de un trastorno de ansiedad, siendo fundamental hacer una reflexión sobre nuestras preocupaciones para ser conscientes de cómo nos afectan, cómo se pueden solucionar y apoyándonos en que los demás nos pueden ayudar a resolverlas.

La actividad consistirá en que los participantes se dividan en dos grupos (en ambos estarán mezclados los niños y los adultos). Uno de los grupos, decidido al azar, se distribuirá por el gimnasio y la maestra hará sonar una canción. Con esto, dará inicio la actividad, y el primer grupo tendrá que bailar por el espacio al son de la música.

La maestra, en algún momento, parará la música, y las personas que estaban bailando tendrán que quedarse quietos. Mientras, el otro grupo que no estaba bailando tendrá cada uno una pluma, y tendrán que acercarse a la persona que ellos quieran y empezar a hacerles reír o moverse, intentando que se desconcentren. Pueden intentar hacerles reír tanto usando la pluma que les hemos aportado como haciendo muecas o contando chistes. Al primer niño o adulto que se mueva sin música, se le pondrá un gomet en la frente.

Después, el grupo que estaba haciendo cosquillas con la pluma o con gestos de la cara, pasarán a ser los que bailen, y los que han realizado el baile anteriormente serán los que intenten hacer reír.

El grupo que, al final de la actividad, tenga menos gomets en total, ganará.

La actividad consistirá en poner una serie de acciones en un papel cada una (escrita y pictografiada), y meter todos los papeles en un saco. Todas las acciones estarán dirigidas a prevenir el estrés y nerviosismo que puedan generar los niños a lo largo del día. Cada uno de los participantes sacará un papel, y deberá escenificar la acción que está representada en este.

Algunos ejemplos son:

Cuando todos hayan hecho sus acciones, se les dirá a los padres que, si desean poner en práctica esta última actividad con sus hijos, recomendaríamos hacerla una vez a la semana, para que no se hiciera demasiado repetitiva para los niños.