https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti GRUPO: C1T1-P1 " GRUPO DEL VIERNES" en-us 2021-05-01 02:22:45 UTC 2024-04-17 00:05:27 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f957.png acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480388580 Empleados para la construcción y regeneración de los tejidos y órganos. Con este objetivo se utilizan sobre todo las proteínas y algunos minerales.]]> 2021-05-01 02:30:48 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480388580 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480389479 Nuestro organismo requiere el aporte periódico de nutrientes o principios nutritivos presentes en diferente proporción en los diversos alimentos que consumimos cotidianamente, para la formación de los tejidos, obtención de energía para el desarrollo de sus actividades fisiológicas y la regulación del metabolismo. ]]> 2021-05-01 02:31:51 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480389479 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480391369  Pequeñas partículas que se obtienen como productos finales de la digestión, de distinta composición química y que en diferentes proporciones constituyen el propio organismo humano.]]> 2021-05-01 02:34:05 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480391369 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480394196  se considera que, en conjunto, los principios nutritivos tienen tres tipos de funciones:]]> 2021-05-01 02:37:21 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480394196 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480394513  se clasifican en seis grupos:  ]]> 2021-05-01 02:37:45 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480394513 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480396806 Empleados para la obtención de energía necesaria para las reacciones químicas metabólicas (base de la vida), el mantenimiento del calor corporal, el desarrollo de acciones mecánicas (contracciones musculares) y muchas otras finalidades. Con este objetivo se utilizan en especial los hidratos de carbono y las grasas, secundariamente las proteínas ]]> 2021-05-01 02:40:50 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480396806 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480399959 Empleados como  moduladores de las reacciones químicas metabólicas y la actividad de los diferentes órganos. Con este objetivo se emplean diversos minerales y las vitaminas.]]> 2021-05-01 02:44:54 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480399959 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480415907 2021-05-01 03:05:27 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480415907 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480879369 Se encuentra en el interior de todas las células (liquido intracelular), entre las células de los diversos tejidos (liquido intercelular) y en algunos compartimientos corporales (liquido extracelular). ]]> 2021-05-01 13:22:25 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480879369 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480885488  Componente básico del organismo,  indispensable para la formación y desarrollo de los tejidos que constituyen las paredes celulares, los músculos y proporciona soporte a los órganos y entre otras funciones,  las enzimas (metabolismo), los anticuerpos (protección ante infecciones) y algunas hormonas. También son fuente de energía accesoria.  Presentes en carnes, pescados, huevo,  leche y sus derivados, legumbres, frutos secos, cereales y sus derivados. ]]> 2021-05-01 13:27:51 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480885488 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480886682  Principal componente del ser humano y de todos los seres vivos, indispensable en las reacciones químicas, forma parte de la sangre, la linfa y las secreciones orgánicas. ]]> 2021-05-01 13:29:11 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480886682 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480890097 Carbohidratos o glúcidos,  tienen sabre todo una función energética,  presentes especialmente en los productos de origen vegetal:  cereales y derivados, las legumbres, tubérculos, frutas y únicamente compuestas por ellas (azúcar común, miel y todos los dulces). ]]> 2021-05-01 13:32:56 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480890097 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480892837  Lípidos,  nutrientes mas energéticos: el organismo almacena en forma de grasas la energía que le sobra tras el aprovechamiento de otros nutrientes.  El único constituyente: los aceites, la mantequilla y la margarina y en menor cantidad (las carnes, pescados, leche y derivados, huevos y frutos secos). ]]> 2021-05-01 13:35:46 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480892837 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480896969  Nutrientes básicos, inorgánicos que se requiere su aporte regular para la formación y el funcionamiento del organismo, constituyentes de las propias estructuras orgánicas, como el calcio que contienen los huesos y los dientes. Otros, forman parte de enzimas y hormonas que intervienen en procesos metabólicos. Resulta fundamental sobre todo en la infancia y la adolescencia, por la fase de crecimiento y desarrollo.]]> 2021-05-01 13:39:29 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480896969 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480900228  Sustancias químicas de naturaleza muy variada. Participan en múltiples procesos metabólicos esenciales, y si su aporte es insuficiente se produce una carencia o deficit vitamínico que origina trastornos orgánicos específicos según sea la vitamina que falta.]]> 2021-05-01 13:42:44 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480900228 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480911384  Las reacciones químicas que se desarrollan en el organismo originan agua endógena (300 ml al dia),  no basta para reponer las perdidas. Es preciso, aportar la diferencia con agua exógena (bebidas,  alimentos). ]]> 2021-05-01 13:52:53 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480911384 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480918682  Si no se reponen las perdidas de agua, puede producirse un estado de deshidratación (extremos, incompatible con la vida).
 Sin consumir nada de agua, sin beber ni comer nada, solo se puede sobrevivir alrededor de una semana, como mucho diez días. ]]> 2021-05-01 13:59:20 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480918682 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480931646 Recorren el organismo con la circulación sanguínea y son captadas por las células, y son sometidas a un proceso químico de combustión que comporta liberación de energía.  

]]> 2021-05-01 14:10:20 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480931646 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480936960  La combusti6n intracelular de glucosa libera alrededor de 4 kilocalorías por gramo. ]]> 2021-05-01 14:15:21 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480936960 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480941609 La glucosa es tan importante que cuando se realizan análisis de sangre, se mide su concentración (glucemia o "azúcar en sangre").]]> 2021-05-01 14:19:14 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480941609 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480957356  Las proteínas están formadas por la combinación de solo 20 aminoácidos diferentes. El organismo puede sintetizar algunos (aminoácidos no esenciales), pero solo puede obtener otros (aminoácidos esenciales) a través de la alimentación  presentes principalmente en los productos de origen animal.  ]]> 2021-05-01 14:33:18 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480957356 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480961812 Alrededor del 80 % del peso seco de las células humanas corresponde a las proteínas. Y proporciona alrededor de 4 kilocalorías por gramo. ]]> 2021-05-01 14:37:37 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480961812 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480964422 Uno de los alimentos más completos, porque contienen proteínas de máxima calidad y además grasas, minerales y vitaminas no deben faltar en nuestra dieta. ]]> 2021-05-01 14:40:04 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480964422 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480977788 Un elevado consumo de grasas saturadas (origen animal), predispone al padecimiento de enfermedades cardiovasculares, mientras que las grasas insaturadas (origen vegetal), ejercen un efecto protector. Por ello, para evitar la obesidad, es preciso limitar el consumo de grasas de origen animal. ]]> 2021-05-01 14:49:52 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480977788 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480988244 Los lípidos son los nutrientes que mas tiempo tardan en digerirse y comidas muy ricas en grasas ( frituras y guisados), son mas lentas y pesadas. Por ello una buena masticación es media digestión. Y aporta alrededor de 9 kilocalorías por gramo. ]]> 2021-05-01 14:59:02 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480988244 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480999127  Se clasifican en dos grandes grupos:  macronutrientes, su contenido en el organismo es importante, se requiere un aporte considerable de la alimentación (el calcio, hierro, fosforo, sodio, potasio y el magnesio). Y los micronutrientes u oligoelementos, porque su contenido corporal es muy pequeño y solo hace falta un aporte mínimo de la alimentación (el selenio, flúor, yodo, manganeso, cobre, molibdeno, zinc, cromo, cobalto, níquel y el vanadio). ]]> 2021-05-01 15:09:11 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1480999127 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481007024  Las frutas y las verduras son una excelente fuente de minerales y, por ello, deben formar parte de la dieta cotidiana.  En conjunto, los minerales representan alrededor del 5 % del peso corporal.  La leche es uno de los alimentos mas completos en cuanto a minerales y vitaminas. ]]> 2021-05-01 15:16:25 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481007024 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481009832 Se conocen en total 13 vitaminas, que se clasifican en dos grandes grupos: vitaminas hidrosolubles (el complejo vitamínico B y la vitamina C). Y su consumo exagerado, es eliminado por el riñón a través de la orina y no genera problema alguno. EI otro grupo, las vitaminas liposolubles, (la vitamina A, D, E y K). Y su consumo excesivo  puede dar lugar a la hipervitaminosis. ]]> 2021-05-01 15:19:13 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481009832 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481018583  La vitamina K interviene en los mecanismos de coagulación de la sangre. La vitamina D, o calciferol, es imprescindible para la salud de los huesos.  ]]> 2021-05-01 15:27:28 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481018583 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481031179 2021-05-01 15:38:31 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481031179 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481037528 2021-05-01 15:44:28 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481037528 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481044996 2021-05-01 15:50:33 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481044996 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481052260 2021-05-01 15:56:41 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481052260 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481056617 2021-05-01 16:00:26 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481056617 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481058714 2021-05-01 16:02:14 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481058714 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481064047 2021-05-01 16:06:40 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481064047 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481071157 2021-05-01 16:13:05 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481071157 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481071462 2021-05-01 16:13:20 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481071462 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481073194 2021-05-01 16:14:51 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481073194 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481075941 2021-05-01 16:17:00 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481075941 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481077571 2021-05-01 16:18:21 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481077571 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481078451 2021-05-01 16:19:06 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481078451 acastanedacl https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481082728 2021-05-01 16:22:39 UTC https://padlet.com/acastanedacl/i0vkmtjpk3z2wmti/wish/1481082728