My Lean Life by ... https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt en-us 2025-08-14 02:23:40 UTC 2025-09-04 03:04:16 UTC hello@padlet.com My Lean Life s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3542946320 ด.ญ.ฑิวาภรณ์ หลิ่มสืบ ม.3/4 เลขที่ 33

]]> 2025-08-14 02:38:10 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3542946320 8.การผลิตที่มากเกินไป (Over production ) s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3542957126

  • การใช้จ่ายที่เกิดกว่าความจำเป็น

  • การเล่นมือถือไม่เป็นเวลา

  • การพักผ่อนมากจนเกินไป

    การแก้ไขปัญหา

  • กำหนดการใช้จ่ายให้เป็นระบบ และ ไม่ใช้จ่ายกับสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์

  • กำหนดการเล่นมือถือให้ถูกต้อง และ เป็นเวลาตามที่กำหนดไว้

  • กำหนดการ พักผ่อน-การตื่นนอน ให้เป็นเวลาที่ตั้งไว้

    • ]]>     2025-08-14 02:48:12 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3542957126     1.การเคลื่อนไหว (Motion) s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567914030

  • ท่าทางไม่ถูกต้อง (นั่งหลังค่อม เดินผิดท่า)

  • การทรงตัวไม่ดี ล้มง่าย

    การแก้ไขปัญหา

  • ฝึกนั่ง-ยืนหลังตรง ปรับโต๊ะ เก้าอี้ และ อุปกรณืให้เหมาะกับสรีระ

  • ฝึกการทรงตัว เช่นโยคะ ไทเก็ก และฝึกเดินช้าๆ อย่างมีสมาธิ

    • ]]>     2025-09-04 01:35:53 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567914030     2.การทำงานซ้ำๆ (Excess Processing) s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567918748

  • รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่มีกำลังใจ

  • ร่างการล้า ปวดเมื่อยจากท่าซ้ำๆ

  • พัฒนาทักษะช้า เพราะไม่เจอความท้าทายใหม่

    การแก้ไขปัญหา

  • สลับงานเล็กๆ ที่หลากหลาย หรือตั้งรางวัลเล็กๆ หลังทำเสร็จ

  • พักทุก 1 ชั่วโมง ยืดเหยียดสั้นๆ หรืสลับท่าทางในการทำงาน

  • ขอหมุนเวียนงานหรือหาความรู้ใหม่ๆ เสริมควบคู่ไปด้วย

    • ]]>     2025-09-04 01:38:20 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567918748     3.งานที่ต้องแก้ไข (Defect) s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567921951

  • งานที่ข้อมูลไม่ครบถ้วน

  • งานที่มีข้อผิดพลาดบ่อย

  • งานที่ต้องเปลี่ยนแปลงบ่อย (เจอสถานการณ์ไม่แน่นอน)

    การแก้ปัญหา

  • รีบสอบถามแหล่งข้อมูล ค้นหาจากหลายแหล่ง และบันทึกข้อสมมติฐานชัดเจน

  • ทำ flowchart หรือ Checklist ตรวจสอบขั้นตอน และหาสาเหตุราก (Root Canlysis)

  • ทำงานแบบยืดหยุ่น วางแผนสำรอง และ เตรียมพร้อมปรับตามสถานการณื

    • ]]>     2025-09-04 01:40:08 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567921951     4.สินค้าคงคลัง (Inventory) s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567924389

  • สิค้าล้นสต็อก

    การแก้ไขปัญหา

  • ทำ Foracast การขายให้แม่นยำ ใช้ระบบ Just in Time (JIT) หรือลดปริมาณการสั่งซื้อ

    • ]]>     2025-09-04 01:41:22 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567924389     5.ย้ายบ่อย (Tanspor) s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567926707

  • ค่าใช้จ่ายสูงจากการย้าย

  • ความเครียดและเหนื่อยล้า

    การแก้ไขปัญหา

  • วางแผนล่วงหน้าจัดของเฉพาะที่จำเป็น หาผู้ให้บริการขนย้ายที่คุ้มค่า

  • แบ่งงานย้ายเป็นขั้นตอน ขอความช่วยเหลือจากครอบครัว/เพื่อน และการพักผ่อนให้พอ

    • ]]>     2025-09-04 01:42:31 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567926707     6.ความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่ได้ใช้ (Non-utilizeb Talent) s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567930238

  • ไอเดียดี แต่ไม่มีโอกาศเสนอ

    การแก้ไขปัญหา

  • จดบันทึกไอเดียไว้เสนอ หาโอกาสนำเสนอหรือสร้างโปรเจกต์เล็กๆ ทดลองเอง

    • ]]>     2025-09-04 01:44:26 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567930238     7.การรอคอย (waiting) s6619739 https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567932087

  • เสียเวลาโดยไม่เกิดประโยชน์

    การแก้ปัณหา

  • ใช้เวลารอไปทำสิ่งเล็กๆ เช่น อ่านหนังสือ ฟังพอดแครส์ หรือวางแผนงาน

    • ]]>     2025-09-04 01:45:24 UTC https://padlet.com/s6619739/hyuz3rui4go1hhdt/wish/3567932087