https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p en-us 2022-12-29 07:48:11 UTC 2023-01-20 15:49:44 UTC hello@padlet.com s8qg5792jk https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430219926
6:15 השכמה
6:45 בחוץ+ נוהל
6:55 אל מול
7:00 ארוחת בוקר
7:40 עלב ותיקונים
8:40 בדמס מכים
8:50 בדמס סמלת ונציגות
9:00 שפ סמפ
10:00 שיחת פתיחה רב סרטון
10:30 פריסה
11:00 עבודות בסמלייה
11:30 אל מול
11:40 ארוחת צהריים
12:40 התת+ בב
14:00 העמדת מסדר
14:30 רוח צהל
15:15 פריסה
15:45 ניתוח ערך כבוד האדם
16:15 ניתוח ערך משמעת
17:00 שיעור יוהלם
17:50 אל מול
18:00 ארוחת ערב+ עלייה על מדס
19:00 אימון גופני
20:00 שחרור לטש
21:30 כיבוי אורות]]> 2022-12-29 07:55:58 UTC https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430219926 s8qg5792jk https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430234310 2022-12-29 08:51:07 UTC https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430234310 s8qg5792jk https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430234716 45 דקות לפני השמירה מגיעים לאל מול עם :
ווסט 
קסדה
2 מימיות מלאות
חוגר
דיסקית
ליטר וחצי מים
מדי ב מלאים

לערב: מי שיודעת שיכול להיות לה קר שתביא מעיל.

בזמן המשירה: אסור להיות בטלפון, לישון, לשתות שתיה מתוקה, לאכול, לעשן, להפקיר עמדה, לקרוא ספר וכל דבר שהוא לא לתצפת מהעמדה.

במהלך השמירה זמן העמידה הוא 50 דקות ו10 דקות לפני שעה עגולה אפשר לשבת ולאחר מכן לחזור לעמוד.

השמירה היא בזוגות, במהלך השמירה אי אפשר להחליף בין הזוגות. אחד למטה ואחד למעלה.

שימו לב שאתן מתפנות לפני ומתארגנות בכל מה שצריך לפני השמירה שלא יקרה מצב לא נעים.]]> 2022-12-29 08:52:55 UTC https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430234716 s8qg5792jk https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430236025 2022-12-29 08:58:25 UTC https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430236025 s8qg5792jk https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430236828 1. בוחן בטיחות לקבלת נשק-
https://docs.google.com/forms/d/1dhucBLJrD-5__XPuWM_xpZ_9y4NzTGBC722_D5k_gDA/viewform?edit_requested=true

2. בוחן בטיחות ל״מק-פורק״-
https://docs.google.com/forms/u/0/d/10nRY38NUxmSXzVqkj9_RSA7_jbdUDevab1V1dvzmDOw/viewform?edit_requested=true

3. בוחן בטיחות למטווחים-
https://docs.google.com/forms/d/1GvAE5Qg4oaV-bxAr7aMsS1eKdU7US-OGoziGzEsqv2k/viewform?edit_requested=true

4. בוחן בטיחות לאימון הזקיף-
https://docs.google.com/forms/d/1wKzCncRZgrLo70wuLueSK9F5CiT5ngDu6fkQVoT1u]]> 2022-12-29 09:00:04 UTC https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2430236828 s8qg5792jk https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2431302781 השכמה 6:00
בחוץ 6:30
מטבח
המשך לוז]]> 2023-01-01 21:40:55 UTC https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2431302781 s8qg5792jk https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2445277214 2023-01-16 07:08:58 UTC https://padlet.com/s8qg5792jk/hwyjers1zpsh170p/wish/2445277214