También, el estrés se puede clasificar de dos formas, estrés agudo y estrés crónico: El estrés agudo se caracteriza por durar un corto periodo de tiempo el cual desaparece rápidamente, esto se convierte en algo necesario en situaciones donde necesites de la activación de ciertas hormonas como lo son la adrenalina y el cortisol para poder sobrevivir a circunstancias las cuales te pongan en peligro, mientras que el estrés crónico, como el nombre lo sugiere, dura por largos periodos de tiempo donde uno puede llegar a acostumbrarse tanto a este que ya no nota la presencia de incomodidades, actitudes extrañas o agobiantes en su persona, algo aún más peligroso ya que este vuelve constantemente y la persona no lo detectaría, acarreando posibles problemas graves de salud tanto físicos como emocionales.