Con respecto al trabajo en si. Colores cálidos porque aparte de que son mis colores favoritos, me gusta la sensación de bienestar transmiten.
Una de las pocas diferencias que puede notar entre el interior y el exterior tiene que ver con el tema de la calma, lo que suelo escuchar de otras personas es que soy como una tormenta o un huracán (mucha energía) y es verdad, pero en mis momentos a solas soy bastante tranquila y súper sensible, a veces creo que las cosas me afectan más que a la mayoría y eso me lo tengo bien guardardado’ por lo menos a simple vista y con personas que no me conocen🐤

Para esto contamos con dos uniformes clínicos, donde cada uno tenía un acróstico con las palabras estrés y seguridad, aquí el espectador era partícipe de la obra a través de la expresión en escrito de lo que siente al ver estos uniformes. Creamos un espacio para la reflexión de las experiencias de cada uno. Lo que existe más allá de una palabra y con la participación activa del espectador pudo evidenciar que en general hemos vivido situaciones similares. 

Todo esto con la finalidad y propósito exponer la situación de los campos clínicos, por nombrar algunos, nos encontramos con sentimientos de: ansiedad, miedo, inseguridad, frustración, los malos tratos y humillaciones que instituciones, casas de estudios y servicios clínicos evaden. En contrapuesta a la seguridad, el querer, cuidar, la gratitud,  fortaleza,  la unión y el aprendizaje que en ocasiones se ven opacadas por el desgaste que sufre el personal de salud y la pérdida de nuestro propio bienestar. Es por esto que creemos importante visualizar la situación para crear un cambio, somos responsables del ambiente que creamos y de cambiar lo que otros han construido en el pasado. 

Cuidarnos para cuidar, realizar actividades con el propósito de promover nuestro bienestar físico y mental son necesarias con la comunidad, en este caso, del área de la salud. Acá hicimos retrospectiva de lo que hemos vivido, conversamos con personas que pasaron por lo mismo, les dimos el espacio para desahogarnos, hablar y soltar.

Cuando hablamos de autocuidado se nos abren las puertas al mundo de las terapias expresivas, en esta ocasión quisimos trabajar con la terapia de la escritura.

La escritura, es todo ritual en donde la persona puede reflexionar, pensar y soltar ideas de algún evento o situación que le acongoja, desde una sola palabra a un párrafo más largo, como manifestación de la creación artística, la escritura evidencia la expresión del inconsciente mediante la palabra textual (1). Podemos escribir cuando necesitamos comprendernos, sobre nuestros pensamientos, emociones y sentimientos relacionados con la vivencia estresante, en este caso específico: los campos clínicos, siendo ella una herramienta terapéutica de autocuidado. 

El personal de salud se enfrenta día a día con las consecuencias de un nulo autocuidado, y es por esto que surge la necesidad de encontrar herramientas que nos ayuden a mantener una buena salud, no solo física sino tambíen mental. La escritura no solo como arteterapia, sino además como una forma más de generar el acercamiento con los procesos psíquicos de las personas (1), ayuda a mantener nuestro bienestar, capacidad de adaptación y respuesta para afrontar situaciones de estrés, mayor productividad y rendimiento en las actividades, todo esto llevándonos a una mejor calidad de vida. 

Bibliografía