Curso Futsal by mario nicolau https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o AF Coimbra en-us 2020-06-02 21:39:08 UTC 2026-02-15 11:18:05 UTC hello@padlet.com Podem escrever, adicionar fotos, links de conteúdos, gravações voz... nicolaumario1 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/607829427 Experimentem!
Carreguem no adicionar (+) e vamos em frente!]]> 2020-06-02 23:02:39 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/607829427 aula 1 - data- 02-06-2020 - Tema - Ensino do Jogo (PPT 5)- Tarefa 1 - Nível de Desempenho Básico - Entregar até dia 13-06-2020 miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608685946 Duração - 10 min
Nº de elementos - 12 a 15
Intensidade - Elevada /Máxima
Objetivos - Príncipios-Fundamentos
Densidade - 1/1 ou 1/0,5
Espaço-20x20 ou 30x20
Definir a que parte da sessão de treino pertence o exercício.
Vitor Coelho]]> 2020-06-03 11:25:14 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608685946 Apresentações PPT - aula 1 miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608731737 Ação de Formação 1 e 2]]> 2020-06-03 12:00:31 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608731737 Fases do Jogo - 2 miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608735102 2020-06-03 12:02:57 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608735102 Príncipios do jogo do Jogo - 3 miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608740066 2020-06-03 12:06:20 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608740066 Ensino do Jogo - 5 miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608746814 2020-06-03 12:10:31 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608746814 Fatores do jogo - 4 miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608751148 2020-06-03 12:13:20 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608751148 aula 2 - data- 04-06-2020 - Tema - Ensino do Jogo (PPT 5)- Tarefa 2 - Nível de Desempenho Elementar - Entregar até dia 13-06-2020 miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608769802  Nível de Desempenho Elementar - Entregar até dia 13-06-2020

Execução de um exercício num plano de treino para trabalhar nível de desempenho elementar associado a um principio específico de jogo e para uma ação de jogo individual ou coletiva elementar, com ou sem bola e os fundamentos de jogo, Define a que parte da unidade de treino pertence o exercício.
Componentes da carga:
Duração máxima: 10 min
Pausas: Definidas pelo formando;
Nº de jogadores: 12 a 15 com 2 a 3 G. Redes, todos participam no exercício.
Densidade: 1/1; 1/0,5.
Definir parte da sessão de treino a que pertence o exercício e que momento do jogo estão a trabalhar. 
Nota: Entrega dos trabalhos Padlet (link), E-mail
Princípios específicos de jogo: Cobertura ofensiva e defensiva; Penetração e Contenção.
]]> 2020-06-03 12:24:46 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608769802 Aulas enviadas via e-mail para Formandos miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608808892 2020-06-03 12:46:31 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/608808892 Lista de presenças dos formandos miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/609233346 Consulta as tuas presenças e cumprimento de tarefas.]]> 2020-06-03 15:52:39 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/609233346 Grupo 7 - Sara, Néné, Francisco https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/609352634 Tarefa aula 04/06/2020]]> 2020-06-03 16:47:33 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/609352634 Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho [Anexo 1] manecasinacio https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/609949267 Tarefa aula 04/06/2020]]> 2020-06-03 23:36:08 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/609949267 Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho [Anexo 2] manecasinacio https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/609953187 Tarefa aula 04/06/2020]]> 2020-06-03 23:40:45 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/609953187 grupo1 - Bruna, Fernando, Marcia, Telmo https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/610818802 Tarefa aula 04/6/2020]]> 2020-06-04 11:58:14 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/610818802 Aula 4/6/2020 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/611305975 Gr.2 Cobertura ofensiva e desmarcação

]]> 2020-06-04 15:46:07 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/611305975 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/611573432 2020-06-04 17:28:03 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/611573432 Grupo 8 - Mário Fernandes, Vasco Seco, Isabella Ferreira e Nelson Fonseca. https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/611721655 Exercício 3 - 04/06/2020]]> 2020-06-04 18:47:38 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/611721655 Grupo 10 - Bruno Soares, João Freitas e Pedro Baptista https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/611764495 Exercício aula 04/06/2020]]> 2020-06-04 19:13:04 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/611764495 Grupo 9- Ricardo Carreira, Mario Ferreira, Joel Fernandes, Carlos Simoes https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/615501601 Exercício nível básico.pptx
exercício da aula 04-06-2020]]> 2020-06-07 18:07:58 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/615501601 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/617544215 Gropo 9-Ricardo Carreira, Mário Ferreira, Joel Fernandes, Carlos Simões]]> 2020-06-08 19:18:29 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/617544215 Grupo 9- Ricardo Carreira, Mario Ferreira, Joel Fernandes, Carlos Simoes https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/617553557 Trabalho referente  as aulas   anteriores

~~]]> 2020-06-08 19:24:35 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/617553557 Grupo 7 - Sara, Néné, Francisco https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/624400876 Tarefa aula 13/06/2020]]> 2020-06-12 17:33:55 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/624400876 Grupo 4 - Daniel, Parreiral, Vitor https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/624982748 2020-06-13 11:28:10 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/624982748 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/624993253 2020-06-13 11:50:45 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/624993253 Grupo 9 mjhferreira https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625052491 Trabalho para 13/06/2020]]> 2020-06-13 13:31:56 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625052491 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625071646 Grupo 8 Aula 13/06]]> 2020-06-13 13:58:00 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625071646 Grupo 10 - Bruno Soares; João Freitas; Pedro Baptista https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625088167 Aula 13/06]]> 2020-06-13 14:21:32 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625088167 Grupo 1 - Bruna Dias, Fernando Bairros, Márcia Magalhães, Telmo Cruz https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625124652 2020-06-13 15:11:18 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625124652 Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho manecasinacio https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625217133 Tarefa aula 13/06/2020]]> 2020-06-13 17:28:41 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625217133 Grupo 3 -Bruno Rocha, Ricardo Freire, Luis Freitas luisftabuinha https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625263500 Trabalho para 13/06/2020]]> 2020-06-13 18:52:24 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/625263500 Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho manecasinacio https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/628932466 Tarefa aula 17/06/2020]]> 2020-06-16 13:22:32 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/628932466 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/629367238 Grupo 9- Carlos Simões,Joel Fernandes, Mário Ferreira,Ricardo 
Carreira tarefa para aula dia 23/6/2020
    ]]> 2020-06-16 17:58:51 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/629367238 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630220947 Grupo 2 Treino de Guarda Redes]]> 2020-06-17 08:54:54 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630220947 Grupo 1 Bruna, Fernando, Márcia, Telmo https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630260279 tarefa de G.R 17/6/2020]]> 2020-06-17 09:25:15 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630260279 Grupo 4 - Daniel, Parreiral, Vitor https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630375470 Ex GR 17/06/20]]> 2020-06-17 11:07:05 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630375470 Aula 3 - Tarefa nº 3 Treino de Guarda- miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630880758 Entregar até dia 17-6-2020
Duração: Até 10 min
Nº jogadores: 3 gr
Indicar nível de desempenho, escalão, posição no treino na sua sequência, técnica a trabalhar e fundamentos.
Momento de Jogo.
Pausas e capacidade motora a trabalhar.]]> 2020-06-17 16:45:36 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630880758 Grupo 10 - Bruno Soares; João Freitas; Pedro Baptista https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630897981 Tarefa aula 17/06/2020 - Treino de GR]]> 2020-06-17 16:57:07 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/630897981 Grupo 6 - Exr. De G. Redes. miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/631071816 17-6-2020.

]]> 2020-06-17 19:04:44 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/631071816 Grupo 2 - Nível de desempenho Básico miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/631874012 2020-06-18 09:28:49 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/631874012 Aula 4 de Nível Intermédio e Treino de Guarda-Redes miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/631876692 Tarefa nº 04
Entregar até dia 23-6-2020
Execução de um exercício num plano de treino para trabalhar nível de desempenho intermédio associado aos princípios específicos de jogo e para uma ou mais ações coletivas, com ou sem bola e os fundamentos de jogo, Define a que parte da unidade de treino pertence o exercício.
Componentes da carga:
Duração máxima: 10 min
Pausas: Definidas pelo formando;
Nº de jogadores: 12 a 15 com 2 a 3 G. Redes, todos participam no exercício.
Densidade: 1/1; 1/0,5.
Definir parte da sessão de treino a que pertence o exercício e que momento do jogo estão a trabalhar. 
Nota: Entrega dos trabalhos Padlet (link), E-mail
Princípios específicos de jogo: Contenção, Defensiva e Equilíbrio; Penetração, Cobertura ofensiva e Mobilidade.
]]> 2020-06-18 09:30:59 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/631876692 Grupo 3- Nível Básico de Desempenho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/632552112 2020-06-18 18:02:09 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/632552112 Grupo 3- Treino de GR Nível Básico de desempenho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/632554407 2020-06-18 18:04:10 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/632554407 Gr.2 Nível elementar https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/632658172 2020-06-18 19:27:17 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/632658172 GRUPO1-NivelIntermedio-dia 23-06 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/633544677 2020-06-19 13:28:02 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/633544677 Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho manecasinacio https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/634409929 Tarefa aula 25/06/2020]]> 2020-06-20 14:41:39 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/634409929 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/639152323 Trabalho grupo 9 
Ricardo Carreira, Joel Fernandes, Mário Ferreira, Carlos Simões.]]> 2020-06-24 19:26:07 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/639152323 Grupo 7 - Sara Néné, Francisco https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640006327 Tarefa aula 25/06/2020

]]> 2020-06-25 13:48:26 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640006327 Grupo 8 - Isa, Mário, Nelson, Vasco https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640271375 Data: 25/06/2020
Exercício nível Intermedio ]]> 2020-06-25 17:58:33 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640271375 Grupo 10 - Bruno Soares, João Freitas e Pedro Baptista https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640319275 tarefa 25/06 - plano de treino intermédio]]> 2020-06-25 18:49:23 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640319275 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640355073 2020-06-25 19:31:50 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640355073 Gr.2 Tarefa dia 25 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640368811 exercício nível intermédio]]> 2020-06-25 19:47:35 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640368811 Exercício nível Intermédio. https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640374404 Grupo 6 : Ângela, Igor, João Baptista e Francisco Silva]]> 2020-06-25 19:54:05 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640374404 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640472985 2020-06-25 22:01:44 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/640472985 Aula nº 05 Capacidade Motora Resistência miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/641225455 1ª tarefa:
Duração até 10 min
Densidade: ?
Volume: ?
Intensidade: ?
Momento do jogo: ?
Recuperação ou Pausa:
Capacidade motora: Resistência específica de jogo intermitente.
Elementos: 12 ou 15, com 3 redes
Metodologia: Jogo Reduzido.
Nível de desempenho: até intermédio.
]]> 2020-06-26 17:04:23 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/641225455 Grupo 3- Treino GR Nível Intermédio de desempenho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/642452763 2020-06-29 00:13:24 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/642452763 Grupo 3- Treino de Resistência específica de jogo intermitente https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/642456004 2020-06-29 00:19:39 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/642456004 Grupo I - Bruna, Fernando, Márcia, Telmo. Treino de Resistência específica de jogo intermitente. dias_bruna_4 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/643810561 2020-06-30 09:15:33 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/643810561 Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho manecasinacio https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/643855436 Tarefa aula 30/06/2020]]> 2020-06-30 10:26:53 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/643855436 Aula nº 06 - Treino de Força Explosiva e Velocidade. miguel70coelho https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/647382619 2020-07-04 14:39:18 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/647382619 Grupo 3- Treino de Velocidade https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/647661827 2020-07-05 12:27:07 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/647661827 Ricardo Freire- TT_13/07/2020 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/654484379 2020-07-14 19:56:12 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/654484379 Ricardo Freire- CM_14/07/2020 https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/654496685 2020-07-14 20:15:02 UTC https://padlet.com/nicolaumario1/i2sav6rbck40ty9o/wish/654496685