הכלה זה גם גבולות - איפה זה פוגש אותי כמורה by Hishtalmut Cet https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo חשבו על מקרה שקרה לכם כמורים בבית הספר, שבו מצאתם את עצמכם מופעלים על ידי מנגנון ה-FFF. כתבו על כך בקצרה. בחרו מילה אחת מתוך ראשי התיבות "פתאום" המתחברת באופן המשמעותי ביותר לחוויה שהעליתם, וכתבו כיצד היא באה לידי ביטוי בסיטואציה. בחרו מילה אחת מתוך ראשי התיבות "איזון", המייצגת עבורכם את המיומנות הרלוונטית ביותר להתמודדות עם החוויה ששיתפתם. שתפו באיזה אופן היא מייצגת התמודדות מיטבית בסיטואציות מעין אלה. en-us 2023-01-29 09:12:19 UTC 2026-08-03 10:21:14 UTC hello@padlet.com הכלה זה גבולות- איפה זה פוגש אותי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2786918807 תלמיד מכיתת החינוך שלי התעצבן על משהו שולי, ונכנס להתקף עצבים, זרק כיסאות וקילל כל מי שניסה להתקרב.

פתאום- תוקפנות

התלמיד הגיב בתוקפנות, הסיטואציה ממש לא הצדיקה את התגובה שלו וההתנהגות שלו לא הייתה מותאמת לסיטואציה.

איזון- נכונות להכיל

עם כל הקושי, ידעתי מה הרקע של התלמיד, ידעתי למה זה קורה לו, דיברתי אליו בקול שקט ורגוע, נתתי לו הזדמנות להוציא את כל הכעס עד שהוא נרגע ובא לדבר איתי בצורה רגועה. ידעתי שזה מה שהוא צריך באותו רגע.

]]> 2023-11-13 07:18:42 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2786918807 הכלה זה גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2789555257 בכיתתי ישנם תלמידים עם בעיות התנהגות, שדורשים מצד אחד הכלה והקשבה, מצד שני נוהגים באלימות מילולית כלפינו הצוות, ויש תלמיד אחד שברגע שהוא מתחיל עם הקללות כלפי- אנני מצליחה לעצור לפני התגובה, ויוצא שאני כועסת ומגיבה ממש FFFמ הקופץ דבר שמסלים את העניינים.

]]> 2023-11-14 17:41:14 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2789555257 המשך https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2789568681 תוקפת את החשיבה- ברגע שהתלמיד "התקיף" אותי

שכחתי, את כל הידע שלי והדרכים בהן אני אמורה להגיב, כדי לפתור את הסיטיואציה.


זיהוי ומודעות- להיות מודעת לכך שההתנהגות שלו נובעת מהקושי שלו- ואיננה אישית כלפי.

וכך אני אגיב מתוך הקשבה ואצליח להרגיע אותו.

]]> 2023-11-14 17:50:00 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2789568681 התמודדות עם תוקפנות תלמיד https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2794912935 לא בטוחה שלצוות יש הרבה מה לעשות גם אם מתערבים זה עלול להפוך הארוע ליותר קשה צריך לא להיגרר לתוקפנות של התלמיד פשוט לשתוקולא להתווכח איתו צריך שההנהלה תתנהג בהתאם לחומרת האירוע אפילו אם זה מצריך השעייה של התלמיד על התנהגותו

]]> 2023-11-18 19:01:10 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2794912935 ידע https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2795156932 באחת הפעילויות ילד התחיל לצעוק. מכיוון שהילד והקושי שלו מוכרים לי. הצלחתי לנשום עמוק ולקחת לי כמה שניות של התאוששות לפני שהגבתי. לקח בכל זאת כמה דקות עד שהילד נרגע והשתלטתי על הסיטואציה אבל הרגשתי שאני מנהלת את הארוע במקום שהוא ינהל אותי

]]> 2023-11-19 09:49:44 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2795156932 תלמיד מהכיתה עם בעיות התנהגות זרק עליי כסא. כמובן שבשנייה ראשונה הופתעתי, כעסתי ורציתי להגיב מיידית בהשעייה. לאחר רגע של מחשבה הבנתי שהוא לא באמת שולט במעשיו. חיכיתי שיירגע, והוא מיד התנצל. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2795457920 2023-11-19 20:30:25 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2795457920 מפרקת היא המילה שבחרתי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2796921081 הייתה לי סיטואציה שבה ביקשתי מתלמיד לצאת החוצה עקב התנהגות לא ראויה בשיעור. התלמיד יצא בקללות כלפיי. הרגשתי מושפלת והרגשתי שחייב לטפל בנושא על מנת להציל את גאוותי. כמובן שהוריו הוזמנו אבל החלק הקשה בסיפור הוא להבין שלא מדובר בהתנהגות אישית כלפיי ושעלי לאסוף את השברים ולאסוף את התלמיד אלי

]]> 2023-11-20 21:32:40 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2796921081 זיהוי ומודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2798321070 באחד השיעורים תלמיד החל לצעוק , ולדבר אלי במילים מאוד פוגעות ולא נעימות.

מכיוון שאני מכירה את הרקע של התלמיד - זהיתי והייתי מודע לך שיש לילדים הזה קשים והתנהגות שלו נובעת מהקושי שהוא נמצא בו וזה לא אישי כלפי . וברגע שאני יודעת את הדברים האלה התגובה שלי היא מתוך מקום מוסכל ומתוך מקום של הקשבה וככה אני יצליח להרגיע אותו ולעזור לו לצאת מהלופ שהוא נכנס אליו

]]> 2023-11-21 18:24:01 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2798321070 ויסות ושיתוף https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2799130482 דווקא חוויתי תוקפנות מילולית מאיש צוות שדיבר אלי בצורה פוגענית ומעליבה.

האינסטיקנט שלי היא לקפוא, להאלם דום. הייתי בשוק, לקח לי להזמין מה המשמעות של המילים הקשות שהוטחו בי. חשתי את הפירוק, שקשה לי לעבוד, שזה מציף אותי בכעס.

בקבוצת הדרכה שיתפתי את התחושות שלי, קיבלתי תוקף ונירמול לתחושות שלי. וחשתי הקלה גדולה.

הפתרון לא היה לפתוח מול אותו איש צוות וללבן איתו את העיניינים, אלא עבודה אישית שלי, של להבין את מכלול הסיטואציה ולבחור שלא להגיב.


]]> 2023-11-22 09:11:33 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2799130482 היום כשאני חזרתי משיעור בכיתה המקבילה לכיתתי והילדים חזרו גם הם משיעור מוזיקה בחוץ. מצאתי את עצמי בכאוס הכיתה היתה הפוכה, הילדים ישבו וצירו אכלו, שיחקו ואיבדו את הכללים והנהלים שמכירים להשבת בנחת ולהתארגן לשיעור הבא. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2799703372 המילה שבחרתי מתוך ראשי התיבות פתאום היא תוקפנות החשיבה ששדדה לי את היכולת לחשוב ולנהל את כל הסיטואציה הרגשתי חברת אונים ולא תפקדתי לכמה שניות טובות.


המילה איזון בחרתי את ידע זיהוי ומודעות עצרתי וניסיתי לווסת את התוקפנות שהציפה אותי זה היה קשה הזכרתי לעצמי שאני מסוגלת להתמודד נשמתי וניסיתי לרתום את הילדים אלי חזרה באמצעות מילים מקרבות ופניה בנועם.

ייתכן ובעקבות הילדיה הזו אדע לווסת את עצמי אפילו טוב יותר בפעמים הבאות ואולי לגעת יותר ברגשות והלב של הילדים

]]> 2023-11-22 18:48:58 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2799703372 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2802765869 "את המחשבה" - תלמיד באחת הכיתות, ששיתף בתחילה בקשיים שהיו לו עם מורה אחרת, החל להפנות כלפיי את הכעס והתוקפנות. מודה שככל שניסיתי להכיל, לא הצלחתי לעומד מול מתקפת "המערכת" (מחנכת, יועצת, רכזת השכבה ועוד...) והתלמיד בעצם הפסיד את רוב השיעורים שלי, בזבז את זמנו וזמני ולא ממש למד.


]]> 2023-11-26 09:33:04 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2802765869 תוקפת את החשיבה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2803105421 הייתי בכיתה ותלמיד התנהג באלימות, הרגשתי באותו הזמן שהתוקפנות שלו תקפה את החשיבה שלי, פתאום לא ידעתי מה לעשות למרות שיש לי ניסיון רב. כמו כן הייתי בפריז, קפאתי לרגע ונעמדתי המומה. אחרי כמה דקות, זזתי הצידה, נשמתי כמה נשימות ואיזנתי את עצמי. הזמנתי בטלפון את המנהלת וניסיתי להרגיע את הכיתה. כשהמנהלת הגיעה היא לקחה אותו.

]]> 2023-11-26 20:42:48 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2803105421 הכלה גם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2805155945 תלמידה שהייתה תוקפנית כלפיי וביציאה אליה היא התקוטטה עם 2 תלמידים ואותי הפילו מהפנייה התוקפנית שלה אליי. פתאום איזון זו תגובה. אצלי תקף את המחשבה שעררה את כל האיזון שלי באותו רגע. המסייע ידע ומיומנויות להבין להכיל ללמוד ואף שיתוף צוות.

]]> 2023-11-28 05:01:22 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2805155945 Fff https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2807891025 סיטואציות בתוך כיתה הן מצב נפיץ במידה וניגשים אליהן ללא מודעות

אני זוכרת סיטואציה בתחילת דרכי

שהגעתי כמורה מחליפה

וילד בכיתה א הוציא את הטלפון ןהחל להתקשר לאנשים

ולא משנה באיזו דרך ניסיתי להסביר שזה לא מתאים

הוא פשוט לא ספר אותי ...

זה עורר בי כעס , בהלה והגבתי מאד בתקיפות שהוא עכשיו מכניס את הטלפון

הויראליות של התגובה הייתה שכל הכיתה החלה להיכנס למתח , להשתמש בהתנהגות השלילית ולתפוס צד בעד או נגד

נוצר בלאגן שלם

]]> 2023-11-29 19:19:55 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2807891025 לי גוילי leegvili22 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2809209646 מקרה שקרה לי בבית הספר הינו מצב בו התווכחתי עם אחת מהקולגות שלי, היא דיברה באופן אגרסיבי וכועס מול הילדים כלפיי ואני לא ידעתי האם לענות או שנכון לשתוק, FLIGHT OR FIGHT.

המילה המתאימה מתוך ראשי התיבות פתאום המתחברת באופן המשמעותי ביותר לחוויה ששיתפתי הינה מפרקת, מתוך קושי גדול שעלה בי וטלטל אותי רגשית, נפשית ומכאן גם פיזית.

מראשי התיבות איזון, המיומנות הרלוונטית ביותר עם החוויה שלי עם אחת המורות, היא ויסות רגשי בדרך בה לא התגובה הינה נשמרת לאחר מכן ובכך גורמת למצב שלא להסלים אף יותר.

]]> 2023-11-30 15:21:44 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2809209646 FFF https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2810472045 הגעתי לכיתה ותלמיד התחיל פתאום להשתולל בלי סוף ולהתסיס את החברים בכיתה מה שגרם לכך שבסופו של דבר כ-10 ילדים אל איפשרו למידה.

המיומנות שהשתמשתי בה היתה ויסות רגשי- התמקדתי בילד שהתחיל המצב ונתתי לו תפקידים וזה גרם לו להירגע ולהרגיש משמעותי בדרך חיובית

]]> 2023-12-01 12:54:54 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2810472045 תלמיד בכיתתי כעס על משהו שקרה לו בכיתה עם משחק מסוים והחל לצעוק ולהשתולל. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2811206115 ויראלית- ברגע שהתלמיד לא הפסיק לצעוק ולהשתולל רציתי להרגיע אותו אך האינסטינקט גורם לנו גם להתחיל לצעוק עליו בחזרה וצריך לעצור את זה כדי באמת לנסות להרגיע אותו מבלי להתלהם גם כן.

נכונות להכיל- צריך רגע לעשות סטופ ולהבין שהילד הזה בסך הכל צריך רגע שנחזיר אותו חזרה למצב הרגוע ושהכל בסדר ושנמצא פיתרון ביחד, להכיל אותו ובו זמנית גם לתת גבולות.

]]> 2023-12-02 10:14:53 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2811206115 ידע, זיהוי, מודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2811212894 בשיעור שפה אחד הילדים פעל לא נכון בדף העבודה שלו. הוא ניגש אליי שאל אם מה שעשה נכון והסברתי לו שזו אות ן ולא ו'. הן אותיות דומות אבל זו ן'. הילד כעס שילדה מסויימת הסבירה לו לא נכון ולכן טעה, קרע את הדף צעק, בכה ויצא מהכיתה. באותו רגע חשבתי לעצמי מה אני עושה, צריכה להשגיח על הילדים בכיתה ויש לי ילד בחוץ שאינני יודעת היכן הוא ומה עושה, איך אני מתמודדת עם המצב? מה עושים? . מהאיזון הייתי בוחרת את ה"ידע , זיהוי ומודעות" עליי לנשום, ולהעלות לעצמי את המודעות שאני יודעת איך לטפל. לבקש מאשת צוות לסייע, לנסות להרגיע את הילד שניה לפני שאני מזהה את התוקפנות, להציע לו פתרונות חלופיים, למשל דף חדש.

]]> 2023-12-02 10:36:25 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2811212894 כשהייתי בשנה הראשונה להוראה, אחד השיעורים היה קשה מאוד מבחינת משמעת. היה תלמיד "כוכב" שלא הפסיק להפריע. ואז הבנתי שאני מתייחסת אליו כתלמיד "רע" (פיצול). ושוכחת שהוא רק תלמיד. כאשר הצלחתי להתעשת ולהזכר בכך, ויסתתי את הרגשות שלי, ניסיתי לא לקחת אישי את התנהגותו החצופה וירדתי לדבר איתו בגובה העיניים כדי להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות הזו. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2814195822 2023-12-05 09:45:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2814195822 בשנה הראשונה שלי כמחנכת היה לי תלמיד עם המון התנגדויות. לא רצה לשבת בכיתה, כל דבר "הקפיץ" אותו והוא הרביץ, פעם אחת ממש זרק עלי כיסא, הוא לא פגע בי כי זזתי אבל באותו הרגע הלכתי למנהלת בית הספר הוא הגיע גם וממש עזרנו לו להכיל את הכעס שהשתלט עליו, בהכלה מלאה והבנה שמשהו שם קורה לו https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2818563528 2023-12-08 09:52:02 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2818563528 איזון י- ידע https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2820049692 נכנסתי לכתה אחרי ההפסקה והיה הרבה צעקות מרוב התלמידים אחד התלמידות אמרה לי המורה בזמן ההפסקה התלמידים היו משחקים באלימות התלמידים צעקו ולא דפקו חשבון שאני עומדת ..

הרגשתי שעכשו הגיע הזמן להשתמש במאגר הידע שלי בשנות הוותק לא היה קל לטפל במצב זה אבל הצלחתי.

]]> 2023-12-10 16:17:54 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2820049692 1. 3 ילדים מכיתתי ברחו משיעור חינ"ג ,מזכירת ביה"ס מצאה אותם משוטטים בחצר ביה"ס ,החזירה אותם לכיתה וביקשה שיחכו עד שאגיע. כשהגעתי והתחלתי לעשות ברור הם לא שיתפו איתי פעולה אלה להפך:ברחו ממני,צחקו, התעלמו ממני ווירקו על אחד השולחנות. ה"דם עלה לי למוח" ובהתחלה ממש קפאתי מולם ולא ידעתי איך להגיב אבל מהר מאוד מצאתי את עצמי צועקת עליהם ומוסיפה עוד מילים תוקפניות ומעליבות והם כתגובה העצימו את ההתנהגות השלילית שלהם עד שבסוף ממש ברחתי משם להרגע בחדר המורים https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2821513993 2.המילה מפרקת מתחברת באופן מאוד משמעותי לחוויה שהעלתי כי לאחר שניסיתי לדבר עם הילדים ולעשות ברור אך הם התעלמו ממני , הרגשתי כל כך חסרת אונים שעוד רגע הרוח יוצאת לי מהמפרשים ואני חסרת כוח והייתי זקוקה לזמן התאוששות.

3.המילים ידע,זיהוי ומודעות-הן הרלונטיות להתמודדות עם החוויה ששיתפתי כי אם הייתי עוצרת לנשום ולזהות מה אני חשה באותו רגע והייתי מעלה למודעות שהתוקפנות"תקפה לי את החשיבה" הייתי יכולה להיזכר בידע שיש לי כיצד פותרים בעיה כזו ולא להגיב כפי שהגבתי.

]]> 2023-12-11 19:41:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2821513993 ידע, זיהוי ומודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2825625541 כאשר אנו כצוות מורות חוות חוויה של תוקפנות עלינו לעצור, לנשום ולנסות לזהות את התחושות. להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" וגם את העובדה שאני יודעת ויכולה להתמודד עם המצב ואחר כך לשלוף מהזיכרון ידע נגיש אשר ישמש כבסיס לפעולה.

]]> 2023-12-14 19:39:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2825625541 הכלה זה גם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2825731768 זה מזכיר לי סיטואציה בשיעור בכיתה שהגעתי היה רעש ובלגן שיצר תלמיד אחד הוא התחיל לחקות את חבריו להתנהג באלימות זרק ציוד לכל עבר, לא התייחס לנוכחות שלי גם שדיברתי הוא צעק וחזר אחרי דבריי באותה סיטואציה הייתה לי המודעות שעלי להכיל לצד הצבת גבולות, התחלתי את השיעור תוך שכל תשו ת לב התלמידים לפעילות המעניינת שהייתה, דרך ההתעלמות מדברי התלמיד בעיקר מצד חבריו , הלמידה התרחשה והתלמיד ישב במקומו אף הצטרף לשיעור

]]> 2023-12-14 22:36:59 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2825731768 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2829421818 אני מורה לילדים על הרצף האוטיסטי ויום אחד אחד התלמידים שלי נכנס ללופ של התקף אלימות לעצמו. מהר מאוד הכיתה נדבקה בתוקפנות והתחילו לצעוק גם.

ויראלי- התוקפנות של התלמיד הייתה ויראלית. כי באותו רגע דם שאר התלמידים הרשו לעצמם לתקוף.

אני השתמשתי בכלי האינטגרציה לראות את הילד כמכלול ולא רק טוב או רע ולהבין שהתוקפנות מגיעה ממשהו עמוק יותר.

]]> 2023-12-19 10:26:14 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2829421818 במשך עבודתי כמורה שהיתי פוגשת תלמיד מפריע בהתחלה הייתי מאשימה ואומרת שהוא רע אהל בהמשך התחלתי להבין ולהכיל https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2829981385 2023-12-19 20:11:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2829981385 הכלה זה גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2831755456 תלמידה אצלי התעצבנה, בעטה וקיללה אותי וכל מי שהיה לידה.

איזון- נכונות להכיל. תפסתי אותה חזק בחיבוק, דברתי אליה בקול רגוע ובמבט בעיניים. אמרתי לה שאני אשחרר כשהיא תרגע ואני רוצה לצאת איתה לאיוורור בחוץ באוויר הפתוח.

כשנרגעה, שוחחנו והלבנו דברים

]]> 2023-12-21 15:10:02 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2831755456 תגובה בהקשר למושג תוקפנות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2832285329 בוחרת להתייחס למושג תוקפנות. באחד השיעורים ביקשתי מילד פטפטן להיות בשקט והוא בתגובה ענה 'ואם לא בא לי?' התגובה הזו הוציאה אותי מדעתי ופשוט כעסתי עליו בצורה שלא זכרתי את עצמי כועסת. התגובה שלו לבקשה שלי שמה אותי בעמדה חלשה מול הכיתה ולכן הרגשתי בחוסר אונים.

לאחר מכן שוחחתי איתו ביחידות וניסיתי להבין מה עמד מאחורי זה אבל באותו רגע זה היה ממש מכעיס.

]]> 2023-12-22 09:01:12 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2832285329 חגית https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2833580775 בשיחה עם תלמידה, לאחר ארוע משמעתי, התלמידה התנהגה בחוצפה, הרימה קולה, שחקה עם הנייד וכל התנהלותה כלפי שידרה חוסר כבוד וחוסר הבנה של הסיטואציה.

ההתמודדות שלי הייתה על ידי הכלה, היא התלהמה, ואני המשכתי לדבר בשקט, ברוגע תוך כדי שאני אומרת לה שאני מבינה את הכעס שלה ואולי את החשש מסימון הורים ו שננסה ביחד לחשוב איך מתקדמים מכאן.

המילה תוקפת- ברגע הראשון עצמת הכעס והתוקפנות של התלמידה הכניסה אותי לחוסר אונים.

נכונות להכיל- הכלה , זאת הדרך שבה בחרתי כדי להתמודד עם הסיטואציה. הכלת הכעסים( כמובן עד לגבול מסויים). הקשבה אמפטיה למצוקה אותה שידרה התלמידה מעבר למילים המתלהמות. זה הוכיח את עצמו.


]]> 2023-12-25 14:48:59 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2833580775 תלמיד דיבר אליי בצורה לא יפה מול כל תלמידי הכיתה. roy172 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2834153649 איזון- הגבתי בצורה רגועה ולמחרת דיברתי אותו ובנינו תכנית מותאמת אליו.

]]> 2023-12-26 17:31:31 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2834153649 איפה זה פוגש אותי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2834570209 לרוב אני מורה מחליפה והעצבים שלי עולים ברגע אם מדברים אלי לא יפה

]]> 2023-12-27 13:10:34 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2834570209 מקרה שקרה לי moranshehori1 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2837059963 אצלי מנגנון הפייט הוא החזק. כשאני נתקלת בתוקפנות או כשאני בחוסר אונים הוא לרוב פועל.

קרה לי שחוויתי את ה"פיצול" והכיתה התחלקה לי ל'טובים ורעים'. זה גרם לי לפחד מהם, לכעוס עליהם ובעיקר לא להצליח להגיע איתם לקשר אמיתי ולסביבה מייטיבה


אצלי ה"ידע" זה מה שעזר לי. גם להבין את המנגנון שלי אבל בעיקר להכיר את התלמידים. כשהתייעצתי וקיבלתי עליהם יותר מידע כך התרחב לי הלב וגם האפשרויות לאיך לעבוד איתם

]]> 2024-01-02 17:25:25 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2837059963 איפה זה פגש אותי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2837130987 תלמיד מתנהג ומביע תוקפנות בשיעור שהעברתי עם עוד מורה. הוא בדרך כלל מביע התנגדות ומנסה לסחוף אחריו גם אחרים. עונה בחוסר כבוד ומפריע באופן הפגנתי.

ויראלית- בכל פעם שהתלמיד הזה מתחיל לנהוג בתוקפנות ישר נגררים אחריו החברים שלו ונהיה כאוס.

ויסות- להגיע יותר מוכנה למפגשים איתו ולהכיר אותו טוב יותר, כך לתת לו מענה יותר נכון ומכיל

]]> 2024-01-02 19:16:39 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2837130987 זיהוי ומודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2837569684 אני חושבת שזו יכולת חשובה, אך קריטית. להיות מסוגלת לעצור לנשום ורגע לזהות את התחושות. להעלות למודעות את התחושות שהתקפנות הציפה בי. להיות מסוגלת לנתק את זה ממני ברמה האישית ולהצליח לשלוף ידע ולפעול בצורה שקולה

]]> 2024-01-03 08:56:17 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2837569684 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2837658647 תמיד משתתדלת לשמור על קור רוח ומזכירה לעצמי שאני המבוגר

]]> 2024-01-03 11:35:59 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2837658647 התוקפנות של אחד התלמידים הייתה מדבקת: תלמידים אחרים התחילו להתנהג בצורה לא הולמת. השתדלתי להבין את רגשותיו של התלמיד ולהכיל אותו, אבל באותו זמן גם שמתי גבולות. mrwaayoub https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2839093810 2024-01-04 17:18:57 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2839093810 התמודות אישית https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2840157611 באחד מהשיעורים שלי השנה תלמיד החליט להתנהג בצורה מאוד חריגה השנה, אמר דברים נוראיים והתנהגותו הייתה מאוד שלילית, לקראת מהלך השיעור הבחנתי כי אותו תלמיד מסתובב המון לתיק שלו ומתעסק שם בדבר מה. הבחנתי כי הוא מתעסק עם הנייד שלו ושהוא מקליט אותי. ההרגשה שעלתה בי לפי מודל הפתאום- זו תוקפנות, הרגשתי שחודרים למרחב הפרטי שלי ואף אותו תלמיד עובר על מספר חוקים גם מוסריים וגם התנהגותיים. כדי להתמודד עם ההתנהגות השלילית פעלתי לפי הידע הזיהוי והמודעות, הבנתי כי התלמיד חווה חוויה ריגשית שהיא לא בהכרח שייכת אלי, וביצענו שיחה מעמיקה עם כל הגורמים כדי לטפל בכך. אציין כי התנהגותו השלילית החמירה מאוד עד לאותה נקודה והבנתי כי הילד נמצא במצוקה וצריך לעזור לו יחד עם העמדת גבולות מאוד ברורים ומתן ענישה מתאימה בהתאם למצב הריגשי של אותו יילד.

]]> 2024-01-06 09:16:33 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2840157611 התמודדות פנימית liraze96 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2842597937 בשנה שעברה נתקלתי בתלמיד שבכל שיעור דיבר לא פה, זלזל, העליב חברים, לא הקשיב בשיעורים והיה עסוק בלצעוק ולצחוק על חבריו. הרגשתי לרגע את הפיצול עליו דיברו פה ביחידה (מתוך ראשי התיבות פתאום), הרגשתי שיש טובים ורעים, שכל הכיתה מתנהלת כפי שצריך ורק הוא עושה כרצונו ומזלזל! אבל, לאט לאט מצאתי כן את הנכונות להכיל אותו, הבנתי שתלמיד שמתנהג בצורה הזאת בטוח עובר משהו, הוא רוצה לצעוק את המצוקה שלו ולזעוק לעזרה אך, לא ידע כיצד לעשות את זה. באחד השיעורים בהם הוא עבר את הגבול זימנתי את הוריו ואותו לשיחה, בשיחה הבנתי שהילד חווה גירושים של ההורים וההתנהגות בכיתה היא ההשפעה על שעובר עליו בנפש. לדעת לעצור את התוקפנות ולחשוב זה דבר חשוב מאוד והכרחי במקצוע שלנו, לכל דבר סיבה ולכל התנהגות סיבה ומשהו שעומד מאחוריה. לסיכום, במקום להשתמש בתוקפנות של מחשיבה שלי ששודדת לי את הכלים להתמודד יש לנהוג בידע, זיהוי ומודעות כלומר, לעצור לנשום, להבין את הסיטואציה ולהגיב מתוך הידע הקיים אצלי כמו כן, במקום לנהוג בפיצול ולראות כי יש רק טוב ורע להבין בתלמיד כמכלול שלם.

]]> 2024-01-09 09:38:54 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2842597937 איפה זה פוגש אותי כמורה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2843357472 באחת משנות הוראתי, תלמיד סילף את דבריי לסייעת שבכיתתי באופן חמור וטען שאמרתי משפט מסוים (שהיה פרשנות אישית מסולפת לגמרי שלו) והגיב לו בתוקפנות שהמשיכה להתנהגות תוקפנית, גם מצידו וגם מד הוריו. כשנעשה בירור פרשנותו הפכה לויראלית מדבקת, מאחר והצטרפו אליו תלמידים נוספים (גם כתמיכה בו אבל גם כפועל יוצא גם לתוקפנות שלו נגדי). מצאתי את עצמי מפורקת. גם בשל חוסר האמת, חוסר הצדק שבדבר, וגם בשל ההשקעה שלי והאהבה שלי לילדים הללו. זה בא לידי ביטוי מבחינה רגשית, נפשית ופיזית. הסיטואציה ממש הוציאה לי את הרוח מהמפרשים, מצאתי את עצמי פגועה, חסרת אנרגיה. המילים שמייצגות עבורי את המיומנות להתמודד עם חוויה זו הן ידע, זיהוי ומודעות. על אף הקושי הרב שחוויתי, היה עליי לעצור ולזהות את התחושות שחשתי. בעצם להבין מה אני מרגישה ולדעת שאני יכולה להתמודד עם המצב. לתת לגיטימציה לתחושות ורגשות, ולנסות לא לקחת אישית את התוקפנות הזו, אלא לדעת לשים לה מעצור לפני שהיא משתלטת על התפיסה וחשיבה שלי (גם כמחנכת של אותם ילדים). אחר כך היה עליי לחשוב על אופן הפעולה שלי במצב שכזה.

]]> 2024-01-09 20:21:44 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2843357472 מקרה אישי שחוויתי עם תלמידי בגן חינוך מיוחד https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2844090407 יש לי בגן ילדה עם התקפי זעם מאד קשים. היא יכולה להתפרץ בשניות בלי שום טריגר נראה לעין רק על סמך מבט של חבר או מחשבה שחלפה לה בראש. יום אחד היא השתוללה והפכה תיבות מלאות משחקים שפכה על הרצפה עוד לא הספקנו לסדר פינה אחת וכבר הפכה פינה אחרת טיפסה על רהיטים ולא נתנה לאף איש צוות לגשת אליה ולנסות להרגיעה. הרגשתי מפורקת רגשית שאין לי כוח, שלה עשיתי את זה לעצמי ומה אני צריכה את זה על הראש שלי וכל מיני מחשבות של ייאוש שאין לי כוח כבר להכיל ולהחזיק את האירועים הרבים שקורים על בסיס יום יומי. נשמתי עמוק שתיתי מים הושבתי את הילדה בפינת הרוגע כאשר אני צמודה אליה ואשת צוות מארגנת יחד עם ילדים הגן את המהומה. חיבקתי אותה וטפחתי לה על הגב זה נתן לה תחושה עמוקה ולאט לאט היא נרגעה וביקשה לשכב כמה דקות בפינת הרוגע. אני מרגישה שהנשימה וההתאפסות שלי עזרו לי ליכולת ההכלה של האירוע.

לכן מהמילה פתאום בחרתי את האות מ' שמייצגת את מפרקת.

מהמילה איזון בחרתי את האות נ' נכונות להכיל.

]]> 2024-01-10 11:22:37 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2844090407 איפה זה פוגש אותי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2844658292 לפני מס' שנים תלמיד כעס על אחד התלמידים בכיתה שהיה מרבה להפריע לחבריו לכיתה אבל משום מה התפרץ עליי. אני הבנתי את הסטואציה ואת מצוקת התלמיד (כי הרגיש מאויים מהתלמיד) ואאיפשרתי לו לשחרר מולי את הזעם והתסכול שלו...

המקרה עבר, וכך גם חלפו השנים, יום אחד נפגשנו והוא מזכיר לי את הסיטואציה וביקש להודות לי. אמרתי לו למה רק עכשיו, ולא באותו יום שזה קרה ואז הוא אמר לי שהוא לא היה מספיק גדול אז כדי להבין את חוסר תגובתי...

]]> 2024-01-10 19:13:57 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2844658292 התרגשתי מאוד והופתעתי מהתנהגות המורה renabsheer https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2845236787 2024-01-11 07:39:23 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2845236787 תלמידים שלא נכנסו לשיעור https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2846176501 בכיתה נמוכה, תלמידה כריזמטית גרמה לתלמידים נוספים לא להכנס. פעם אחר פעם.. זה הרתיח אותי. הם קטנים ולא הצלחתי לגרום להם להכנס, שום דבר לא האתיע אותם. התחלתי לאיים והרגשתי נורא עם עצמי..

נשמתי עמוק והתחלתי לחבק אותם. התחלתי עם הכריזמטית.. ולאט לאט כולם נכנסו. לא קרה יותר

]]> 2024-01-11 21:00:07 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2846176501 מדבק MoranGodfrey https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2846620475 הויראליות של התוקפנות היא נושא מאוד חשוב. קורה הרה שתלמיד מפריע וגורר אחריו כיתה שלמה. או תגובה שלי כמורה יכולה להיות לא נכונה ולגרום לכיתה שלמה לתסוס ולהביע מרוצ רוח.

]]> 2024-01-12 08:09:08 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2846620475 התמודדות עם תלמיד על הרצף https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847123838 בכיתה שלי יש תלמיד בעל התפרצויות זעם. כשהוא מתעצבן או רוצה משהו ואינו מקבל אז מתחיל להתפרץ, להרביץ לתלמידים אחרים ולזרוק את הכיסאות ואת כל מה שיש לידו וגם מרביץ לי ולסייעת. בסיטואציה זו אני כבר מנותקת ומפורקת רגשי שאין לי כוח ולא יכולה להרגיע אותו והיה לי כל מיני מחשבות של ייאוש. למרות זאת אמרתי לעצמי שאני יכולה ויודעת להתמודד עם אירוע זה, נשמתי עמוק וחיבקתי אותו, החזקתי את הידיים שלו וישבתי לידו והוא נרגע קצת.

מהמילה "פתאום" בחרתי במילה"תוקפת את החשיבה" כי לא ידעתי מה לעשות והייתי חסרת אונים.

מהמילה "איזון" בחרתי "נכונות להכיל" כי יצרתי מעגלי תמיכה והחזקה.

]]> 2024-01-12 16:32:34 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847123838 מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847594577 אני מורה לחינוך מיוחד, בכיתה הכוללת 10 תלמידים עם בעיות שונות ורמות לימודיות שונות, יש תלמיד עם הפרעת התנהגות , התלמיד התחיל לזרוק חפצים על שאר התלמידים , ניגשתי אליו וביקשתי ממנו להפסיק , התחיל לקלל את התלמידים ולהציק לכולם.

עוד הפעם ביקשתי להפסיק אבל אין מענה

ביקשתי ממנו לצאת קצת החוצה עם הסייעת אבל התנגד ורק מפריע התחיל לרוץ על השולחנות. תפסתי אותו כדי להפסיק ,ונשך אותי ביד. ממש הכאיב לי והיה לי נפיחות.

]]> 2024-01-13 11:34:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847594577 להכיל ילד הוא גם גבולות בכתה , אני משתדל כל הזמן להיות רגוע .. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847741906 2024-01-13 17:46:12 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847741906 הכלה עם מודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847761678 בכניסה לכיתה חדשה בה התחלתי ללמד, אחד התלמידים הפריע כדי למשוך תשומת לב בקרב בני הכיתה האחרים. החל לדבר אליי באופן לא מכבד וכל בקשה אליו לכבד את האחרים התקבלה בצרור "ברכות" כלפיי. ברור שהסיטואציה הייתה מפרקת ולקחתי את זה אישית- לא היה ממש קל להשתחרר מהתחושה הזו. אך מאוחר יותר הבנתי שכדי ל"פצח" את ההתנגדות שלו מולי עליי להכיל אותו בגבול ולהישאר בוויסות רגשי מאוזן ככל הניתן מולו ובכלל. יודעת שהתוקפנות שלו נובעת מתוך חוויה אישית ומודל לקוי שהוא חווה בעצמו בבית ועל כן מנסה זאת גם עליי.

]]> 2024-01-13 18:32:55 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847761678 תלמיד כמעט הפך שולחן לכיווני https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847808815 כיתת חנ״מ, תלמיד על הרצף בתפקוד גבוה כעס מאוד על הצבת גבול ברורה שהצבתי לו, ותגובתו הייתה דומה לתגובות שהיה רגיל להגיב בד״כ. עמד ליד שולחן, דחף אותו לעברי, אחז מטאטא וניסה להניפו. אחזתי במטאטא, הפעלתי כח ומנעתי ממנו לדחוף את השולחן, דיברתי אליו בקול רגוע, בטוח ושקט. המילה פיצול מתאימה לסיטואציה, מכיוון שהתלמיד הביט בצורה דיכוטומית על הסיטואציה, ואני הייתי שם כדי ״לוסת״ את המצב.

אותו תלמיד בערוב הימים סיים תיכון, סיים שירות לאומי ועובד כיום כסייע בכיתת תקשורת.

]]> 2024-01-13 20:59:16 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2847808815 התלמיד בה מבית שלא מאורגן ואין ביטחון והרגשות של אהבה בבית, הוא תמיד עצבני ורוצה להיות האדם המפריע לכל השיעורים. אני באתי להיות האדם שאומר לו אני אוהבת אותך אני מרגישה במה אתה מרגיש אני כאן לעזור ולהבין אותך lidiaabuarar https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848017153 2024-01-14 11:23:44 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848017153 תלמיד צעק ואני לא אחראית בכיתה lidiaabuarar https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848024624 לפעמים בכיתות שלומדים תלמידים ביש להם רמה לימודית גבוהה אנחנו חושבים שאין בעיות משמעת. אבל פתאום נתקלתי בתלמיד שהוא לא רוצה להקשיב בגלל שהוא יודע את הכל ואז צעקתי עליו ואז הוא החזיר מילות לא יפות. ידעתי שאני הייתה צריכה להתנהל אחרת ולא לתת לו להרגיש שהוא הצליח לעצבן אותי. כמה חשוב לקחת נשימה עמוקה לתת לו להרגע ולהתנהל אחרת. וזה מה שקרה בכיתה יב הוא הפך לתלמיד הכי אהוב עלי והצלחתי לשכנע אותו לעבור המבחן המסכם ברמת 4 ולא להגיש ל 3 יחל

]]> 2024-01-14 11:44:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848024624 העברתי מקומות בכיתה ואחד התלמידים התחיל לדבר לא יפה על התלמיד, שהיה אמור לעבור לשבת לידו. הדיבור הלא ראוי כנגד התלמיד הפעיל אצלי את המנגנון ה- FFF. מאוד כעסתי על אותה צורת דבור. פ-פיצול. לא יכולתי להכיל את המורכבות של אותה סיטואציה של אותו תלמיד ומבחינתי לא מדברים בצורה כזו ואין תירוצים. -ידע , הייתי צריכה לעצור, לזהות את התחושות ולדעת שאחרי שהייה אני יכולה להתמודד עם הסיטואציה מבלי לכעוס 1002221816_ https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848161702 פ-

]]> 2024-01-14 16:12:00 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848161702 במהלך שיח רגשי באמצעות משחק, חבר לקבוצה החל להעיר הערות לחבר אחר באופן פוגעני ולמרות בקשת המחנך ובקשתי (מטפלת רגשית), חברי קבוצה נוספים הצטרפו להערות גם כלפי חברים אחרים. בהמשך היה קשה להמשיך עם השיח כי כל רגע מישהו אחר הרשה לעצמו להעיר משהו. התוקפנות הזו הייתה ויראלית. ידע זיהוי ומודעות יכל לסייע להפסיק את התוקפנות בשיח, העלאת ידע בפני חברי הקבוצה היה יכול להיות בסיס להרגעת חברי הקבוצה. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848228955 2024-01-14 18:03:26 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848228955 מקרה שהיה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848351558 בשיעור מסוים היה חוסר שקט חריג. הרגשתי שאני לא מצליחה להשתלט על זה. יצאתי מהכיתה וחזרתי כעבור 2-3 דקות לכיתה. המילה שמתאימה לחוויה שלי היא "מפרקת" כי הרגשתי חסרת אנרגיות להתמודד ונזקקתי להתאוששות. המיומנות הרלוונטית למצב זה היא "ידע, זיהוי ומיומנות", לעצור לרגע, לנשום, להעלות למודעות שהתוקפנות אכן תקפה לי את החשיבה, אבל יש לי את הידע להתמודד עם זה.

]]> 2024-01-14 22:14:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848351558 הכלה זה גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848790334 אני מחנכת כיתה תקשורתית בבית ספר רגיל. בכיתה ישנם תלמידים עם בעיות התנהגות ולעיתים זה יכול גם להגיע לאלימות פיזית כלפי איש צוות. קרה מקרה בשנה שעברה שאחד התלמידים קילל אותי וברגע שהסייעת ניסתה להרגיע אותו היא קיבלה מימנו מכה חזקה בעין. גם לאחר מכן הוא המשיך להשתולל, זה נורא הכעיס אותי והרמתי את הקול, תגובה שמתאימה לFFF.

מפרקת- בסיטואציה שתיארתי הרגשתי שאני מוצפת, חסרת אונים, לא יודעת כבר איך להתמודד עם בעיות האלימות שחוזרות על עצמן.

אינטגרציה- יחד עם התחושות הקשות, על מנת לנסות ולטפל בבעיה נעזרתי בצוות המלווה על מנת לגבש תכנית התנהגות אישית עבור התלמיד.


]]> 2024-01-15 08:16:25 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2848790334 הדר קלפטש https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2849372727 הייתה סיטואציה שתלמיד לא הפסיק להפריע לעשות קולות עד שכבר לא יכולתי לשמוע את עצמי מדברת. הערתי לו מספר פעמים והוא התעלם אז שהרגשתי שאני מאבדת את הכיתה תכף ופשוט התפרצתי עליו. הרגשתי שהתוקפנות תקפה לי את החשיבה, הרגשתי שאני לא יודעת מה עשות כדי להשתלט עליו ושהוא יפסיק להפריע חוץ מלצעוק עליו כי הוא לא מבין בשום דרך אחרת.

בסופו של דבר עצרתי את עצמי ואמרתי שהתפרצתי בגלל שהגשתי שהוא מתקיף אותי ונרגעתי כי אני הגננת והוא רק ילד ואני המבוגר האחראי ואני לא צריכה לקחת את זה אישית

]]> 2024-01-15 17:23:26 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2849372727 הכלה זה גם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2849581757 בכיתת חינוך בעבר, תלמידי חינוך מיוחד, היה מקרה עם תלמידה אשר לא הסכימה עם צוות הכיתה. זו תלמידה טובה אשר פיתחה עם הצוות קשר עמוק ואמון הדדי. בעת אותה הסיטואציה, התלמידה הגיבה בזילזול ובצעקות. החוויה העלתה את "מפרקת", הוציאה את הרוח מהמפרשים, אחרי ביסוס אמון הרגיש כי הכל מתפרק ונדמה כי אין כוחות להתמודדות. אחרי רגע של נשימה, המילה ידע באה לידי ביטוי. אני יודעת כיצד לנהוג בסיטואציה ויודעת כיצד בעזרת הכלים שיש לי אוכל להתמודד, להרגיע את התלמידה, להציב גבולות ולהכיל כרגע את מה שקורה.

]]> 2024-01-15 21:53:48 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2849581757 הכלה זה גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2850704418 2024-01-16 17:04:19 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2850704418 מקרה שעבר עליי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852094984 באחת הכיתות חינוך המיוחד שאני מלמדת, ישנו תלמיד שמנצל כל שיעור על מנת להרוס אותו עקב הקושי הרב שלו לשבת ולנסות לשתף פעולה. לאחר שמצא את עצמו רב עם כל התלמידים אני יצאתי מאיזון והתפרצתי עליו זו הייתה סוג של "פורקן" אך שלא באמת גרם לי לריקון הכעס, אלא בדיוק להפך.

למדתי מהמקרה זה, עקב הסיבה שזה קרה עוד במקצועות אחרי, פשוט להתעלם ולהיות בקור רוח. וככה לא לצאת מהאיזון. ובמצבים שאני חשה שזה יכול לקרות שוב, לשים לב לזה ולהיות "במודעות".

]]> 2024-01-17 15:58:01 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852094984 מקרה בכיתה א https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852256403 בתחילת השנה נרשם לכתה תלמיד עם בעיות התנהגות והורים פרודים כל פעם נכנס לכתה עם הרבה כעס ומתחיל לצרוח ולרוץ בין השולחנות לא היה לי כח איתו ובאותו כתה יש עוד תלמיד שנדבק ממנו והתחיל לעשות אותו דבר היה קשה לי להתמודד עם זה כל יום עד שקיבלתי הדרכה מנתחת התנהגות ועזרה לי להכיל אותם ולהיות קלת רוח וזה הקל עליי להתמודד איתם

]]> 2024-01-17 17:42:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852256403 מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852352637 כיתה א', מפגש בוקר, שיעור תצפית שלי.

תלמיד מתחיל התפרצות בכי, אחריו תלמיד מתחיל לבכות ולהרביץ, השני רוצה את אמא, האחרים מחילים לבכות מעצם הסיטואציה.

ויראלית- היתה פה וירליות שהתלמידים הדביקו אחד את השני.

זיהוי ומודעות- עצרתי רגע, הזכרתי לעצמי שאני יודעת איך לפעול ולהרגיע כל אחד. והתחלתי להפעיל את הצוות מה לעשות כדי שכולם יירגעו.

]]> 2024-01-17 18:57:07 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852352637 מקרה בכיתה א https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852372642 תלמיד בכיתה כל הזמן מתלונן, לא רוצה לכתוב מעל הלוח. באמצע השיעור התפרץ, זרק המחברת על הרצפה, הביע במלים לא הולמים, תקף חברו.

פתאום, תלמיד אחר צעק (ויראלית) "למה עשית כך"

לאיזון, נשמתי עמוק. הייתה לי הנכונות להכיל את המקרה. שוחחתי עם החבר שאני מטפלת.

התקרבתי מהתלמיד שזרק המחברת, אמרתי לו: אני מבינה הכעס שלך, ורוצה לעזור לך ולתמוך בך, כך שלא לכתוב שתי שורות מעל הלוח. בתנאי שתגיד לחבר סליחה ותחזור לכתיבה.

התלמיד הביע בשמחה והמשיך לכתוב.

]]> 2024-01-17 19:13:52 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852372642 איך להתחיל שיעור? https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852467728 אם אני נכנסת לכיתה ויש ראש, אני קודם כל מציינת על הלוח את התלמידים ששקטים ומוכנים לשיעור. כך התנהגות הטובה מדבקת וכולם רוצים לראות את עצמם רשומים על הלוח וכך נרגעים.

]]> 2024-01-17 20:37:53 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2852467728 כיתת תקשורת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2853174046 אני מורה עמיתה בכיתת תקשורת בביהס יסודי- ביהס לא כוללני.

בכיתה שלי יש תלמיד עם בעית התנהגות קשה ולעיתים זה מתבטא באלימות פיזית אך הרוב היא אלימות מילולית. בפעמים הראשונות שנתקלתי בזה מאוד כעסתי ונזפתי בו תגובה שמתאימה לFFF.

פעלתי במפרקת ולאחר מכן אינטגרציה

]]> 2024-01-18 10:29:52 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2853174046 התקף חרדה תוך כדי שיעור https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2854524096 אני מורה בביה''ח.

מצאתי עצמי משתמשת במנגנון הגנה F של לחימה.

תוך כדי שאני מכינה ילדה לניתוח הילדה התחילה התקף חרדה,

פתאום- ויראלית:

החרדה היא רגש מדבק הרגשתי בחוויה שגם אני נכנסת לפאניקה של מה אני עושה עכשיו??

איזון- ידע זיהוי מודעות:

עצרתי, זיהיתי את התחושות של החרדה שעוברת בי,

ידעתי שיש לי את הכלים המקצועיים להתמודד עם המצב.

עברתי למצב פעולה וזימנתי את האחות שתרגיע את הילדה.

]]> 2024-01-19 10:10:10 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2854524096 התקף חרדה של תלמיד באמצע שיעור https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2854524219 אני עובדת כמורה בבית חולים, באמצע השיעור תלמידה כבת 16 התחילה התקף חרדה. מצאתי את עצמי מופעלת באמצעות הF של הלחימה.

פתאום- ויראלית- החרדה היא רגש מדבק, הרגשתי בחוויה שגם אני נכנסת לאיזה פאניקה של מה אני עושה עכשיו??

איזון- ידע זיהוי ומודעות-

עצרתי לנשום, זיהיתי את התחושות של החרדה שעוברות בי, ידעתי שיש לי את הכלים המקצועיים להתמודד עם המצב, ומייד עברתי למצב של פעולה, קראתי לאחות שתרגיע את התלמידה.


]]> 2024-01-19 10:10:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2854524219 תצפית של מנהל בית הספר https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2855632754 במהלך שיעור תצפית, אחת התלמידות בחרה שלא להשתתף ואף לזרוק הערות המפריעות ופוגעות במהלך השיעור. באותה הסיטואציה הרגשתי שהתנהגותה "מפרקת" אותי ומותירה אותי חסרת אנרגיות וכוחות. באותו הרגע הייתי צריכה לגלות יותר נכונות להכיל ולהשתמש בידע, זיהוי ומודעות. על ידי אלו ניתן היה לצלוח את השיעור על הצד הטוב ביותר.

]]> 2024-01-20 19:12:27 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2855632754 איפה זה פוגש אותי כמורה? https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2855682023 בעת חזרות שכיתתי ואני ערכנו לטקס, אחת התלמידות התעצבנה על חברתה ועזבה את החזרות. עמדה ממול וצעקה שהטקס מכוער, שהריקוד לא יפה- שאלתי האם אני יכולה לעזור לה? ומה קרה שעזבה את החזרות? החלה להטיח בחברתה וחברתה הגיבה לה גם בצעקות (ויראלית) וגם אני נאלצתי להרים את קולי ולבקש מהן להפסיק בזה הרגע. הן הפסיקו ולאחר מכן בחרתי להכיל את הקושי של התלמידה שבחרה לעזוב, הקשבתי לדבריה ונתתי לה כלים להתמודדות עם סיטואציות מורכבות עבורה. נראה שזה עזר לה ובחזרות שלאחריהן כאשר נתקלה בסיטואציה דומה היא כבר הגיבה אחרת.

]]> 2024-01-20 21:26:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2855682023 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2855817521 באחד מהשיעורים עם כיתת החינוך שלי, אחד התלמידים התפרע מאוד והחליט לעלות על החלון. ביקשתי ממנו מספר פעמים לרדת מיד כי הוא מסכן את עצמו ועלול ליפול. התרגזתי נורא שהוא החליט להישאר שם ולא לענות לבקשתי. הרגשתי ממש חוסר אונים שאם קורה לו משהו זה באחריותי!

לא חשבתי יותר מידי וקראתי למנהלת לכיתתי. דבר שאני לא אוהבת לעשות כי זה מראה על חוסר סמכות שלי בכיתה.

]]> 2024-01-21 07:51:23 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2855817521 אירוע שבו חשתי לראשונה שאני חסרת מילים drorit70 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2856130104 אני מלמדת בחנ"מ הפרעות התנהגות כך שבעיות התנהגות הם חלק מהשגרה ואני יודעת להגיב בהתאם בהלימה לכללי ההתנהגות ורוב התלמידים כבר מתנהגים למופת. זכור לי אירוע אחד של תלמיד שעישן בכיתה באמצע שיעור אצל מורה מקצועי. כאשר נקראתי לכיתה זאת הפעם הראשונה שהייתי חסרת מילים ולא ידעתי מה לעשות (מתוך פתאום) אך מיד התעשתי וידעתי שיש לי את הידע וידעתי לזהות את הסיטואציה והבנתי שכרגע אם אכנס לעימות עם התלמיד זה רק יחמיר את האירוע ולכן הודעתי לו שאני ממתינה מחוץ לדלת . הייתי מודעת לכך שעימות מול הכיתה רק יגביר את התוקפנות מצדו. (ידע, זיהוי ומודעות מתוך איזון)

]]> 2024-01-21 18:22:33 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2856130104 דיבור לא נאות כלפיי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2856133355 באחד הפעמים ילד לעד לי על כך שאני "רזה". בהתחלה מאוד נעלבתי, אך לאחר מכן הבנתי שיש כאן בעיה בדימוי הגוף ולקחתי אותה לשיחה פרטנית. בשיחה עלה מצוקה ריגשית מאוד גדולה ורצון עז לשתף בכך שבבית כל הזמן צוחקים עליו על כך שהוא זמן ואוכל הרבה. במהלך השיחה הבהרתי לילד שלא מדברים כך למורה ולאחר מכן ניהלנו שיחה עם האמא שדאגה לכך שהמצב בבית השתנה.

]]> 2024-01-21 18:27:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2856133355 איפה זה פוגש אותי כמורה? https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2858580077 בתקופה מסוימת לקראת סוף השנה, הייתה ילדה שכל הזמן מנסה להוציא אותי מהכלים. היא הייתה מתחצפת אליי, מתחכמת ומפריעה במהלך השיעור.

היו המון מצבים "ויראליים", תלמידות נוספות ניסו להצטרף להתנהגות שלילית זו.

יצרתי קשר עם ההורים, הם טענו שביתם לא מתנהגת בהתנהגות שלילית זו לעולם.

לשמחתי, הם הבינו את המצב ושיתפו פעולה יפה.

החלטתי שעליי להכיל את התלמידה ובמקביל לשים לה גבולות.

הייתי לוקחת אותה פעמיים בשבוע לשיחה אישית.

שיחה זו חיזקה את הקשר ביננו והעניקה לה תשומת לב חיובית.

התוקפנות הופסקה כעבור שבועיים וכל התלמידות שחיקו את התנהגותה חזרו להתנהג בצורה נאותה וטובה.

]]> 2024-01-23 13:17:51 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2858580077 תוקפנות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859076160 לא אחת, בטח בתחילת דרכי, הייתי קופאת מול מקרי אלימות שהיו קורים מולי. בטח כשמדובר באלימות פיזית, אבל גם אלימות שקטה, מין תוקפנות סמויה. תחושת המחטף של האפשרויות מאוד נוכחת. עניין הויסות והאיזון מאוד משמעותיים במקרים כאלו ועזרו לי להתמודד

]]> 2024-01-23 18:33:44 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859076160 פתאום איזון elainb https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859080139 ממש מצא חן בעיניי ראשי התיבות לביטויים החשובים כדי לזכור

]]> 2024-01-23 18:36:34 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859080139 אהבתי מאוד ומצא חם בעיני https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859738929 2024-01-24 06:59:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859738929 הכלה זה גם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859784185 בחיים וגם בכתה צריך להיות גבולות על מנת להתקדם , על הצד השני להיות מוכן לעניין הגבולות

]]> 2024-01-24 07:45:45 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859784185 פוגש אותי כמורה.. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859888504

  • תלמיד מסרב לצאת מהכיתה לאחר שהפריע (בליווי מורה), מקלל ומשחית רכוש.

  • מפרקת- התנהגות התלמיד נטעה בי תחושות מסוימות של פירוק רגשי ופיזי, ולמעשה הותירה אותי ללא מילים וזקוק לזמן התאוששות.

  • אינטגרציה- גיבוש תכנית עבודה רב מערכתית לטיפול במקרים קיצוניים מעין אלו. בתכנית יש לתת מקום לחלוקת תפקידים של רכזת שכבה, יועצת ומחנכת תוך עדכון מנהל בית ספר. כאשר המערך הנ"ל פועל כשורה הוא נותן גיבוי להתנהלות נכונה של המורה ומפחיתה את תחושת "הפירוק" אל מול הסיטואציה המורכבת.

    • ]]>     2024-01-24 09:27:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859888504     גבולות elainb https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859965960 בכל מקום ותחום צריכים להציב גבולות וזה חשוב מאוד ואם לא נהיה ממש כמו ביער

    ]]>     2024-01-24 10:37:18 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2859965960     הפרעות התנהגות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2860151503

    הרבה פעמים נתקלת בטיפול בילדים אשר משליכים את הרגשות הקשים שלהם ובמיוחד הכעס, בהתחלת העבודה הייתי נדהמת ולפעמים זה פירק אותי רגשית.

    היום אני יותר משתמשת בכלים של הוויסות וההכלה ומנסה להבין הסיבות מאחרי התוקפנות ולא לקחת את זה אישית.

    ]]>     2024-01-24 13:32:23 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2860151503     היכן זה פגש אותי כמורה? https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2862260648 כמורה אני נתקלת בהרבה תלמידים מאתגרים שמדברים אלי בשפה לא מכבדת, מתחצפים, מפריעים לנהל את השיעור. מה שעוזר לי להתמודד איתם ולא לצאת משליטה זה שאני לא לוקחת אותם אישי- הם לא מפריעים כי הם רוצים להפריע לי דווקא. אני משתמשת בכלים של הוויסות, הכלה, לנשום עמוק לפני שאני מגיבה, לא לצעוק עליהם כשהם מתנהגים בצורה לא מכובדת, אלא לשקף להם את הרגשות שלי שגם אני בן אדם ולא נעים לי שהם מדברים בצורה כזו.

    ]]>     2024-01-25 22:12:44 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2862260648     איפה זה פוגש אותי כמורה? laurieshichrur https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2864226743 כמורה יש הרבה מפגשים עם ילדים "מפוצצי שיעור" שיכולים ממש להרוס לכל הכיתה ולהוציא אותי מהכלים. אני משתפת את היועצת. את הסגנית ואת המקבילות ופשוט מבקשת עזרה מול הסיטואציה.

    לעיתים קרובות אף משתפת את ההורים ומבקשת מהם עצות. מה הם רואים שעוזר לילד שלהם במצבי קיצון בבית הרי שרוב הילדים יתנהלו באותו האופן גם בבית

    ]]>     2024-01-28 16:20:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2864226743     כמטפל בקבוצה תלמידים . https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2866755680 לפעמים קורה שתלמיד מתנהג בצורה מאתגרת וגורם לשרשרת של התפרצויות ולי נשאר רק לנסות להרגיע את כולם .

    ]]>     2024-01-30 12:46:45 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2866755680     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2866817733 כמורה קרה לי הרבה תוקפנות שהגיע באחת משיעורי השילוב אצל ילדה שהיא סרבנית ויש לה חוסר מוטיבציה משווע לשיתוף פעולה. יש לה תוכנית חיזוקים וגם כך היא ממש מסרבת לשתף פעולה בשיעורים ובעיקר בהכנת שיעורי בית, תוקפנית עד כמה "אני לא פאריית כלפיה" באמצעות גבולות ברורים אני עדין עובדת איתה ומעבדת את המפגשים יחד איתה. שיתוף של היועצת והמורה המחנכת מוביל לאט לשיפור.. וכמובן האמא איזון - אני באמת חושבת שהיא לא עושה בכוונה, אלא מתוך קשיים באמת לא פשוטים שלה נערמו עם השנים שהיא צברה.

    ]]>     2024-01-30 13:33:51 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2866817733     תוקפנות מול מורה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2868325022 השבוע תלמיד בכיתה שהחלפתי דיבר אליי לא יפה ואף קילל. נשמתי עמוק והחלטתי לא להגיב בתוקפנות חזרה. טיפלתי במקרה מול ההורים

    ]]>     2024-01-31 12:51:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2868325022     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2872553340 מקרה שקרה לי הוא כאשר תלמיד איבד שליטה בשיעור, התרגז מאוד, זרק חפצים לעבר ילדים אחרים, איים לזרוק כסא.

    המילה המתחברת באופן משמעותי ביותר לחוויה שהעליתי היא "תוקפנות"-אותה תוקפנות ששודדת לנו את הכלים להתמודדות וגורמת לנו לחוש חוסר אונים.

    הכלי שיכל לעזור לי במצבים כאלה הוא ידע, זיהוי ומודעות

    בזמן חווית התוקפנות לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות. להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" וגם את העובדה שאני יודע.ת ויכול.ה להתמודד עם המצב. ואחר כך לשלוף מהזיכרון ידע נגיש ועדכני כבסיס לפעולה.

    ]]>     2024-02-04 15:58:00 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2872553340     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2872724366 מאוד התחברתי לעצירה , להתפקס עם עצמי ולחשוב מה המטרה שלי כרגע, ולהזכר שבסוף אני המובילה ואני צריכה להפעיל שיקול דעת ולנווט את הספינה.

    להיות אסרטיבית עם מבט וגישה שמבינה מה עומד מאחורי ההתנהגות.

    ]]>     2024-02-04 21:08:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2872724366     היכן זה פוגש אותי כמורה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2875748355 השנה אנ מלמדת מתמטיקה בכיתה ו, ובתחילת השנה היה תלמיד שהי עונה לי בחוצפה, מתגרה בכוונה, לא לומד בהפגנתיות. כאשר היה עונה בתגובות מתגרות לא הייתי מגיבה ונגררת אחריו. שוחחתי עם המחנכת שלו וגם עם אימא שלו במטרה לנסות להבין מהיכן נובעת התנהגות זו? משיחה עם האימא הבנתי שישנם דברים בסיסים שמאוד חשוב לו שיבואו לקראתו (תלמד שילוב). יום אחד לקחתי אותו לשיחה בשיעור חופשי שלי, פתחתי את השיחה בשאלות של התעניינות בו ולאחר מכן ערכתי איתו תיאום ציפיות והחלטנו ביחד מה אני באה לקראתו ומה הוא בא לקראת למידה בשיעור. יש לציין שמאז השיחה וברגע שהוא ראה שאני בא לקראתו בדברים שקבענו הוא שינה גישה, הפסיק עם התנהגות המתגרה במורה והחל ללמוד, ואני מדי פעם גם מתקשרת לאימא שלו ומשתפת אותה בהתקדמות שלו ומחמיאה לו.

    ]]>     2024-02-06 21:59:02 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2875748355     זה פוגש אותי בשנים הראשונות שלי, המילה שבחרתי היא מפרקת, כי אני זוכרת כמה הייתי מתפרקת בתחילת הדרך מבעיות התנהגות. כיום אני מתחברת הכי הרבה לתלמידים המאתגרים ויודעת להיכנס לליבם. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2876822741 2024-02-07 16:17:29 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2876822741 היכן זה פוגש אותי השנה אני מלמדת תלמיד בכתה ו והתלמיד קם ממקומו עונה בחוצפה והציון שלו נמוך לאחר שיחה עם ההורים הבנתי שהילד חווה מקרה אלימות במשפחה אשר היה נוכח לסיטואציה שבה נפטר ילד קטן קרוב בן דוד שלו מול עיניו במקרי ירי וההורים לפעמים מפנקים אתו ומוותרים מה שמקשה על עבודתי בכיתה אני בקשר מתמיד הם ההורים במיוחד האמא מנסה לתת עידודים בימים שהתלמיד ההתנהגות שלו בכיתה משתפרת וכאשר משתתף אחרי שיתוף פעולה עם שיחות של הילד עם הפסיכולוגית בבית הספר וגם שמירה על קשר מתמיד עם ההורים חל שינויי לטובה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2880309099 2024-02-11 18:14:16 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2880309099 מקרה שקרה לי- פלייט https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2883966084 לקחתי קבוצה של ילדים בכיתה ב' לשעה של למידה מחוץ לכיתה ואחד התלמידים קילל ודיבר אליי בזילזול. זה היה ברמה שלא יכלתי להכיל ופשוט החזרתי את כולם לכיתה. מבחינתי זו היתה בריחה כי זה לא אופייני לי.


    1. אני בוחרת את המילה פיצול כי לא הצלחתי לראות את האינטגרטיביות שבילד. סימנתי אותו באותו הרגע כמשהו שלילי

    2. אינטגרציה... כנראה שהייתי צריכה לנסות ולהבין מדוע הוא מתנהג ככה. מה הוא מנסה לומר לי? אולי הלמידה קשה לו? במצב כזה הייתי יכולה לפעול יותר בוויסות

    ]]>     2024-02-14 20:45:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2883966084     איפה פוגש אותי kawther33ab https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2886094578 אני מורה מחליפה בבית ספר שנכנסתי לכתה כמה תלמידים התחילו לצעוק לא רוצים ללמוד

    ואז אני לקחתי נשימה ארוכה והגבתי בצורה רגועה ודברתי איתם שאני מורה מחליפה נלמד בשעור בהונאה ונשחק משחק חשיבה


    ]]>     2024-02-16 14:57:12 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2886094578     מקרה שקרה לי כמורה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2886616370

  • מקרה שקרה לי כמורה שבו מצאתי את עצמי מפעילה מנגנון FFF היה כשילד אמר לי "למה מי את?" "אני לא סופר אותך" זה הכעיס אותי מאוד החוצפה של התלמיד והנועזות לומר לי מילים כאלו. צרחתי עליו, ולמרות שביקשתי ממנו לצאת ולחכות לי מחוץ לכיתה הוא לא "ספר" אותי ולא הקשיב. נאלצתי לקרוא לסגנית וגם לה להקשיב.

  • מילה שבחרתי מתוך ראשית התיבות פתאום" היא תוקפנות. מפני שבאותו רגע שהתלמיד התחצף אלי ואמר לי מילים כאלה לא ידעתי מה לעשות והתגובה הראשונית שלי הייתה לצרוח עליו כי הייתי חסרת אונים מולו ומול הכיתה.


  • מתוך ראשית התיבות "איזון" בחרתי במילה ידע, איזון ומודעות. הייתי צריכה קודם לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות.

    להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" ולנסות באותו רגע לשלוף מהזיכרון ידע נגיש ועדכני כבסיס לפעולה עם אותו תלמיד. בנוסף, אני חושבת שאם הייתי מראה לתלמיד קור רוח ולא צורחת עליו הוא כן היה משתף איתי פעולה.

    • ]]>     2024-02-17 07:41:31 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2886616370     הכלה הכלה ועוד קצת הכלה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2886800166 בתחילת דרכי הייתי רואה תלמידים לעיתים בצורה של פיצול. הייתי מסמנת ילד כמאתגר ומלכתחילה באה אליו בגישה פחות סבלנית. כיום אני מגיעה עם יותר נכונות להכיל, משתדלת לראות את נקודות החוזק של התלמיד ולהעצים אותו במקומות שאפשר, אך לצד זאת להציב גבולות ולהסביר מהי הדרך הנכונה לנהוג.

    ]]>     2024-02-17 16:49:45 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2886800166     חשבו על מקרה שקרה לכם כמורים בבית הספר, שבו מצאתם את עצמכם מופעלים על ידי מנגנון ה-FFF. כתבו על כך בקצרה. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2887325860 מקרה שקרה לי מול תלמיד שבתחושה שלי "מרגיש שמותר לו הכל" אם מעירים לו תמיד יש לו מה לענות והתגובה הרבה פעמים תוקפנית ולא נעימה לי. באמירות כמו "בסדר, טוב, טוב" - בצורה צינית ולא מכבדת. היתה פעם שביקשתי ממנו לצאת מהשיעור ענה לי שאני יכולה לצאת אם אני רוצה. מה שקרה לי מתוך הפתאום דבר ראשון זה חוסר אונים והשני זו התחושה של ההתפרקות. נשארתי חסרת כוחות. מה שעזר לי זה יצירת מעגל של תמיכה ושיתוף הצוות. אני לא לבד.

    ]]>     2024-02-18 20:13:54 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2887325860     פתאום איזון https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2891245305 מקרה שבו נכנסתי לכיתה , ולא אפשרו לי ללמד התייחסו אליי כאויר וכל השיטות שניסיתי לא צלחו פשוט לא הצלחתי ללמד , נשמתי , הסתכלתי בעיניים כלום לא עזר אז שתקתי ופשוט ישבתי האמת קצת קפאתי בהתחלה ולאחר מכן השתיקה שימשה אותי ככלי ולאט לאט התחילו התלמידים להשתתק

    מילה מפתאום - ממש רואים בכיתה אחת זה מתחיל מקומץ תלמידים ופתאום כולם משתפים פעולה להרגיש שייכים מקובלים. מהמילה איזון , לוקחת את ויסות רגשי , שמתי לב שכשאני מווסתת השיעורים הולכים טוב יותר , אני מסוגלת להכיל יותר

    ]]>     2024-02-21 17:19:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2891245305     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2891994589 מקרה שקרה לי בו תלמיד מכיתה ט' התפרץ עלי, כשהערתי לו ודיבר אלי בתוקפנות רבה. הרגשתי איבוד שליטה והיתקשתי להמשיך בשיעור.


    הרגשתי מפורקת רגשית, נפשית, פיזית. התוקפנות שלו הפחידה אותי והוציאה את הרוח מהמפרשים. הייתי נרגשת ונסערת.

    המילה באיזון שרלוונטית לי לחוויה היא - ידע זיהוי ומודעות - לעצור רגע, לנשום, לזהות תחושות, לחשוב מה אני יודעת ואיך אני מתמודדת ואיך פועלת.

    ]]>     2024-02-22 07:20:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2891994589     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2895019134 לימדתי בכיתה ו' שבה התלמידים קטעו אותי בכל משפט שאמרתי וכמה שהענשתי וגערתי היה ממש קשה לתלמידים האחרים להתרכז מרוב קטיעות. הרגשתי שאני מתחילה לאבד את שיווי משקלי, וממש כעסתי ונהייתה אווירה לא נעימה.

    שיעור לאחר מכן החלטתי לשים לב ולעצור לפני שהמצב מדרדר, ולראות מה זה גורם לי להרגיש ואיך אני פועלת בקור רוח.


    ]]>     2024-02-25 19:13:37 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2895019134     הכלה זה גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2895522468 בכיתתי נמצא תלמיד מאוד מאתגר אשר אני חובה איתו קושי יומיומי . כמו כן, הבית שלו קשה מאוד והוא מגיע לבית ספר לא מווסת כלל.

    אני בתחושה שאני עושה עמו אחד קדימה שניים אחורה ואין התקדמות . מצב מאוד מאוד מתסכל שכן האמא גם לא מוכנה לטפל בו תרופתית והתלמיד פשוט לא עושה כלום במהלך היום.

    אני באמת משתדלת לנהוג בהכלה כמה שאפשר אבל זה באמת אתגר.

    ]]>     2024-02-26 07:16:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2895522468     מנגנון ה FFF https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2895707674 מנגנון זה פגש אותי בעיקר בשנותיי הראשונות כמחנכת. לא היו לי כלים להתמודד עם סיטואציות של תוקפנות ולצערי פשוט ייצרתי מאבקי כח. הייתה לי תלמידה שפשוט בעטה בי כי חזרה עצבנית מההפסקה ואני ניגשתי אליה כדי לשאול מה קרה. באותו רגע הרגשתי מושפלת ועצבנית ופשוט צרחתי עליה והוצאתי אותה מהכיתה ישר למנהלת. היום כמובן הייתי מתנהלת אחרת לגמרי. המילה שהכי מתחברת לי מראשי התיבות פתאום היא- תוקפת את המחשבה, לא ידעתי מה לעשות והרגשתי חסרת אונים. ומתוך איזון- ידע זיהוי ומודעות, הייתי צריכה לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות שלה ואת שלי.

    ]]>     2024-02-26 09:56:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2895707674     ידע https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2897911034 לדעת לשלוף באותו הרגע את התגובה הנכונה מול תוקפנות התלמיד

    ]]>     2024-02-27 17:07:35 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2897911034     בכיתתי יש תלמיד מאתגר מבחינה רגשית הוא מתוסכל מהר וגורם לו להתנהג בתוקפנות. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2906386058 מצבים אלו מכניסים אותי להתמודדות מולו אך להגיב לסיטואוציות שונות במיוחד שזה מול הכיתה כולה

    מהמילה פתאום- מתאימה המילה תוקפת את החשיבה

    מיומנות רלוונטית להתמודדות- אינטגרציה,

    לדעת שבכל כיתה יש תלמיד שרע לו וצריך לעזור לו ולגבש תוכנית מסודרת להצלחתו והתקדמותו.

    ]]>     2024-03-05 14:43:22 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2906386058     התפרצות זעם של אחד התלמידים https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2908075037 התמודדתי מול ילד שהיה בהתפרצות זעם של צרחות השתוללות טריקת דלתות השתטחות על הרצפה והרגשתי שזה ויראלי ומיד נכנס בי גם רגש של תוקפנות.

    אני חושבת שמה שהיה מאוד יכול לעזור לי בסיטואציה הזאת הוא ויסות רגשי- להגיע מווסתים לקראת פגישות או מצבים בהם יש פוטנציאל לתוקפנות ולפעול ממקום של חמלה עצמית.

    ]]>     2024-03-06 13:04:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2908075037     עזרה למורה בצוות noashamla21 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2920934626 אחת המורות ביקשה את עזרתי עם תלמיד אשר יצא מהכיתה ללא רשות, היה תוקפני מאוד והסתתר בחדר אחר במרחב. כאשר הגעתי אליו ראיתי את מבטו הזועם, אגרוף ידיו וחוסר הרצון לשתף פעולה. לרגע הרגשתי כיצד התוקפנות שלו תוקפת את החשיבה שלי וגורמת לי להרגיש חסרת אונים. עצרתי, השהיתי את התגובה שלי ובחרתי לראות ולשקף לתלמיד את המצב בו נמצא, אך בביטחון. גיליתי אמפתיה לתחושות שלו. לאט לאט הבחנתי כי הוא מדבר יותר, כבר לא מתנגד ואפילו רוצה לשתף במה שקרה. בהמשך יצא מהחדר בו הסתגר והתלווה אליי לחדר אחר שבו שוחחנו.

    ]]>     2024-03-15 19:42:48 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2920934626     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2921485884 תלמיד שהתעצבן בהפסקה כי הפסיד במשחק, צעק, טרק את דלת הכתה, קילל את המנצח ועוד. פתאום- ויראלי, ילדים אחרים הצטרפו לצעקות ולכעס. איזון- ויסות רגשי- נשמתי עמוק, נירמלתי את הרגשתו ונתתי לו אלטרנטיבות לפעולה

    ]]>     2024-03-16 18:16:40 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2921485884     מקרה אישי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2921902165 תלמיד שהערתי לו התעצבן והתחיל לזרוק חפצים (מחברת, עפרון), לשים רגליים על השולחן ולדחוף כיסאות לרצפה.

    הרגשתי חסרת אונים ולא ידעתי איך להגיב כדי לגרום לו לעצור ולהירגע ("תוקפת את החשיבה").

    אני דואגת להגיע מוכנה ומווסתת לשיעורים איתו כדי להגיב ממקום מבוקר ורגוע, כך התגובה שלי תוכל באמת לעזור למצב ומצד שני לא לפגוע בי ולהשפיע עליי בצורה קשה ("ויסות רגשי").

    ]]>     2024-03-17 14:10:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2921902165     התחברתי לעצירה- בתור מורה והמבוגר האחראי, לעיתים קרובות עליי לעצור לפני תגובה ולחשוב כיצד עליי להגיב בצורה שהיא גם מכבדת, גם מציבה גבולות וגם מקדמת את טובת הילד.ה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2925005313 2024-03-19 12:26:11 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2925005313 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2928236738 סיטואציה שקרתה לי שילד השתמש באלימות קשה כלפי צוות בית הספר וכלפי רכוש. בשלב הראשון אני זוכרת שקפאתי אך אחרי מספר שניות התעשתתי ונעמדתי מולו ורק אמרתי לו שיקח כמה רגעים עם עצמו להרגע. אני חושבת שהוא ראה שיש מישהו שרואה את הצורך שלו עזר . לאחר מכן בנינו לאותו ילד תוכנית עם מחזקים והפוגות .בכל הסיטואציה היה חשוב לשמור על קור רוח ולראות את המצוקה שלו

    ]]>     2024-03-21 08:25:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2928236738     התפרצות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2930941942 תלמיד מכיתתי פגע והרביץ לילדי הכיתה, הפך שולחן, עמד עליו. אח"כ הפיל גם כסאות ועמד עליהם ובזמן הזה גם צחק וגיחך עליי.

    כל היום ניסיתי לשמור על קור רוח, לשוחח, לדבר אליו ומצד אחר גם להעמיד אותו במקום ולהציב גבול. התחושה של חוסר האונים חלחלה, המאמץ התעצם והרגשתי שאני חייבת לצאת מהכיתה לנשום אוויר אחרת אני אגיב בצורה לא תקינה. ביקשתי מהסייעת לקחת את המושכות ולהעביר כמה דקות מהשיעור כדי ללכת לשחרר ולחזור.

    כלים יישומים, ידע במקרה הזה היו עוזרים לי מאוד.

    ]]>     2024-03-23 14:19:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2930941942     תלמיד שדיבר בצורה לא מכבדת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2936343282 שיעור מתמטיקה תלמיד מבקש עזרה שוב ושוב, אני עונה לו ככל האפשר ומאפשרת עזרה גם לתלמידים אחרים.

    התלמיד כועס ומתפרץ ומדבר בצורה מאד לא מכבדת ממש תוקף שהמורה לא מתייחסת אליו ומעלמת ממנו יש למורה משהו נגדו וכל זה מול כל הכיתה.

    כמורה עצרתי והשתמשתי בזיהוי ומודעות: לא הגבתי מיד, עצרתי לכמה דק ונתתי ליד לחשוב על מה שדיבר לא רציתי לפתוח זאת ליד כל הכיתה אז אמרתי לכולם . אני מזכירה לי ולכם שהדבר החשוב ביותר הוא כבוד ודרך ארץ אחד לשניה וביקשתי ממנו שיצא החוצה על מנת שנוכל לדבר בצורה פרטית.

    דיברנו בצורה אישית ופתרנו את העניין ולא לפני כל הכיתה.

    ]]>     2024-03-28 06:52:27 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2936343282     תלמיד מתוסכל https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2938064696 באחד מהשיעורים קראו לי לסייע בכיתה עם תלמיד שהפריע מאוד בשיעור ורדף אחרי תלמיד בכיתה. לא הקשיב לצוות החינוכי ולא איפשר לכיתה להמשיך ללמוד. כשהגעתי התלמיד היה נסער וגם לי לא הקשיב.

    בוחרת במילה תוקפת מכיוון שבסיטואציה הזו הרגשתי חסרת אונים וכי אין לי כלים להתמודד עם הסיטואציה.

    וממול בוחרת את המילה ויסות חושי - הסיטואציה התרחשה ביום עמוס רגשית עבורי, יום לחוץ מבחינה מערכתית, וכנראה שהגעתי לא מווסתת ולא מספיק פנויה להכיל את הסיטואציה.


    ]]>     2024-03-30 21:12:48 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2938064696     ויראלית https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2939404823 קרה לי מקרה שתלמיד הגיע נסער מההפסקה, ושנכנס לכיתה זרק מילה לתלמידה שהציקה לו בהפסקה, מיד קפצו כמה תלמידים נוספים ואמרו את דבריהם על המקרה, דבר שעורר סערה ולקח זמן להרגיע אותם. לעשות בירור קצר על המקרה, (כמובן שהכל בנקודות) ולהבין את הסיטואציה ולהכניס אותם לשיעור בצורה רגועה- זיהוי ומודעות

    ]]>     2024-04-01 18:44:12 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2939404823     פתאום איזון איפה זה פגש אותי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2948804443 אמא של תלמידה תקפה אותי וצעקה עלי ואיימה עלי שהיא תתלונן למשרד החינוך,האשימה אותי בדברים שלא עשיתי. התחברתי למילה תוקפת, כי התוקפנות לוקחת מאיתנו באותו רגע את הכלים להתמודד ואכן חשתי חסרת אונים.

    המילה מתוך האיזון היא זיהוי ומודעות לעצור ולנשום, לזהות את התחושות שעלו בי ולהזכיר לעצמי שאני כן יודעת להתמודד עם התוקפנות ועם המצב

    ]]>     2024-04-09 19:34:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2948804443     לא נודע https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2949857818 לפני שנים בבוקרו של יום לימודים שגרתי חמש דקות לתחילת היום, שומעת צעקות במסדרון, יוצאת ורואה מרחוק תלמיד מניף ומעיף שולחנות המחנכת הצעירה נראתה מבועתת, רצתי לכיוונה וחטפתי שולחן שנדחף לכיווני. אחזתי בתלמיד בחוזקה מאחור והרחקתי אותו ללא מילים מהשולחנות במרחב, הצלחתי להוציא מכיסי מפתח לחדר ההכלה, נעלתי את שנינו והוא רץ לצד השני של החדר , נשכב על הפוף ונראה כמו חיה פצועה. בזוית העין ראיתי את שקית הסוכריות שאני מחביאה לשעת חירום. הצלחתי לשלוף אחת ולהעביר לצד השני של החדר, לכיוונו של התלמיד. חשתי שאני חייבת להמעיט בתנועה וכמעט לצמצם את עצמי במרחב איתו. חלפו דקות והוא הושיט יד לעבר הסוכריה. במקביל שמעתי מעבר לדלת הנעולה את מנהלת בית הספר קוראת בשמי ומבקשת שאפתח את הדלת, הבטתי לעברו וביקשתי במבט את אישורו לפתוח את הדלת הוא הנהן קלות. קמתי ופתחתי את הדלת , אל החדר נכנסו מנהלת בית הספר ואביו של התלמיד, תלמיד כיתה ד' צנום וקטן ומולו אביו גבוה מאד שמיד הרים את קולו ואמר לבנו," השתגעת? ככה מתחילים את היום?" והבן ללא היסוס ענה לו:" אני השתגעתי? אתה הערת אותי הבוקר בצרחות וסטירה. ככה התחיל הבוקר שלי" בשלב זה יצאתי מהכיתה, ובכיתי ללא מעצורים . כל מה שהדהד בראשי כמה מעט אנו יודעים על מה שעובר על התלמידים שלנן, מה עובר עליהם בבית ולעיתים הם מגיעים טעונים לא בגללם- בגלל החוויות הקשות בבית שלהם. כן - השכם בבוקר.

    ]]>     2024-04-10 17:19:47 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2949857818     מקרה maasit5781 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2951488097 את המחשבה: תלמידה שבאה אלי בטענות שלא יודעת חומר לבגרות ושבעצם לא לימדתי אותה.. היא בחרה לא לבוא לשיעורים ולא ללמוד. כשסבאה עם טענה וטון כ"כ לא נעים בשניה הראשונה קפאתי ומיד לאחר מכן רציתי להגן על עצמי ולהצדיק ולדבר..

    ואז מה שעשיתי זה "נכונות להכיל". הבנתי שהיא מתמודדת מול ההורים שלה, ואם ידעו שלא למדה זה כנראה יכעיס אותם לכן היא לחוצה.. אז דיברתי איתה ונתתי לה כלים שיעזרו לה בעזרת ה'

    ]]>     2024-04-11 18:32:24 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2951488097     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2953408151 חשבו על מקרה שקרה לכם כמורים בבית הספר- תלמידה אמרה לי מי את?! כולכם... אתם אף פעם לא מתייחסים .

    בחרו מילה אחת מתוך ראשי התיבות "פתאום: המילה ויראלית- באותו רגע הצטרפו אלייה עוד בנות והתחילו לדבר בצורה מזלזלת. זה ממש מדבק.


    בחרו מילה אחת מתוך ראשי התיבות "איזון"- ידע, זיהוי ומודעות. באותו רגע נשמתי עמוק והפעלתי את כל הידע שיש לי כדי להתמודד עם הסיטואציה.



    ]]>     2024-04-13 15:55:24 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2953408151     ברגע של תוקפנות מצד תלמיד חשוב לאפשר לו לצאת החוצה להרגע כי לעיתים העובדה שהכל קורה מול כיתה מגביר את המצב וגורם להקצנה. לאחר מכן אני יוצאת אליו החוצה מדברת איתו מאפשרת לו להציג את הצד שלו ולרוב חוזר לכיתה. גם אם לא זה בסדר. בשיעור שלאחר מכן יגיע אחרת. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2958299733 2024-04-17 09:14:13 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2958299733 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2959997285 מקרה שבו תלמיד זרק עלי מקל, אני קפאתי ולא ידעתי איך להגיב מרוב הלם, ממש תקף לי את החשיבה . ידע זיהוי ומודעות היו עוזרים לי. לעצור, לנשום ולזהות

    ]]>     2024-04-18 08:34:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2959997285     תלמיד שבמשך מחצית שלמה לא עשה כלום חוץ מלהפריע, בא אלי בצעקותאחרי שהרס לכולם את השיעור ואמר "אני יוצא החוצה". מתוך כעס, מבוכה, יאוש ועוד אמרתי לו צא, גם ככה אתה לא עושה כלום. תוקפנות - ברגע הזה הייתי כבר על סף יאוש מהתלמיד ומזה שהוא הורס לי אתהשיעור, תקפתי, הרמתי קול ואיבדתי כל מה שאני יודעת לעשות. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2961453952 לאחר המקרה בחרתי באינטגרציה - מיניתי גורם בבית הספר שיעזור לי יחד להמשיך ולתת לילד את הכלים שיתאימו לו בנסיבות.

    ]]>     2024-04-19 05:47:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2961453952     קל לכתוב קשה ליישם https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2963409843 מבין את כל הנאמר אך במבחן התוצאה מאד קשה ליישם


    ]]>     2024-04-21 15:52:27 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2963409843     תלמידים קיבלו כללים חדשים בנוגע לזמן ההגעה לבית הספר. התלמידים התנגדו מאד לכלל החדש והחליטו להתאגד ולשבות. תחילה כעסתי מאד על הויראליות שבדבר, איך ילדה אחת גרמה לכל הכיתה להתנהג כך, לאחר מכן נשמתי ונרגעתי וחשבתי לעצמי כמה יפה שהתלמידים נוקטים ביזמה ועושים משהו כאשר קרה להם דבר ששיגע אותם. יצרתי מעגל תמיכה עם צוות המחנכות בשכבה ויחד הייתה בנו הנכונות להכיל את הסיטואציה ביתר קלות. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2967814624 2024-04-24 08:55:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2967814624 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2969324956 בחרתי במילה פיצול -

    כאשר יש כאוס בכיתה, אנחנו לעיתים מתקשים להפריד מי הגורם המתסיס שהדביק את כולם? האם יש תלמידים בכיתה שלא נגררו? ויוצאים מהכיתה בתחושה של שעור נוראי שקרה ובדרך כלל בשעור או לאחריו סגירת המקרה היא קולקטיבית אם לא הצלחנו לעשות את הפיצול.

    ]]>     2024-04-25 07:02:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2969324956     תאור מקרה ותובנות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2969337049 לכיתתי הצטרף תלמיד חדש, מעיר אחרת, אינו מכיר אף תלמיד מהכיתה, הוא הגיע אלינו עם "מטען" ריגשי לא קטן, עם סיפור גירושין מכוער, אבא מתכחש...

    הילד הגיע עם ארגז כלים דל...

    הגענו למצב שהוא מקלל בכיתה, "מחריב" שיעורים, לא לומד דקה ביום, ולעיתים הרגשתי שאני מגיבה לפי מנגנון FFF. ההתנהגות שלו לעיתים הייתה ויראלית והדביקה תלמידים מסוימים בכיתה. עם המון הכלה, לצד גבולות ברורים , כלפיו וכלפי אימו, עם עבודת צוות ושיתוף כל הגורמים הרלוונטים, באינטגרציה עם תוכנית ומערכת שעות אישית, הגענו למצב שהוא יושב בכיתה, מביא ציוד, הפסיק לקלל, לא יוצא מהכיתה ללא רשות, מדבר בכבוד אליי ואל חבריו, ההצלחה עם התלמיד הזה הגיעה בעקבות המון אהבה שהוא קיבל מהתלמידים בכיתה, בהתחלה זו הייתה "הצגה" ובהמשך הם החמאנו לו על כל השתדלות, עבדו בשיטת "המקל והגזר" ובהחלט הרווחנו תלמיד.


    ]]>     2024-04-25 07:10:53 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2969337049     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2971834929 1.בתחילת דרכי כמורה, מצאתי את עצמי קופאת מול התנהגות תוקפנית של תלמידים, לקח לי זמן להתעשת ולהגיב באופן נכון ומותאם לסיטואציה.
    2. בחרתי במילה – תוקפת. הקפאון שלי נבע מכך שהתוקפנות "שדדה" לי את כל הכלים להתמודדות, לא ידעתי מה לעשות והרגשתי חסרת אונים.

    3. בחרתי במילה-ידע. דרך ההתמודדות עם מצב הקפאון הוא לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות. להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" וגם את העובדה שאני יודעת ויכולה להתמודד עם המצב. ואחר כך לשלוף מהזיכרון ידע נגיש ועדכני כבסיס לפעולה.

     


    ]]>     2024-04-27 06:54:39 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2971834929     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2972407198 תלמידות מתפרצות ומפגינות תוקפנות כלפי ילדים בכיתה וכלפיי. כל ההתנהגות חשופה ליתר ילדי הכיתה שעלולים לראות שהתנהגות זו לא משתנה ולחקות אותה. "תוקפת את הסיטואציה" אני רוצה לצעוק להוציא אותן מהכיתה וכשהן מסרבות אני יוצאת מהכיתה.

    "נכונות להכיל" שלוש שנים מחנכת את הבנות האלו, כל הזמן יש הסתכלות על הצרכים שלהן וכיצד עוד ניתן לעזור להן

    ]]>     2024-04-28 10:24:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2972407198     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2972539641 במסגרת שיעור כישורי חיים אותו אני מעבירה כתרפיסטית יחד עם מחנכת הכיתה. אחד התלמידים העיר לתלמיד אחר שהוא מדבר שטויות. התלמיד השני לא נשאר חייב והחל מקלל אותו ואת אימו (שנפטרה). מכאן העניין החל לאבד שליטה, החלו מכות ועד כדי זריקת כיסא על ידי התלמיד הראשון לעבר השני. המחנכת הצליחה להרחיק אותו ולהוציאו מהכיתה. אני נשארתי עם יתר התלמידים והתלמיד המקלל בכיתה עד להגעת רכזת השכבה. באותה הסיטואציה הרגשתי חסרת אונים מול האלימות. המהירות שהסיטואציה התרחשה גרמה לי ממש לפחד שמישהו יפצע. לא הייתה בי כל הכלה באותם רגעים ורק רציתי שיפסיקו את המכות.

    הרגישתי ״תקיפה על החשיבה״, לא יכולתי להשתמש בכלים שלי להרגעת המצב חוץ מלהגיד שוב ושוב: ״תפסיקו, מישהו יפצע״.

    יכולתי להשתמש בפרקטיקה של ידע , זיהוי ומודעות. להבין שהחשיבה שלי לא מתפקדת כראוי. לקחת את התלמיד השני לצד, לעזור לו להירגע במקום, להגיד לו שאני מבינה מדוע הכעס הגדול שלו. שאני רוצה לעזור לו.

    ]]>     2024-04-28 14:55:12 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2972539641     1002117355_ https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2973277177 השנה הראשונה במערכת החינוך הגיעה אחרי הסבה ועזיבת "עולם המבוגרים". זוכרת שהתרגשתי למלא את הכתה בעיצובים שונים שרציתי ליצור בעצמי ואכן דאגתי ליצור ולהתאים לתכנים ולסביבות הלמידה. בכתה היה תלמיד עם קשיי התנהגות וקשיים רגשיים. לא אשכח את הבוקר שנכנסתי אל הכתה וראיתי שבהתקף כעס הוא קרע את כל מה שהיה תלוי והכנתי במשך ימים, הכתה נראתה פשוט מפורקת וכך הרגשתי גם אני. באותו יום רציתי לעזוב בתחושה שלא לזה הגעתי למערכת. לקח לי הרבה זמן להתאושש ולהאמין שאני במקום שנכון עבורי.

    שנים לקח לי לפתח מנגנון של ידע וזיהוי שיאפשרו לי לזהות מקרים לפני שיתדרדרו למצבים הרסניים ולתת מענה מוקדם מסייע. לזהות את עצמי באירועים כאלה ולנסות להתרחק מהאירוע ולא להגיב אימפולסיבית אלא אחרי נשימה. זה תהליך שאני גם היום מתרגלת ועובדת עליו כדי להגיב ממקום רגוע יותר ופחות מאוכזב מה שגורם לתגובה כועסת.

    ]]>     2024-04-29 06:31:41 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2973277177     מקרה שפגש אותי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2973667366 לפני כמה שנים היה בכיתה שלי כיתה א תלמיד מאוד מאתגר מבחינה התנהגותית וחברתית.

    התלמיד הפריע מאוד בכיתה בזמן הלמידה, יצא הרבה מהכיתה, הציק לאחרים, לפעמים הרביץ לתלמידים, לא הסתדר עם מורים, קילל תלמידים אחרים, כל הזמן היה כועס ובודד ועוד....

    אני כמורה הרגשתי שאני " תוקפת את החשיבה" הרגשתי חסרת אונים, אין לי כלים איך להתמודד אתו למרות הניסיון שיש לי בהוראה,

    התחלתי להיעזר במידע שאספתי מגננת ונעזרתי בכלי של " הנכונות להכיל" התחלתי לחפש נקודות חוזק אצל התלמיד, נתתי לו להרגיש שאני מקבלת אותו כמו שהוא, שהוא שווה ואני צריכה את עזרתו בכיתה, נתתי לו הרגשה שהוא יכול לפנות אליי בכל עת וכאשר מרגיש צורך בכך. גייסתי הרבה משאבים לעבודה ( פסיכולוגית בית הספר, יועצת, רווחה, מורים מקצועיים, תלמידים אחרים בכיתה... כל זה כדי לתת לאותו תלמיד הרגשה שאנחנו מבינים אותך, מקבלים אותך, מכילים אותך אך צריך לציית ולכבד גבולות וחוקים.

    התלמיד הפחית במובן מסוים אותם התנהגויות לא רצויות וקיבל הערכה לפעמים במילה טוב ועידוד להתנהגות רצויה.

    ]]>     2024-04-29 12:27:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2973667366     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2975357138 ילדה בכתה ה נבונה מאוד, אך חסרת גבולות. מהרגע הראשון הייתי קשובה אליה, זיהיתי קשיים שונים והקדשתי לה זמן רב במסגרת שיחות אישיות, זאת למרות קושי אישי מולה ומול התנהגותה. יום אחד במהלך שיח על הטיול השנתי היא דיברה אליי בזלזול והתחצפה לפני כל הכתה. הרגשתי מוצפת ומפורקת, לאחר כל ההשקעה בה זו התודה שאני מקבלת ממנה ועוד בפני כתה חדשה. הרגשתי שכל האוויר יוצא לי מהמפרשים וכל המאמץ לעזור לה הוא חסר תועלת. באותו רגע צעקתי עליה ואף הוצאתי אותה מהכיתה. היום הייתי רוצה להשתמש בטכניקה של אינטגרציה- לראות אותה כמכלול, לגבש תוכנית עבודה עם הצוות הכולל ועם הוריה ולהגיע לפגישה מוכנה הן מבחינת ויסות רגשי והן מבחינת ידע.

    ]]>     2024-04-30 12:56:52 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2975357138     ילד בכיתה א שכל שיעור מתפרע מרביץ ולא מקשיב. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2975766636 יום אחד נכנסתי לכיתה שהוא מתחיל להתחמם אמרתי לו שיבוא לעמוד לידי. נתתי לו יד ואמרתי לו שהוא העוזר שלי היום והוא גם יושב לידי. הדבר השפיע עליו ממש לטובה והוא התנהג מקסים באותו השיעור

    ]]>     2024-04-30 18:29:34 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2975766636     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2975821586 בחרתי במילה מפרקת . היה לי רגע של התפרקות לאחר ויכוח עם תלמיד מהבית ספר שהוביל לשיחה לא נעימה ולצעקות

    ]]>     2024-04-30 19:25:23 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2975821586     מקרה בכיתה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2976452989 היה לי מקרה בשיעור כישורי חיים, שהתחלנו שיעור ואז תלמיד זרק הערה לתלמיד אחר והתחיל מכות וקללות ביניהם. המקרה היה קשה שלא הצלחתי להפריד ביניהם ולגשר וזה תיסכל אותי.

    ]]>     2024-05-01 10:17:05 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2976452989     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2976903737 לפני כמה שנים היה בכיתה שלי תלמיד עם התקפי זעם , תלמיד מאתגר מבחינה התנהגותית הפריע בשיעורים היה מציק לתלמידים , קילל תלמידים .

    אני כמורה הרגשתי בתסכול חסרת אונים אין לי מספיק כלים בכדי לעזור לו , נעזרתי במידע שאספתי מהגננת ונעזרתי בכלי של הנכונות להכיל , נתתי לו להרגיש שהוא מקובל יש לו יכולות נתתי לו תפקידים בכיתה , כמובן גייסתי הרבה משאבים כמו היועצת , הפסיכולוגית , מטפלת תרפיה בגינון ..

    נתתי לו להרגיש שהוא מקובל אך חשוב מאוד שהוא יציית ויכבד את הגבולות והחוקים .

    ]]>     2024-05-01 18:44:18 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2976903737     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2976909727 בשנת הסטאז חינכתי בבית ספר עם אוכלוסיה מורכבת והיה לי תלמיד מאוד תוקפן שהיה מפרק לי שיעורים על בסיס יומי. הרגשתי כל פעם שזה קרה, איך זה משתלט על המחשבה ומשאיר אותי חסרת כלים והמומה. אני חושבת היום לאחר כמה שנות ניסיון שהיה חסר לי את המקום ידע, זיהוי ומודעות, רגע לעצור איתו ולא לענות מהבטן.

    ]]>     2024-05-01 18:51:59 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2976909727     ויסות רגשי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2978152440 לנשום עמוק לפני ותוך כדי אירועים מאתגרים. בהחלט יכול לסייע, זכור לי מקרה שהייתי צריכה להתמודד מול ילד שהיה לו קשה. נשמתי עמוק עד כמה שהצלחתי בתוך היסטואציה.זה היה לא פשוט כלל

    ]]>     2024-05-02 14:31:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2978152440     זיהוי ומודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2981475349 תלמיד שהחל לקלל ולהתפרץ בזעם אותו רגע פשוט לקחתי צעד אחורה התחלתי לחשוב על הרקע של התלמיד ומאין נובעים הקשיים שלו ואכן הצלחתי לשדר יותר אמפתיה והבנה והיה לי יותר קל להתמודד עם התלמיד ולפעול בצורה מושכלת ויעילה.

    ]]>     2024-05-06 10:56:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2981475349     מקרה שקרה לי כמורה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2984970836 בתור מורה לאנגלית שעוברת בכיתות, באחת הכיתות התמודדתי מול תלמיד הסובל מבעיות רגשיות. מיד כשנכנסתי לכיתה, הוא העיף פלקט מהקיר והמשיך לזרוק לחבריו לכיתה את מכשירי הכתיבה מהשולחנות. ברגע הראשון הרגשתי "תוקפנות"- עמדתי לצרוח ולאבד שליטה מולו.

    יצאתי מהשיעור מפורקת מבחינה רגשיות.

    בשיעור הבא לאחריו הגעתי מוכנה מבחינת "ויסות". הכנתי מראש תרחיש במידה ותהיה התפרצות נוספת. ומיד כשהתלמיד הנ"ל החלה לקרות. החזקתי בידו והנחיתי אוו לביצוע שליחות מעניינת ברחבי ביה"ס.

    התלמיד חזר רגוע ומרוצה ו"שכח" מההתפרצות שהחלה. אני הייתי רגועה וגם הוא.

    ]]>     2024-05-08 11:26:22 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2984970836     אירוע https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2988376046 באחד השיעורים, תלמיד שאני ממש אהבתי והיו לנו יחסים ממש טובים, נהג כלפי בחוצפה, לקחתי אויר הרבה אויר וביקשתי ממנו לצאת מהכיתה, בתגובה הוא עוד יותר התפרץ צעק וטרק את הדלת, אם לומר את האמת באותו רגע קפצו כנראה כל F.F.F. לצערי הרב, הגבתי בצעקות, כעסתי ממש ואולי אפילו יותר כי ממנו ממש לא ציפתי😥 חשוב לציין שזה משהו שממש לא אופייני לי, התגובה שלו פשוט הייתה לא פופרציונלית לאירוע פשוט תריקת הדלת פשוט הייתה לי יותר מידי, זה כנראה הייתה חווי מפרקת מבחינתי. לא רק הוא הוא היה מופתע גם יתר התלמידים וגם אני העוצמות היו ממש גבוהות.כמובן, שלאחר המקרה הייתה שיחה, והתנצלות משני הצדדים גם מול הכיתה. הייתי אומרת שבמקאה הזה הייתי צריכה גם לווסת יותר את הרגשות שלי וגם יותר להכיל את הרגשות שלו, מסתבר שגם לו היה יום קשה בדיוק כמו שלי


    ]]>     2024-05-10 17:31:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2988376046     הכלה זה גם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2989019169 ילד בכיתה ד' היה בהתקף זעם, החל להפוך שולחנות ולזרוק כסאות, בהמשך גם להכות אותי עם המטאטא.

    הוצאתי את כל התלמידים החוצה ונשארתי עימו לבד בכיתה, לא עצרתי אותו (פריז) אך כאשר הרים עלי מטאטא התקרבתי לעברו ולקחתי ממנו את המטאטא בכוח (פייט) והצבתי לו גבול חד משמעי בהקשר לפגיעה בי.

    "תוקפת" בתחילה ההתמודדות קשה ואני מרגישה חסרת אונים מול התפרצות הזעם.

    "ידע, זיהוי, מודעות" לאחר דקה שתיים אני מתאפסת על עצמי, נזכרת שעברתי עשרות התפרצויות (חנ"מ) ויש לי את הידע והכלים להתמודד ומגיבה בהתאם למצב.

    ]]>     2024-05-11 20:43:39 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2989019169     אירוע https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2989147911 היה מקרה שבו תלמיד הרים יד על אחת מאנשי הצוות שעבדו בכיתתי. מקרה זה גרם לי לסערת רגשות ושניגשתי לשוחח איתו על כך הוא התפרץ והשתולל, מה שגרם לי לאבד שליטה ולהרים עליו את הקול באופן בלתי נשלט. הוא נעצר ושתק כי לא היה רגיל לראות אותי מגיבה ככה. לאחר מכן נשמתי והצלחתי להביא את עצמי למודעות שאני לא בשליטה. הרפתי ואח"כ טיפלתי בעניין ממקום מודע ושקול תוך התייחסות לאינטראקציה אודות מצבו של הילד

    ]]>     2024-05-12 06:01:46 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2989147911     מתוקפת לזיהוי ומודעות. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2989174377 היה לי מקרה של תלמיד בכיתה שביקשו ממני להיכנס להחליף מורה למעט זמן, את התלמיד הכרתי לפני היכרות קצרה ושטחית מאוד. מיד כשנכנסתי הוא התפרץ בכעס ונהג באלימות מילולית ופיזית, העיף את השולחן וקילל רצף של קללות קשות, אני בהתחלה קפאתי והייתי המומה, לא הבנתי מאיפה זה הגיע ואז ממש כעסתי והגבתי בהרמת קול ובהרחקה אבל הרגשתי איך כל התגובה שלי נבעה מכעס גדול ותחושת פגיעה. כיום אני מבינה שהייתי צריכה רגע לעצור ולנשום, לנסות להבין מה קרה ולטפל בהתנהגות האלימה בצורה עניינית מתוך הכלה ואמפתיה למה שגם הוא חווה ולא לקחת את זה כאישית נגדי.

    ]]>     2024-05-12 07:29:27 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2989174377     מקרה עם ילד שילוב https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2990328445 באחד משיעורי השילוב תלמיד אשר חווה קושי בוויסות רגשי והתקפי זעם התפרץ, החל לקלל, לזרוק כיסאות. ניסיתי לשמור על קור רוח וסבלנות, נשמתי עמוק וזה עזר לי להתמודד איתו. בחרתי במילה מפרקת כי היה לי רגע של התפרקות ולקח לי זמן להתאושש מהשיעור, הרגשתי פיזית, נפשית ורגשית חסרת כוחות ואנרגיות. בחרתי בידע וזיהוי מודעות, כי בזמן המקרה ניסיתי להרגע ולהרגיע את התלמיד, לזהות עם עצמי את התחושות שלו ולשקף לו שאני מבינה מה מרגיש והצלחתי להיות יותר אמפתית ולהבין אותו.

    ]]>     2024-05-13 07:29:24 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2990328445     מודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2991351670 לא לקחת את הנושא אישית ולא להיות לבד

    ]]>     2024-05-13 22:18:29 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2991351670     שנה ראשונה בהוראה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2996289962 נכנסתי לכיתה בו החלפתי שיעור מורה ותיקה והילדים מאוד נהנו מהשיעור. כמה ימים לאחר מכן ניגשה אלי אותה מורה וגערה בי על כך שהתקדמתי איתם מאוד ושהרסתי לה" המנגנון שהופעל אצלי היא ההלם פשוט נותרתי חסרת תגובה.

    1. מפרקת אני הרגשתי כי הותקפתי שלא בצדק. נהפוך הוא רציתי רק לעשות טוב וזה הותיר אותי ללא כוחות להמשך היום, בתחושה ממש לא נעימה. לא רציתי לפגוש במורה הזו יום למחרת.

    2. נכונות להכיל- בעיקר את עצמי ולהבין כי בעצם אין לי שליטה על אנשים אחרים ועל התגובות שלהם. למדתי להציב את הגבול עם הזמן ולא לתת לאיש לדרוך עלי.

    ]]>     2024-05-16 16:51:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2996289962     איפה זה פוגש אותי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2998910958 כל שנה אני מתמודדת עם תלמידים מאתגרים. השנה נתקלתי עם חבילה אחת הילד והוריו. תלמיד מצטיין וכאריזמטי ושתלטן אשר היה מכריח תלמידים ומכתיב להם מה לעשות ועם מי לשחק. היה לי מוד קשה להציב לו גבולות ושיהיה מודע לעובדה שלא כל העולם צריך להיות סביבו אלא שידע לשתף . היה מאוד מפריע בשיעורים וסוחף איתו אחרים וכל שיעור קראו לי לטפל בבעיות שלו. היה תהליך מאוד ארוך איתו אם זה בשיחות אישיות והכלה והמון נסיונות להבין אותו עד שהתחלתי להרגיש קצת שינוי בהתנהגות שלו אבל המסע עדדין ארוך.

    ]]>     2024-05-19 16:45:35 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/2998910958     שיעור https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3004559686 כשעוד הייתי סטודנטית אז לימדתי בכיתה ב ואחד התלמידים הפריע חי ממש בשיעור וכל הזמן אמר שהשיעור משעמם אותו ולא בא לו להיות בשיעור.

    בסיטואציה הזאת מאוד הרגשתי את הויראליות בכיתה כי אותו התלמיד הדביק עוד תלמידים בתוקפנות וחוסר רצון להיות נוכחים בשיעור.

    לדעתי המיומנות הרלוונטית להתמודד עם הסיטואציה היא אינטגרציה. להבין את הילד, את מוקדי העניין שלו, את הרקע שלו ולנסות לגלות למה הוא לא מעוניין לשבת בשיעור.

    ]]>     2024-05-23 06:11:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3004559686     פתאום https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3004695864 תוקפת את החשיבה

    נתקלתי במצב שתלמיד אחרי פגיעת ראש הרים עלי יד- אומנם לא כאב הילד היה קטן אך בכל זאת

    הרגשתי שההפתעה באותו רגע שדדה לי את הכלים להתמודדות עם המצב.

    איזון

    אך לאחר נשימה עמוקה השתמשתי בידע שהיה לי להביע אמפתיה לתלמיד ולהביון ולהכיל ולהגיב בהתאם

    ]]>     2024-05-23 07:51:02 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3004695864     התנהגות מדבקת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3005413124 בשנה הראשונה שלי בהוראה נכנסתי לשיעור בכיתה ותלמיד מסוים שכבר היה מוכר לי כמאתגר התלחשש עם תלמיד אחר ולאחר כמה דקות קם ויצא מהכיתה דרך החלון, התלמיד הנגרר קם אחריו ועשה כמוהו. בסיטואציה המסוימת הזו הרגשתי את נושא הויראליות בכיתה, תלמיד מאתגר שהחליט להדביק ולגרור תלמיד אחר בהתנהגות שלו.

    המיומנות הרלוונטית לאותו מקרה היא: ידע, זיהוי ומודעות.

    לעצור לנשום רגע, לא להגיב מיד ורק אחר כך להגיב מתוך הידע שלמדתי.

    ]]>     2024-05-23 19:37:21 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3005413124     תוקפת את החשיבה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3010115229 בתפקידי אני עובדת עם תלמידים באופן פרטני אחד על אחד. היה לי תלמיד שבכל פעם שהיה צריך לצאת איתי לשיעור הוא היה בהתנגדויות, מסרב לצאת, בורח ומקלל. פעמים רבות הייתי מרגישה חסרת אונים מולו ושאין לי את הכלים להתמודד עם ההתנגדויות שלו ועם הקללות וההתנהגות הלא מכבדת. זיהוי ומודעות הם הכלים שבחרתי מכיוון שחשוב בסיטואציות כאלה לנסות להבין מהיכן מגיעה ההתנגדות, לא לקחת אותה באופן אישי ולזכור שברוב הפעמים יש כלים ודרכים לגייס את הילד.

    ]]>     2024-05-28 11:38:40 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3010115229     תוקפת את החשיבה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3010119055 אני מלמדת בשעות פרטניות תלמידים דיפרנציאלים, אחת התלמידות שהייתי צריכה להוציא לשיעורים הגיבה בהתנגדויות רבות: סירבה לצאת לשיעורים, מבריזה ונעלמת לפני השיעור, אם כבר הייתה יוצאת לא הייתה משתפת פעולה, יושבת בפינת החדר ולא מדברת או מנסה לברוח מהכיתה.

    בהתחלה הרגשתי מולה חסרת אונים, הרגשתי שאין בידי את הכלים המתאימים להתמודד מולה כי לא משנה כמה ניסיונות עשיתי וכמה אנשים צוות והורים עירבתי ועדיין לא הצלחנו לגייס אותה לצאת לשיעורים.

    הכלים המתאימים להתמודדות עם הסיטואציה הם זיהוי ומודעות: להבין את המורכבות של הסיטואציה גם עבור התלמיד, לא לקחת זאת באופן אישי כלפיי ולזכור שתמיד יש כלים להתמודדות עם המצב ולחשוב על דרכי פעולה שונים כבסיס לפעולה

    ]]>     2024-05-28 11:42:19 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3010119055     בעבר עבדתי בכיתת תקשורת והיה תלמיד שממש היה מפעיל כלפי הצוות אלימות פיזית הרגשתי חוסר אונים (תוקפת את החשיבה) ולא ידעתי איך לפעול, התחלתי לחשוב עליו מחשבות רעות (פיצול) והעבודה איתו ממש הפכה למתישה (מפרקת). היה חסר לי ידע איזון ומודעות להחזיר לעצמי את תחושת השליטה ולדעת שאני כן יכולה להתמודד ולהיעזר בכלים מקצועיים ללמד את התלמיד איך להתמודד עם תוקפנות, לסייע לו לשחרר את התחושות בדרך אחרת וכו https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3011995475 2024-05-29 17:38:12 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3011995475 מדבק https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3013435763 בדרך כלל התנהגות תוקפנית של תלמיד היא ויראלית ואכן תלמידים נוספים מצטרפים,

    כמורה אני משתדלת שתהיה לי נכונות להכיל- לקבל אך גם לשים גבולות.

    ראיתי זאת פעמים רבות אצל תלמידות שככל שהצבתי להן גבולות הן יותר כיבדו אותי, את עצמן וחברותיהן.

    ]]>     2024-05-30 18:15:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3013435763     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3013476548 בעבודה בקבוצות ילדים עם הפרעות התנהנגות אני נתקלת מדי שבוע במקרים בהם ילדים תוקפים את עמיתיהם בקבוצה ואני מרגישה חסרת אונים לעיתים

    אות שעול לי בראש זו ת

    זה תוקפת את החשיבה

    התוקפנות "שודדת" לנו את כל הכלים להתמודדות, אנחנו לא יודעים מה לעשות ומרגישים חסרי אונים.

    לדעתי אני צריכה את אות י באיזון

    ידע, זיהוי ומודעות

    לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות. להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" וגם את העובדה שאני יודע.ת ויכול.ה להתמודד עם המצב. ואחר כך לשלוף מהזיכרון ידע נגיש ועדכני כבסיס לפעולה.

    ]]>     2024-05-30 19:16:00 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3013476548     תשובה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3014382243 במהלך שיעור בכיתת האם שלי התמודדתי עם תלמיד שהתנהג כלפיי בתוקפנות בעקבות תסכול שלו בתרגול בכיתה. הרגשתי שהתוקפנות מפרקת אותי, המאבק מולו היה עיקש ומתיש. השימוש בויסות רגשי היה יכול לסייע לי להתמודד עם הסיטואציה, לנשום עמוק לפני שדברים הולכים ומדרדרים ולמצוא פתרונות לפירוק ההתנהגות התוקפנית.

    ]]>     2024-05-31 12:36:53 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3014382243     תשובה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3015302817 בתחילת השנה היה לי תלמיד עם הפרעת התנהגות שהיה הורס לי כל שיעור - היה מפריע לחברים ולנו המורות להעביר את השיעור והיום בצורה מיטיבית מה שגרם לנו הצוות להיות כל שיעור ושיעור בכוננות "לפרעות".

    פעם אחת במהלך השיעור התלמיד הנ"ל לא רצה להישמע לכללי הכיתה וכשפניתי אליו בתוקפנות הוא זרק עלי קלמר קשיח לראש. הרגשתי קפואה מבלי לדעת איך להגיב. זה היה משפיל ומקומם מאד. (תוקפת)

    המתנתי מספר שניות להירגע ולחשוב איך להגיב והצוות שאיתי הכיל "והוקפץ" לעזרתי.

    ]]>     2024-06-02 08:57:11 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3015302817     טיול שנתי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3015547970 בזמן טיול שנתי עם הכיתה שלי, ניגש אליי המדריך מאחור והתחיל לצעוק עליי בצורה קיצונית למדיי. התגובה הראשונית שלי היתה לתקוף חזרה והרמתי עליו את הקול שלי שלא יצעק. (תוקפת את החשיבה) הוא המשיך לצרוח ואני פניתי אלויו בקול תקיף ואמרתי לו שעד שהוא לא משנה את האופן שבו הוא פונה אליי, שלא ידבר והסתובבתי ונכנסתי לרכב הסעות שלנו, ניגשתי למושב האחורי והתיישבתי שם רחוק מהכל. (נכונות להכיל)

    ]]>     2024-06-02 18:52:01 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3015547970     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3016209598 אני מורה בחינוך המיוחד ובמהלך התפרצות של אחד התלמידים הוא ממש הכה אותי ונתן לי אגרופים, בסיטואציה הזו הרגשתי שאין ביכולתי להכיל את המקרה, כעסתי מאוד והוצאתי אותו מהכיתה בכעס תוך כדי שאני מרימה עליו את הקול.


    בחרתי במילים הבאות מתוך המודל בהקשר לסיטואציה :

    פיצול -תוכל לתאר את הסיטואציה בצורה טובה שכן לא הצלחתי להכיל את המורכבות הטמונה בה.

    ונכונות להכיל- הייתי צריכה להכיל יותר את הסיטואציה , כן לשים גבול אבל גם לקבל את המקרה ואת המקום ממנו הגיע התלמיד ועשה מה שעשה



    ]]>     2024-06-03 07:45:05 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3016209598     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3016906433 את האמת שביסודי יש הרבה פחות תוקפנות אני לא חוויתי זה

    אבל מאוד חשוב להיות להכיל את התלמיד ולמצוא גם מישהו מהצוות שיכיל אותי גם לאחר המקרה

    ]]>     2024-06-03 21:00:10 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3016906433     תוקפנות בשיעור https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3021755162 בשיעור שהיה לי ,תלמיד מיוחד פתאום פרץ בפרץ זעם באמירות לא נעימות בכיתה, התלמיד ידוע באמירות שלו ,התפרצות ויראלית, התוקפנות המילולית סחפה תמיד נוסף מהכיתה ושניהם יחד , פצחו בשיח לא נעים. האינטגרציה שהופעלה, הייתה לפרק את המכלול שנעה והסחף, נעשה שימוש בהכלה ושיתוף הצוות, קרי המחנכת שהיא הגורם הראשוני, המודע לקשיי התלמיד ולפרוק הכוח בין התלמידים.

    ]]>     2024-06-08 07:02:31 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3021755162     מורה מחליפה בכיתה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3021900763 באחת הפעמים נתבקשתי להחליף את אחת המורות בכיתה. בתחילת השיעור היה צריך להקרין לתלמידים סרטון קצר ואחריו לצאת לפעילות במגרש.

    הייתה תקלה כלשהי במחשב והצפייה בסרטון התעכבה. בזמן זה התלמידים התקשו להמתין בסבלנות. החלו לדבר בניהם ומהר מאוד החלו לקום ולנוע בכיתה. נאלצתי להתרכז בהתקנת הסרטון וזה דרש ממני המון ריכוז והיה קשה גם לשמור על הסדר בכיתה במקביל. לרגע הרגשתי שהמצב יצא משליטה. נשמתי לרגע, סידרתי לעצמי את המחשבות בראש ואת המטרה של השיעור.

    עצרתי הכל והתחלתי בפעילות שגייסה את כולם וגרמה להם לשבת ולשמור על השקט.

    ]]>     2024-06-08 14:53:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3021900763     פתאום https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3022117285 כאשר ביקשתי מתלמידה להגיש בחינה והיא קרעה אותה מול כל הכיתה

    לא נבהלתי ולקחתי את הבחינה והסברתי לה שלמרות שהיא קרעה אותה בעיני היא חשובה כיוון שהיא עבדה השקיעה וישבה עליה זמן רב - מבחינתי ההשקעה היא החישובה ולא התוצאה

    ]]>     2024-06-09 07:17:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3022117285     פיצול https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3022247215 יש ילד מורכב בכיתתי שמעורב באופן יומיומי בעניינים חברתיים שליליים. מכיוון שהייתי כל כך הרבה פעמים בסיטואציה שבו הוא יצא אשם, קרה שכשדווח לי על מקרה בעייתי מולו, לא ראיתי אפשרות אחרת מלבד זה שמה שאומרים לי נכון ואשמתו היא מוחלטת. לקח לי זמן להבין שאני צריכה להמשיך ולחקור, ולהבין שהמקרה היה מורכב ושאני צריכה לקבל גם את הצד שלו.

    ]]>     2024-06-09 13:54:11 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3022247215     פתאום איזון https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3022283930 היה לי מקרה עם תלמיד היה מאחר באופן קבוע ללימודים.... מבחינתי זה היה פיצול (רואה שחור או לבן) וקשה לי היה מאוד ... לקחתי את זה אישית כאילו זלזל בי ובזמן שלי .... לאחר שיחות אישיות איתו וגם עם ההורים... (נכונות להכיל) הוא קיבל תמיכה מהמשפחה, גייסנו אותם לסדר יום קבוע, להרגלי השכמה בבוקר... כדי שיוכל להגיע לבית הספר בזמן ולהתחיל את יום הלימודים עם חיוך.

    ]]>     2024-06-09 15:13:01 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3022283930     נכונות להכיל https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3024170015 השבוע בשיעור מתמטיקה בכיתת חינוך מיוחד, אחד התלמידים הגיע לא מטופל, אני מכירה את הילד כשנתיים ואני יודעת שכאשר מגיע לא מטופל תרופתית אין לו יכולת לשבת בשקט, והוא חסר עכבה. במהלך השיעור הוא שר והסתובב בכיתה דבר שהפריע לשאר התלמידים, כאשר ביקשתי שישב ויפסיק לשיר הוא צעק בצורה מתלהמת ומאיימת, המתנתי בשקט שיסיים וביקשתי מהסייעת להוציא אותו קצת להירגע. בסוף השיעור ניגשתי אליו ושוחחתי איתו, הסברתי לו כיצד אני מרגישה כאשר הוא מדבר כך, הוא התנצל והסביר שזה לא בשליטתו ושזה לא נעשה בכוונה, שוחחתי גם עם אימו על המצב והסברתי כי הדבר גורם לו להפסיד חומר רב וחשוב.

    ]]>     2024-06-11 06:00:16 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3024170015     הכלה זה גם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3032592278 תלמיד בכיתה ה' קילל אותי במסדרון בפני כלל תלמידי כיתות ה-ו אותם אני מלמדת. הוא קילל בקללות גסות ונוראיות.

    קפאתי במקום.. לא הבנתי מה קורה סביבי.

    בחרתי במפרקת. הסיטואציה פירקה אותי לגורמים, הגעתי לחדר הסגנית ולא הצלחתי לדבר.. התחלתי לבכות מההלם.

    ידע, זיהוי ומודעות רלוונטיים בסיטואציה מעין זו.

    בזמן חווית התוקפנות לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות. להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" וגם את העובדה שאני יודעת ויכולה להתמודד עם המצב. ואחר כך לשלוף מהזיכרון ידע נגיש ועדכני כבסיס לפעולה.

    ]]>     2024-06-19 20:47:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3032592278     פתאום https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3034913165 ילד בגן באמצע מפגש בוקר התרגז על חבר שלידו ונתן לו מכה, הערתי לו וביקשתי שיעבור מקום, הוא קם בעצבים וזרק את הכיסא שלו על הריצפה. ברגע הראשון כעסתי וכמעט התפוצצתי מכעס אל בשנייה התאפסתי, חשבתי לעצמי שאולי עבר עליו בוקר לא טוב בבית, עם ההורים/ האחים. נתתי לו להירגע כמה דקות ליד הסייעת ולאחר מכן שוחחתי איתו בנועם וברכות כדי להבין מאין נבעה הסיטואציה הזו ומה אוכל לעדות כדי לסייע לו להרגיש טוב יותר וגם להתנצל בפני החבר שהוא פגע בו.

    ]]>     2024-06-22 05:55:13 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3034913165     פתאום איזון https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3037487788 ילד הגיע מחופש לנינג'ה לכיתה (בסתם יום רגיל...) עם מוט ורוצה להרביץ לכולם. בהתחלה התרגזתי ואז הבנתי שהוא פשוט טעון וכועס על ההורים שלו ולאחר ששוחחנו הסכים להוריד את התחפושת ונרגע

    ]]>     2024-06-25 10:44:24 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3037487788     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3037825002 הגעתי כמורה מחליפה לכיתה ותלמידה אחת פשוט שמה פסססס על כל מה שאמרתי לה או לאחרות. המון זלזול. הרגשתי שהזלזול שלה מדבק-ויראלי. שתי החברות לידה התחילו להתנהג כך גם.

    הצלחתי באותו אירוע לעבוד באינטגרציה ולראות את הילד כמכלול.


    אינגרציה זאת המיומנות הכי מועילה כי היא לרוב מוסיפה הרבה הבנה והכלה לתמונה.

    ]]>     2024-06-25 19:54:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3037825002     החוויה שלי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3040545765 לפני כמה ימים הייתה לי סיטואציה בכיתה שתלמיד התחצף אלי מאוד ותקפנו אחד את השניה במילים. הוא אמר לי שהוא לא רוצה לשבת במקום מסויים שביקשתי ממנו ואני אמרתי לו שיש מורה בכיתה ויש לי את השיקולים שלי שבגללם אני רוצה שישב במקום הזה והוא התנגד ויצא מהמעגל והתוקפנות נמשכה עוד קצת. ולרגע הרגשתי שאם זה ממשיך אני עלולה להתפרץ ולצאת מהכיתה (flight). בחרתי באות ת' במילה פתאום- תוקפת את החשיבה. באותן דקות של התוקפנות הרגשתי שאין לי כלים להתמודד כי הייתי לכ כך "בתוך" התקיפה שלא הצלחתי לחשוב על כלום.

    ויסות רגשי זה מה שבחרי מהמילה "איזון"- אני מרגישה שלא הייתי מווסתת רגשית כי הייתי טעונה רגשית בעניינים אישיים שלי מהבית ונתתי לזה להשפיע עלי בתגובות שלי מול התלמיד.

    ]]>     2024-06-28 06:02:17 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3040545765     ויסות ריגשי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3041451657 לפני שנתיים היה לי מקרה עם אחד התלמידים שלי.

    התלמיד לא הפסיק לדבר, לא למד הגיע תמיד באיחור לשיעור הרגשתי שאין לי סמכות מורית מולו וזה חירפן אותי. הוא היה נכנס לכיתה ואחרי זמן מה היה יוצא למנהלת.

    אני מרגישה שאם היה לי יותר ויסות ריגשי מולו הייתי יכולה לנהל את הסיטואציה אחרת.

    לימים היו לנו שיחות טובות, ואהבנו אחת את השנייה מאוד הוא העריך אותי ואני אותו אבל ההתחלה לא הייתה טובה.

    ]]>     2024-06-30 07:53:29 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3041451657     נכונות להכיל https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3041455134 יש לי תלמידה השנה שבאה מבית הרוס לגמרי, בהתחלה היא בעטה לכל הכיוונים והיה קשה להתמודד איתה אבל לאט לאט ראיתי את החוזקות שלה והרגשתי שבעצם השיתוך שלי את הצוות יכולתי להכיל אותה יותר.

    השיפור שהיא עשתה במהלך השנה הזאת היה עצום.

    ]]>     2024-06-30 08:06:16 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3041455134     התחברתי מאוד לעניין הראשי תיבות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3042612656 המורה הוא המבוגר האחראי.

    לעיתים קרובות צריך לעצור לפני התגובה ולחשוב כיצד עלי להגיב בצורה מכבדת אך גם מציבה גבולות.

    ]]>     2024-07-01 21:17:07 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3042612656     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3043190981 היו לי המון מקרים בכיתה שלי של חינוך מיוחד, שבהם הרגשתי תוקפנות מצד תלמיד או כמה ביחד. למשל, הכנתי משחק ממש ממש נחמד לסוף השנה ואחד התלמידים התחיל לצעוק איזה משק משעמם, איזה לא כיף פה, וכו וכו והצטרפו אליו כמה ילדים נוספים (ויראלי) ואני הרגשתי איך אני פגועה שכל כך השקעתי במחשק הזה ומשום סביה לכאורה הם ככה מגיבים (מפרקת) לאחר המשחק כשנגמר השיעור ידברתי עם הסיעת שלי והיא הסבירה לי שזה ממש לא נגדי הםפשוט התקשו להבין את כללי המשחק על בוריים כך שהם תרגמו אתזה למשעמם.

    ]]>     2024-07-02 08:22:26 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3043190981     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3044197746 השנה חוויתי מקרה בו תלמיד היה עם הטלפון בכיתה וביקשתי שיביא לי אותו והוא לא הסכים. אמר "אני לא מביא לך מה תעשי לי?" חוויתי חוויה שתוקפת את החשיבה. באותו רגע נאלמתי דום ולא מצאתי תשובה. לשמחתי התאפסתי על עצמי ועניתי שאם הוא לא מביא לי את הטלפון יהיו לכך השלכות. הוא ענה "אין בעיה". טיפלתי בהתנהגותו לאחר השיעור, בשיחה עם המחנכת והוריו. הטלפון שלו הוחרם עד ליום למחרת. בעצם יישמתי את האיזון: ידע, זיהוי ומודעות

    נזכרתי במקרה דומה שקרה לי כבר בעבר והתייעצתי לגביו עם מורה בצוות שלי והיא נתנה לי את העצה

    ]]>     2024-07-03 08:59:16 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3044197746     מפרקת: כאשר תלמיד שעבדתי אתו הרבה והשקעתי בתהליך אמר לי שאני לא עוזרת לו בכלום ובגללי קורים דברים שסיבכו אותו. באותו הרגע הרגשתי מפורקת, אשמה אולי זה באמת נכון. המיומנות שלדעתי הייתה יכולה לשרת אותי הכי טוב במצב זה היא ידע , זיהוי ומודעות לכך שהרגש הופעל אצלי ולקחתי את המשפט באופן אישי. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3044446146


    ]]>     2024-07-03 15:14:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3044446146     מקרה בשנה הראשונה שלי כמחנכת תלמיד ניגש וזרק עלימ כיתה. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3044568149 תוקפנות- לא ידעתי מה לחשוב , ואיך לפעול. הרגשתי בלבול. עלבון

    ידע זיהוי ומודעות- להבין את הרגש לזהות אותו ולנסות להזכר ולהשתמש בידע שכן יש לנו

    ]]>     2024-07-03 19:52:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3044568149     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3045333469 פתאום, מצאתי את עצמי מופעל על ידי מנגנון ה-FFF באמצע שיעור. התלמידים פתאום התחילו להתנהג בצורה לא צפויה ולהפריע לזרימת השיעור. במקום להימצא בסיטואציה של שקט ותוכן, נדרשתי לפתח גישות חדשות לשמירה על אווירת הלמידה ולהביא את הכיתה לאיזון מחדש.

    איזון הוא המיומנות המרכזית שלי להתמודדות עם סיטואציות כאלה. זה כולל את היכולת להתאים את השיעור לצרכי התלמידים בזמן אמת, להפיק את המירב מהמצב הנתון ולמצוא פתרונות יצירתיים לבעיות המתעוררות במהלך הלמידה.

    3.5

    ]]>     2024-07-04 12:05:01 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3045333469     ידע, זיהוי ומודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046736266 כאשר נתקלים בסיטואציה של אלימות חשוב לזכור להיות במודעות ולהסתכל על זה מהצד. להבין מה עובר על אותו תלמיד, איזו מצוקה הוא חווה. במקום להגיב בכעס חשוב לזכור שכולנו לומדים ומתפתחים ולפעמים הילדים שצריכים הכי הרבה הכלה, הם אלו שמבקשים אותה בצורה הכי פחות נעימה.

    ]]>     2024-07-06 14:27:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046736266     פתאום- תוקפת את החשיבה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046782089 מכיוון שאני עובדת בחינוך המיוחד, לעיתים קיימים מקרי אלימות כלפי מורים. כמובן שהדבר לא נעשה בכוונה, אך התחושה ברגע כזה היא של חוסר אונים. חובה עלינו כמורים "להתאפס" באותו הרגע ולהבין שאנו יודעים להתמודד עם נמצב. לנשום עמוק, לשלוף ידע על אותו תלמיד מהזיכרון ולדעת כיצד לפעול באותו הרגע.

    ]]>     2024-07-06 17:19:59 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046782089     מושפלת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046798673 באחד התורניות שלי לאחר שהסתיימה ההפסקה, רציתי לארגן את התלמידים ע"מ לכנס לכיתות, אחד התלמידים התעלם ממני, פניתי אליו ובקשתי ממנו להיות עם תלמידי כיתתו, אז הוא אמר לי לכי לכי מפה, חזרתי על בקשתי עוד פעם, ואז הדבר הפך לוויכוח!!!

    יצא ממני משפט "האם אני משחקת איתך" ותשובתו הייתה כן, ומבלי לחשוב עניתי לו סלחיה? לו הייתי רוצה לשחק הייתי משחקת עם הבנים שלי, אם בא לך לשחק תשחק בבית עם אמא שלך!!!

    התלמיד יצא מדעתו והתחיל לצעוק עליי איך אני מעיזה ומדברת על אמו...

    תוקפנות התלמיד כלפיי נתנה לי להרגיש מפורקת, וממש הרגשתי שהוציא את הרוח מהמפרשים, ולכן הייתי חסרת אונים וזה בא לידי ביטויי בתגובתי האימפולסיבית, שככל הנראה נדבקתי מהתנהגות התלמיד, לו הצלחתי להיות מודעת לרגשותיי והצלחתי לווסת אותם לא הייתי מתנהגת בצורה הזו.

    ]]>     2024-07-06 18:54:48 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046798673     פתאום - תוקפת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046931668 היה לי מקרה שתלמידה התפרצה כלפיי, רצתה להרביץ לי, העיפה לכיווני כסאות ושולחנות. מדובר בתלמידה מאוד מאוד אלימה. החלטתי שאני תוקפת את התוקפנות והגבתי בקור רוח מוחלט. אני חושב שהמיומנות שעזרה לי במקרה הזה היא ידע, זיהוי ומודעות. כמובן שאחרי הסיטואציה, התפרקתי בחדר צוות כי זאת הייתה סיטואציה מאוד מפחידה ובאמת חששתי להפגע.

    ]]>     2024-07-07 08:00:16 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046931668     שליטה עצמית https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046945055 התמודדות פנימית


    השנה נתקלתי בתלמיד שבכל שיעור דיבר ולא הפסיק מלהפריע לאחרים, צחק עליהם, והעליב חברים, וכמובן לא הקשיב בשיעורים.

    הרגשתי לרגע את הפיצול עליו דיברו פה ביחידה (מתוך ראשי התיבות פתאום), הרגשתי שיש טובים ורעים, שכל הכיתה מתנהלת כפי שצריך ורק הוא עושה כרצונו ומזלזל!

    אבל, לאט לאט מצאתי כן את הנכונות להכיל אותו, הבנתי שתלמיד שמתנהג בצורה הזאת בטוח עובר משהו, הוא רוצה לצעוק את המצוקה שלו ולזעוק לעזרה אך, לא ידע כיצד לעשות את זה.

    באחד השיעורים בהם הוא עבר את הגבול זימנתי את הוריו ואותו לשיחה, בשיחה הבנתי שהילד חווה גירושים של ההורים וההתנהגות בכיתה היא ההשפעה על שעובר עליו בנפש.

    לדעת לעצור את התוקפנות ולחשוב זה דבר חשוב מאוד והכרחי במקצוע שלנו, לכל דבר סיבה ולכל התנהגות סיבה ומשהו שעומד מאחוריה.

    לסיכום: במקום להשתמש בתוקפנות ששודדת לי את הכלים להתמודד, יש לנהוג בידע, זיהוי ומודעות כלומר, לעצור לנשום, להבין את הסיטואציה ולהגיב מתוך הידע הקיים אצלי כמו כן. במקום לנהוג בפיצול ולראות כי יש רק טוב ורע להבין בתלמיד כמכלול שלם.


    ]]>     2024-07-07 08:59:40 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046945055     ילד שסובל מחוסר שקט https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046965421 נתקלתי בתלמידה שבכל השיעורים דיברה וצחקה על חברות והעליבה וכו', וכמובן לא הקשיב בשיעורים.

    הרגשתי לרגע את הפיצול עליו דיברו פה ביחידה (מתוך ראשי התיבות פתאום), הרגשתי מושפלת לידה כל הכיתה מתנהלת כפי שצריך ורק היא עושה כרצונה ומזלזלת!

    אבל, לאט לאט מצאתי כן את הנכונות להכיל אותו, הבנתי שתלמידה שמתנהגת בצורה כזאת בטח עוברת משהו, היא רוצה לצעוק את המצוקה שלה ולזעוק לעזרה אבל לא ידע כיצד לעשות את זה.

    באחד השיעורים כשעברה את הגבול זימנתי את הוריה והתברר לי בשיחה, שהילדה חוותה גירושים של ההורים וההתנהגות בכיתה מושפעת ממה שעובר עליה.

    לדעת לעצור את התוקפנות ולחשוב זה דבר חשוב מאוד והכרחי במקצוע שלנו, לכל דבר סיבה ולכל התנהגות סיבה ומשהו שעומד מאחוריה.

    לסיכום: במקום להשתמש בתוקפנות שמורקנת את הכלים להתמודד, יש לנהוג בידע, זיהוי ומודעות כלומר, לעצור לנשום, להבין את הסיטואציה ולהגיב מתוך הידע הקיים אצלי כמו כן. במקום לנהוג בפיצול ולראות כי יש רק טוב ורע להבין בתלמיד כמכלול שלם.

    ]]>     2024-07-07 10:18:35 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046965421     פתאום https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046997711 בתחילת דרכי עם קבוצה מאתגרת התנהגותית. תלמיד השתמש בסלולרי, ביקשתי שיפסיק ועברתי לידו. הוא עמד לסטור ל ואז עבר לידי בעצבים ויצא מהכיתה. הרגשתי מותקפת ובחרדות. הייתי קרובה לדמעות.

    ]]>     2024-07-07 12:24:35 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3046997711     חוסר מוטיבציה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3048799684 משתפת במקרה שקרה לי עם אחד התלמידים . היה חסר מוטיבציה במשך תקופה וכל פעם שהיה צריך ללמוד. היה בורח או לא משתף פעולה או בוכה ברמה היסטרית. וכשהמורה לא הייתה בכיתה כדי לתת לו מוטיבציה היה משתף חברים כדי לעשות צחוקים מהמורה המשלבת ... בעיקר הייתי מנסה להכיל או להבין אך גם מזה היה עושה צחוק. להשתמש באמא שלו אך גם היא לא יכלה עליו. בעיקר מה שעזר שהבנתי שהוא לא רוצה שיעור ארוך. ואולי עם חבר שהוא בוחר. כי חברה עושה לו טוב.

    מה שלמדתי כאן זה קודם להסתכל באינטגרציה. חשוב ביותר. וממילא לראות את הילד בטוב שלו. בסה’כ הוא ילד קטן עם צרכים שגדולים מיכולותיו הקישביות. היו לו קשיי קשב.

    ]]>     2024-07-09 08:31:25 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3048799684     ויסות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3049089301 יש לי תלמיד מתוק מתוק, אבל.....עם קשיים של חוסר ויסות, אימפולסיבי מאד. כבר בימים הראשונים של כיתה א' הוא הגיב "את לא תגידי לי מה לעשות" "את מורה מעצבנת" "אני אספר לאימא שלי הכל" אני נשמתי הרבה וספרתי עד 10 באותן סיטואציות , אבל כן הקפדתי לשמור על עקביות וגבולות ודיי מהר הילד למד להבליג, לקבל ובעיקר הוא הבין שהוא נמצא במקום שאוהבים אותו מאד.

    ]]>     2024-07-09 16:06:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3049089301     פתאום https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3049907956 פעם השתמשת בכלי של הפיצול כדי להתמודד עם בעיית התנהגות (לפני שהכרתי אותו מהקורס).

    הייתה לי בכיתה ילדה עם בעיות התנהגות קשות והתפרצויות פתאומיות. הייתה פעם שזהיתי שהולכת להגיע התפרצות כי הילדה התחילה להיות חסרת שקט והזכרתי לעצמי שהילדה הזאת מורכבת גם מחלקים טובים וישר קפצתי להביא לילדה משימה קלילה שתדבר אליה וככה היא ניתבה את האנרגיה של ההתפרצות לעשיה חיובית ומועילה

    ]]>     2024-07-10 10:08:11 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3049907956     ויראלי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3049971874 בכיתה ילד התחיל לקלל את המקצוע. מתמטיקה . לדבר בתוקפנות עד כמה הוא שונא אותה ואתי כי אני מלמדת. מרוב הפחד שכולם יכולים להתחיל להגיב בצורה דומה, פתחנו שיח על איפה אנחנו פוגשים את מתמטיקה בחיים יום-יומיים והצלחתי שהוא יוביל את השיח .

    לא למדנו את הנושא...

    ]]>     2024-07-10 12:08:00 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3049971874     פתאום mooshzi1 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3050115412 ויראלי- ילדה אחת החליטה שהיא אינה מעוניינת לעשות מבחן כלשהו כי הוא קשה. מיד החלו אחריה לצעוק עוד בנות שהמבחן קשה ואי אפשר לעשותו. פעלתי עם ידע, זיהוי ומודעות להתמודד עם הבלאגן שנוצר. הסברתי להן על מה השאלות מדברות והזכרתי להן שהחומר קל והן יכולות לעשות את המבחן בקלות

    ]]>     2024-07-10 15:21:23 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3050115412     לעמוד איתנה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3050957485 בעבר היה תלמיד שקם ואיים עליי, עמדתי איתנה, עניתי לו בשקט ובאסרטיביות והוא הלך. אני חושבת שדווקא כשמישהו מולך כועס ומתפרץ אל לנו להגיב באותה דרך, צריך לשמור על איפוק ובגרות.

    ]]>     2024-07-11 09:50:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3050957485     סיפור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052735109 נקראתי לכיתת חינוך מיוחד בביה"ס על מנת לסייע עם תלמיד שהתפרץ. ברגע שנכנסתי לכיתה הושלך עליי כיסא מכיוונו של אותו התלמיד ושאר הכיתה הייתה מבולגנת והתלמידים התפרעו. באותו הרגע נתקפתי זעם אבל נשמתי עמוק. ביקשתי מהסייעת בכיתה שתוציא את כל התלמידים החוצה ונשארתי עם אותו התלמיד בכיתה. מה שעזר לא לאבד את עשתונותיי הייתה ההכנה המוקדמת שהייתה לי, ידעתי שיש תלמיד שמתפרע בכיתה ועליי לסייע אז הגעתי מוכנה. בסופו של דבר האירוע נפתר בכך שהצלחתי להצחיק את התלמיד ולהסיח את דעתו מן הכעס ולאחר שעבר זעם שוחחנו אני הוא והמחנכת על האירוע שהתרחש

    ]]>     2024-07-14 09:44:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052735109     ויראלית התוקפנות היא רגש "מדבק". יכולה לגרום למי שבסביבתה להתנהג גם בצורה תוקפנית (לצעוק, לכעוס וכו'). https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052735336 ויראלית התוקפנות היא רגש "מדבק". לכן כאשר נכנסתי לכיתה בעת אירוע קשה עם תלמיד מסויים, כך גם שאר חבריו התנהגו בצורה דומה ועשו בלאגן בכיתה, התפפרעו וצעקו

    ]]>     2024-07-14 09:45:05 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052735336     ויסות רגשי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052735670 הצלחתי לנשום עמוק ולהבין שהתלמיד לא במצב כרגע לפתור את הבעיה. בנוסף, הגעתי אני חומלת ומווסתת יחסית כי ידעתי מראש שעלול להיות מפגש טעון עם אותו התלמיד.

    ]]>     2024-07-14 09:46:35 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052735670     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052802173 בכיתה שלי תלמידים חזרו מהפסקה שכולם היו מאד כעוסים. תלמיד אחד צעק על תלמיד אחר. כולם רעשו וגעשו. הרגיש כאילו הוירליות מדבקת את כולם. השתמשתי בידע, זיהוי ומודעות. הושבתי את כל תלמידים. הרגעתי אותם ודיברתי עם כל זוג בנפרד כך שהצלחנו לפתור כל בעיה באשר היא. מבחינתי גרמתי גם לתלמידים לנשום רגע ולפעול לא מתוך כעס.

    ]]>     2024-07-14 14:00:21 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052802173     מקרה שקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052837915 באחד המפגשים שלי עם כיתה, אחד הילדים הגיע מאוד טעון מהבית ולא הפסיק להציק לתלמידים בכיתה,לאחר שאני התערבתי הילד התחיל להשתולל ולאיים עלי, לזרוק כסאות בכיתה ולסכן את הסובב אותו. זאת היתה סיטואציה מאוד מתסכלת מצד אחד את יודעת שהילד מסכן את התלמידים ואותך ומצד שלי את יודעת שהיתה לאירוע טריגר שהתרחש בבית.

    ]]>     2024-07-14 15:59:18 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3052837915     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3053395950 באחד השיעורים אחד מהתלמידים לא הסכים לפתוח את הספר , כל פעם אני אומרת לו תפתח את הספר ותהייה איתנו הוא היה מתפוצץ וזה לא היה נעים לי כמורה שאחד התלמידים לא יפתח את הספר ולא יהייה איתי בשיעור אז בסיף התעצבנתי וביקשתי ממנו לצאת מהשיעור

    ]]>     2024-07-15 05:52:47 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3053395950     ספורט https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3053528930 התלמידים חזרו משיעור ספורט מבואסים כיוון שהאולם היה תפוס והם לא העבירו את השיעור כפי רצו. הושבתי אותם נתתי להם כמה דקות לדבר על התיסכול ולצייר את אגשותיהם

    ]]>     2024-07-15 08:40:02 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3053528930     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3054539173 באחד מהשיעורים שלי עם כיתת חינוך מיוחד לימדתי את הנושא זהירות בדרכים ואחד מהתלמידים לא התחבר והתחיל לצרוח ולמשוך בשיער של אחת מהבנות שישבו לידו. אני מהר ניגשתי אליו והורדתי לו את היד מהשיער של הילדה אך באותו שניה הוא ישר בא וניסה לתקוף אותי, אני ישר הרגשתי תוקפנות ולא ידעתי מה לעשות. בסוף עמדתי על שלי והראתי לו שזה לא מפריע לי איך שהוא מתנהג והסברי לו איך מתנהגים בשיעור.

    ]]>     2024-07-16 08:02:28 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3054539173     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3054669790 היה לי מקרה בו ילד באמצע השיעור ללא שום סיבה (מבחינתי) קם והלך לסוף הכיתה, נעמד על הלוח הנייד ולא היה מוכן לחזור למקומו או לצאת לסיבוב .

    בהמשך כשהתעלמתי והמשכנו בשיעור הוא זרק כל מיני משפטים כתשובות מתגרות לשיח הכיתתי, היה מאוד קשה להמשיך לנהל שיעור.

    פיצול, תוקפת את החשיבה- הרגשתי שהוא מתנהג כך סתם כדי להפריע ועמדתי חסרת אונים כשראיתי ששום דבר לא מניע אותו מההתנהגות הזו אלא רק מחריף.

    ונכונות להכיל- מדובר בילד צעיר שחווה המון קשיים ומשברים בבית והוא זקוק להכלה ולגבולות וכנראה באותה סיטואציה צף לו איזה קושי והוא היה צריך לראות שאני איתו בסיטואציה ואחכ נוכל לשוחח להמשיך לבנות אימון ותוכנית להמשך

    ]]>     2024-07-16 11:56:57 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3054669790     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3054686798 אימא של תלמידה התקשרה אלי ביום שישי כמה דקות לאחר סיום הלימודים (פחות מ10 דקות) וצעקה עלי שהרסתי להם את כל הסופשבוע כי החזרתי מבחנים ביום שישי והילדה לא הייתה מרוצה מהציון ושאני המורה הכי גרועה ושאני עושה רק נזקים...

    הרגשתי שהתוקפנות שלה מפרקת אותי, הייתי כל כך מופתעת מהעוצמה (למרות שכבר נתקלתי בהתנהגויות דומות אצלה). דיברנו כ10 דקות כשאני בנהיגה וכשסיימנו עצרתי בצד והתקשרתי למורה אחרת מהשכבה לשתף אותה. לא הייתי מסוגלת למצוא בעצמי כוחות באותו הרגע למרות שמאוד ניסיתי לנהל שיחה ולהיות קשובה אליה ולהגיע להבנה שתקדם את הילדה בהתמודדות עם תסכולים (וגם את האימא)

    מה שעזר לי לאחר מכן זה ידע, זיהוי ומודעות. היכולת לזהות שיש לי את הכוחות בתוך עצמי להתמודד וגם שיש לי עם מי להתייעץ ובמי להיעזר.

    ]]>     2024-07-16 12:31:22 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3054686798     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3054687126 אימא של תלמידה התקשרה אלי ביום שישי כמה דקות לאחר סיום הלימודים (פחות מ10 דקות) וצעקה עלי שהרסתי להם את כל הסופשבוע כי החזרתי מבחנים ביום שישי והילדה לא הייתה מרוצה מהציון ושאני המורה הכי גרועה ושאני עושה רק נזקים...

    הרגשתי שהתוקפנות שלה מפרקת אותי, הייתי כל כך מופתעת מהעוצמה (למרות שכבר נתקלתי בהתנהגויות דומות אצלה). דיברנו כ10 דקות כשאני בנהיגה וכשסיימנו עצרתי בצד והתקשרתי למורה אחרת מהשכבה לשתף אותה. לא הייתי מסוגלת למצוא בעצמי כוחות באותו הרגע למרות שמאוד ניסיתי לנהל שיחה ולהיות קשובה אליה ולהגיע להבנה שתקדם את הילדה בהתמודדות עם תסכולים (וגם את האימא)

    מה שעזר לי לאחר מכן זה ידע, זיהוי ומודעות. היכולת לזהות שיש לי את הכוחות בתוך עצמי להתמודד וגם שיש לי עם מי להתייעץ ובמי להיעזר.

    ]]>     2024-07-16 12:31:51 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3054687126     נכונות להכיל https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3055622059 תלמידה שהתחילה את היום נסערת כייון שאמא שכחה להגיד לה בהצלחה . חייגנו לאמא והכל הסתדר

    ]]>     2024-07-17 10:27:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3055622059     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3055728071 בשיעור אחד אחד מהתלמידים מאוד התחצף וזרק על חבר שלו קלמר אז הוצאתי אותו למנהלת. בערב אמא של התלמיד התקשרה אליי וממש תקפה אותי וצעקה עליי שזה אשמתי. באותו רגע לקחתי נשימה ארוכה והסברתי לה שאני לא מדברת עם הורים כשהם מרימים את הקול שלהם כלפיי ואם היא תרצה לדבר כשהיא רגועה אני יותר ואשמח. יום למחורת היא חזרה אליי ובאמת היתה לנו שיחה טובה והיא הבינה אותי והצטערה.

    ]]>     2024-07-17 13:51:24 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3055728071     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3057838298 בשנת הסטאז' שלי החלפתי מורה שיצאה לחופשת לידה וחינכתי כיתת חינוך מיוחד התנהגותית-רגשית רב גילאית. כיתה מאוד מאתגרת עם ילדים מגוונים.

    היו הרבה מקרי אלימות בין הילדים. פעם אחת כאשר שני ילדים התווכחו ביניהם. כאשר ניסיתי להפריד, אחד מהם עיקם לי את האצבע ונתן לי מכה בחזה. פעלתי מהמילה "תוקפת" - הרגשתי שאני לא יודעת מה לעשות והייתי חסרת אונים. אני חושבת שהמילה ידע, זיהוי ומודעות הכי נכונה להתמודדות מיטבית. בזמן חווית התוקפנות לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות. לאחר מכן להשתמש בידע שיש לי לסיטואציה מהסוג הזה.

    ]]>     2024-07-20 13:49:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3057838298     מפרקת ונכונות להכיל https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3058053367 ילד שפירק את סביבת הגן. נכנס למצב תוקפני ולא באה במי ובמה הוא פוגע.

    המצב מכניס להלם וגם להוצאת אוויר מהמפרשים. ממש מצב מתיש כי צריך לעצור אותו בכדי שלא יפגע בחברים ובצוות. עם זאת, פעמים רבות אפשרתי לו לפרוק כעסים בכל מיני דרכים אך עם גבולות.

    ]]>     2024-07-21 09:33:57 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3058053367     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3058107371 אני זוכרת מצב ששלושה תלמידים אחד אחרי השני התחילו להשתולל בזמן הטיפול שלי. ואז אני מצאתי את עצמי צועקת עליהם כדי לנסות להרגיע אותם.

    המילה "ויראלית" נראית לי הכי מתאימה - נדבקתי בתוקפנות שלהם וצעקתי

    "אינטגרציה" - להבין מה עובר עלי, שאני מרגישה חוסר אונים ושוכחת את כל הכלים שברשותי. לזכור שלילדים יש סיבות משלהם להגיב כך ולא לקחת ללב באופן אישי.

    ]]>     2024-07-21 13:22:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3058107371     תלמידות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3058981942 תלמידה אחת לא הפסיקה להתלונן מתי אני כבר מביאה לה תיק של שלח, ששילמה עליו כמובן, אבל היו כמה דחיות מהמטה ולכן עוד לא יכולתי להביא לה את התיק והיא לא הפסיקה להתלונן

    ויראלית-פעם אחת ממש הרמתי את הקול עליה

    ונכונות להכיל-אחר כך כשהתלוננה שוב, ביקשתי מעצמי לנסות להכיל את הסיטואציה ולהסתכל על הצד שלה

    ]]>     2024-07-22 20:52:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3058981942     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3059445053 כשחינכתי כיתה א', פרסמתי בקבוצה של ההורים ביום שישי תקציר מהשבוע ותמונות של הילדים. אחת התמונות התפרשה אצל האמא כפוגענית והיא באותו רגע פנתה לרכזת ולמנהלת בנושא. התקשרתי אליה והיא פשוט צעקה אליי איזו חוסר רגישות כלי הילד שלה שאם אני כמורה לא מבינה אותו אז מי אמור להבין אותו. הרגשתי שאני פשוט מתפרקת. הרגשתי שהסיטואציה לא הובנה כמו שצריך. עזר לי להתקשר לקולגה ולשתף אותה, למנהלת ולקבל גיבוי על העשייה שלי. כמו כן, איפוק מול החוסר ויסות של האמא. בנוסף, לשהות לפני שאני מגיבה.

    ]]>     2024-07-23 07:11:41 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3059445053     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3060308471 לקראת סוף השנה נתקלתי בסיטואציה בה ראיתי מספר תלמידים זורקים במבואת המבנה ציוד של בית הספר. ביקשתי מהם להפסיק אך הם לא הפסיקו. בעקבות כך הרמתי עליהם את הקול והרגשתי שהייתי צריכה "לאיים" עליהם שאם הם לא יפסיקו ויסדרו אתקשר להוריהם.

    תוקפת - הרגשתי שבזמן הסיטואציה שכחתי מכל הכלים שיש לי להתמודדות עם מקרים כאלו.

    ויסות רגשי - אני מרגישה שהיה לי צורך לשהות רגע ולהבין כיצד אני מחזירה לעצמי את השליטה מבחינה רגשית על מנת להתנהל נכון יותר בסיטואציה.

    ]]>     2024-07-24 09:02:02 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3060308471     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3060430448 הגיעה לכיתתי תלמידה חדשה שיש לה קושי להאמין ולסמוך על הסובבים אותה. זה בא לידי ביטוי בכך שכשיש עניין חברתי התנהגותי היא מאוד תוקפנית באופן שבו היא עונה וגם לא מהססת להגיב באלימות פיסית. כשניסיתי לתווך לה את הסיטואציה החברתית היא טענה שאני מאשימה אותה ואני נגדה וכולם נגדה וממש "התקרבנה" וזה ממש הפיצול. היא רואה שחור או לבן ואין חלקים אפורים... יש טובים ויש רעים. אני פועלת בנכונות להכיל ואני אומרת לה תכופות שאני אוהבת אותה ואני מאמינה בה. לנשום עמוק ולחשוב לפני שהיא מגיבה. אני מבינה שקשה לה ויחד עם זאת לא מקובלת עליי התנהגות לא נאותה.

    ]]>     2024-07-24 13:30:13 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3060430448     פיצול ואינטרקציה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3061024883 תלמיד שלי הפריע בשיעור. אחרי שבקשתי ממנו לשבת ולא לדבר, הוא התפרץ והחל להשתולל. באותו רגע נבהלתי ולא הבנתי מה פשר ההתנהגות אך כעבור כמה שניות התעשתתי ונזכרתי לעשות הפרדה בין התנהגות התלמיד ברגע זה לבין מי שהוא בדרך כלל. פניתי אליו בשקט ושאלתי אם הוא מעוניין לעשות לעצמו הפסקה קטנה מחוץ לכיתה. הוא הסכים וכשחזר היה יותר רגוע. בסוף השיעור דברתי איתו על מה שקרה והוא הבטיח שזה לא יקרה שוב.

    ]]>     2024-07-25 06:43:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3061024883     שליטה.. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3061045382

    לדעת לעצור את התוקפנות ולחשוב זה דבר חשוב מאוד והכרחי במקצוע שלנו, לכל דבר סיבה ולכל התנהגות סיבה ומשהו שעומד מאחוריה.

    לסיכום: במקום להשתמש בתוקפנות ששודדת לי את הכלים להתמודד, יש לנהוג בידע, זיהוי ומודעות כלומר, לעצור לנשום, להבין את הסיטואציה ולהגיב מתוך הידע הקיים אצלי כמו כן. במקום לנהוג בפיצול ולראות כי יש רק טוב ורע להבין בתלמיד כמכלול שלם.




    ]]>     2024-07-25 07:17:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3061045382     אלימות מדבקת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3061328878 בכיתת חינוך מיוחד תחושת השליטה של המורה היא משמעותית - מכיוון שהכיתה קטנה ומספר התלמידים מצומצם נראה ששום דבר לא יכול לעבור בלי שהם ישימו לב.

    על כן כאשר אני מזהה שיש קושי לתלמיד וזה יכול להדביק שאר התלמידים למעיין מרד אני מוציאה עם הסייעת את התלמיד לאוורור ואנו עושים אינטגרציה לאחר מכן.

    מניסיון עבר צריך להיות עם היד על הדופק - כי יש נקודת זמן שאחר כך לא ניתן לעבור אותה.

    ]]>     2024-07-25 17:01:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3061328878     ידע https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3062250734 היתה לי כיתה, היו בה מס' תלמידים משולבים, היה נראה "פיצול" בכל סיטואציה משמעתית בשיעור,

    כיתה שאתגרה אותי מאד.

    היה בה תלמיד ספציפי שהיה שובר אותי כל פעם מחדש, היה מציק לתלמידים אחרים והיה נמנע מלדבר איתי ומלענות לשאלותיי, הייתי ממש חסרת כוחות בסוף כל שיעור.

    לקראת סוף שנה יצא לי לשוחח עם המחנכת והיא סיפרה לי קצת עליו, אביו נפטר, אמו בקושי מתמודדת עם גידול הילדים והוא הגדול בינהם מתמודד עם כל העומס הרגשי, האובדן... הבנתי כמה קשה לו להתפנות ללמידה, הבנתי שההתמודדות עם המצב היא לא רק שלי וכאן אני חייבת לתת את המקום המכיל, החמלה ולשחרר בדברים מסויימים. ברגע ששיניתי את הגישה כלפיו מביקורתית למכילה וחיובית, האנרגיות נרגעו.

    ]]>     2024-07-27 10:44:25 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3062250734     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3062469283 תלמיד חדש שהגיע לכיתה עם התנהגויות של השתוללות, יריקות ובדיקת גבולות בלתי פוסקת.

    הדרך שלי להתמודדות שמירה על קור רוח, הצבת גבולות ויצירת קשר אישי שיגרום לתלמיד להאמין שאכפת לי ממנו ומרגשותיו וגם ליצור איתו תחושת מחוייבות כלפי. לרוב זה עובד אלא אם תלמיד מגיע ללא הבנה לרגשותיו בכלל וחוסר מודעות עצמית יחד עם חוסר יכולת להקשיב ולהפנים שהצוות נמצא על מנת לסייע לו ולתת לו תחושת מוגנות ולסייע לו להשתלב

    ]]>     2024-07-28 07:04:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3062469283     פתאום https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3062651645 תלמיד שהענשתי ולקחתי לו את הפלאפון ושמתי אצלי בתיק ניגש אחרי השיעור ולקח את הפלאפון מהתיק שלי.בהתחלה מאוד כעסתי והרגשתי מותקפת, כשנרגעתי הסברתי לו שזה ממש אסור ולא עושים דבר כזה והוא הסביר שלא חשב על זה ופעל מתוך הדחף של הרגע ושהוא מצטער והעניין נגמר בטוב.

    ]]>     2024-07-28 22:14:18 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3062651645     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3063696303 תוקפנות- היה מקרה בו תלמיד היה נסער מאוד מהבוקר ולא משנה מה ניסיתי לעשות ולהציע לו דבר לא עזר והוא המשיך להפריע למהלך השיעור עד שמצאתי את עצמי תוקפנית.

    הייתי רוצה להצליח להגיב בצורה מווסתת יותר רגשית ולהצליח לראות את המקום שלו.

    ]]>     2024-07-30 07:07:59 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3063696303     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3063807194 היה בכיתתי תלמיד ממש חסר גבולות שהיה כל הזמן מקניט, מרביץ, וממש "משגע" את המערכת. הוא לא פחד מאף דמות חינוכית.

    בהתחלה הוא ממש שבר אותי כל פעם מחדש עם כל התנהגות כזאת. הייתי יוצאת מהסיטואציה כועסת ומפורקת.

    לאט לאט התחלנו באינטגרציה ושיתוף פעולה עם גורמים נוספים בבית הספר, השיתוף פעולה הזה היה טוב מכיוון שהוא גרם לי לתחושה שאני לא לבד עם זה, שמבינים אותי. וגם כל הזמן הזכרתי לעצמי שהוא ילד שקשה לו. הוא לא עושה את זה נגדי.

    ]]>     2024-07-30 10:35:16 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3063807194     ויראלית-ידע, זיהוי מודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3063808301 במהלך הלמידה בכיתה בשיעור שפה בכיתה ב' נתתי לילדים משימה עצמאית בעבודה על טקסט ואחד הילדים לא הפסיק להפריע לכולם, עשה מלא רעש ולא עבד כמו שביקשתי ואפילו סחף אחריו ילדים נוספים.. האינסטינקט הראשוני היה לצעוק עליו אבל אז עצרתי שניה, חשבתי, והבנתי שהטקסט כנראה לא מתאים לרמה שלו. קראתי לו אליו והתאמתי טקסט אחר ואיפשרתי לו לגשת אלי/לשבת לידי אם רוצה. והפלא ופלא זה עבד כמו קסם!!

    ]]>     2024-07-30 10:37:33 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3063808301     תוקפת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3063820897 היה לי מקרה שבו תלמיד התחצף למורה במגרש בזמן ההפסקה משום שחשב שהמגרש הוא של כיתתו ונעשה חוסר צדק, ביקשתי מאותו התלמיד לעזוב את המגרש משום שדיבר בחוסר כבוד אל המורה והתגובה שלו הייתה כך. אני עושה מה שאני רוצה, מי אתה בכלל שתחליט עליי, באותו הזמן התגובה שלי לא הייתה מספיק מאופקת ודרשתי ממנו לצאת באיומים שאקח אותו למנהלת. כיום אני יודע שאני אחפש להבין קודם כל מה גרם לאותו ילד לומר מה שאמר

    ]]>     2024-07-30 11:08:19 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3063820897     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3064093948 המקרה:

    תלמידה שמוצאת כל הזמן על מה לריב, בטוחה שכולם נגדה, מלאה בקשיים חברתיים. תוקפת אותי אישית ולא מבינה שאני באה כדי לעזור לה.

    התוצאה:

    מפרקת- קושי רגשי חזק, וחוסר יכולת להתמודד.

    מה עשיתי:

    אנטגרציה, גיבשנו את המכלול של הילדה,ראינו שהיא מתמודדת עם הרבה קשיים. בנינו תוכנית עבודה ברורה, והתוצאה מדהימה

    ]]>     2024-07-30 20:40:21 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3064093948     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3064590929 תלמיד שבזמן השיעור התחצף וסירב להתנהג בצורה נאותה. כשביקשתי ממנו להירגע ואיימתי בעונש הוא הרים את קולו ולא היה מוכן להקשיב.

    תגובתי הייתה ויראלית והגבתי לו בצורה דומה של הרמת הקול.

    המקום שממנו הייתי רוצה להגיע לסיטואציה הוא ויסות רגשי, אדע להכיל את מה שקורה כרגע מולי, להרגע ולהתמודד עם המצב בצורה נכונה.

    ]]>     2024-07-31 12:18:47 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3064590929     הסיטואציה שלי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3064823488

  • פעם שתלמיד דיבר אלי בחוצפה נתן לי הרגשה שאני לא מספיק טובה אני כביכול תקפתי אותו חזרה

    • כי נפגע לי הביטחון ותרגמתי את דבריו/התנהגותו כביקורת.

    זו הייתה כיתה שנכנסתי למלא מקום ולא הכרתי את התלמידים, ולא את הסיטואציה וכו' אולי גם הייתי חסרת מוטיבציה כי די לא היה לי כח לשמור עליהם. צעקתי עליו חזרה וכו' , הרגשתי דפוק

    1. ויראלית- ממש תקפתי אותו חזרה

    2. אינטגרציה, לזכור שהוא לא רע ולא נגדי... לנשום, לקלוט שהתוקפנות תקפה אותי ולהכיל אותו.


    ]]>     2024-07-31 20:10:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3064823488     ויראליותבמ https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3064877297 במהלך העבודה השנה היה לי תלמיד מקשה שהיה גורר אחריו תלמידים אחרים להפריע או להפר את חוקי הכיתה ולנסות להפר את סמכותי.

    הדרך הטובה שמתארימה להתמודדות עם הויראליות היא וויסות רגשי

    ]]>     2024-07-31 23:12:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3064877297     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3065121365 בפעם הראשונה שנכנסתי ללמד התלמידים עשו המון בלאגן. לאחר זמן מה ביקשתי מאחת התלמידות לצאת לחדר המנהלת. המנהלת ביקשה שהשיחה תהיה איתי והיא תקפה את התלמידה מיד בצעקות. אני נבהלתי וקפאתי ממש.

    ]]>     2024-08-01 05:22:22 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3065121365     נתקלתי בתלמיד שזרק שולחן וקילל בגלל שחבר עצבן אותו, הוצאתי את כח התלמידים מהכתה ונתתי לו להרגע, השתמשתי בידע שצברתי במהלך המפגשים עם היועצת ופסיכולוגית של בית הספר להתמודדות במצבים כאלה. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3066209703 2024-08-02 11:11:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3066209703 תוקפות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067003189 נתקלתי בתלמיד שנאלצתי להוציאו מהכיתה משום שהתעסק עם מספריים במהלך השיעור ואיין על ילד שידקור אותו. כאשר יצאתי איתו החוצה הוא תקף אותי התקרב אלי ממש לפנים וקילל. לאחר מכן לא הגבתי הוא יצא וטרק את הדלת של המבנה.שמרתי על קור רוח ולא הגבתי לו באותו הרגע. כמובן שלאחר מכן הוא קיבל תגובה משמעתית

    ]]>     2024-08-04 08:47:10 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067003189     תוקפת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067008134 בשנה האחונה למד בכיתתי תלמיד עם קשיים שבאו לידי ביטוי בתוקפנות פיזית ומילולית כאשר לא הסתדר לו או לא קיבל את מבוקשו. כאשר התבוננתי והכרתי את החולשות שלו, והקשיים, הצלחתי לגשת אליו במקום מווסט ורגוע וכך עזרתי לילד שלא נבהלתי ממנו אלא הכלתי והצבתי גבולות ברורים.

    ]]>     2024-08-04 09:06:25 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067008134     חוויה עם תלמיד בכתה ו https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067506710 תלמיד ביקש לצאת לשירותים, הסברתי לו שברגע שיחזור משהו שכבר שם יובל לצאת. הוא לא קיבל את זה, בעט בכסא וקילל אותי. הרגשתי שהחוויה מפרקת אותי רגשית. לקחתי את התיקה וברחתי החוצה.

    ידע, זיהו ומודעות לדעת שהתלמיד חש כרגע שלא רואים אותו ובמצוקה וצריך לצאת. לאפשר את זה ולדבר איתו אחר כך באופן אישי.

    ]]>     2024-08-05 06:14:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067506710     מפרקת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067629848 חשבתי שאני לא יודעת מה אני עושה עם עצמי , הרגשתי מפורקת לגמרי מהמצב ורק רציתי לברוח .

    נכונות להכיל - רגע לעצור ולנשום להבין את הסיטואציה להבין ולהכיל אבל לא בהכרח לקבל את המובן מאליו ולהציב גבול.

    ]]>     2024-08-05 09:07:57 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067629848     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067808434 תלמיד שאינו מקבל מרות

    משתמש באלימות פיזית ומילולית.

    המילה מתוך הראשי תיבות שהתאימה לסיטואציה זה פיצול חשבתי בליבידו ממש בצורה דיכוטומית שאותו תלמיד הוא ילד " רע".מה שעזר לי זה הנכונות להכיל

    ]]>     2024-08-05 13:53:40 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067808434     תלמיד חדש שהגיע לכיתה ואין לו גבולות ו והוא לא מקבל מרות של שום איש צוות. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067821586 המילה מתוך פתאום זה פיצול כי הראש באותו רגע רואה רק שחור לבן רע וטוב.ומה שגורם לאיזון זה הידיעה שיש משהו איתי שיעזור לי ומבין אותי.

    ]]>     2024-08-05 14:09:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067821586     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067870151 תלמיד שעוברת עליו תקופה לא טובה ומתחיל להעיף חפצים לכל עבר.

    כשמבקשים ממנו לאסוף- הוא מפזר יותר חזק.

    הרגש שעולה בי- פיצול- התלמיד הזה יודע בדיוק מה המותר ומה אסור והוא עושה זאת "דווקא"

    הדרך להתמודד זה אינטגרציה- להבין ולראות בילד גם את הטוב שבו ולא רק את ההתנהגות השלילית שהופכת אותו לילד רע.

    ולהראות לו שאני חושבת עליו שהוא ילד טוב

    ]]>     2024-08-05 15:06:33 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3067870151     אינטגרציה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3068005237 בכיתה שלי, כיתה ג תקשורת הגיע תלמיד מבית ספר אחר. התלמיד היה צמא לקשר, אהב לשתף בסיפורים, נצמד לצוות בהפסקות והתקשה לשחרר ולצאת להיות עם חבריו לכיתה. בד בבד עם התנהגות זו הוא היה "מנסה" את הצוות בכל דרך אפשרית- מאיים שיפגע בעצמו, מאיים שיפגע בחברים, הורס ציוד ורכוש של אחרים ושל בית הספר ועושה נזקים ומעשי קונדס. המילה שהכי התאימה לי פה היא אינטגרציה- ההבנה שכל אלו חלקים של אותו ילד, שהילד צריך עזרה שהוא צמא לקשר ולהרגיש חלק- זה מה שעזר לי. בנינו לו מערכת אישית שמשלבת שיעורים בהם הוא חזק, שיעורים לחיזוק קשר בינאישי עם אנשי צוות ושיעורים לעבודה חברתית. בנוזף לכל זה השקענו בשימת לב אישית להצלחות שלו ובמתן חיזוקים חיוביים לכל אורך התקופה.

    רק לאחר תקופה שעבדנו עם המערכת האישית היה ניכר שיפור משמעותי.

    ]]>     2024-08-05 18:35:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3068005237     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3068133421 חילקתי את הכיתה לקבוצות ותלמיד התפרץ בשיעור כי לא יצא לו להיות עם מי שהוא רצה. הוא אמר שאני נגדו כל הזמן, עובדה שוב לא קיבל מה שהוא רצה. באותו רגע גם אני לא הכלתי אותו ופרשתי זאת כתוקפנות מולי. לא התייחסתי לטענות, אפילו התעלמתי, כי זה היה סוף היום ממש, וזה גרם לו לצעוק עוד יותר. אני הרגשתי שהשיעור נהרס ועניתי בסוף בקול רם. בהסתכלות לאחור זאת היתה טעות. אכן היה אפשר לומר לו יוסי, אני מבינה שאתה כועס, וזה קורה גם לי. אני רוצה לעזור לך. בואי תתחילי לעבוד עם הקבוצה שלך ואני אשמע ממך בהמשך למה זה חשוב לך, בסדר? את מוכנה לזה?

    מה שקרה לי הוא שהאמא של הילד הזה פנתה אליי ושיתפה אותי בקשיים שיש לו שגרמו לו להגיב כך. לקחתי אותו לשיחה למחרת, הבנתי אותו, התנצלתי שלא ידעתי מה שהאם סיפרה והבטחנו אחד לשני להתחיל דף חדש. מאז באתי עם המון אהבה ואמון לתלמיד הזה ועד סוף השנה היה לנו קשר מצויין והוא הצליח מעל ומעבר למצופה.

    ]]>     2024-08-05 23:28:14 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3068133421     סיטואציה של תוקפנות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3068739320 אימא של תלמידה התקשרה אליי וצעקה עליי על מקרה שקרה בכיתה עם הבת שלה.

    הרגשתי שהיא תוקפת לי את החשיבה, קצת קפאתי במקום ובשיחה ולרגע לא ידעתי מה לענות ואיך.

    הייתי יכולה וצריכה להשתמש בידע, זיהוי ומודעות.

    ]]>     2024-08-06 13:01:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3068739320     כשתלמיד שאלה אותי שאלה לא במקומה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3069106615 הרגשתי את הלחץ עולה כששאלתי תלמיד שאלה. פתאום הרגשתי צורך עז לענות מיד, כאילו הכל תלוי בי. לחץ זה מנע ממני לחשוב בצורה ברורה.הייתי צריכה יותר סבלנות כדי לעזור לתלמיד ולהרגיע את עצמי.

    ]]>     2024-08-06 21:46:11 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3069106615     תלמידה בכתה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3069631782 המילה מתוך פתאום היא ויראלית התוקפנות היא רגש "מדבק". יכולה לגרום למי שבסביבתה להתנהג גם בצורה תוקפנית (לצעוק, לכעוס וכו')

    הייתה לי סיטואציה שתלמידה בכיתה התחילה להתחצף ואז עוד תלמיד הצטרף והתחיל להעיר הערות

    המילה השנייה היא ידע זיהוי ומודעות- בזמן חווית התוקפנות לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות. להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" וגם את העובדה שאני יודע.ת ויכול.ה להתמודד עם המצב. ואחר כך לשלוף מהזיכרון ידע נגיש ועדכני כבסיס לפעולה.


    אני בחרתי להתעלם וכשזה לא עזר אני ניגשתי אליה ואמרתי לה אני לא נפגעת ממך כי אני יודעת שאת לא מתכוונת כנראה שיש משהו שגרם לך לכעוס וכרגע את בוחרת להוציא את זה כאן

    אני מבקשת ממך לצאת לשטוף פנים ולחזור רגועה לכתה

    ]]>     2024-08-07 09:39:51 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3069631782     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070019751 קרה לי מקרה בו שני תלמידים הביאו משחק זהה לבית הספר ואחד מהם אבד, שניהם היו ללא שם או סימן מובהק אך מספר ילדים וביניהם אחד מהילדים שהביאו את המשחק טענו שזה של אותו תלמיד בגלל נקודה קטנטנה שמהווה עבורם את הסימן שזה שלו ולא של הילד האחר.

    הרגשתי מתוסכלת מאוד ושהסיטואציה שואבת ממני המון אנרגיה כיוון ששני הילדים בכו, צעקו, רצו את המשחק ואני לא ידעתי למי להביאו.

    המילה המתאימה מבחינתי היא "מפרקת".

    התגובה שהייתה חסרה לי באותו רגע, שלצערי לא השתמשתי בה היא "ונכונות להכיל", לא הצלחתי להכיל את התלמידים המתוסכלים, רק רציתי לסיים את הסאגה ולהתחיל ללמד, ולכן זה גם נגרר יותר זמן, ממש כל היום התעסקנו עם הנושא הזה.

    ]]>     2024-08-07 18:40:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070019751     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070083208 כמשך שנתיים חינכתי תלמיד שתמיד אהב ללכת על חבל דק, לנסות לעצבן, להצחיק את הכיתה, להיות מוביל ונוכח תמיד בכל מצב וסיטואציה

    היו לא מעט מקרים שזה הגיע לקיצון וגרם גם לעצבים מצידי והרגשתי ב"תוקפנות" את המצב רוח "תוקפת" סוג של תקיפה שאני כבר לא יכולה

    אבל אני יודעת לומר שמה שהביא אותי לאיזון במצבים כאלה זה ה"זיהוי והמודעות" אליו ולצורך שלו ליחס ולניתוח ההתנהגות כדי לטפל בו

    ]]>     2024-08-07 20:30:46 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070083208     אחד הילדים חטף משחק לילד אחר מה שגרם לתוקפנות אצל הילד שחטפו לו את המשחק וכתוצאה מכך החל ריב אלים בין השניים... נשיכות.. שריטות... https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070086826 היתה כאן ויראליות ממש מדבקת!!

    בחרתי בדרך התמודדות של ויסות רגשית ומסוגלות להכיל . כמובן שכל זה לצד הצבת גבולות ושמירה על הילדים ובטחונם . גם על ילדים אחרים ששהו בסביבתם.

    ]]>     2024-08-07 20:39:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070086826     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070111229 קרה לי מקרה של תלמיד שקרה לו משהו בהפסקה כתןצאה מזה הוא לא עשה את המשימות שהיו בכיתה אני ביקשתי ממנו לעבוד והוא התפרץ בתוקפנות קם ויצא מהכיתה התיישב בחוץ ולא היה עם מי לדבר התחילה כעסתי עליו ולא הכלתי אותו.

    מה שהביא אותי לאיזון "ויסות רגשי" הגברת המודעות הרגשית

    ]]>     2024-08-07 21:41:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070111229     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070437707 בשלוש השנים האחרונות אני עובדת עם תלמיד בשילוב המתמודד עם הפרעת התנגדות. בכל שבוע מחדש ישנם אתגרים, אירועים שאני, המחנכת וצוות בית הספר נדרש להתמודד עימם. היכולת להגיב באופן המתאים להתנהגותו, להעמיד אותו על מקומו כשנוהג באלימות פיזית\מילולית, לתת מילה טובה כשמגיע. כל אלו הם רכבת הרים כאשר אתה בתוך אירוע או בתוך חוויה שדורשת ממך לבצע את הכללים של 'פתאום איזון'.

    ]]>     2024-08-08 05:55:01 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070437707     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070510615 בשנה האחרונה עבדתי כמורה מקצועית ולימדתי חשבון. באחת הכיתות היה ילד שהקשה עליי ועל האווירה הלימודית בכיתה. הוא יצא ונכנס מבלי לבקש רשות, היה חוזר אחריי בלעג, צוחק על ילדים, קורא להם בשמות גנאי. הרגשתי התנהגות ממש בריונית מצידו. באחד מהמקרים שבו שלחתי אותו למנהלת הוא קרא לי "סתומה". הרגשתי באותו רגע השפלה מאוד גדולה והמילה שהכי מתחברת לי לחוויה שעברתי היא "מפרקת". הרגשתי בסיום השיעור שאני לא רוצה לראות אף אחד. אני זוכרת שניגשו אליי ילדים שלא היו קשורים למקרה כדי לשתף במשהו או לשאול ולא הייתי מסוגלת להקשיב ולהכיל. אני חושבת שמה שהכי עזר לי זה "ידע, זיהוי ומודעות". כאשר אני מרגישה שמתחוללת בתוכי סערת רגשות, אני מעדיפה לשמור על איפוק ולא להגיב באותו רגע. אני לוקחת את הזמן לנשום, להבין מה עובר עליי, לעבד את הסיטואציה וגם להתייעץ על אופי התגובה.

    ]]>     2024-08-08 07:31:44 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3070510615     תיאור https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3071031967 כמורה, חוויתי לא פעם מצבים שבהם הרגשתי את התוקפנות משתלטת עליי. פעם אחת, תלמיד התפרץ עליי בכיתה, צעק והטיח בי האשמות. הרגשתי את הדם עולה לראשי, והתקשיתי לשמור על קור רוח. באותו רגע, הרגשתי איך הפיצול תופס שליטה. ראיתי את התלמיד כ"רע", והתמקדתי רק בהתנהגות שלו, ולא ניסיתי להבין את הרגשות והקושי שעומדים מאחוריה.

    ההכרה בכוחה של האינטגרציה עזרה לי להתמודד עם מצבים דומים בעתיד. במקום לראות את התלמיד כ"בעיה", אני מנסה להבין את הסיבות להתנהגות שלו, ולפעול יחד עם הצוות החינוכי וההורים כדי למצוא פתרונות. זה כולל הקשבה פעילה לתלמיד, יצירת מערכת יחסים מבוססת אמון, והתאמת התכנית הלימודית לצרכיו האישיים.

    האינטגרציה מאפשרת לי לראות את התלמיד כמכלול, ולא רק כבעיה התנהגותית. היא עוזרת לי לגבש תכנית עבודה רב-מערכתית, שבה כל הגורמים המעורבים משתפים פעולה למען רווחת התלמיד.

    האינטגרציה היא מיומנות חיונית עבור מורים, המאפשרת לנו להתמודד עם אתגרים מורכבים ולהגיע להישגים משמעותיים עם תלמידינו.

    ]]>     2024-08-08 20:56:04 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3071031967     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3072063620 נתקלתי במצבים של תוקפות מילדים ועם השנים למדתי איך להגיב למצבים בדרך רצויה ותמיד יש עוד מה ללמוד.

    ]]>     2024-08-10 10:22:34 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3072063620     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3072214427
    היה מקרה הו הייתי בחודש התשיעי. הערתי לתלמיד מאוד מורכב בשכבה שיפסיק להפריע למורה חרת. התלמיד נתן לי מכה "בטעות" במותן וקילל אותי קללה עסיסית. השתתקתי. קפאתי. חשתי אימה. פחדתי להגיב שלא יעשה לי משהו ואסכן את התינוק

    מתוך "פתאו"ם - "תוקפנות" - לא ידעתי מה לעשות והרגשתי חסרת אונים

    מתוך "איזו"ן" - "ידע" - ידע, זיהוי ומודעות. בהחלט היה עוצר לי לצאת ממצב הקיפאון ולשלוף ידע שעוזר בסיטואציות האלו

    ]]>     2024-08-10 18:52:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3072214427     תוקפנות תלמיד כלפיי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3072252541 במקרה שבו חוויתי תוקפנות כלפיי ע"י תלמיד, לקחתי את הדברים באופן אישי ולא ידעתי לעשות הפרדה בין הדברים. הגבתי מתוך רגש ובעוצמה ובמחשבה שנייה יכולתי לפעול אחרת ולנהל את הסיטואציה בצורה נכונה וכך הייתי מצליחה למנוע מקרים נוספים של אותו התלמיד לאורך השנה.

    ]]>     2024-08-10 22:21:54 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3072252541     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3072436051 אני מורה יחסית ותיקה, מלמדת קבוצות הוראה מותאמת במשך שנים. מפרקת - היה לי תלמיד השנה שהטיח בי שלא רוצה להיכנס לשיעורים, שרע לו כשמגיע אליי. הרגשתי פגיעה ומועקה למרות שאני לרוב יודעת להכיל את המצבים הללו. נזפתי בו על בחירת המילים והסגנון שלו.

    הדרך הנכונה לפעול היא מתוך אינטגרציה - לזהות את הקושי שלו - הגעה אליי היא עבורו פגיעה בערך העצמי. לאורך השנה ראינו עד כמה חשוב לו להיות "מסמר" בקבוצת השווים .הגעה אליי פוגעת בתכניותיו. בהמשך השנה הגענו לסיכום מאלו שיעורים הוא יוצא. העבודה איתו הייתה טובה והוא שיתף פעולה. בשנה הבאה יש לשער שהוא יעמוד שוב מול הקושי הזה.

    ]]>     2024-08-11 12:06:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3072436051     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3074117801 בעבר לצערי מצאתי את עצמי נגררת לעימות עם תלמיד על אף שזה לא היה מכבודי וכתוצאה מכך הסלמתי את היחיסים עם אותו תלמיד עד שנאלצתי לסיים את חינוך הכיתה לאחר שנה ולא המשכתי לשנה הבאה

    ]]>     2024-08-13 08:29:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3074117801     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3074219441 שנה שעברה היה בכיתתי תלמיד על הרצף, אך אינו מאובחן ולכן אינו זכאי לסל עם שעות או סייעת.

    הוא היה משמיע קולות לאורך כל שעות היום, מתקשה בשיתוף פעולה עם ילדים, מתקשה להביע את עצמו, מגמגם ועוד.

    פעמים רבות הרגשתי מותקפת על ידו כשצעק ואיבד שליטה. הרגשתי חסרת אונים ומותשת.

    אחד הכלים שעזרו לקצר את זמן השהות הוא ידע. כשלמדתי להכיר אותו ידעתי איך להגיב ומתי ובעצם להוריד את מפלס הלחץ והסטרס.

    לשמחתי המצב התאזן והוא הפך תלמיד חביב עליי מאוד והפרידה ממנו הייתה קשה מאוד.

    ]]>     2024-08-13 11:05:05 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3074219441     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3074753483 תלמידה לא רצתה ללמוד ובכללי היה לה קשה לקבל סמכות. התופעה בהחלט הייתה ויראלית והדביקה את שאר בנות הכיתה מה שגרם לאווירה לא טובה בכיתה ולאווירה תוקפנית לכולנו.

    ]]>     2024-08-13 22:01:22 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3074753483     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3088662687 היה לי מקרה שבו תלמיד התחצף אלי בזמן ההפסקה הגדולה.הוא רב ונקט באלימות פיזית כלפי תלמיד אחר.ביקשתי ממנו להתרחק מהתלמיד שכלפיו הופעלה האלימות אך הוא סירב ואף צעק והתחצף אלי.בשלב זה גם אני הרמתי את קולי כתגובה להתנהגותו.אמרתי לו שאקרא למנהלת ביה"ס ונזמן את הוריו והוא יושהה.

    הייתי צריכה להיות פחות תוקפנית לנסות להבין אותו ולומר לו שאני מבינה שהוא כועס על דברים מסויימים. הייתי צריכהלהתמודד עם ויסות ריגשי

    ]]>     2024-08-26 14:55:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3088662687     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3090428690 תלמיד שהתנהג באופן מזלזל כלפי וכלפי תלמידים נוספים. ראיתי שאם לא אשים לו גבולות ברורים, התוקפנות שלו תדביק תלמידים נוספים ותהפוך ל״ויראלית״. הכנסתי את עצמי למצב של ״ויסות רגשי״ והורדתי למינימום את תחושת ההשפלה על מנת לטפל בסיטואציה באופן עינייני ויעיל.

    ]]>     2024-08-27 14:21:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3090428690     תוקפנות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3090878172 היה לי תלמיד שהיה מתחיל התקף עצבים אם מישהו העליב אותו וכדומה

    מאוש עזר שתמללתי לו מה הוא מרגיש

    ]]>     2024-08-27 19:34:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3090878172     אינטגרציה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3094109825 מייד אני נזכרת בתלמידה שלי שהיא גם בכיתת האם וגם בכיתת ההקבצה בה לימדתי. התלמידה בכיתה רגילה אך עם הפרעות קשב מסויימת, מתפרצת בדרכים מגוונות, מפגינה ומפריעה מאוד למהלך השיעורים, מעט אחרי תחילת השנה, דיברנו עם האמא עשינו תכנית מותאמת לשיעורים שלי (וכן לשיעורים נוספים), עבדנו איתה על אפשרויות מותאמות עבורה לקשב וכן על טיפול נוסף, התכנית הייתה מצויינת ובמחצית שניה הכל היה שונה, ההתפרצויות לא נגמרו ולא קרה נס, פשוט הייתה תכנית מותאמת, התלמידה פעלה על פיה וידעה מה לעשות וגם הצוות היה מוכן לזה, מתפקד בזמני לחץ עם התופעות ויודע להציב את הגבולות הנכונים והמוסכמים מראש.

    ]]>     2024-08-29 14:47:26 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3094109825     אלימות כלפי מורים https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3193187007 כשאני חושבת על הנושא עלי במחשבותיי סיטואציה בה תלמיד קילל אותי בהקשר למוצאי וזרק עליי כיסא וניסה לנשוך אותי, זאת כאשר איבד את שליטתו לחלוטין בעקבות סכסוך עם חבר בהפסקה. אני שכמורה ניסיתי להפריד קיבלתי את צרור הברכות. באותו הרגע הרגשתי מותקפת ופגועה מאוד והרגשתי שבא לי לבכות, אך ניסיתי נורא להחזיק את עצמי ולבסוף לא הצלחתי. באותו הזמן הייתי מורה חדשה והיום אני חושבת שהייתי משתמשת בידע ובהבנה שהתוקפנות אינה אישית כלפי יחד עם היכולת להכיל את המצב הרגשי.נפשי שהתלמיד נמצא בו והיכולת לוסת את עצמי ריגשית זה מה עוזר לי להתמודד עם סיטואציות מהסוג הזה כמו גם התגובה שלי לאירועים שונים כאלה שככל הנראה מאוזנת בהרבה יותר מפעם.

    ]]>     2024-10-29 21:18:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3193187007     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3209621107 אני מחנכת חינוך מיוחד, ויש תלמידה קבועה שמקללת מרביצה.

    אני יודעת שההתוקפנות שלה אינה אישית אלא נובעת מהמצב הרגשי, נפגשי התנהגותי שלה.

    אני מרגישה כלפי התלמידה סולבנות כי היא צריכה זאת כדי להירגע.

    ]]>     2024-11-10 09:03:31 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3209621107     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3226883493 במהלך שיעור תרגלנו את נושא שאילת שאלות. אחד התלמידים העיר הערה מאוד לא מכבדת. הכיתה היתה בהלם. הרגשתי את התוקפנות שעולה בי ולשניה רציתי להגיב ולהוציאו מהכיתה. לשמחתי, לא הגבתי באוטומטיות. לקחתי נשימה ואמרתי לו שזה לא מקובל.

    ניהלנו שיחה אחכ שבה הוא התנצל צעומק ליבו על מה שאמר.

    ]]>     2024-11-20 20:17:48 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3226883493     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3228857832 מקרה מיוחד שנתקלתי בו אחרי 23 שנות ותק שניצל ממני את רוב האנרגיות היה מקרה של תלמיד עם הרבה הפרעות והעיקר שלא היה שיתוף פעולה מצד ההורים ואז נאלצתי להתמודד עם התלמיד לבד

    היה מאתגר מאוד והמטרה שלי הייתה איך לתת לו לבטוח בי ולמסור לו שאני לידו ותומכת בו בניגוד למה שיש לו סטיגמות ודעות אחרות על חוויות קודמות

    ]]>     2024-11-21 20:45:08 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3228857832     לרוב אני משהה את תגובתי, ומשתמשת בעיקר בהוצאת התלמיד. היה מקרה בו תלמיד קילל אותי וסירב להתפנות מהכיתה, בהחלט הרגשתי את מנגון ה FFF, אבל לא נתתי לו להתפרץ אלא "הוצאתי את עצמי" מהכיתה. במקרה היה ת, בתגובה היה יזמ כי הבנתי שאין זה נגדי כרגע וידעתי מה הרקע של אותו תלמיד. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3234928335 2024-11-26 13:01:12 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3234928335 מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3236442366 תלמיד שלנו, ילד חכם מאוד. עם "פתיל" מאוד קצר. באחד השיעורים המורה ביקשה לעשות משימה שבה היה צורך להשתמש במייל. לילד לא הייתה כתובת מייל, האמא לא ענתה בטלפון והוא "איבד את זה". היה משהו מפרק בהתנהגות שלו, מתיש ומצריך המון אנרגיה. הרגשתי שאני מצליחה להביא את הנכונות שלי להכלה וגם סוג של ויסות רגשי. הבטחתי לו בשקט שנמצא פיתרון שיהיה טוב עבורו וכשהוא נרגע באמת מצאנו דרך שהייתה מקובלת עליו.

    ]]>     2024-11-27 09:08:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3236442366     סיכום https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3237090409 פ: אחרי התנהגות תוקפנית מאוד של אחד מילדי הכיתה - הרגשתי שאני מפורקת מאוד. הרגשתי שאני לא מצליחה לחשוב באופן צלול. ובוודאי לא לנשום להשהות את התגובה.

    א: ככל שעובר הזמן, אני מנסה מאוד לראות את התלמיד באופן כולל ככל האפשר. על כל קשייו, שגורמים לו להתנהג באופן שהוא מתנהג.

    ]]>     2024-11-27 17:43:37 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3237090409     סיכום https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3237152584 אני מחנכת בכיתת חינוך מיוחד. יש לי ילד שבאופן קבוע שמרגיש תסכול או קושי הוא מתפרץ, מדבר לא בכבוד ולרוב משפיל מול כל הכיתה. בהתחלה הייתי מאוד נפגעת ממנו וכעוסה אך היום אני נושמת לפני שאני מגיבה, ושאני מדברת אליו מתוך הרגש אני רואה שזה מאוד עוזר לו.

    ]]>     2024-11-27 18:58:28 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3237152584     כמישהי שעובדת בחינוך המיוחד עם אוטיסטים יש סיטואציות רבות שנתקלתי בזה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3238764768 פעמים רבות הם מדברים לא בכבוד ואומרים דברים שנשמעים כפוגעים אבל בעצן הם לא מתכוונים לפגוע בי

    אני מנסה לא להתפרק מזה, ובאמת לעשותאת האינטגרציה ולראות את הילד כמכלול ולנוסת להבין מה מניע ומה גרם להתפרצות

    ]]>     2024-11-28 19:52:29 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3238764768     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3240495528 אין מורה שלא נתקל בבעיות משמעת של תלמידים. אין! החןכמה היא לדעת איזה כלי עובד על איזה תלמיד: יש תלמידים שמרימים עליהם את הקול והם נרגעים לעומתם אחרים רק יגבירו את מידת ההתפרצות. יש תלמידים שחוששים מפנייה להורים שלהם ויש שלא. יש תלמידים שכל מה שצריך זה להפוך אותם לעוזר שלך ונפתרמה הבעייה. לכל תלמיד המורה צריך להתאים את התגובה הנכונה!

    ]]>     2024-11-30 06:20:41 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3240495528     אני כמורה בבית ספר יסודי שמלמדת בכיתות נמוכות לא חווית מקרים חריגים של אלימות. לפעמים אני נכנסת לכיתה ורואה שיש חוסר משמעת או קטטות קטנות בין תלמידים אני לא נלחצת עומדת ומביטה בהתנהגות שלהם ואז הם נרגעים אני מתחילה בשיעור כרגיל כעבור כמה דקות אני מתייחסת למה שהיה וחוקרת את העניין. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3241430909 2024-12-01 16:03:25 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3241430909 סיפור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3243009714 יש לי תלמיד מורכב מאוד בכיתה שמתחילת שנה היה במצב של עלייה. בתקופה אחרונה הוא נמצא בירידה קשה מאוד.


    באחד הימים הוא פגע פיזית בצורה קשה מאוד, לקחתי אותו מחוץ לכיתה ודיברתי איתו. הוא לא היה מוכן להקשיב וצעק "הלוואי שתמותי היום".


    באותו רגע עצרתי, נשמתי וזיהיתי את המצוקה הגדולה שבו הוא נמצא.

    לא נתתי לדבריו כובד, להפך הראתי לו שזה לא פוגע בי ואני כאן בשבילו.


    אבל למחורת בבוקר עשינו שיחת בוקר וזה פשוט יצא והתפרץ ממני, הפגיעה מהמילים הקשות שנאמרו כלפיי. הדמעות יצאו מבלי ששמתי לב בכלל.


    האם הילד הביע חרטה? ממש לא. להפך, התגאה כמו טווס במעשה.

    האם זה באמת מה שהוא מרגיש? ממש לא.

    הכל מנגנון הגנה שנועד להסתיר חוסר ביטחון עמוק.

    ]]>     2024-12-02 16:03:08 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3243009714     תוקפנות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3244235862 כאשר הייתי מורה מתחילה וצעירה בבית ספר לחינוך מיוחד בזמן ההפסקה אחד הבנים, נער בכיתה ח', בתפקוד בינוני נמוך עם אוצר מילים מצומצם שגם היה מאוד גבוה וחזק (יותר ממני) נתן לי חבטה חזקה בידי. מייד ניסיתי להבין מה היה הזרז להתנהגות זו. כי היינו בזמן הפסקה והוא יכל לעשות מה שהוא בוחר. לסיכום לאחר ברור הבנתי שהוא רצה לומר לי שהמתקן שהוא מעוניין בו תפוס. המסקנה היא שיפה שהוא הבין שאני זאת הכתובת ולא אחד הילדים וע"י הסבר ניתן לצמצם את התופעה.

    ]]>     2024-12-03 08:16:45 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3244235862     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3245156240 כחודשיים לפני סוף שנת הלימודים נכנס לכיתתי תלמיד חדש. תלמיד שפירק 2 בתי ספר אחרים והגיע עלינו רגע לפני סיום שנת הלימודים...

    אני הרגשתי את עוצמת המילה והמשמעות 'מפרקת' בכל אברי גופי... לאחר עבודה של כמעט שנה כברת דרך עם הורים ותלמידים, מגיע תלמיד חדש שגם ככה הרס 2 בתי ספר מה הטעם שיכנס אלי...

    מה שעזר לי והחזיק אותי 'ויסות רגשי'. כל הזמן הזכרתי לעצמי שאני יכולה לאסוף והתמודד. לא לקחת אישי אלי. אפחד לא קם בכוונה להרע עימי.

    ]]>     2024-12-03 18:53:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3245156240     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3246341854 במהלך אחד משיעורי מתמטיקה הראשוניים בתור מחנכת סטאז', תלמיד אחד מתחיל להפריע למהלך השיעור. חבריו מצטרפים אליו בצחוק ובשיחות אחד עם השני. אני מרגישה לחוצה שהוא וחבריו ישבשבו לי את השיעור אני מתחילה להרגיש מאוימת על יכולתי לשלוט בכיתה.

    תוקפת את החשיבה - הרגשתי חסרת אונים ולא ידעתי כיצד להתמודד, הביטחון שלי התערר.


    נכונות להכיל- הבנתי שהתלמיד מתנהג כך בגלל קשיים שונים שגורמים לו להתנהג כך.

    הכלתי אותו, נתתי לו להתמודד עם הקשיים אך הצבתי לו גם גבולות בצורה אסרטיבית.

    בסיטואציות כאלה חשוב לפעול כך כדי שהתלמידים יראו שלמרות הכל אנחנו רואים אותם ואנחנו איתם גם כשקשה.

    ]]>     2024-12-04 12:05:47 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3246341854     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3247012075 אני עובדת עם תלמידים עם אוטיזם בתפקוד נמוך. במסגרת העבודה יש לנו הרבה אירועי אלימות בבית הספר ובכיתה. השבוע תלמיד דחף לכיווני שולחן וזה כאב לי מאד.

    אני בוחרת במילה מ' במילה פתאום כי הרגע הזה שתוקפנות מופנית כלפי הוא מפרק. אנחנו אמנם מנוסים אבל בשניה הראשונה זו תחושה של פירוק.

    אני בוחרת באות ז' במילה איזון - אני מקפידה לגייס זיהוי ומודעות לסיטואציה, מזכירה לעצמי שזה לא אישי.

    ]]>     2024-12-04 19:34:40 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3247012075     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3250658520 יש לי בכיתה תלמיד שמרבה לזלזל בי, לחזור על דברים שאני אומרת, להשמיע קולות, באחד המקרים העצים את החוצפה, צחק עליי, באותו רגע הרמתי את קולי , הרגשתי שאבדתי את האני מאמין שלי, את הביטחון שלי מול הכיתה, ילד אחד הצליח לערער אותי מול כיתה שלמה. אני בוחרת במילה תוקפנות- הרגשתי חסרת אונים, ילד בן 8 הצליח לערער אותי. אני בוחרת במילה נכונות להכיל- למזלי בבית הספר שאני עובדת בו אני לא לבד, אנחנו עובדות כצוות, כאשר אני נתקלת באירוע כגון זה, אני מתקשרת ליועצת בית הספר, אני לוקחת אווויר, לא מגיבה לאירוע ומאפשרת לה לנסות להגיע אליו ממקום אחר, נבנתה תוכנית עם מנהלת בית הספר, ניתן סיוע של תומכת הוראה שתאפשר לו לצאת החוצה, להירגע. משאבים אלו מאפשרים לי לנשום, לשמור על קור רוח ולא להגיב ל FFF

    ]]>     2024-12-07 14:45:19 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3250658520     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3250752237 אני מחנכת בכיתת תקשורת בתפקוד גבוה, יש תלמיד שהוא למעשה היחידי עם בעיות התנהגות קשות וזה מאוד מפריע לי ולכן אני בוחרת במילה מפרקת, מאחר וזה לפעמים מפרק אותי שכל הכיתה למעט הוא מקסימה ונוחה להתמודדות והתהליך שעברנו איתם כל כך טוב ומוצלח ורק הוא כבר ארבע שנים לא מצליח לצאת ממעגל התוקפנות שלו כלפינו.

    אני בוחרת במילה ויסות אישי מאחר ויש רגעים שאני צריכה להזכיר לעצמי שהוא ילד ואני המבוגר האחראי גם כשלא קל לי ועלי לשלוט ברגשות שמתעוררים בי ולדעת לקבל סיוע כשאני מוצפת ממנו.

    ]]>     2024-12-07 16:55:59 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3250752237     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3251326394 אני מחנכת כיתה א' ומלמדת גם אומנות בשאר שכבת א',

    לקחתי בפעם הראשונה כיתת א' אחרת לחדר אומנות, זה היה ביום שישי כך שהסייעות של הילדים הדיפרנציאלים לא היו.

    הייתי לבד עם 7 ילדים עם הפרעות התנהגות קשות ועוד 23 תלמידים שרוצים ליצור ולעבוד.

    7 התפרעו, דיברו בחוסר כבוד והרגשתי שהם מדביקים זה את זה בהתנהגות וכן שהם מצליחים להזיז אותי ושזה מורגש אצלם.

    בשלב מסויים השעון החכם שלי שידר לי מסר שהדופק שלי גבוהה, התקשרתי למנהלת שתגיע לעזור כי הרגשתי שאין לי כלים להרגיע את עצמי באותו רגע.

    ]]>     2024-12-08 15:59:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3251326394     תוקפנות בשיעור https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3251351234 מורה מקצועי הזעיק אותי לכיתת החינוך שלי בשל תלמיד שהפריע לו בשיעור ולא הסכים לצאת. כשהגעתי , ביקשתי מהתלמיד לצאת והוא הגיב כלפיי בצעקות ובשפת גוף מאיימת. בשלב הראשוני "קפאתי" ההתנהגות שלו "תקפה לי את המחשבה" , לא ידעתי מה לעשות, הרגשתי מאויימת וחסרת אונים. ואז פניתי לשלב ה"ידע, זיהוי ומודעות" עצרתי, נשמתי, הבנתי שנבהלתי אבל שאין באמת סיבה לכך כי אני מכירה את התלמיד והוא לא מסוכן. הזכרתי לעצמי שאני יודעת מצויין איך לטפל באירוע ואז פעלתי בצורה שכלתנית, מאופקת ורגישה כלפי התלמיד.

    ]]>     2024-12-08 16:34:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3251351234     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3252083067 פתאום - בחרתי במילה פיצול. כמורה לחנוך מיוחד אני הבנתי שהתנהגות התלמיד תלויה בהרבה גורמים שבשליטתי אך גם לא בשליטתי. יש להתנהל בצורה שונה עם כל תלמיד. יש גבולות ברורים ואחידים לכולם, אך יש לגלות גמישות בתוך הגבולות ובגלל השוני של כל ילד.

    איזון - בחרתי את המונח זיהוי ומודעות, כי חוויתי מקרים בהם הרגש עולה מייד "ומשתלט" על הפעולה ההגיונית שהייתי עושה לו הייתי במצב של רוגע. התנסתי בהשהיית התגובה שלי, נשמתי וגם חשבתי לאחר מכן על התגובה הנכונה. גיליתי שהשיח לאחר השהייה, הוא הרבה יותר נכון ומפעיל את השכל במקום את הרגש בקבלת החלטות

    ]]>     2024-12-09 07:08:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3252083067     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3253145318 בעבר, הייתה לי תלמידה בכיתת חנ"מ שהתנהגה בצורה מאיימת ותוקפנית כל הזמן.

    מקללת, מרימה ידיים ופוגעת מילולית בחברותיה וכו', הייתי חשה בסיטואציות מעין אלה פירוק- מבחינה ריגשית, תחושה שהותירה אותי כל פעם מחדש חסרת כוח וזקוקה להתאוששות קלה.

    בשיח מבין, מכיל תוך הצבת גבול ניתן היה לראות הטבה.

    ]]>     2024-12-09 22:08:10 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3253145318     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3254624335 תלמיד נהג באלימות כלפי תלמיד אחר. מקרים כאלו יכולים לגרום אצלי לתגובה אסרטיבית מאוד. זו ממש תוקפנות שמפרקת אותי. ויסות רגשי יכול לתרום להתנהלות מול תוקפנות זו.

    ]]>     2024-12-10 19:37:02 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3254624335     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3257041229
    כמורה, נתקלתי במצב שבו תלמידים היו עסוקים במכשירים הניידים שלהם במהלך השיעור. פתאום, אחד התלמידים השמיע רעש בלתי צפוי, מה שגרם לשאר התלמידים להפסיק להקשיב. מצאתי את עצמי מתעורר מהשגרה, מנסה להחזיר את תשומת הלב שלהם.

    המילה "פתאום" מתחברת באופן המשמעותי ביותר לחוויה הזאת, שכן היא מייצגת את השינוי המיידי באווירה בכיתה. השיעור השקט והמסודר הפך לרגע של בלבול וחוסר ריכוז, והשפעתו הייתה רבה על התקדמות השיעור. זה היה רגע שדרש ממני להיות גמיש ויצירתי כדי להשיב את הסדר ולהחזיר את התלמידים למיקוד.

    מילה "זמן" מתוך ראשי התיבות "איזון" מייצגת עבורי את המיומנות הרלוונטית ביותר להתמודדות עם החוויה ששיתפתי.

    במצבים שבהם התלמידים מאבדים ריכוז, חשוב לדעת לנהל את הזמן בצורה חכמה. זה אומר להעניק לתלמידים כמה דקות כדי להתארגן מחדש, לשוחח על מה שקרה, ואולי גם לשלב פעילות קצרה שתשיב להם את המיקוד. השימוש בזמן מאפשר לי ליצור חיבור מחדש עם התלמידים, להקשיב להם ולהבין את הצרכים שלהם באותו רגע.

    באופן הזה, אני לא רק מחזיר את הסדר לכיתה, אלא גם מעניק לתלמידים תחושת ביטחון ורצון להקשיב, מה שמוביל לשיעור יותר אפקטיבי ומועיל.

    ]]>     2024-12-12 09:46:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3257041229     תוקפנות בשיעור https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3257661384 נכנסתי לכיתה שאני לא מכירה כ'מילוי מקום'. אחת התלמידות התחילה לצעוק ולהתעצבן שלא קראתי בשמה בצורה נכונה.

    ברגע הראשון קפאתי ושכחתי מה צריך לעשות. בנוסף התחשק לי מאוד לצעוק עליה ולהגיב גם בתוקפנות.

    עצרתי רגע, והזכרתי לעצמי שהיא בסך הכל ילדה ואני יודעת איך להתמודד עם מצבים כאלו. הסתכלתי עליה וביקשתי בצורה אסרטיבית שתב במקום, לאחר מכן אמרתי שאני מבינה שזה לא נעים לה שלא קראתי בשמה המדויק ושאשתדל להקפיד על כך. (אחרי הכל חשוב לזכור שהתלמידים האלה רוצים הכי הרבה את תשומת הלב שלנו)

    ]]>     2024-12-12 18:46:41 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3257661384     2 תלמידים רבו מכות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3257741030 תוקפת - הרגשתי חסרת אונים ולכמה רגעים לא ידעתי מה לעשות.


    ידע, זיהוי ומודעות - לפעם הבאה... אדע לעצור, לנשום עמוק, לזהות את התחושות ואז גם לחשוב כיצד ניתן לפעול

    ]]>     2024-12-12 20:14:39 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3257741030     תוקפנות בשיעור והכלת התלמיד https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3259665532 כאשר יש תלמיד שמפריע בכיתה הכלתי אותו בכך שניצלתי את נקודת החוזק שיש לו ובקשתי ממנו לקרוא את הפסקה הראשונה הוא קרא קריאה נכונה היו לו שגיאות מעטות בשתי אותיות עזרתי לו ובקשתי מהתלמידים למחוא כפיים והחזקתי אותו במילים יפות

    הוא התבייש קצת טבל שמח מאוד מאז המקרה הזה אני מתייחסת אליו טוב ונותנת לו להשתתף ומעודדת אותו כלומר דרך הכלה התלמיד הפך מילד מופרע לילד

    שמכבד את המורה ואוהב את השיעור

    ]]>     2024-12-13 18:27:10 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3259665532     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3260288790 במהלך השיעור, אחד התלמידים התחיל להתפרע ולצעוק על תלמידים אחרים. הוא דחף את השולחן של חברו וצלל למילים פוגעניות כלפי תלמידה בשולחן לידו. התנהגותו הייתה תוקפנית, והכיתה כולה הפכה לרועשת ומבולגנת.

    אני כמורה בכתה המורה, במקום להגיב בכעס או לשאול את התלמיד מה קרה, שמרתי על שקט ושליטה עצמית. התקרבתי אליו בצורה רגועה ומסבירה, ושאלתי אם הוא רוצה לשוחח על מה שקרה. אני לא הגבתי בתוקפנות , אלא ניסתה להבין את מקור ההתפרצות. ביקשתי ממנו להירגע, והתמקדתי בשיחה שקטה כדי להבין את מצבו הרגשי, תוך שהצעתי לו פתרונות לשיפור ההתנהגות ולחזור לפוקוס בשיעור.

    ]]>     2024-12-14 19:07:05 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3260288790     איפה זה פוגש אותי כמורה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3262715703 לפני כשנתיים נכנסתי לחנך כיתת תקשורת- 9 בנים בכיתה ג'. הכיתה הייתה ידועה ככיתה מאתגרת עם ילדים המאובחנים באבחונים נוספים מלבד ASD.

    אחד התלמידים שהיה מאושפז בעבר במוסד סגור והיה מוכר כתלמיד עם בעיות אלימות התפרץ בכיתה והכה 2 תלמידים, כאשר עצרנו את האירוע הוא הרביץ לי ולסייעת. התקשרתי לאמא שלו ודרשתי ממנה לבוא לקחת את הילד, האמא טענה שאין לה אפשרות להגיע וניתקה. המנהלת יצרה איתה קשר והיא הגיעה רק לאחר 3 שעות בטענה שאנחנו צריכים להתמודד עם המצב. כשהאמא הגיעה הילד בדיוק ניסה להשתין על הסייעת שלי והאמא לקחה אותו מבלי לדבר איתנו בכלל, לקחתי את זה מאוד אישי והתקשרתי אליה לשתף בכל הסיטואציה שקרתה ולעדכן אותה שהילד מושהה למחרת מבלי שהצלחתי לווסת את עצמי לפני השיחה. האמא דיברה בצורה לא יפה ואיימה להתלונן במשרד החינוך.

    בדיעבד בגלל שהיא לא הייתה מווסתת רגשית הייתי צריכה להצליח לווסת את עצמי לפני השיחה עימה.

    ]]>     2024-12-16 16:54:57 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3262715703     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3268726771 היה לי תלמיד בכיתה א', שהתקשה להכיל את המסגרת הבית ספרית. היה נכנס מתחת לשולחן בשיעורים, מסרב להיכנס לכיתה אחרי הפסקה, מפגין אלימות כלפי תלמידים. בהתחלה ניסתי להכיל כי הבנתי שהילד עבר טראומה, אבל באיזשהו שלב באחד הפעמים חוויתי פיצול- ראיתי את זה כהתנהגות שלא מקובלת לא משנה מה, ושהילד הזה לא ישבור את המילה שלי מול הכיתה.

    לאחר מכן, יצאתי עם זה לבית ושיתפתי חברה מורה, ולאחר השיחה השתמשתי למחרת בויסות רגשי- המשפט "תזכרי שהוא לא עושה לך את זה בכוונה" ממש פגש אותי וליווה אותי, וגרם לי לגשת אליו באופן שונה- שבהמשך מאוד השפיע על ההתנהגות שלו וההתנלות בכיתה

    ]]>     2024-12-20 08:16:18 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3268726771     קושי עם קולגות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3269166154 בעבר עבדה עמי בכיתה תומכת הוראה שהייתה מתווכחת אתי תוך כדי השיעור על דרכי ההוראה שלי. זה ממש "תקף" אותי והקשה עליי להגיב. מה שעזר לי זה לנסות ולראות את הצד שלה והצורך שלה להיות משמעותית בכיתה.

    ]]>     2024-12-20 19:53:23 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3269166154     קושי עם התנהגות תוקפנית כלפי אחרים https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3269489205 יש לי תלמיד ששואב ממני המון אנרגיות וכוחות במהלך היום. הוא מפגין תלןת כלפיי וברוב המקרים המאתגרים אני מצליחה להרכיע אותו או לגייס יותר הרבה יותר מהר על פני אחרים. לפני כמה ימים לאחר שיום שלם הכלתי אותו והפגנתי המון איפוק וסבלנות אני מוצאת אותו חוסם את הדלת לשירותי הבנים ולא מאפשר לתלמידים להיכנב או לצאת. הגבתי בFIGHT

    תוקפת את החשיבה

    התוקפנות "שודדת" לנו את כל הכלים להתמודדות, אנחנו לא יודעים מה לעשות ומרגישים חסרי אונים. הרגשתי חסרת אונים ופשוט לא ידעתי מה לעשות. הכעס הציף אותי.

    כדי להתמודד בצורה מיטבית הייתי צריכה להפגין וויסות רגשי מצידי. להגיע עם חמלה כלפי התלמיד וכלפי עצמי גם לאחר התגובה שלי.

    ]]>     2024-12-21 14:21:04 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3269489205     מקרה מול תלמיד כיתה ו https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3269853334 מקרה מול תלמיד כיתה ו' שמזלזל בדמות המורה והאדם שעומד מולו ולא משנה מיהו. צורת דיבור, חוסר כבוד, אי קבלת סמכות, התנהגות של רחוב שמאוד קשה לי להכיל וחשוב לי לשים את הגבול.


    פתאום!

    התוקפנות היא רגש "מדבק". יכולה לגרום למי שבסביבתה להתנהג גם בצורה תוקפנית (לצעוק, לכעוס וכו').

    איזון!

    ידע, זיהוי והתמודדות

    ]]>     2024-12-22 12:34:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3269853334     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3269994038
    במהלך שיעור עמוס, תלמיד התחיל להפריע שוב ושוב, מה שגרם לי להגיב באימפולסיביות ולהרים את הקול. בדיעבד הבנתי שפעלתי מתוך מנגנון "תקיפה" , כתגובה ללחץ המיידי של הסיטואציה.

    מילה מתוך "פתאום":
    תוקף את המחשבה - בסיטואציה חשבתי שאני חייב להפעיל סמכות באופן מיידי כדי לשלוט במצב. המחשבה הזו רק הובילה לתגובה לא שקולה ולהחרפת המצב.

    מילה מתוך "איזון":
    ויסות רגשי - כשיישמתי כלים של הרגעה עצמית ונשימה עמוקה, הצלחתי לקחת כמה רגעים לחשוב לפני שתגובתי. זה איפשר לי לגשת לתלמיד בצורה רגועה יותר ולנהל איתו שיחה אפקטיבית, מה שתרם להרגעת המצב ולחזרה ללמידה.

    ]]>     2024-12-22 17:39:13 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3269994038     ויסות רגשי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3273261630 אחד התלמידים חזר מההפסקה, נסער מאוד. חשוב לציין שהוא מאופיין כאוטיסט ברמת תפקוד בנוני. התלמיד ממש השתוקק שאקשיב למקרה שקרה לו בהפסקה אבל לא הייתי פנויה באותם הרגעים, הוא השתולל וזרק דברים על הריצפה. לאחר כמה רגעים שהוא הפסיק ניגשתי אליו ושיקפתי לו שאני רוצה שהוא נורא כועס כרגע אבל בכיתה שלנו יש גבולות וחוקים ברורים.

    ]]>     2024-12-29 08:50:52 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3273261630     מקרה מול תלמידה ואמה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3273262468 שנה שעברה הגיעה תלמידה חדשה לכיתתי ומיד חשבתי לעצמי: איזו תלמידה נהדרת! תלמידה ערכית, נעימה, עדינה ובעלת הישגים גבוהים. די במהרה הרגשתי שאני חווה זלזול מצד התלמידה ועליונות ויחד עם התנהגות זו החלה גם תוקפנות מילולית ומעליבה כלפיי מצד האמא. כשקראתי מכתב שהיא כתבה עליי, איבדתי את זה ממש והמילה שמתאימה לכך היא "מפרקת". ימים דמיינתי כיצד אני מתנקמת בילדה ובאמא שלה, תובעת אותה על הוצאת דיבה וכו. לאחר שיחות עם אמא שלי, בן זוגי, המנהלת שלי הגעתי לנקודת "נכונות להכיל". החלטתי לעצור את סערת הרגשות בה הייתי ולזמן את האמא לשיחה בנוכחות המנהלת. הקערה התהפכה על פיה והאמא החלה לבכות בשיחה והתנצלה. הצבתי לה את הגבולות והסברתי לה לאיזו התנהגות אני מצפה מהורים בכיתתי. הרגשתי שהשליטה חוזרת אליי ויחד עימה השליטה בכעסיי.

    ]]>     2024-12-29 08:54:48 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3273262468     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3291954653 בשיעור פרטני תלמיד קילל ואמר אמירות מאוד קשות, לאחר שקיבל צ'ופר שלא רצה בו ורצה צ'ופר אחר במקום, שלא יכול היה לקבל באותו הזמן. באותו הרגע אמרתי לו שכעונש, הוא לא יקבל צ'ופר בפעם הבאה שיגיע אליי. הוא חזר לכיתה והמשיך עם הקללות, זרק כיסא ולא עבד בכיתה. השתמשתי אוטומטית במנגנון של "תוקפת את החשיבה" ופעלתי מתוך אינסטינקט ולא השתמשתי בכלים שיכלו לסיים את האירוע אחרת.

    בדיעבד, מה שנכון היה לעשות הוא להשתמש בכלי של "ידע, זיהוי ומודעות". לעצור רגע, לנשום ולהשהות את התגובה ואח"כ להעלות למודעות את העובדה שפעלתי מתוך "תוקפנות" ויש לשלוף מהזיכרון את הכלי והידע הנדרש לפתור אחרת את הבעיה.

    ]]>     2025-01-15 12:31:29 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3291954653     פתאום - איפה זה פגש אותי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3294673478 בשיעור פרטני, אחד התלמידים שיצא איתי התנהג בצורה לא הולמת ואף קילל את אחד התלמידים. הייתי נורא נסערת באותו רגע ורציתי להרים את קולי ולהזכיר את החוקים והכללים בבית הספר

    אך לאחר נשימה ארוכה, השתמשתי בידע שצברתי והבנתי שבכעס ועצבים כלום לא ילך. הבעתי אמפתיה אמיתית כלבי אותו ילד, הגבתי והסברתי את עצמי בצורהה רגועה וזה צלח

    ]]>     2025-01-17 09:35:13 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3294673478     איפה זה פוגש אותי כמורה? https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3296525972 תיאור המקרה: לאחר הפסקה שבה הכיתה שיחקה משחק מחניים, שני תלמידים חזרו לכיתה כשהם נסערים ונרגזים. במהלך המשחק, הם חוו תסכול מכיוון שהרגישו שלא קיבלו הזדמנות לשחק בצורה מספקת. תחושת התסכול שלהם נבעה מהקפדה על חוק מסוים שקבענו מראש, אשר עורר אצלם תחושת אי-צדק.

    עם חזרתם לכיתה, השניים סירבו לשתף פעולה ולהיכנס חזרה לכיתה, על אף בקשות חוזרות ונשנות מצדי. במקום זאת, הם החלו לשחק בכדור במסדרון, תוך התעלמות מהוראותיי להפסיק. נוסף על כך, הם המציאו שירים שכוונו כלפי המורה (כלומר, כלפי), דבר שחוויתי כעלבון אישי.

    באותו רגע, הרגשתי מתוסכלת ונסערת מאוד מהסיטואציה ומהתחושה שאין לי שליטה על המצב. הרמתי את קולי וניסיתי להחזיר את הסדר לכנו, אך המצב לא השתפר. מתוך תחושת חוסר אונים, החלטתי להתקשר להוריהם של התלמידים בזמן אמת, אך הרגשתי שאני פועלת מתוך רגש ולא מתוך שיקול דעת רציונלי. אפשר להתייחס לביטוי "תוקפנות מפרקת" כפוגעת ביכולת שלנו להחזיק את הסיטואציה, להגיב לה ביעילות ולשמור על חוסן נפשי. במצב כזה, התחושות משתלטות עלינו, ואנחנו מוצאים את עצמנו זקוקים לזמן התאוששות כדי להחזיר לעצמנו את היכולת לפעול באופן רציונלי ושקול. כדי לנסות ולאזן את המצב, פיתוח של ידע, זיהוי ומודעות, יאפשרו לנו לפעול בצורה רציונלית ומווסתת ותהיה לנו אפשרות להתמודד עם תוקפנות בדרך שמבינה את מקורותיה, מגיבה ממקום מחושב ולא רגשי, ושומרת על כבוד ותחושת השליטה, לצד שמירה על גבולות ותמיכה בתלמידים.

    ]]>     2025-01-19 20:40:22 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3296525972     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3307421434 באחת הכיתות שאני מלמדת חשבון אני לא מסכימה להתחיל לתרגל בספר בזמן ההסבר כי זה גורר אחר כך שאלות. יש בת שבאופן קבוע מנסה כל פעם מחדש וגם כשאני אומרת לה שעכשיו הספרים סגורים היא לא שמה עלי וממשיכה וזה מאד מתסכל ומעצבן. פעם אחת היו עוד כמה בנותשלא הפסיקו לפטפט ולהפריע וזה ממש הוציא אותי מהכלים. המילה המתאימה- מפרקת. הרגשה של עייפות ולאות.

    כלי שיכול לעזור הוא ידע ומודעות. ע"י ידע בנושאים חינוכיים ומודעות לעצמי ולרגשותי אפשר להתמודד עם סיטואציות כאלה

    ]]>     2025-01-28 17:43:19 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3307421434     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3309603658 מצבים של תוקפנות כלפי ילדים... למדתי להגיב למצבים בדרך הרצויה עם המון סבלנות והכלה ותמיד יש עוד מה ללמוד :)

    ]]>     2025-01-30 10:37:51 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3309603658     FFF https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3320752943 במהלך משימה מתוקשבת עם לפטופ, ראיתי שתלמיד משחק במשחקי מחשב ולא במשימה שניתנה. ניגשתי אליו וביקשתי שיסגור את המחשב. התלמיד סרב והמשיך לשחק. כיביתי לו את המחשב והוא קם, הניף את המחשב באויר ואיים להשליך אותו על הרצפה. הרגשתי מותקפת, חוסר אונים מול התוקפנות שלו. באותו הרגע קשה היה לי לעצור ולנשום, לזהות ולהיות מודעת לסיטואציה וההשלכות שלה. זה היה יותר כמו מפגן כוחות של : "אתה תקשיב לי!" הסיטואציה לא הסתיימה בטוב. הוא השליך את המחשב ובמזל המחשב לא נשבר.

    ]]>     2025-02-08 10:37:58 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3320752943     התפרצויות זעם של תלמיד https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3334160922 אחד התלמידים בכיתת חינוך המיוחד ביטא את תסכולו/כעסו בצורה של התקף זעם לעיתים קרובות בעבר. ההתקף כלל זריקת כסאות וחפצים, מתן אגרופים לארון, שימוש במילים לא יפות...

    ביטוי התוקפנות הזה הדביק גם אותי לעתים והתקשיתי לשמור על קור רוח. ניסיתי להניא את התלמיד מלפעול כך תוך כדי ההתקף, אך ללא הועיל.


    עם הזמן למדתי שמתן תיקוף לרגשות התלמיד והשהיית השיחה והסקת המסקנות לרגע בו עובר הזעם עוזרים לוויסות ויצירה של קירבה

    ]]>     2025-02-19 10:52:34 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3334160922     תלמיד כיתת תקשורת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3347837261 היה תלמיד שמאוד התעקש על פעילות מסויימת ואני הסברתי לו בצורה רגועה ויפה שזה ממש לא אפשרי והוא ממש פעל בתוקפנות לא קיבל את הדברים השתולל וזרק כיסאות הרחקתי את התלמידים וקראתי לאיש צוות נוסף שיעזור כשהוא נרגע הסברתי לו על ההשלכות למעשים בהתחלה קצת נרתעתי וברחתי ואחר כך החלטתי להסביר ולנסות להרגיע ולצאת מההלם

    ]]>     2025-03-02 09:15:00 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3347837261     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3349591546 במהלך שיעור חינוך גופני, אחד התלמידים החל להתגרות מילולית בתלמיד אחר, והוויכוח התלהט במהירות עד לכדי עימות פיזי. כשראיתי את הסיטואציה, הרגשתי כיצד הגוף שלי נכנס למצב של "לחימה" (Fight) – הדופק עלה, השרירים נדרכו, והתגובה האינסטינקטיבית שלי הייתה לעצור את האירוע באופן תקיף ומיידי.

    מילה מתוך ראשי התיבות "פתאום" שמתחברת לחוויה:
    "תגובתיות" – בסיטואציה, הרגשתי שאני מגיב באופן מיידי ובלי מחשבה עמוקה, מתוך דחף לעצור את הקונפליקט כמה שיותר מהר.

    מילה מתוך ראשי התיבות "איזון" שמייצגת את ההתמודדות הרצויה:
    "ניהול רגשות" – במקום לפעול מתוך תגובה אינסטינקטיבית בלבד, השתמשתי בטכניקות של ויסות עצמי – נשמתי עמוק, דיברתי בקול רגוע אך סמכותי, והפרדתי בין התלמידים בצורה שקולה. כך הצלחתי למנוע הסלמה נוספת ולשמור על שליטה במצב

    ]]>     2025-03-03 19:43:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3349591546     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3351176618 בלהיות בין הפטיש לסדן

    ]]>     2025-03-04 18:34:03 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3351176618     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3356978112 למדתי בכיתה ו והיה תלמיד שהיה נוהג לדבר אלי בחוסר כבוד, לקלל, להתחצף, לומר לי את מעצבנת והיה מפריע לי באופן קבוע למהלך התקין של השיעור . הדבר הזה היה ממש מעצבן אותי והיה גורם לי להגיב אליו בצורה תוקפנית מאד. בגלל שהוא היה מתחף אלי ומקלל אני הייתי מגיבה בתוקפנות.

    איזון-להבא אני חושבת שעלי לנסות לנשום רגע ולהיות במקום של זיהוי ומודעות ולא להגיב בצורה תוקפנית וולנסות להבין לעומק למה הוא מתנהג כך ולהגיד בצורה מושכלת ולא תוקפנית על אף שזה מאד מעצבן.

    ]]>     2025-03-08 20:09:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3356978112     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3367248479 אחד התלמידים שהגיע לכיתתי בכיתה ג הגיע מכיתה בעיר אחרת שם הפנו אותו לכיתה התנהגותית קטנה, אך ההורים בחרו להעביר לעיר אחרת והוא נכנס לכיתתי (מן הסתם כבר מתוייג). במהלך השנה היו הרבה מקרים של בדיקת גבולות אך מקרה אחד שמאוד הלחיץ בו הוא הרים כסא ואיים לזרוק על אחת התלמידות שביקרה את העצבים שלו כלפי ילד אחר. אחת המורות שהייתה נוכחת עימי ישר אמרה (ואני לרגע מאוד הסכמתי) שהוא חסר גבולות, ילד מופרע שלא צריך להיות כאן. שתינו הרמנו את הקול ללא הועיל....

    יצאתי איתו החוצה אחרי שעצרנו אותו פיזית, הוא צרח כשישבתי איתו ואני רק שתקתי, הסתכלתי עליו ולרגע ראיתי ילד כ"כ מתוסכל. אחרי שעה של שיחה הוא נרגע. וביקש שבפעם הבאה שהוא מתפרץ, אם אוכל לשבת איתו שוב. מאז בכל פעם ישבנו יחד, באחד הפעמים הסברתי לו שגם לי קשה להיות מכילה בהתפרצות כזו שלו וזה פוגע בי... ואחרי 3 שנים יחד הוא סיים כילד עם יכול איפוק מאוד יפה יחסית לעצמו. ועד היום (הוא בכיתה יא כיום) הוא מגיע ומביע הערכה.

    רגעים מאוד קשים היו איתו... אבל במהלך הזמן הוא הבהיר תוך כדי שיחות ממה נובע התסכול שלו ושהוא לא בוחר סתם לצעוק ולהשתולל- אמר באחת השיחות: רק ככה שומעים אותי.

    ]]>     2025-03-15 12:51:14 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3367248479     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3368821862 שנה שעברה חינכתי כיתת ג' והיה לי תלמיד עם בעיות סמכות והתקפי זעם תמוכים. פעמים רבות היה יוצא מהכיתה שלי. פעם אחת ניסיתי לגרום לו לחזור לכיתה. לא הייתי מסוגל להגיב את הסיטואציה ואת ההתנהגות שלו. הייתי ממש עצוב ונואש. בדיעבד, אני יודע לומר שההתמודדות אתו היא אחד הדברים שגרמו לי לוותר על המשך חינוך הכיתה הזו. הרגשתי שנכשלתי בחינוך הכיתה כי לא ידעתי איך להסתדר אתו וההתנהגות שלו השפיעה על כל הכיתה. למדתי השנה שתגובה להתקפי זעם צריכה להיות עדינה יותר בזמן אמת, ושההתייחסות להתנהגות צריכה להעשות בדיעבד וגם בשיתוף פעולה עם ההורים. הם חייבים לתת לזה יחס. גם למדתי שאני חייב לשים גבולות לצורה שבה אני מגיב להתקפי זעם. לא לתת לכעס להדביק אותי ולהגיב בצורה תוקפנית בעצמי, שכן התלמיד עצמו לא שולט בהתנהגות שלו. הרבה פעמים תלמידים מתקשים להתמודד עם כישלון, עם עבודה ארוכה וכו'. זה שלהם, צריך להבין את זה ואז לדעת גם איך לעזור להם מראש.

    ]]>     2025-03-17 06:40:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3368821862     תלמיד https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3375224794 תלמיד שהתקשה לשבת, לשמור על איפוק וגרם לתשומת ליבי להתמקד בו. פעלתי על פי הפיצול. ברגע שהבנתי שאינו שולט בכך, פעלתי על פי ידע,זיהוי ומודעות והידיעה שאני יכולה להתמודד ולהבינו סייעה לי.

    ]]>     2025-03-20 16:06:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3375224794     הפרת גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3378308076 תוקפת את החשיבה..

    תלמידה קמה ויצאה מהכיתה ללא רשות. סירבה לחזור. הגבתי בצורה כועסת. היא התפרצה בתוקפנות וסיפרה שנפגעה ממשהו שקרה קודם.

    ואז פעלתי בויסות רגשי. הגבתי בנינוחות ובקור רוח. הבעתי אמפתיה ויחד עם זאת הצבתי גבולות.

    ]]>     2025-03-23 20:51:14 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3378308076     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3380903210 אני מחנכת כיתה א' ותלמיד החליט לצאת מהשיעור לאחר שרב עם חברו. ניגשתי אליו וביקשתי ממנו להיכנס. הצבתי לו גבולות ואמרתי לו שהוא נכנס לכיתה כי אין לצאת ממנה ואז הכלתי אותו ואמרתי לו אני מבינה שאתה כועס אך אנו פותרים בעיות בתוך הכיתה. התלמיד נכנס אך המשיך ואמר שהוא לא רוצה להישאר ואז נתתי לו שתי ברירות

    1. להשאר בכיתה

    2. להישאר בכיתה ולתפור את הבעיה

      לא הייתה אםשרות שהוא לא נשאר ואז הוא נרגע וישב במקומו. הצבתי לו גבולה גיליתי הכלה וויסתתי את הרגשות שלי, הרי יכולתי לצעוק והתעצבן אך בחרתי אחרת.


    ]]>     2025-03-25 06:35:02 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3380903210     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3396737759 תיאור מקרה

    לימדתי כתה ג' בכיתתי היה ילד שעבר מכיתה קטנה לכיתה שלי. ילד שיש לו קשיים לימודים וכשמתגרים בו יש לו לעיתים התקפי זעם קלים.

    קבוצה של 3-4 בנות מהכיתה אהבו להתגרות בו ומידי פעם שרו לו שיר על כך שהוא מאוהב באחת הבנות או זרקו לו הערות אחרות של התגרות בידיעה שהוא עשוי להתעצבן.

    באחת הפעמים ביום חם כמה דקות לפני סוף ההפסקה(שרו לו את השיר והוא עשה ניסיון להתעלם ולא להגיב אך היה קצת עצבני ) אחת הילדות המציקות אמרה לחברה איזה חום ושהיא הייתה שמחה שישפכו עליה מים קרים להתרענן.. הילד שמע אותו אומרת את המשפט ומיד הציע שישפוך עליה את בקבוק המים שלו, הילדה בהתגרות אמרה לו "נראה אותך" והוא מיד שפך עליה בקבוק שלם של מים .

    הילדה דחפה אותו וצעקה עליו "חבל שעברת אתה לא מתאים לכיתה שלנו אתה דביל וצריך להיות בכיתה הקטנה".. ובשנייה זה התפתח לריב כיתתי בנים נגד בנות.

    אני מוצאת את עצמי מנסה לעצור את הריב ולהרגיע את הרוחות תוך כדי ביקשתי מאחד הילדים שיקרא למנהלת ומילד אחר למורה בכיתה ליד.

    זו הייתה חוויה מאוד לא נעימה ברגע הראשון קפאתי ולאחר שהתאוששתי התחלתי לפעול להעזר בילדים שלא היו מעורבים בקריאה לעזרה מהצוות החינוכי ומשני בנים חזקים עזרה פיזית להרגיע ולהרחיק את הילד מאיזור המריבה .


    ]]>     2025-04-05 08:09:53 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3396737759     תאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3396764110 שני תלמידים החלו לריב בקבוצה טיפולית. הריב גרם לכך ששאר התלמידים הגיבו באופנים שונים כמו קיפאון, בריחה מהכיתה או תקיפה מילולית בתוך הכיתה. החוויה הראשונית היתה פיצול בין התלמידים המפריעים והיוצאים, לבין אלו היוו לכאורה בשקט אך למעשה היו גם במצוקה בעקבות הריב. זיהיתי את התחושות שלי והצלחתי להיות אמפתית לתגובות השונות של התלמידים. עצרתי את הריב ונתתי לכל אחד מקום להביע את תחושותיו בקצרה. סיימנו את המפגש בהבנה שבתוך קבוצה כל אחד אחראי על חלקו, ובידיעה כי כל התנהגות - אקטיבית ופאסיבית, משפיעה על כולם.

    ]]>     2025-04-05 09:16:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3396764110     תאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3397381121 כמחנכת בחינוך המיוחד בכיתת תקשורת של תלמידים על הרצף האוטיסטי פעמים רבות אנחנו נתקלים באירועי אלימות מסוגים שונים.

    אנחנו נדרשות להגיב בצורה מהירה אך לפעמים האירוע קורה במהירות והגורם להתפרצות לא בהכרח ידוע בהתחלה וזה גורם לעבודה להיות מאתגרת יותר ובמקביל מעשירה ומלמדת יותר

    ]]>     2025-04-06 12:08:32 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3397381121     נשימה עמוקה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3407949737 באחד השיעורים היה תלמיד שדיבר כל הזמן ללא הפסקה תוך כדי השיעור בהתחלה הסתכלתי עליו כדי שיבין שצריך להפסיק לדבר והוא הפסיק אבל אחרי כמה דקות שמעתי אותו מדבר עם תלמיד אחר בקול רם ופתאום התנפל על התלמיד השני והתחיל לתת לו מכות בבטן ועל הראש. עד שהבנתי את המצב צעקתי כדי שיפסיק תוך כדי ריצה לכיוון שלהם וניסיתי להפריד ביניהם עד שהצלחתי לקחתי כל אחד לכיתה אחרת נשמתי עמוק ביקשתי מהם לנשום וינסו לנשום ויתחילו להבין מה גרם להם להגיע למצב הזה

    ]]>     2025-04-13 21:22:32 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3407949737     אחד התלמידים, שמאובחן על הספקטרום האוטיסטי בתפקוד בינוני, חזר מההפסקה במצב רגשי סוער. הוא היה נחוש מאוד לשתף אותי באירוע שהתרחש בהפסקה, אך באותה עת לא יכולתי להקדיש לו תשומת לב. כתוצאה מהתסכול, התלמיד איבד שליטה והחל להשליך חפצים על הרצפה. כאשר נרגע מעט, ניגשתי אליו ואמרתי לו שאני מבינה שהוא חש כעס רב, אך הזכרתי לו שבכיתה שלנו קיימים גבולות וחוקים ברורים שעלינו לשמור עליהם. https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3411120108 2025-04-15 17:10:19 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3411120108 תלמיד שלי הפסיד במשחק לחבר. כתגובה על ההפסד הוא בעט בחבר ואז התחיל לזרוק כיסאות בכיתה ולהפוך שולחנות. בפעם הראשונה שהתלמיד התפרץ עבדתי יותר על אוטומט ולא ידעתי כיצד להתנהל. בפעמים הבאות על סמך הדרכה, דרך פעולה ברורה לשעת התפרצות, הבנת הסיבות להתפרצות פעלתי אחרת: עזרתי לתלמיד להירגע ולנשום, הפגנתי כלפיו אמפתיה יחד עם אסרטיביות שהתנהגותו לא מקובלת, דאגתי גם שלא יפגע באחרים ויווסת את עצמו https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3411271407 2025-04-15 19:40:47 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3411271407 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3415118806 מקרה שקרה לי כשנכנסתי לכיתה וראיתי שני ילדים רבים בצורה מחרידה. ניסיתי להניא את אחד הילדים אך ללא תועלת. רק כשצעקתי הייתה התייחסות לכך.

    בחרתי את האות ת' מראשי התיבות "פתאום" - התוקפת. כי הרגשתי חסרת אונים.

    בחרתי את האות ו' מראשי התיבות "איזון" - ויסות רגשי. ניסיתי להבין את אות התנהגות של הילד ולפעול ממקום של חמלה עצמית.

    ]]>     2025-04-18 13:25:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3415118806     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3416384736 באחד השיעורים תלמידה דיברה ללא הפסקה ברמה שלא אפשרה לנהל שיעור, והפריעה למהלכו התקין . הערות חוזרות לא עזרו, והרגשתי חסרת אונים.

    לאחר שעצרתי רגע לנשום הבנתי שלמעשה יש לי כלים משמעתיים לטפל בעניין - זיהוי ומודעות, והדבר עזר לי להפעיל כלי משמעתי שיצר הרתעה ואפשר המשך תקין של מהלך השיעור.

    ]]>     2025-04-20 10:52:13 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3416384736     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3416563313 כשתלמיד השליך מספר כסאות בכיתה, הדאגה לתלמידים האחרים עקבה אותי. לאחר נשימה עמוקה אחת, יכולתי לחזור ולפעול. תחילה קפאתי ואז פעלתי בהוצאת התלמידים מהכיתה ולאחר מכן מתן מענה לתלמיד.

    ]]>     2025-04-20 16:40:28 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3416563313     חוויות הכלה עם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3420266781 כשלימדתי בכיתה א' היה לי תלמיד שהיה לו מאוד קשה בלימודים והוא היה מתוסכל מאוד מהר. ברגעי תסכול הוא היה הופך שולחנות, מרביץ לילדים. באחד הימים נכנסתי לכיתה לאחר ההפסקה ומצאתי את התלמיד שהפך שולחן והכה חברה לכיתה. במצב זה נכנסתי מיד למצב המופעל על ידי מנגנון FFF .

    במצב כזה אני מאפשרת לתלמיד לצאת למרחב ולהרגע (כמובן בהשגחה) וכמובן שמה לזה גבולות- ההרגעות היא


    ]]>     2025-04-22 20:50:44 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3420266781     תגובות לאירוע תוקפנות כלפיי כמורה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3425838831 הי- היתה לי סיטואציה באסיפת המורים ה1 שעשיתי בסוף דבריי, שאבא השתיק אותי. זה פירק אותי. הייתי בהלם נכנסתי למצב של קפיאה. הבנתי שעלי לווסת את רגשותיי ולחזור לשלוט בסיטואציה וכך עשיתי. לאחר מכן התקשרתי למנהלת שלי, נשענתי על התמיכה וההכלה שלה.

    ]]>     2025-04-26 12:25:52 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3425838831     קבוצת תלמידים תקפה מילולית https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3428679138 תלמידה שעברה אלינו מבית ספר אחר עקב חרמות, נתקלה שוב במצב דומה על ידי קבוצה מהכיתה שהתקשתה להכיל את "מוזרותה" והתנהגותה. זה כלל התנהגות לעגנית,תוקפנית ומשפילה אל מול עיניי. זה פירק אותי (מפרקת) מהרבה בחינות. בהמשך אימצתי את ידע, זיהוי ומודעות

    בזמן חווית התוקפנות לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות. להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" וגם את העובדה שאני יודע.ת ויכול.ה להתמודד עם המצב. ואחר כך לשלוף מהזיכרון ידע נגיש ועדכני כבסיס לפעולה.

    ]]>     2025-04-28 21:19:51 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3428679138     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3429689415 תלמידים רבו מכות בהפסקה והתקהלו סביבם המון ילדים, מצלמים ונגררים לאלימות.


    "ויראלית"- הסיטואציה הסלימה עקב האלמנט המדבק .

    אני נכנסתי למצב של FIGHT על מנת להתמודד עם כול הניצים.


    "נכונות להכיל"- לאחר המקרה, הצבת הגבולות והשעיית התלמידים נעשתה פעולה חינוכית , שיחות עם היועצת והמחנכת שנועדו לתת כלים לתלמידים המעורבים ולמנוע השנות מקרים כאלה.

    ]]>     2025-04-29 10:28:42 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3429689415     מקרה של תוקפנות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3434208647

  • באחד השיעורים שלימדתי בכיתה י"א, אחד התלמידים התעצבן על כך שלא הכנסתי אותו לשיור כיוון שהגיע באיחור מההפסקה. הוא עמד מולי והפך את השולחן שהיה לידנו מרוב כעס. ברוך השם לא קרה לי שום דבר אך מרוב שנבהלתי וכל כך כעסתי על ההתנהגות שלו, ממש צעקתי עליו, חושבת שכמו שלא צעקתי אף פעם.

  • בראשי התיבות "פתאום" אני הכי מתחברת למילה "מפרקת" בהקשר לאותה סיטואציה.

    אני זוכרת שאחרי אותו שיעור אני הרגשתי מפורקת וחסרת כוח. ממש פיזית הגוף שלי רעד ונפשית הייתי גמורה קודם כל מהבהלה של מה שקרה וממה שהיה יכול לקרות.

  • בראשי התיבות "איזון" אני הכי מתחברת למילים "ידע זיהוי ומודעות" שאני חושבתש היו יכולים לעזור לי מאוד באותה סיטואציה. אם רגע הייתי מזהה את הכעס של אותו ילד שאני גם ככה יודעת שהוא אלים ויש לו המון בעיות התנהגות ורגע להבין שאני יודעת להתמודד עם המצבים כאלה ושצעקות זה לא דרך התמודדות שמגיעה מהמועדות אלא מהתתמודע כדרך הישרדות.



    • ]]>     2025-05-02 12:40:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3434208647     תודה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3434931423 קראתי עכשיו הרבה מהמקרים הכתובים כאן

    חוויתי קשת רחבה של רגשות

    הלם, הזדהות, עצב, רחמים, כעס, תסכול, פחד, חוסר אונים


    אבל, גם ובעיקר- שותפות והכלה.

    בפעמים הראשונות שחויתי מקרה אלימות של כיתה אלי הסתרתי את זה. פחדתי שיחשבו שאני מורה גרועה שלא יודעת להתמודד ושאני רק אחווה מצוקה נוספת.

    חשבתי שאני חייבת להפוך לטובה יותר, סמכותית יותר, לא לתת שידרכו עלי כדי שדברים כאלו לא יקרו ואני אוכל לעשות את מה שרציתי ולהיות מורה


    עם הזמן והרבה מזל וליווי של נשים ואנשים טובים מסביבי למדתי לשתף ולהעזר.

    גיליתי שמותר לספר ושאני ממש לא היחידה ושיש מסביבי עוד מורים שגם חווים את אותו דבר ויש עצות ומעשים והרבה דברים שאפשר לעשות


    היום באמת הפכתי למורה טובה וסמכותית יותר אבל גם היום זה יכול לקרות שאני אחווה סוג של אלימות (מתלמיד או הורה) ומה שאני יודעת זה שהיום אני כבר לא אשאר עם זה לבד

    ]]>     2025-05-03 12:25:54 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3434931423     הכלה זה גם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3444664301 היה יום בו אחד התלמידים החליט לאורך כל היום להפריע במיוחד , ויחד איתו עוד מספר תלמידין וכל ה כיתה רעשה וגעשה. זה הגיע למצב שכאשר אחת המורות מבית הספר נכנסה כמעט בכיתי מרוב תסכול.


    תוקפת את החשיבה- המון פעמים ברגעים מאתגרים בכיתה , אנו מרגישים חסרי יכולת מול ה סיטואציה ולמרות זאת עלינו להזיכר לעצמנו זהיכולת לצאת מהמצב הזה טומנה בתכונו אנו רק צריכים לחפש


    אינטרגרציה- לרוב תלמידים מאתגרים אני נותת להם את העזרה הדרושה איש צוות שישוח עמם, את האפשרות לצאת . אך תמיד יש לי פתרונות שונים כיצד לעזור לתלמיד המתקשה

    ]]>     2025-05-10 22:11:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3444664301     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3446484622 יש רגעים שמאתגרים והיכולת רגע לעצור, לנשום ולהבין כיצד להגיב היא יכולת נרכשת וחשובה כמורים

    ]]>     2025-05-12 13:00:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3446484622     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3455604895 הייתי בכיתה של חינוך מיוחד, רק בנים והילדים פשוט לא שמו עליי. היה לי קשר טוב עם כל אחד בנפרד, אבל ביחד הם לא נתנו לי לדבר. הרגשתי שהתוקפנות עולה לי לראש ואני רוצה לתקוף בחזרה.הרגשתי את הויראליות של התוקפנות. שזה באמת מדבק.

    לא תקפתי בפועל, אבל כן הרגשתי את האוויר יוצא לי מהמפרשים ורציתי רק לצעוק שיירגעו.

    ויסות רגשי שלי היה יכול לעזור. ואז זה גם מודלינג עבורם איך מתמודדים כשיש כעס. נשימות עמוקות, אולי אפילו סיבוב ללוח כדי אוכל להירגע.

    ]]>     2025-05-18 10:20:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3455604895     בעיות התנהגות בכיתה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3474595017 בשנה שעברה התמודדתי כמחנכת עם תלמיד מאתגר במיוחד. הוא היה גונב מאחרים ומכחיש (גם כשנתפס "על חם"), צועק, משמיע קולות, מטפס על שולחנות ובאופן כללי לא מאפשר לי לנהל שיעור. הוריו לא שיתפו פעולה, גיבו את בנם וכמוהו, לא לקחו אחריות והתרכזו בהאשמת האחר ובהפיכתו לקורבן.

    אני בוחרת במילה "תוקפת": התוקפנות שלו "שדדה" לי את הכלים להתמודדות, חשתי חסרת אונים ולא ידעתי מה לעשות במשך תקופה ארוכה.

    המילה השניה שאני בוחרת היא ידע, זיהוי ומודעות: הפעלתי השהייה, הזכרתי לעצמי שאני לא לבד ומוקפת במעגלי תמיכה בדמות צוות חינוכי, גייסתי את המנהל לצורך טיפול משמעתי והתעסקות מול ההורים לצורך אכיפת התקנון ובד בבד התייעצתי עם מורות נוספות בכיתה שהתמודדו גם הן עם אותם האתגרים. אחת המורות הציעה לי לתת לתלמיד תחום אחריות כיתתי על מנת להגביר תחושת מעורבות ואחריות. ניסיתי. זה עבד..אט אט ראיתי שינויים לטובה אצל אותו התלמיד והוא בקש, ביוזמתו, תפקידם נוספים שהעלו את תחושת הערך העצמי שלו ושיפרו את התנהגותו.

    ]]>     2025-05-31 15:18:08 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3474595017     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3502027549 מפרקת - בסיטואציה שחוויתי דווקא מול צוות ולא מול תלמידים הרגשתי שבאמת יצאה לי כל הרוח מהמפרשים והייתי צריכה זמן התאוששות ארוך

    ידע זיהוי ומודעות -לקחתי לעצמי לפעמים הבאות את הכלי המהמם הזה !

    ]]>     2025-06-25 17:44:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3502027549     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3509504683 חוויתי התנהגות של תלמיד שסירב להיכנס לכיתה וכשדרשתי ממנו להכנס- הוא דיבר בחוצפה וטרק את הדלת על הפרצוף ההמום שלי- חשתי תוקפנות מצידו והיא שדדה לי את הכלים ויישוב הדעת להתמודדות מולו. הכלי שמאוד עזר לי הוא ידע, זיהוי ומודעות.











    ]]>     2025-07-03 08:54:45 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3509504683     שיתוף בחוויה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3517711004

  • מקרה שארע לי השנה: תלמיד (לא שלי, אלא מכיתה אחרת), נכנס לכיתתי באמצע שיעור והחל להפריע לי בצורה שלא איפשרה לי לנהל שיעור תקין, למרות כל ניסיונותי לגרום לו לצאת מהכיתה.

  • לתחושתי, המילה 'מפרקת' היא המילה מתארת בצורה הטובה ביותר את תחושתי לאחר האירוע הנ"ל, הרגשתי שהמקרה 'הוציא לי את הרוח מהמפרשים' וגרם לי לתסכול ועצבנות.

  • המילה 'ידע' היא המילה שלדעתי הייתה יכולה לסייע לי בסיטואציה שתיארתי, התחושה והביטחון כי אני 'יודעת' ומסוגלת להתמודד בכבוד עם מאורע זה היו יכולות לעזור לי מאוד להתמודד עם הסיטואציה בהצלחה.

    • ]]>     2025-07-12 21:41:04 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3517711004     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3524976043 כמורה לחינוך מיוחד בתיכון שש-שנתי, נתקלתי לא פעם בסיטואציות מורכבות שמעוררות תגובה רגשית חזקה. אחת הסיטואציות שבהן הופעלתי באופן מובהק על ידי מנגנון ה-FFF (Fight, Flight, Freeze) התרחשה במהלך שיעור בשעת חינוך. תלמיד פנה אליי באופן בוטה ומזלזל לעיני כל הכיתה, הרים את קולו ואף קם מהכיסא בתנועה מאיימת. ברגע ההוא הרגשתי שגופי מתכווץ, הדופק עלה, ולשבריר שנייה קפאתי – זו הייתה תגובת Freeze קלאסית. נדרשו לי כמה שניות כדי לנשום, לעצור ולשחזר את הכלים שהוכשרתי עליהם.

    מילה מתוך "פתאום" – נשימה

    המילה "נשימה" (מתוך ראשי התיבות "פתאום") הייתה קריטית עבורי באותו רגע. עצרתי לרגע, לקחתי נשימה עמוקה מתוך מודעות, דבר שסייע לי לשבור את ההפעלה האוטומטית של מנגנון ה-FFF ולגייס שיקול דעת. אותה נשימה אפשרה לי לחזור למרחב שבו אני פועלת כמבוגר המשמעותי, ולא כמי שמגיבה באופן אימפולסיבי או מגונן מיידית על האגו שלי.

    מילה מתוך "איזון" – הבנה

    המילה "הבנה" (מתוך "איזון") מייצגת את המיומנות ששימשה עבורי כלים להכלה אפקטיבית. הבנתי שהתנהגותו של התלמיד לא מופנית אישית כלפיי – זאת הייתה קריאת מצוקה שמגיע מתוך קושי רגשי. במקום לקחת את הדברים לתוך הלב או להגיב בתקיפות מיידית, התבוננתי בו בעיניים, בשקט אך באסרטיביות, והבעתי הבנה לצד הצבת גבול ברור – "אני שומעת אותך, אבל אנחנו לא מדברים כך בכיתה".

    הבנה מאפשרת תגובה שכוללת גם סמכות וגם הכלה, מנתבת את הסיטואציה למקום לימודי ומכיל, ולא למאבק כוח. כך אני מרגישה שהצלחתי לשמור על האיזון הנחוץ בעבודתנו היומיומית כמורות לשילוב – יד שמציבה גבול, אך גם לב שמקשיב.


    ]]>     2025-07-21 10:08:07 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3524976043     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3537182280 מפרקת - התוקפנות ולהגרר לסיטואציה מאוד מכבידה עליי ולוקח לי זמן להרגע ולחזור למרכז שלי, תלמיד שירק על תלמידה כי סתם היתה שם בדרך. למרות שתפעלתי את האירוע בצורה מיטבית לקח לי זמן להתאושש.

    ]]>     2025-08-06 20:03:31 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3537182280     מקרה שקרה לי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3617981906 1.אני אספר שממש לא מזמן באחד מימי השישי (שזה יום יותר חברתי), היו הרבה פעילויות וחגגנו ימי הולדת.

    באופן טבעי היה יותר קשה לשמור על הגבולות, הילדים פחות היו קשובים, קמו וכו.. במהלך יום ההולדת. אני היייתי ביום פחות טובה וגם מאוד עייפה והרגשתי שבכל אותו היוםפ אני נוזפת בהם בלי סוף ומתקשה לעצור בתגובות שלי כלפי התלמידים.

    1. המתאים ביותר תוקפת את המחשבה כי הרגשתי שממש אני אל יודעת מה לעשות.

    2. המתאים ביותר ידע,זיהוי ומודעות מכיוון שהייתי צריכה להבין שהתוקפנות גונבת לי את המחשבה, את הכלים. הרי יש לי כלים, אני מורה מנוסה ויודעת לעודד ילדים להתנהגויות חיוביות ויודעת להתמודד במצבים כאלה בדרכים אחרות שאינן כעס מצידי ו.

    ]]>     2025-10-04 16:00:27 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3617981906     הכלה זה גם גבולות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3678002857 באחת הכיתות הייתי נוכחת של במקרה אלימות של ילד שהאביץ לילד מאוד חלש ממנו והטיח את ראשון בקיר.

    באותו רגע חוויתי את F הלחימה, הוצאתי את הילד הנפגע מהסיטואציה וברחתי איתו לכיוון המנהלת (F הבריחה).


    פיצול- היה לי מאוד קשה להכיל את המורכבות באותו הרגע.


    איזון- בחרתי בנוכונות להכיל עם הצבת גבולות מאוד ברורה לאירוע הזה.

    ]]>     2025-11-11 21:06:42 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3678002857     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3681621658 מקרה אירע שקרה לי במהלך שיעור שקט יחסית, כאשר תלמיד בעל קשיי ויסות ניכר התפרץ לפתע בצעקה רמה ובשפה בוטה, לאחר שלא נעניתי לבקשתו לצאת לשירותים מיד כי הייתי בעיצומה של הוראה קצרה לכלל הכיתה. התגובה שלו הייתה קיצונית, לא פרופורציונלית, וכללה גם זריקת מחברת על הרצפה.

    ברגע הצעקה, הרגשתי גל חום עולה בגוף, הדופק עלה והמחשבות נעלמו. הופיעה תחושה חזקה של הלם והשפלה מול כל הכיתה. המנגנון הופעל:

    • Fight (לחימה): דחף מיידי להגיב בצעקה חזקה יותר, "להחזיר שליטה" בכוח ולגרש אותו מהכיתה מיד.

    • Flight (בריחה): רצון עז "לברוח" מהסיטואציה, להעביר את הטיפול למורה אחר או ליועצת ולהימנע מהעימות המלחיץ.

    • Freeze (קיפאון): למשך שנייה או שתיים הייתי משותק/ת, לא הצלחתי לדבר או לחשוב על התגובה הפדגוגית הנכונה.

    בפועל, התגובה הראשונית שלי הייתה שילוב של Freeze ו-Fight: לקח לי רגע (Freeze), ואז פניתי אליו בטון נוקשה מאוד וגבוה (Fight) ודרשתי שיצא להירגע במסדרון. לאחר שיצא, מצאתי את עצמי רועד/ת קלות ועם מחשבות חוזרות על חוסר הצדק והכבוד שחוויתי.


    בחירת מילה מתוך ראשי התיבות "פתאום"


    הצרוף "פתאום" מתאר את מנגנוני התוקפנות: תוקפת את החשיבה | פיצול | ויראלית | מפרקת.

    המילה שבחרתי: מפרקת

    כיצד היא באה לידי ביטוי בסיטואציה: התוקפנות של התלמיד, שהתבטאה בצעקה ובזריקת החפץ, "פירקה" אותי:

    • מבחינה רגשית: גרמה לתחושת כעס עז ותסכול, וחוסר אונים מול חוסר הכבוד הפומבי.

    • מבחינה נפשית/קוגניטיבית: היא שדדה את הכלים להתמודדות (תוקפת את החשיבה), לא הצלחתי לשלוף את התגובה הפדגוגית הרגועה והמכילה שאני יודע/ת לנקוט בה בדרך כלל.

    • מבחינה פיזית: דופק מואץ, רעד, וגל חום – תגובות גופניות מובהקות למצב חירום.

    ההרגשה לאחר האירוע הייתה של דעיכת אנרגיה וצורך משמעותי בזמן להתאוששות כדי להחזיר את הריכוז ולהמשיך ללמד כרגיל.


    בחירת מילה מתוך ראשי התיבות "איזון" להתמודדות


    הצרוף "איזון" מתאר את המיומנויות להתמודדות: אינטגרציה | ידע, זיהוי ומודעות | ויסות רגשי | ונכונות להכיל.

    המיומנות שבחרתי: ויסות רגשי

    אופן ייצוג התמודדות מיטבית: במצבים בהם מנגנון ה-FFF מופעל, ויסות רגשי הוא המפתח לעצירת התגובה האימפולסיבית:

    • עצירה ותיקוף: במקום להגיב מיידית מהבטן (Fight), עליי לתרגל עצירה, נשימה וזיהוי – "אני מופעל/ת, זה ה-FFF, אני נושם/ת ומווסת/ת".

    • פעולה ממקום של חמלה: ויסות רגשי מאפשר לי להגיב לא מתוך כעס אישי או השפלה, אלא מתוך מקום של חמלה עצמית וחמלה כלפי התלמיד (שברור שהוא עצמו חווה מצוקה חזקה).

    • שליפת ידע נגיש: כשאני מווסתת החשיבה חוזרת ואני יכולה לשלוף את הכלים הפדגוגיים הנכונים: דיבור בטון נמוך, שימוש בשפה של בחירה ואחריות, והבטחה לשיחה פרטית לאחר מכן, במקום תגובה פוגעת שרק תחמיר את המצב.

    התמודדות מיטבית היא היכולת לשמור על "ראש קריר" מול התנהגות "חמה", ולפעול כעוגן מווסת עבור הכיתה והתלמיד גם יחד.

    ]]>     2025-11-13 17:57:13 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3681621658     מקרה שקרה לי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3683853115 במהלך שיעור אחד התלמידים החליט להתקדם בעבודה בחוברת בזמן שאני עבדתי עם יתר תלמידיי הכיתה, כאשר נתקל בשאלה שלא היתה ברורה לו לא גילה סבלנות להמתין שאסיים את ההסבר שלי, התעצבן והחל לזרוק חפים בכיתה, לקלל אותי ולהתחצף. כתוצאה מכך, לקחתי את זה באופן אישי והתרגזתי על אותו התלמיד.

    באותו הרגע ואף לאחר מכן הרגשתי "מפורקת", חוסר אונים והתשה, תסכול מאוד גדול שכן לא הצלחתי להעביר את המסר שלי לאותו התלמיד בצורה ברורה והתנהגתי כמעט כמוהו.

    ידע, זיהוי ומודעות- בדיעבד הייתי צריכה לשהות רגע בסיטואציה, לקחת כמה נשימות עמוקות ולהבין שהדבר אינו אישי ולנסות להבין ולהכיל את מצוקת הילד.

    ]]>     2025-11-15 09:40:43 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3683853115     מקרה שקרה לי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3684258414 הייתי תורנית בהפסקה ופרצה קטטה אלימה בין הילדים וניסיתי להפריד ביניהם ולהשתלט על הכאוס. אחד התלמידים צרח עליי:"תסתמי את הפה אין לך זכות להתערב , מי את בכלל? וכד'

    בוחרת את המילה מפרקת מתוך ראשי התיבות "פתאום"

    בוחרת את המילים ידע,זיהוי ומודעות מתוך ראשי התיבות "איזון". אני לקחתי באופן אישי את דבריו והגבתי בכעס ובתוקפנות. אני חושבת שאם הייתי נושמת עמוק, מבינה שזזה לא נגדי ומגיבה מתוך ויסות רגשי התחושה שלי הייתה יותר טובה. לשמחתי קיבלתי גיבוי מלא מהמנהלת שבחרה להשעות את התלמיד.

    ]]>     2025-11-15 20:35:32 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3684258414     ויראלית https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3688224560 כאשר תלמיד מתנהג בתוקפנות הרבה פעמים אני מנסה להראו את הסמכות שלי בכך שאני נוהגת ביותר תוקפות בעוד שהמצב הזה לא מיטיב עם אף אחד מהצדדים ןלהפך. להישאר רגוע מראה לצד השני שאתה בשליטה והוא לא יכול להזיז אותך מעמדתך

    ]]>     2025-11-18 11:55:37 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3688224560     מקרה שבו הופעל אצלי מנגנון FFF (Fight – Flight – Freeze): https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3688283684 באחד השיעורים תלמיד התפרץ בצעקות באמצע פעילות. לרגע הרגשתי שהגוף שלי מגיב אוטומטית – הלב האיץ, השרירים התכווצו, ועלתה בי תחושת "התגוננות". זה היה רגע מאוד חזק שבו כמעט נכנסתי למצב Fight ועניתי בחומרה.

    לקחתי נשימה עמוקה, עצרתי לשנייה, ובחרתי לא להגיב מהאוטומט. במקום זה ניגשתי אליו בקול שקט, ביקשתי ממנו לצאת איתי לשיחה בחוץ, ושם הצלחנו לדבר. הבנתי כמה מהר הגוף מגיב, וכמה חשוב להצליח לעכב את התגובה כדי לבחור פעולה מודעת.


    המילה "פיצול" מתחברת באופן משמעותי ביותר לחוויה מכיוון שהיא מתארת מנגנון הגנה שבו האדם מחלק את העולם לשניים – טוב ו-רע, חיובי ושלילי – ללא יכולת להכיל את המורכבות שבאמצע.


    ויסות רגשי נחשב התמודדות מיטבית בסיטואציות מאתגרות בכיתה, במיוחד כאלה שמעוררות לחץ, כעס, אי־ודאות או תחושת איום. משום שהוא מאפשר למורה להגיב בשיקול דעת במקום להגיב אוטומטית.

    ויסות רגשי מאפשר שליטה במקום תגובה אימפולסיבית, יוצר סביבה בטוחה ויציבה לתלמידים, מאפשר לראות את הילד ולא רק את ההתנהגות שלו, מחזק את המורה ולא שוחק אותו, נותן דוגמה אישית חינוכית לילדים ומאפשר פתרונות אפקטיביים ולא רק תגובות כוחניות.

    ]]>     2025-11-18 13:59:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3688283684     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3694559954 התמודדות עם תגובת FFF (Fight – Flight – Freeze) כמורה לחינוך המיוחד:

    במהלך אחד השיעורים בכיתה, אחד התלמידים שלי הגיב בהתפרצות קולנית, צעק והשתולל באופן בלתי צפוי. באותו רגע הרגשתי את הגוף שלי מגיב כמעט באופן מיידי – הלב החל לפעום מהר יותר, הרגשתי מתח בכל השרירים, ועלתה בי תחושת דריכות, כאילו הגוף מתכונן להילחם או לברוח מהמצב.

    לשנייה עלה בי הצורך להגיב בקשיחות ולהשיב באופן נוקשה (Fight), אבל בזכות מודעות לכלים שרכשתי בתחום הוויסות הרגשי, הצלחתי לעצור. לקחתי כמה נשימות, הרפיתי מעט את השרירים וניסיתי להסתכל בעיניים של אותו תלמיד, כדי להזכיר לעצמי שלא מדובר באיום – אלא בילד שנמצא כרגע במצוקה.

    במקום להרים את הקול או להעניש, פניתי אליו בעדינות, והצעתי שנצא יחד החוצה לדבר. בשיחה האישית הוא שיתף אותי במה שעובר עליו, ויחד חשבנו על דרכים להתמודד בפעמים הבאות. החוויה הזו הדגישה לי עד כמה מנגנון ה-FFF פועל גם אצל מבוגרים, וכמה חשוב שנלמד לעצור, לזהות את התחושות, ולבחור איך לפעול מתוך שיקול דעת ולא מתוך אוטומט.

    "פיצול" – המשמעות עבורי
    המושג "פיצול" מאוד רלוונטי בעבודה עם תלמידים עם צרכים מיוחדים. לעיתים, כשקשה לילד להכיל סיטואציה מורכבת או רגשות סותרים, הוא מפרש את המצב כ"טוב" או "רע" בלבד – בלי מרחב ביניים. זה מנגנון הגנה שעוזר לילדים להתמודד עם עומס רגשי, אך גם מגביל אותם. לכן חשוב לנו כמורים להראות להם שיכולות להתקיים במקביל תחושות, מחשבות ותגובות מגוונות.

    ויסות רגשי – הכלי החיוני שלי
    עבורי, ויסות רגשי הוא לא מותרות – הוא כלי עבודה ראשון במעלה. במיוחד בכיתה של חינוך מיוחד, מצבים של כעס, תסכול או חוסר ודאות קורים לא מעט. היכולת לעצור, לזהות את הרגש ולהגיב באופן מותאם מאפשרת לי לייצר אווירה רגועה, לתת מענה אמפתי לילד, ולשמור גם על עצמי לאורך זמן.
    ויסות רגשי מאפשר לי לא להיות "שופטת", אלא קודם כל בן אדם שמבין, מזהה ותומך. כך אני מראה לילדים שגם כשהם כועסים או מתוסכלים – אפשר להתמודד אחרת. בנוסף, זה שומר עלי מהמקום של שחיקה, ומאפשר לי להמשיך להגיע לכיתה בגישה חיובית, יציבה ומכילה.

    ]]>     2025-11-22 16:42:01 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3694559954     התמודדות עם מצב תוקפנות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3694570523 הוזמנתי למלא מקום בכיתה מאד אלימה וקשה, כשנכנסתי הם השתוללו וסרבו לשתף פעולה. ככל שחלף הזמן נשמתי עמוק ונכנסתי למצב של ידע, זהוי ומודעות .הבנתי שלא אצלח את הסיטואציה לבד וקראתי לאשת צוות לסייע לי. השיעור עבר בשלום.

    ]]>     2025-11-22 17:05:07 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3694570523     כשתלמיד התנהג אליי בבריונות על רקע הלאום שלי היה לי מאוד קשה שוחחתי עם האמא והסברתי שזה לא מקובל וגם ההנהלה חיזקה ותמכה בי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3695163935 2025-11-23 18:45:38 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3695163935 https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3699224085 במהלך שיעור חנ"ג התפתח ויכוח סוער בין התלמדים שמכעט נגרר לקטטה קטטה וניסיתי להפריד ביניהם . ואחד התלמידים צרח עליי:"תסתמי את הפה אין לך זכות להתערב , מי את בכלל? וכד'

    בוחרת את המילה מפרקת מתוך ראשי התיבות "פתאום"

    בוחרת את המילים ידע,זיהוי ומודעות מתוך ראשי התיבות "איזון". אני לקחתי באופן אישי את דבריו והגבתי בכעס ובתוקפנות. אני חושבת שאם הייתי נושמת עמוק, מבינה שזזה לא נגדי ומגיבה מתוך ויסות רגשי התחושה שלי הייתה יותר טובה. לשמחתי קיבלתי גיבוי מלא מהמנהלת שבחרה להשעות את התלמיד.

    ]]>     2025-11-26 07:42:24 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3699224085     אירוע ועיבוד האירוע https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3701519290 חינוך מיוחד, ילד בכיתה א' נשך אותי והרביץ לי מכות רצח כשהייתי בהריון ובאותו רגע תקף אותי ה"תוקפת את החשיבה" ופשוט הרגשתי חסרת אונים בטראומה. לא ידעתי איך להוציא אותו מהטנטרום הזה..

    לדעתי הנכונות להכיל זה הפתרון אבל זה ידרוש ממני לשים גבול ולא לקחת ילד כזה לטיפול בבית הספר יותר. הגבול הוא הבריאות ושלמות הגוף שלי. אם אני בחרדה להיפגע פיזית, יהיה לי קושי גדול לתת מעצמי לאחרים ואסור שזה יקרה.

    ]]>     2025-11-27 23:01:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3701519290     פתאום איזון https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3714657966 תלמיד מכיתה ד, מסרב לבצע משימה לימודית ביחד עם קבוצה שאני בחרתי את ההרכב שלה (תוך הפעלת שיקול דעת). התלמיד הגיב בטון גבוה, ואמר "לא!! תשכחי מזה אין מצב שאני יושב איתם", והמשיך ב"לא רוצה! לא רוצה!..." שוב ושוב. תחילה לא הגבתי. לאחר שתלמידי הכיתה התחילו לעבוד והוא נשאר במקומו. המשיך לומר "לא רוצה לא רוצה", כשראה שאני לא מגיבה הקצין את התנהגותו, הסתובב בין התלמידים שעבדו בקבוצות והפריע להם באופן מוחצן. ביקשתי ממנו שיגיע אליי, אך הוא ענה "לא רוצה, לא רוצה". הרגשתי שההתנהגות התוקפנית שלו תקפה לי את החשיבה (ת-תוקפת). ניגשתי אליו וליוויתי אותו אל מחוץ לכיתה. נשלח לחדר המנהלת לבירור/שיחה.

    י - ידע: חשוב לזכור שבעת מצבי תוקפנות כאלו - יהיה יעיל יותר אם אצליח לעצור, לנשום ולהיות מודעת לרגשות שמציפות אותי. להזכיר למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" ושאני יודעת איך להתמודד באופן יעיל עם סיטואציות כגון אלו.

    ]]>     2025-12-08 15:20:57 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3714657966     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3718098328 שיעור מתמטיקה בכיתה ד' חינוך מיוחד. 2 ילדים התחילו בוויכוח שהסלים לקללות ודחיפות. בהתחלה נלחצתי מאוד וקפאתי כיוון שהמקרה נדלק בפתאומיות ובמהירות. אחר כך רצתי אליהם והרמתי את הקול כדי שיפסיקו.

    הרגשתי שהמחשבה שלי נתקפת ואני לא יודעת איך לפתור את המקרה והייתי חסרת אונים.

    המיומנות הרלוונטית להתמודד עם חוויה זו היא ויסות רגשי - לעצור, לנשום עמוק ולברר את פשר התנהגות התלמידים. להסתכל להם בעיניים באסרטיביות ולהיות במקום חומל שמבין אותם. אופן פעולה זה שומר עלינו כמורים ומאפשר לנו להגיע בגישה חיובית ובהכלה.

    ]]>     2025-12-10 18:38:11 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3718098328     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3718178052 שיעור מדעים בכיתה ב: ישנו תלמיד עם בעיות התנהגותיות לא פשוטות ושהוריו מסרבים לטפל בו

    באח השיעורים התלמיד הפריע באופן כל כך קיצוני שאי אפשר היה ללמד, הילד צעק, הרביץ לילדים, השתולל בכיתה ועוד . הרגשתי חוסר אונים , הרגשתי פיצול: ראיתי את הילד בצורה דיכוטומית, טוב מול רע.

    לרגע הצלחתי לנשום וניסיתי לראות את התלמיד כמכלול: עם מה הוא מגיע מהבית, מה המטען הרגשי שלו ועוד. זה עזר לי מאד ברגעים אלה כי הצלחתי להרגיש רגש של חמלה ורצון לעזור לו במקום רגש שמונע ממקום של כעס

    ]]>     2025-12-10 20:03:47 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3718178052     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3719583033 לפני שנה כשהייתי מחנכת בכיתה ב', אני זוכרת שיעור שבו תלמיד חווה תסכול ולא הצליח להתאפק, הוא התפרץ בעוצמה, צעק, העיף כיסא שכמעט פגע בתלמיד אחר ויצא מהכיתה. הרגשתי איך הלב שלי דופק מהר, ולרגע קפאתי ולא ידעתי מה לעשות. חששתי שהכיסא יפגע בתלמיד אחר או אפילו בי.

    לרגע השתלט עלי הפחד, בעיקר מהתחושה שאאבד שליטה על המצב. פחד מלהגיב לא נכון, מלהסלים במקום להרגיע. זה היה רגע שבו הרגשתי מינימום שליטה ומקסימום דריכות.

    באותו הרגע, החלטתי לקחת נשימה עמוקה, שעבורי היא המיומנות שמאפשרת לי לעצור לרגע ולזכור שאני הבוגר האחראי בחדר והאחריות לקחת את השליטה, היא קודם כל שלי. במקום להגיב באוטומט, עצרתי, נשמתי עמוק, ואפשרתי גם למחשבה וגם ללב להתייצב. לאחר מכן נגשתי אל התלמיד, לא ממקום של פחד, אלא ממקום רוגע והבנה אמיתית.


    ]]>     2025-12-11 17:28:15 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3719583033     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3721399490 ילד בכיתה ב' כל הזמן הפריע בשיעור, דיבר ללא הפסקה והתייחס אליי בצורה מזלזלת. היה לי מאוד קשה עם זה אבל נשמתי עמוק, אני מכירה את הסיפור המשפחתי והיה ברור לי שזאת התוצאה.

    ]]>     2025-12-13 13:44:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3721399490     הכלה במקרה שלי https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3721596270 בחרתי באות ת' מפתאום

    בכיתה תלמיד אחד התחיל לצעוק ולהתנהג באגרסיביות אחרי שחבריו צחקו עליו. בתחילה הרגשתי פחד ולחץ רציתי מיד לעצור את הסיטואציה או שפוט להתחיל לצעוק. לאחר מכן עצרתי, נשמתי עמוק, וזיהיתי שהילד פשוט זקוק להכוונה ותמיכה. פניתי אליו ברוגע, דיברנו על הרגשות שלו והצלחנו להרגיע את הסיטואציה ולחזור ללמידה בצורה מבוקרת.

    השתמשתי האות י' של איזון תמיד לעצור ולנסות לזהות מה עובר על הילד

    ]]>     2025-12-14 02:11:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3721596270     תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3726434431 אחד מהתלמידים התסיס את הכיתה כי לא רצה להקשיב למה שביקשתי וממנו והיה לי מאד קשה להחזיר את המצב לקדמותו כי אותו תלמיד הוא מאד כריזמטי ויש לו יכולת השפעה מכרעת על חבריו לכיתה. הם נגררו ולא חשבו והייתי צריכה להשתמש בויסות רגשי על מנת להתמודד היטב עם הסיטואציה המורכבת שנוצרה. מכיוון שאני מאד בשליטה ולא מאבדת עשתונות אז הצלחתי לווסת את הרגשות ולהשתלט בצורה טובה על האירוע. למרות שחשתי כעס רב, הכעס לא עזר לי להתמודד יותר טוב, אלא דווקא הוויסות והפגנת שליטה תוך שימוש בתקיפות.

    ]]>     2025-12-17 19:42:17 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3726434431     תיאור מקרה- אביטל https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3730690436 יש תלמידה שלא אמורה להיות בשיעור שאני מלמדת אבל זו כיתת האם שלה. היא לא יצאה ל"סידור" שלה באותו שיעור ורק הפריעה בכיתה. ניסיתי בטוב אבל לא עזר אז הבעתי אמפתיה וביקשתי שתבוא לעזור לי. מאוד עזר לי והוא עבר בשלום. בחרתי את המילה מפרקת מפני שאני מרגישה שבשיעורים הילדה מפרקת אותי ואת השיעור. ואת המילים ויסות רגשי. בסוף התלמידה אוד רוצה ללמוד ולא מצליחה לאסוך את עצמה לימודית ורגשית לאירוע. ההכלה וההקשבה יעזרו מאוד להבא

    ]]>     2025-12-22 17:57:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3730690436     תיאור מקרה - דיקלה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3745348745 במהלך ההפסקה הייתי תורנית ומספר ילדים שיחקו בכדור במסדרון למרות שאסור. ביקשתי מהם את הכדור אך הילדים סירבו, נאלצתי להרים את קולי, הילדים פסקו אך שניים מהם ברחו, נכנסו לאחת הכתות עם הכדור והחלו להתמסר מעל הראש שלי. כעסתי מאוד על התעוזה של התלמידים ועל החוצפה שלהם.

    האות ת' מ"פתאום "מתארת את מה שהרגשתי באותו רגע:

    התוקפנות "שודדת" לנו את כל הכלים להתמודדות, אנחנו לא יודעים מה לעשות ומרגישים חסרי אונים.

    בחרתי את החלק הזה מה"איזון": ידע, זיהוי ומודעות

    בזמן חווית התוקפנות לעצור, לנשום ורגע לזהות את התחושות. להעלות למודעות את העובדה שהתוקפנות "תקפה לי את החשיבה" וגם את העובדה שאני יודעת ויכולה להתמודד עם המצב. ואחר כך לשלוף מהזיכרון ידע נגיש ועדכני כבסיס לפעולה. בדרך הזאת הייתי משחררת את הרגשות הקשים שעלו בי ומוכנה לפעול בצורה יותר מטיבה.


    ]]>     2026-01-09 09:33:58 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3745348745     סיטואציה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3758621117 במהלך עבודתי כמורה נתקלתי במקרה שבו תלמידה הגיבה כלפי בצעקות ובתוקפנות מילולית מול הכיתה. באותו רגע הופעל אצלי מנגנון ה-FFF: הרגשתי קיפאון (Freeze) – המחשבה נתקעה, והתקשיתי לבחור תגובה חינוכית מותאמת. התוקפנות תוקפת את החשיבה בכך שהיא יוצרת לחץ רגשי עז שמפריע ליכולת השיפוט וההתבוננות, שודדת מאיתנו את הכלים להתמודד ומובילה לתגובה אימפולסיבית או להתרחקות. בסיטואציה הזו, התוקפנות של התלמידה "חטפה" את היכולת שלי להישאר רגועה וממוקדת, וגרמה לי להרגיש חסר אונים רגעי.

    עם זאת, התמודדות מיטבית בסיטואציות כאלה כוללת ויסות רגשי – היכולת לזהות את הרגש שעולה, לעצור את תגובת ה-FFF האוטומטית ולכוון את התגובה בצורה מודעת ומכוונת מטרה. רק לאחר שהצלחתי לווסת את הרגשות שלי, להירגע ולשלוט על הדחפים, הצלחתי לחזור לחשיבה מאוזנת, להציב גבול ברור ולגשת לתלמידה בגישה מכילה ומווסתת, שמאפשרת תקשורת אפקטיבית ובניית אמון. ויסות רגשי הוא המפתח לשמירה על סמכות מקצועית ופתיחות להכלה גם במצבים של קושי ותוקפנות.

    ]]>     2026-01-21 10:47:28 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3758621117     ידע, זיהוי ומודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3765703475 תלמיד לא הפסיק להתפרץ במהלך השיעור ולקטוע את דבריי. חוויותי את זה כחוסר עניין תחילה אבל עצרתי ונשמתי והבנתי כי התלמיד רצה להרגיש שייך, חיפש תשומת לב ממני ומחבריו לכיתה. עצרתי את השיעור ושאלתי אותו האם ירצה לשתף משהו את הכיתה או לעבוד עם חבר לכיתה, הוא ביקש לשבת ולעבוד עם חבר מה שגרם לו להרגיש שייך ולא לשבת לבד. לאחר מכן ראיתי כי התלמיד קשוב ואף מבצע את המשימות כשקיבל תמיכה מחברו.


    ]]>     2026-01-27 07:22:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3765703475     מקרה שקרה... https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3776611400 ילד מכיתתי החל לגלות תקופנות כלפי כל מי שניגש אליו. החל להשתמש באלימות כלפי ילדים ומבוגרים שניסו להרגיע אותו ולמנוע ממנו לפגוע באחרים. באותו הרגע. זיהתי והייתי מודעת למצבוץ הבנתי שמילים רק יעצמו את מצבו הרגשי. לכן רק סימנתי לו נתיב מילוט מהכיתה... הוא הצליח לצאת והמשיך לפרוק את הכעס בחוץ על חפצים ועצים. אני הייתי שם. רק ישבתי בצד בשקט. נתתי לזמן לעשות את שלו. ככל שעבר הזמן מידת התוקפנות שלו פחתה. הוא החל להתקרב לאט לאט. אני עדיין הייתי שם ועדיין לא דיברתי. רק כאשר הגיע למצב של רוגע מוחלט והקרב מספיק התחלנו לשוחח. בהתחלה על דברים שאינם קשורים כלל ובהמשך התחלנו לפרק את הסיטואציה ביחד, ניסינו לחשוב על מה יעזור לו בפעם הבאה שזה יקרה. חשבנו ביחד על תוכנית.

    ]]>     2026-02-04 07:40:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3776611400     מקרה בכיתת תקשורת https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3777317895 קרה לי מקרה ממש לא מזמן שתלמידה בכיתתי מסרבת לקבל סמכות וכאשר אני מציבה לה גבולות היא משתמשת בתוקפנות מילולית. לא מזמן היא פתאום השתמשה באלימות פיזית, זריקת חפצים וכיסאות. קפאתי ולא הבנתי איך קורה מצב כזה שלא קרה מעולם, הרגשתי כעס נוראי משום שהיא הכאיבה לי, אך מהר מאוד התאוששתי והגבתי בהמון הכלה, אסרטיביות שבכיתה שלנו אין אלימות והיא לא נוגעת בי והצבת גבולות.

    ]]>     2026-02-04 16:01:19 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3777317895     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3782126075 בסיטואציה שבה תלמיד הטיח בי מילים קשות מול הכיתה, הופעל אצלי מנגנון ה-Fight (לחימה). הרגשתי צורך עז "להחזיר לו" כדי להגן על כבודי.

    פ.ת.א.ו.ם – המילה שלי: תגובתיות

    פעלתי מתוך דחף אוטומטי. התגובה הייתה חדה ומהירה מדי, ללא מרחב מחשבה, מה שחסם את היכולת לראות את הקושי של התלמיד מעבר למילים שלו.

    א.י.ז.ו.ן – המילה שלי: נשימה

    זו המיומנות הקריטית ביותר. הנשימה מאפשרת השהיה בין הגירוי לתגובה. היא עוצרת את ה"מלחמה" ומאפשרת להציב גבול ברור ממקום שקט ובטוח, במקום ממקום פגוע ותוקפני.

    ]]>     2026-02-08 15:35:40 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3782126075     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3790252942 2026-02-14 20:59:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3790252942 תיאור מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3813881151 בתחילת שיעור, עם כניסתי לכיתה (ג') פנה אליי אחד התלמידים וסיפר שילד אחר נתן לו סטירה. כשפניתי אל הילד השני כדי לשמוע את גרסתו – הגיב כלפיי בתוקפנות – צעק עליי שלא אתערב ונופף בידיים מול פניי. התגובה הראשונית לשניות בודדות הייתה של קיפאון (Freeze) (לא ציפיתי לתגובה כל כך קיצונית) אך התעשתתי יחסית מהר, הבטתי לאותו ילד בעיניים מקרוב ואמרתי לו בשקט אבל בטון אסרטיבי שאני מבינה שהוא כועס אבל שהכעס הזה לא צריך להיות מושלך עליי. הצעתי לו לצאת לשתות מים ולהירגע. תחילה סירב והמשיך לצעוק, אך לבסוף הסכים ויצא.

    המילה שבחרתי מתוך "פתאו"ם" היא "תוקפת" – בשניות הראשונות אכן הרגשתי שהתוקפנות שלו כאילו תקפה אותי והעלימה את כל הכלים שלי להתמודדות. חשתי חוסר אונים.

    המילה שבחרתי מתוך "איזו"ן" היא "ידע" – לאחר כמה שניות של קיפאון וחוסר אונים, הבנתי שההפתעה שיתקה אותי, אבל שיש לי ידע וניסיון שאני יכולה להשתמש בהם ואכן זה מה שעזר לי לפנות אליו ובעצם להביא את הסיטואציה לסיום ראוי.

    ]]>     2026-03-05 20:07:27 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3813881151     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3893141984 היה לי תלמיד שלא התנהג בהתאם לכללים המקובלים. החל לצעוק בכיתה ולקלל וסירב להוציא ספרי לימוד. שאר התלמידים הסתכלו וחיכו לראות איך אני מגיבה לסיטואציה.

    פתאום- תוקפנות- רגש מדבק- האינסטינקט הראשוני להגיב גם בכעס לבקש שייצא מהכיתה אבל איזון- ידע ומודעות- הגבתי ב*קור רוח וביקשתי מהתלמיד להוציא ציוד וללמוד כמו כולם או לצאת מהכיתה וללכת לחדר המנהלת לשעה . אלו שתי אפשרויות שיש לך . והוא החליט.. יצא מהכיתה.

    ]]>     2026-05-01 08:05:35 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3893141984     ילד מוכשר, מבית מורכב מאד, מכיתת החינוך שלי קיבל יחס מעליב מבני הכיתה. לקחתי את זה מאד קשה. התחלתי להגיב על כך בכיתה- כי זה היה בהשתתפות וידיעת רוב או כלל הכיתה. האות ו'- ויראליות גרמה לי לדבר בכעס - בדכ השתדלתי שזה רק יראה ככה, בלי להרגיש ככה... https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3905249583 תוך כדי דיבור, הבנתי שהילד הוא חלק ממה שקורה בביתו ובכיתה, ושעליי להיות מאד מדוייקת בתכנים. (י'- ידע)לכן בוחרת באות א' אינטגרציה של ראייתו כמכלול מהכיתה.

    ]]>     2026-05-10 08:56:17 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3905249583     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3906341016 אלימות בין ילדי הכיתה וחוסר הקשבה אלי כמורה.

    המילה שמתחברת לי היא תוקפת.הרגשה של חוסר אונים ולא יודעת מה לעשות. המילה שאני בוחרת מתוך איזון היא ידע-לעצור לנשום רגע להזכיר לעצמי שיש לי כלים ולפעול איתם.

    ]]>     2026-05-11 05:11:37 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3906341016     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3908828902 האירוע הינו תלמיד שהכה תלמיד כיתתו. הכיתה הנה כיתת חנ"מ. התחברתי למילה ויראלי- תלמידים על הרצף פעמים רבות רגישים לקולות כגון בכי וצעקות כך שברגע שהאלימות התרחשה תלמידים נוספים החלו להגיב בהתפרצות, בכי ואף אלימות כלפיי אנשי צוות שניסו להרגיעם. מתוך האיזון- בחרתי בידע, זיהוי ומודעות. הידע הינו מהו מקור ההרגעה שתואם כל תלמיד בשעת כעס וכן ידע אישי באשר לפעולות הנדרשות במצבי אלימות.

    ]]>     2026-05-12 12:16:08 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3908828902     תשובה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3912370566 תלמיד כיתת חינוך שלי הגיע כעוס מאוד בבוקר הבחינה, נכנס לכיתה בקולי קולות ובסערה תוך כדי שהוא מדבר עם התלמידים שכבר התחילו את הבחינה. ביקשתי ממנו שישב בשקט ובעוד מספר דקות אגש אליו, בתגובה הוא צעק עליי, קרא לי נאצית והתנהג בצורה מבזה. באותו הרגע, נשמתי עמוק, לא התרגשתי, אך כן עצרתי את התפרצותו. המשכתי לטפל בשאר התלמידים ובסיום הבחינה טיפלתי באירוע עם התלמיד.

    ]]>     2026-05-14 10:06:58 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3912370566     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3912716336 תלמיד בכיתה ב בעל התפרצויות זעם. קשה מאוד להרגיעו. בזמן התפרצות אני נותנת לו את הזמן להרגע בהכלה אך תוך שמירה על גבולות. הרבה פעמים הוא צועת ומקלל, לעולם לא לוקחת אישית ולא עונה בתוקפנות. תמיד מזכירה לו שאני פה בשבילו ויש לו חוזקות ואני בטוחה שידע להרגע.

    ]]>     2026-05-14 15:01:08 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3912716336     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3913976039 כמורת שילוב לילדים על הרצף, נקראתי בדחיפות ע"י מחנכת של תלמיד שלי הלומד בכיתה א', לכיתה שלו. ראיתי אותו בהתקף זעם לא פשוט, משליך חפצים בכיתה, כולל חפצים של תלמידים, תולש וקורע את קישוטי הכיתה ועוד. בזמן זה הגיעה גם מנהלת ביה"ס. ההנחייה הראשונית הייתה להוציא ולהרחיק את כל תלמידי הכיתה כדי למנוע פגיעה נוספת.

    בחרתי במילה 'מפרקת'- תוקפנות זו פירקה אותנו מבחינה נפשית ופיזית, המחנכת והסייעת נראו מותשות ומודאגות מאוד. כולנו הזדקקנו לזמן התאוששות.

    בחרתי במילה 'אינטגרציה'- לראות את התלמיד כמכלול, יש צורך לגבש תכניצ עבודה רב מערכתית כדי לא להגיע לכאוב שכזה, לדעת מי אחראי על מה ולבצע מעקב בנושא.

    ]]>     2026-05-15 11:23:48 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3913976039     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3916029415 באמצע שיעור בכיתה ה', שני תלמידים החלו לפתע לצעוק זה על זה, ואחד מהם הרים כיסא באוויר ואיים להשליך אותו. באותו רגע הרגשתי פיזית את מנגנון ה-Freeze (קיפאון) מופעל אצלי; למשך שתי שניות ארוכות הגוף שלי פשוט נדרך, הלב פעם בעוצמה, והמוח שלי קפא לחלוטין מתוך הלם מהסכנה המיידית. מתוך ראשי התיבות "פתאום" בחרתי במילה תגובתיות, שבאה לידי ביטוי בכך שהתגובה האוטומטית והפיזיולוגית של מערכת העצבים ניהלה אותי לחלוטין וקדמה לחשיבה הרציונלית, מה שיצר תחושת חוסר אונים רגעית מול האירוע. כדי להתמודד עם החוויה הזו, המיומנות הרלוונטית ביותר עבורי מתוך ראשי התיבות "איזון" היא נשימה. מיומנות זו מייצגת התמודדות מיטבית מכיוון שהיא משמשת כ"בלם" של מערכת הסטרס בגוף; לקיחת נשימה עמוקה ומודעת באותו הרגע היא זו שאיפשרה לי להחזיר את החמצן לקליפת המוח, לצאת מהקיפאון, ולהגיב בסמכותיות שקטה וברוגע שהרגיעו את האירוע, במקום לפעול מתוך לחץ.

    אם תרצו לשנות או להחליף את אחת המילים כדי להתאים אותה בדיוק למצגת שלכם, ספרו לי מהן המילים המדויקות ואשנה זאת מיד!

    ]]>     2026-05-17 06:52:10 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3916029415     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3916030861 במהלך שיעור, תלמיד שחווה תסכול עמוק החל לפתע לצעוק, להפוך שולחן בכיתה ויצא בסערה ובטריקת דלת מטורפת החוצה. באותו הרגע הרגשתי פיזית את מנגנון ה-Fight (לחימה) מופעל אצלי; הגוף שלי נדרך מיד, הרגשתי הצפה של כעס ואדרנלין, והדחף הראשוני שלי היה לרוץ אחריו, להרים את הקול ולהגיב בתוקפנות כדי להחזיר את השליטה לידיי. מתוך ראשי התיבות "פתאום" בחרתי במילה תגובתיות, שבאה לידי ביטוי בכך שהדחף לפעול מתוך כעס ומאבק כוח ניהל אותי בשניות הראשונות ואיים להקדים את החשיבה הפדגוגית הרציונלית, מה שהיה עלול להוביל להסלמה קשה של האירוע. כדי להתמודד עם החוויה הזו, המיומנות הרלוונטית ביותר עבורי מתוך ראשי התיבות "איזון" היא עצירה (או נשימה). מיומנות זו מייצגת התמודדות מיטבית מכיוון שהיא משמשת כ"מנתק הזרם" של התגובה האוטומטית; ההחלטה המודעת לעצור לרגע, לקחת אוויר ולא לרוץ מיד אחרי התלמיד בסערת רגשות, היא זו שאיפשרה לי להפריד בין הרגש העז לבין התגובה המקצועית שלי, להרגיע את שאר תלמידי הכיתה, ולגשת לטפל באירוע רק לאחר שמפלס הלחץ של שנינו ירד.

    ]]>     2026-05-17 06:57:19 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3916030861     כיתה ג https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3927211626 חינכתי כיתה עם בעיות התנהגות ואלימות. ישבתי בחדר מורים כששמעתי ששוב תלמיד זרק כיסאות על ילדים אחרים וישר קפץ לי הפיוז. נהגתי בתוקפנות והתחלתי לצעוק. בסוף מצאתי את הנכונות להכיל וטיפלתי בסיטואציה בבגרות ואחריות

    ]]>     2026-05-23 20:25:30 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3927211626     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3927761571 בשיעור שלימדתי תלמידים זרקו נייר וצחקו על תלמיד עצרתי את השיעור ודיברתם איתם על כבוד הדדי ושהתנהגות כזאת לא מקובלת לאחר שהמשכתי בשיעור שוב בם זרקו נייר על אותו תלמיד יצאתי מהכיתה קראתי לרכזת ואמרתי לה שאני לא מוכנה ללמד שם הם הוציאו את התלמידים ושלחו להם מכתבים להורים

    ]]>     2026-05-24 18:54:29 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3927761571     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3928153494 תלמיד שהתנהג באופן מחפיר והפריע להתנהלות בשיעור, הרגשתי שהסיטואציה תוקפת לי את החשיבה, ביקשתי ממנו לצאת והוא סרב עצרתי את השיעור והמתנתי ליציאתו, הוא עמד על שלו פלוס אמירות שלא מעניין אותו שכולם ממתינים. היה צריך לגייס הרבה ויסות רגשי על מנת לא להתפוצץ מעצבים.

    ]]>     2026-05-25 06:19:32 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3928153494     מקרה בכיתה מאתגרת - ש https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3935377910 מקרה בכיתה מאתגרת


    מלמדת בכיתה שבה יש קושי גדול בקבלת גבולות וסמכות, קורים מקרים שבהם תלמידים מתפרצים בצעקות ונכנסים לשיחות קולניות שמפריעות למהלכו התקין של השיעור . התגובה הראשונית היא להרים את הקול ולהוציא החוצה , הדופק עולה, השרירים מתכווצים והגוף נכנס למצב של לחימה fight, ברגעים אלה נושמת עמוק , יוצרת קשר עין ובקול נמוך ורגוע מבקשת להפסיק , ובאם לא מפסיק לוקחת אותו לשיחה אישית בחוץ . המפתח הוא בויסות האישית ולא להגיב באוטומט , מה שמאפשר ראיית הילד ומניעיו ולא רק את התוצר הסופי של ההתנהגות, נותן דוגמה אישית כיצד לפעול , ומאפשר למורה ליצור קשר אישי מבלי להישחק

    ]]>     2026-05-30 18:55:17 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3935377910     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3935823114 במהלך שיעור תלמיד סירב לבצע משימה, התחיל לצעוק ולהפריע לשאר התלמידים. הרגשתי כעס ותסכול ורציתי להגיב מיד ולהחזיר את הסדר בכיתה.

    "פתאום" – עצירה
    המילה שמתחברת לחוויה היא עצירה. ברגע שלפני התגובה עצרתי לרגע, נשמתי והבנתי שהתגובה שלי תשפיע על המשך האירוע.

    "איזון" – ויסות
    המילה שמייצגת עבורי התמודדות מיטבית היא ויסות. היכולת לווסת את הרגשות שלי אפשרה לי להגיב ברוגע, לשוחח עם התלמיד בצורה מכבדת ולסייע לו להירגע, במקום להחריף את המצב.


    ]]>     2026-05-31 17:40:06 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3935823114     איזון https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3938710901 2026-06-02 15:46:08 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3938710901 אינטריגות חברתיות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3951268303 יצא לי לראות סיטואציה חברתית מורכבת כלפי תלמיד שדווקא הנכיחה לי את זה שגבולות והכלה הולכים יחד.

    בהתחלה הייתי ב FREEZE כתוצאה מה"פיצול" שחוויתי. אבל אחרי התאוששות קלה עלה בי ה"זיהוי" שדיברנו עליו והצלחתי לשלוף איזו תגובה שתאמה את הסיטואציה.

    ]]>     2026-06-12 14:11:21 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3951268303     מקרה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3951737135 היה מקרה שבו תלמיד התפרץ על תלמיד אחר באמצע השיעור. לא היה משהו מקדים וזה תפס אותי לא מוכנה. האינסטינקט הראשוני הוא לצעוק אבל הפעם הצלחתי להיות מווסתת רגשית ולא לתת לתוקפנות להדביק אותי. הגבתי בקור רוח עם מבט מלא אמפתיה אבל גם כזה שמבהיר לעצור. אחרי האירוע הייתי פחות מותשת מבדרך כלל ואף הרגשתי גאווה.

    ]]>     2026-06-13 10:08:17 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3951737135     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3953971230 תלמיד שתקף תלמידים אחרים בצורה פיזית ואיים עליהם ועלי, איים לזרוק חפצים וצעק בכיתה - באותה סיטואציה באמת הרגשתי מפורקת, כאילו הקרקע נשמטה לי מתחת לרגליים. מה שהיה עוזר לי באותו רגע זה לנשום ולזכור שגם הוא מונע מתוך פחד, ושלי כן יש את הכלים לעזור או להכווין באותה סיטואציה.

    ]]>     2026-06-15 18:42:49 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3953971230     אלימות מילולית https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3954547959 במסגרת ליווי תלמידים לשילוב אנגלית יצא לי להקריא לתלמידים במהלך מבחן. לידי היה תלמיד שדיבר כל הזמן וממש התקשתי להתרכז. ביקשתי ממנו להיות בשקט והסברתי לו כמה זה מפריע. הוא ענה לי בתוקפנות "אולי את תשתקי כבר".

    המילה שהכי מקרב לחוויה שלי היה FREEZE . הייתי קפואה, לא הגבתי. הגוף שלי היה בשוק.

    המילה השניה שהתחברתי בהקשר לחוויה היא "מפרקת" הרגשתי שכל הגוף מתפרק.

    לשמחתי המורה השנייה הגיבה לסיטואציה .


    ]]>     2026-06-16 04:22:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3954547959     וויראליות מול מודעות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3956537927 דוגמא לווירליות- שיעור כיתה ה- תלמידה קמה ממקומה וצורחת מסתובבת בכיתה נגשת לתלמידים וגורמת גם להן לצעוק. אני מבקשת ממנה לחזור למקומה ולשמור על השקט. אך אינה קשובה וממשיכה בשלה. אני מבקשת שוב והיא עדיין מחייכת וממשיכה לצעוק ולהפריע, בפעם השלישית צעקתי לעברה "תשתקי כבר". פתחה את העיניים ואמרה שככהלא מדברים לתלמידים ושזו לא אמירה מכבדת וכי עברתי על החוקים. נשמתי אמרתי לה שאכן היא צודקת אך זו היתה תגובה חוזרת לאי שמירתה על חוקי השיעור ועד שלא השתמשתי בשיח חותך וקשה היא התעלמה ואף בזה לבקשותיי החוזרות(זו דוגמא לוויראליות). בסיום השיעור קראתי לה לשיחה אישית על האירוע.


    מודעות - תלמידת כיתה ח אירוע שלישי של תוקפנות מצד התלמידה. נגשת לעברי באמירה של "את שקרנית" ומתקרבת לעברי בתנועה מאיימת. אני לוקחת נשימה עמוקה ושותקת. מרגישה את הכיווץ בבטן ואומרת לעצמי "את יודעת איך לפעול". פונה אל מ' בטון שקט מיישירה מבט ואומרת לה "תתפסי ממני מרחק ושני צעדים לאחור- נכנסת למרחב האישי שלי. אני לא חברה שלך בסגנון זה את לא תדברי למורים בבית הספר. התבלבלת." ומתרחקת מהסיטואציה להמשך טיפולה של הסגנית שראתה את ההתרחשות.

    ]]>     2026-06-17 14:58:29 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3956537927     זיהוי ומודעות. עצם זה שאני מזהה מה זה עושה לי ומה אני מרגישה ולהיפך גם כלפי התלמיד ואני מודעת לאיך המוח מגיב. קל לי יותר להגיב נכון לתוקפנות ולא לאבד את זה https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3959700600 2026-06-21 09:37:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3959700600 מקרה : https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3966664295 באמצע השיעור ילד על רצף ( תפקוד גבוה ) חווה הצפה פתאומית . הוא החל להפוך שולחנות , להשליך חפצים ולהשמיע קולות צוקה רמים , מה שציר בהלה גדולה אצל שאר הילדים בכיתה .

    תגובה המנגנון (FFF) המילה FREEZE ( קיפאון ) עוצמת הרעש בשניות הראשונות ובאופן פתאומי נעלו אותי . הרגשתי חוסר אונים מוחלט מול ההצפה שלו ומול האחריות שלי על השאר הילדים . הקרקע לרגע נשמטה.

    המיומנות והאיזון : המיומנות שהחזירה אותי לתפקוד היא נשימה והשהיית תגובה . ברגע שלקחתי אוויר והזכרתי לעצמי שהתפרצות היא מצוקה שלו ולא משהו נגיד . הקיפאון השתחרר . עברתי לפעולה אקטיבית ומבוקרת : פיניתי את השאר התלמידים למרחב מוגן והרגעתי אותו בקול נמוך ושקט להחזיר את האיזון לכיתה .

    ]]>     2026-06-28 19:18:20 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3966664295     התמודדות דרך ויסות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3970039067 התפרקןת- בכעבודתי כמורה לתלמידים המאובחנים על הרצף באחד הימים תלמיד הפריע בשיעור וכשהערתי לו על כך הוא התחיל לקלל אותי באופן לא מכבד. ברגע הראשון הרגשתי מושפלת וממש חויתי את זה מבחינה רגשיות ופיזית כאחד.

    וויסות רגשי- גיסתי כוחות וחשיבה שזה שלו ונובע מהקשיים שלו וניסתי לא לקחת את זה אישית. ואכן הצלחתי לענות באופן מווסת, מצד אחד להציב גבול ברור ולהגיד בברור- "אתה לא יכול לדבר ככה" ומצד שני לא לענות מתוך כעס ופגיעה אישית..

    ]]>     2026-07-01 18:13:56 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3970039067     התמודדות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3972785095 התפרקות - בבית ספר הקודם שלי, לימדתי כיתת תקשורת, כיתה ה. היו שם תלמידים בודדים שהיו מעוניינים בלמידה. אחד מהתלמידים היה עם קושי רגשי חמור ונטיה לאלימות כלפי הצוות. יום אחד, הייתי בשיעור בכיתה ויצא לי להעיר הערה לאותו תלמיד. למרות שהכינו אותי נפשית, והזהירו אותי שיש לו נטיה לאלימות, לא הייתי מוכנה לסיטואציה שבה התלמיד הכה אותי בפנים עם קלמר וקילל אותי שמגיע לי. ההתפרקות הגיע מיידית עם בכי ויציאה מהכיתה. הצוות כולו הגיע לתמוך בי ולהרגיע אותי ולהראות לי שאני לא לבד. שאר התלמידים באותה הכיתה, מאוד דאגו וגילו אמפתיה שחיממה את הלב. באותו הרגע מה ששלט זה מנגנון ה FFF

    ]]>     2026-07-04 16:00:50 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3972785095     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3973020451 במהלך שיעור אחד תלמיד התפרץ בכעס, סירב לשתף פעולה והפריע שוב ושוב למהלך השיעור. הרגשתי תסכול וחוסר אונים, ורציתי להגיב מיד כדי להחזיר את הסדר בכיתה. בדיעבד הבנתי שבאותו רגע התוקפנות "תקפה לי את החשיבה", והיה לי קשה לראות את התמונה הרחבה.

    מתוך ראשי התיבות "פתאום" בחרתי במילה "תוקפת את החשיבה", משום שהרגשתי שהתוקפנות גרמה לי לאבד לרגע את שיקול הדעת ואת היכולת לחשוב באופן רגוע ומקצועי.

    מתוך ראשי התיבות "איזון" בחרתי ב**"ידע, זיהוי ומודעות"**. כאשר אני עוצרת לרגע, מזהה את התחושות שלי ומזכירה לעצמי שהתנהגות תוקפנית אינה דורשת תגובה תוקפנית, אני יכולה לפעול באופן שקול יותר – להכיל את הקושי של התלמיד, אך במקביל להציב גבולות ברורים ומכבדים. כך נשמר גם הקשר עם התלמיד וגם האקלים בכיתה.

    ]]>     2026-07-05 08:05:07 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3973020451     התמודדות https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3973075249 מילה מתוך "פתאום"- מפרקת- באחד השיעורים, בזמן שהסברתי בהתלהבות על האירועים במדבר, שמתי לב שדני (שם בדוי- תלמיד שקט ומופנם בדרך כלל) מניח את הראש על השולחן ומסרב להשתתף. כשניגשתי אליו ברכות, הוא הגיב בפתאומיות בצעקה ואמר: "עזבי אותי, השיעור הזה לא מעניין אף אחד!". באותו רגע הרגשתי את מנגנון ה-Freeze (קיפאון) מופעל אצלי. הלב שלי דפק, השיעור פתאום נראה לי חסר ערך, ונאלמתי דום לכמה שניות מול כל הכיתה, חסרת אונים מול ההתפרצות שלא ציפיתי לה. הפתרון-מתוך "איזון"- "ידע זיהוי ומודעות"- לזהות את הרגשות העולים ולנשום רגע. לפעול ממקום של חמלה עצמית ולהבין שזה לא אישי.

    ]]>     2026-07-05 11:01:09 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3973075249     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3980076155 ביימתי הצגת סיום והיו תלמידים שלא הקשיבו להנחיות, לא היו מרוכזים, שכחו דברים, הפריעו לאחרים... מכיוון שהזמן שלי היה קצר הרגשתי שאני כועסת עליהם נורא, וקשוחה איתם ברמה שלא נכונה לסיטואציה ולמערכת היחסים שהייתי רוצה לבנות ביננו.

    מתוך "פתאום"- מפרקת. אחרי החזרה המשותפת הרגשתי שאני מתפרקת. הייתי מאוד מאוכזבת מעצמי, מהתגובה התוקפנית שלי אליהם ואל הסיטואציה. הרגשתי שאיבדתי את זה ונשאתי את התחושה הזו איתי הרבה זמן אחר כך.

    מתוך "איזון"- ויסות רגשי. אחרי החוויה הזו, הרגשתי שאני צריכה לדאוג לעצמי לויסות רגשי לפני סיטואציות עמוסות שכאלה. לאכול, לשתות משהו, להרגיע את עצמי, להיכנס מוכנה לאירוע ומתוך החלטה להגיב ברוגע.

    ]]>     2026-07-12 19:49:46 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3980076155     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3997543121 מקרה שבו הופעל אצלי מנגנון ה־FFF:
    במהלך שיעור תלמיד הפריע ולא הצליח להישאר במסגרת. הרגשתי תסכול וכמעט הגבתי מתוך כעס, אך עצרתי וניסיתי להבין את הצורך שלו.

    פתאום – פסק זמן:
    בחרתי לעצור לפני התגובה ולחשוב כיצד להגיב בצורה נכונה יותר.

    איזון – ויסות:
    היכולת לווסת את הרגש שלי עוזרת לי לשמור על גבולות לצד תגובה רגועה ומכילה.

    ]]>     2026-08-03 10:17:32 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3997543121     https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3997544663 מקרה שבו הופעל אצלי מנגנון ה־FFF:
    במהלך שיעור תלמיד הפריע ולא הצליח להישאר במסגרת. הרגשתי תסכול וכמעט הגבתי מתוך כעס, אך עצרתי וניסיתי להבין את הצורך שלו.

    פתאום – פסק זמן:
    בחרתי לעצור לפני התגובה ולחשוב כיצד להגיב בצורה נכונה יותר.

    איזון – ויסות:
    היכולת לווסת את הרגש שלי עוזרת לי לשמור על גבולות לצד תגובה רגועה ומכילה.

    ]]>     2026-08-03 10:21:13 UTC https://padlet.com/hishtalmutcet/hwgvkprzks50xdwo/wish/3997544663