Cronología by https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6 Desplácese para ver en-us 2025-08-21 14:01:43 UTC 2025-08-21 14:41:33 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f39e.png 1. ¿Qué es autoestima? Yherson_U https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550400524 La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma, es decir, cuánto se quiere, se respeta y se acepta tal como es.

]]> 2025-08-21 14:03:26 UTC https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550400524 2. Los 7 aspectos de la autoestima Yherson_U https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550412621

  • Autoconocimiento – saber quién eres.

  • Autoaceptación – aceptarte con virtudes y defectos.

  • Autovaloración – reconocer tu valor.

  • Autoconfianza – creer en tus capacidades.

  • Autorespeto – respetarte y poner límites.

  • Autocrítica positiva – aprender de los errores.

  • Automotivación – impulsarte hacia tus metas.

    • ]]>     2025-08-21 14:12:58 UTC https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550412621     3. Componentes de la autoestima. Yherson_U https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550414629

  • Cognitivo: lo que pienso de mí.

  • Afectivo: cómo me siento conmigo mismo.

  • Conductual: cómo actúo en base a lo que pienso y siento.

    • ]]>     2025-08-21 14:14:42 UTC https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550414629     4. Grados o niveles de autoestima. Yherson_U https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550424969

  • Alta: confianza, seguridad, motivación.

  • Media: dudas frecuentes, depende de la opinión de otros.

  • Baja: inseguridad, miedo, desvalorización.

    • ]]>     2025-08-21 14:23:35 UTC https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550424969     5. Indicios positivos y negativos de la autoestima. Yherson_U https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550426029 Indicios positivos de la autoestima (cuando es sana/alta):

    • Seguridad personal: la persona se siente capaz de enfrentar retos.

    • Aceptación de sí mismo: reconoce sus virtudes y defectos sin sentirse menos.

    • Relaciones sanas: respeta y se hace respetar, establece límites claros.

    • Optimismo: mantiene pensamientos positivos ante las dificultades.

    • Autonomía: toma decisiones sin depender en exceso de la aprobación ajena.

    • Resiliencia: aprende de los errores y sigue adelante.

    Indicios negativos de la autoestima (cuando es baja):

    • Inseguridad constante: miedo a equivocarse o al “qué dirán”.

    • Comparaciones frecuentes: siente que siempre es “menos que otros”.

    • Dependencia emocional: necesita aprobación para sentirse valioso.

    • Autocrítica excesiva: se juzga con dureza y se culpa de todo.

    • Pesimismo: se concentra en lo malo y anticipa fracasos.

    • Aislamiento social: evita relaciones por temor al rechazo o fracaso.

    ]]>     2025-08-21 14:24:42 UTC https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550426029     6. ¿Cómo se desarrolla la autoestima positiva? Yherson_U https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550427770 Se desarrolla con:

    • Autoconocimiento y aceptación.

    • Reconocer logros.

    • Relaciones sanas.

    • Cuidar el cuerpo y la mente.

    • Mantener pensamientos positivos.

    ]]>     2025-08-21 14:26:06 UTC https://padlet.com/Yherson_U/hxzppda1qslmvow6/wish/3550427770