Diari d'escalada by Cèlia Carbonell https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk Reflexió sobre les sessions d'escalada en-us 2022-05-10 06:10:39 UTC 2026-03-16 19:23:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d7-2640.png Sessió 1 celiacarbonell https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk/wish/2177042596 Avui a la classe ha vingut l'August, un noi que treballa al búlder planet, a fer-nos una introducció al món de l'escalada.
Ens ha parlat sobre els diferents tipus d'escalada com l'escalada esportiva, escalada clàssica, escalada lliure, escalada en bloc, escalada en gel, psicobloc... També ens ha explicat quins són els principals materials que s'utilitzen per escalar i si és fora del rocòdrum a casi totes les modalitats sempre s'utilitza magnesi i un casc. Ens ha ensenyat molts videos de diferents modalitats i nivells de 8 i 9 ( a, b, i c) i ens ha dit que el millor escalador del món és  l'Adam Ondra amb un nivell de 9c.]]> 2022-05-10 06:18:35 UTC https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk/wish/2177042596 Sessió 2 celiacarbonell https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk/wish/2177095805 Què he treballat avui?
Avui he començat a fer les primeres vies de diferents colors començant per les més fàcils i augmentant la dificultat per veure fins a on podia arribar avui que és el primer dia i he fet una groga.
Què he millorat de la sessió anterior?
He posat en pràctica el que ens van explicar  a la classe.
Què puc millorar de cara la següent sessió?
Pujar de nivell fent vies més difícils que la groga.
Què he après?
He après que quan es  comença una via els peus s'han de col•locar a les preses que estiguin més a prop del terra, les mans es posen a la presa o preses que tenen un punt blanc i per poder dir que has acabat fins al final una via has de posar les dos mans a la presa que estigui més adalt i contar fins a tres.
Què sabia?
Sabia que per no cansar-te tant has de mantenir els braços el màxim de temps que puguis estirats i no flexionats.]]> 2022-05-10 06:55:52 UTC https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk/wish/2177095805 Sessió 3 celiacarbonell https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk/wish/2189651413 No vaig venir perquè estava malalta.
Ser que els de la classe van fer moviment estàtic i moviment dinàmic. ]]> 2022-05-18 14:57:33 UTC https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk/wish/2189651413 Sessió 4 celiacarbonell https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk/wish/2189656767 2022-05-18 15:00:40 UTC https://padlet.com/celiacarbonell/hy7hqhsrdeokpqgk/wish/2189656767