Montako tuntia nukut keskimäärin yössä? Miten unen määrä ja/tai laatu vaikuttaa sinuun positiivisesti? Entä negatiivisesti? by Julia https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1 en-us 2025-04-16 05:52:35 UTC 2025-04-28 06:50:23 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427541083 Nukun noin 8h mutta välillä se tuntuu liian vähältä

]]> 2025-04-28 06:49:12 UTC https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427541083 https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427542187 Viime aikoina 9-12h

]]> 2025-04-28 06:49:59 UTC https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427542187 https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427542512 7-8h

]]> 2025-04-28 06:50:07 UTC https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427542512 https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427542867 Riippuen kiireistä n. 5-8h

Määrästä riippuen kyky keskittyä ja halu osallistua vaihtelee runsaasti.

]]> 2025-04-28 06:50:22 UTC https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427542867 https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427543243 Noin 7-9h

]]> 2025-04-28 06:50:35 UTC https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427543243 https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427543245 Nukun noin 8h. Kun nukun hyvin jaksan paremmin, ruoka maistuu ja saan asioita aikaiseksi. Kun nukun huonosti olen ärtynyt ja en jaksa tehdä mitään

]]> 2025-04-28 06:50:35 UTC https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427543245 https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427543561 Keskittymiskyky heikko jos ei saa nukuttua

]]> 2025-04-28 06:50:48 UTC https://padlet.com/juliapeltola04/i0t3atf5251kqdq1/wish/3427543561