Componentes de la Terapia Racional Emotiva. by EUGENIA DEL CARMEN GARCIA SALAS ALVARADO https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx Eugenia del Carmen García Salas Alvarado 3009-18-8976 en-us 2022-09-23 01:43:52 UTC 2025-09-27 15:05:52 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1818782214/770ef491f2c2b0bde5a93f1c98b46a31/Diferencias_entre_racional_y_emocional.jpg CONCEPTOS CLAVE egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2309853325
  • El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactuan continuamente entre sí e influyen unos en otros. 
  • Los trastornos emocionales están ocasionados o influidos por un complejo de factores biológicos y medioambientales. 
  • Los seres humanos se ven afectados por las personas y las cosas que se hallan a su alrededor y ellos afectan intencionadamente a las personas que les rodean. 
  •  Las personas se trastornan cognitiva. emocional y conductualmente. A menudo piensan de una forma que frustra sus propios intereses y los intereses de las personas de su grupo social. 
  • Cuando se producen acontecimientos desafortunados, las personas tienden a crear ideas irracionales sobre estos hechos que se caracterizan por el pensamiento absoluto y dogmático. 

    • ]]>     2022-09-23 03:25:28 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2309853325     ADAPTACIÓN DE LA REBT A LOS GRUPOS egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2309893596  Metas
     Las metas de un grupo REBT consisten en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas. 

    También,  desarrolla las siguientes características de los individuos mental y emocionalmente sanos: 
    1. Auto-interés
    2. Interés social
    3. Auto-dirección
    4. Tolerancia 
    5. Aceptación de la ambigüedad e incertidumbre
    6. Flexibilidad
    7. Pensamiento científico
    8. Compromiso
    9. Adopción de riesgos
    10. Auto-aceptación
    11. Hedonismo a largo plazo
    12. Aaceptación de la imperfección y 
    13. Responsabilidad de los propios trastornos emocionales 

    ]]>     2022-09-23 04:10:11 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2309893596     egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2309904939
     Base Teórica
     Un grupo es particularmente efectivo para ayudar a sus participantes a obtener una personalidad constructiva y cambios del comportamiento. 

    Ventajas de los grupos REBT que Ellis (1977c) comenta: 
    1. Los miembros del grupo pueden recordarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad y trabajar conjuntamente para lograr cambios positivos. 
    2. Como la REBT hace hincapié en el vigoroso ataque contra el pensamiento de auto-condena, los miembros pueden desempeñar un rol poderoso desafiando el pensamiento negativo del individuo. 
    3.  Los miembros del grupo pueden contribuir con sugerencias, comentarios, hipótesis y reforzar algunos de los puntos especificados por el terapeuta. 
    4.  La asignación de tareas orientadas a la acción, se efectúa con mayor eficacia en un contexto grupal que en la terapia individual. 

    ]]>     2022-09-23 04:22:27 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2309904939     egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311264622 6.   La mayoría de los seres humanos tienen una prodigiosa tendencia a provocar y mantener los trastornos emocionales.


    7.  Aunque las personas se auto-condenen siguen siendo capaces de reconocer las formas en que sus pensamientos afectan negativamente sobre ellos. Con esta conciencia, disponen también de la capacidad para luchar contra los pensamientos irracionales y convertirlos en racionales.

    ]]>     2022-09-24 03:16:59 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311264622     egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311265611 5.     El grupo ofrece un medio efectivo para cantidad de procedimientos activos/directivos como el rol play, entrenamiento en asertividad, ensayo de conducta, modelado y ejercicios de adopción de riesgos
    6.       El grupo sirve como laboratorio donde la conducta puede observarse directamente en acción. 
    7.        Se pide a los clientes que completen formularios de auto-informe a modo de tarea para casa, los cuales requieren el repaso de los A-B-C de las situaciones frustrantes y después el aprendizaje de las formas de corregir el pensamiento y la conducta erróneos.
    8.    Los miembros del grupo descubren que sus problemas no son los únicos y que no necesitan condenarse a sí mismos por tener estos problemas. 
    9.     Observando a otros miembros, los participantes son capaces de percibir que el tratamiento es efectivo, que las personas pueden cambiar, que pueden hacer cosas para ayudarse a sí mismos y que el éxito de la terapia es el producto de un trabajo duro y persistente. 
    10. Como la REBT es muy educativa y didáctica, normalmente incluye información y comentarios sobre las estrategias de resolución de problemas. 

    ]]>     2022-09-24 03:19:31 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311265611     ROL Y FUNCIONES DEL TERAPEUTA DEL GRUPO egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311268377  La REBT emplea muchas técnicas cognitivas y emotivo/dramáticas y Ellis (1993) señala que estos métodos se desarrollan mejor de forma activa. Los miembros del grupo REBT reciben intervenciones del tipo de preguntas, desafíos, asignación de tareas para casa y ayuda de otros miembros para la experimentación de nuevas formas de pensamiento, sentimiento y acción. ]]> 2022-09-24 03:25:47 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311268377 PROCEDIMIENTOS Y TÉCNICAS TERAPÉUTICAS egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311277314 2022-09-24 03:49:31 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311277314 Problemas tratados en la REBT egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311278864 Ansiedad, depresión, problemas maritales, escasez de habilidades sociales,  habilidades propias de los progenitores, trastornos obsesivo/compulsivos, trastornos de la alimentación, trastornos psicosomáticos, adicciones y trastornos psicóticos.]]> 2022-09-24 03:54:15 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311278864 Métodos Cognitivos de la REBT egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311282089
  •  ENSEÑAR LOS A-B-C DEL REBT. Los miembros aprenden que independientemente del modo y el lugar en que hayan aprendido sus "deberías" y "debes", ahora disponen del poder para empezar a deshacerse de estos pensamientos disfuncionales. 
  •  DISCUSIÓN DE LOS PENSAMIENTOS IRRACIONALES, El REBT enseña a los clientes a comprobar y modificar sus valores y actitudes hacia sí mismos y hacia los otros. 
  •  ENSEÑANZA DE AUTO-AFIMACIONES DE MANEJO. Los miembros del grupo aprenden formas para contrarrestar los pensamientos irracionales mediante afirmaciones de manejo sensatas.
  •  MÉTODOS PSICOEDUCATIVOS. Se anima a los miembros del grupo REBT a poner en práctica y a trabajar duramente fuera de las sesiones terapéuticas como vía hacia el cambio personal .
    •  TAREAS COGNITIVAS. Los clientes que participan en los grupos REBT reciben tareas para casa, que consisten en formas de aplicación de la teoría A-B-C a los frecuentes problemas de la vida cotidiana. Los miembros reciben un "Formulario de Auto-Ayuda RET". 
    ]]>     2022-09-24 04:03:56 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311282089     Métodos Emotivos en los Grupos REBT egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311287244
  •  ACEPTACIÓN INCONDICIONAL. La REBT acepta plena e incondicio-nalmente a los clientes independientemente de cómo se comporten dentro o fuera de la terapia. A menudo los miembros se amargan por temor a ser "descubiertos" por lo que realmente son y a ser rechazados después. Los terapeutas pueden modelar una actitud de aceptación que va más allá de lo que hacen o sienten los miembros. 
  •  IMAGINACIÓN RACIONAL-EMOTIVA. La REBT enseña a los clientes a imaginar algunas de las peores cosas en las que piensan y después a desarrollar emociones apropiadas que sustituyan a las destructivas.
  •  USO DEL HUMOR. El humor conlleva beneficios cognitivos y emocionales para la materialización del cambio. De las diversas técnicas usadas por los terapeutas REBT, el humor ha sido el método más popular empleado durante las sesiones.
  •  EJERCICIOS PARA COMBATIR LA VERGÜENZA. La ansiedad surge de la vergüenza, de la culpabilidad, del azoramiento y de la auto-condena. Así pues, mientras más directamente se encaren y manejen los pensamientos irracionales que subyacen a estos sentimientos, menos probable es que sigan ocasionando trastornos emocionales.
  •  ROL PLAY. En el rol play se combinan los componentes emocionales y los conductuales. Una forma de ayudar a los clientes a experimentar y manejar los sentimientos de miedo consiste en pedirles que inviertan los roles. 
    • ]]>     2022-09-24 04:19:29 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311287244     Métodos Conductuales en los Grupos REBT egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311289591
  •  TAREAS PARA CASA. Previamente, he descrito las tareas cognitivas que implican leer, escuchar grabaciones y efectuar los análisis A-B-C-D-E por escrito. El terapeuta racional emotivo de la conducta asigna frecuentemente tareas orientadas hacia la acción que ayudan a los miembros a comportarse de forma más racional. 
  •  REFUERZOS Y CASTIGOS. La REBT hace uso de refuerzos y castigos para ayudar a los clientes en el proceso de cambio. Los refuerzos pueden ser leer una novela, ver una película, acudir a un concierto o comer la comida favorita. Se puede enseñar a los clientes a auto-reforzarse tras haber efectuado una tarea específica que han prometido hacer pero que tienden a evitar.
    •  La REBT recomienda también el uso de castigos impuestos por uno mismo cuando los miembros no efectúan las tareas para casa. 

    3.  ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES. La REBT se ha dedicado desde mucho tiempo atrás al entrenamiento de los clientes en las habilidades específicas de las que carecen, siempre que este entrenamiento se realice en un contexto de desafío del pensamiento disfuncional. 
    ]]>     2022-09-24 04:27:27 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311289591     EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311292431 Contribuciones y Puntos Fuertes del Enfoque 
    •  Se trata de una terapia intrínsecamente breve, porque en unas pocas sesiones los clientes que tienen voluntad de trabajar experimentan normalmente logros significativos. 
    • Persigue la efectividad y la eficiencia, usando muchas técnicas cognitivas, emotivas y conductuales que pueden ser efectivas incluso con los clientes difíciles. 
    •  La REBT ha sido incorporada a la educación, a los negocios y a las comunicaciones. Ellis la considera como la terapia individual y grupal que se extiende hacia la terapia del área educativa general y de los medios de comunicación. 
    ]]>     2022-09-24 04:36:21 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311292431     egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311292919  Limitaciones del Enfoque 
    •  Una de las mayores reservas que planteo a la REBT se refiere al peligro inherente a la postura confrontativa y persuasiva del terapeuta y a la posibilidad de imponer a los miembros los valores del terapeuta. El lavado de cerebro u otras formas de daño psicológico son más posibles en la REBT que en los enfoques menos directivos. 
    •  Otra posible limitación del enfoque REBT de grupos es la posibilidad de la presión grupal contra los miembros que se resisten a ciertos cambios. Aunque el feedback tiene un gran valor potencial, en definitiva es el miembro receptor del feedback quien decide lo que hace con él. Si los miembros presionan, persuaden y tratan de elaborar el pensamiento de otro miembro, los resultados son como mínimo cuestionables porque la misma integridad del miembro individual se ve condenada. 
    ]]>     2022-09-24 04:37:58 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311292919     Aplicación de la Terapia Racional Emotiva a Poblaciones Multiculturales egarcias9 https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311295428
  •  Como la REBT es un enfoque poderoso, el terapeuta debe proceder con cautela al desafiar los pensamientos y conductas de sus clientes. Lo que puede ser considerado por el terapeuta como un pensamiento irracional puede ser un valor muy apreciado que influye sobre el individuo. 
  •  Una limitación de la terapia grupal REBT para algunos clientes procedentes de culturas minoritarias es la posibilidad de que éstos dependan del tera peuta para decidir lo que constituye la racionalidad. Si el terapeuta es quien más participa, los miembros se limitan a escuchar. 

    • ]]>     2022-09-24 04:44:38 UTC https://padlet.com/egarcias9/hzklrz521wwozswx/wish/2311295428