https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00 Hecho con fortaleza en-us 2021-12-11 21:42:08 UTC 2022-06-04 21:04:47 UTC hello@padlet.com giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210978651 Siempre me recuerdo de niña un sábado por la mañana, desde la cama de mis papás, comiendo mi pan con atún encebollado junto con mi café pasado, y viendo Bob Esponja en la televisión. Estaba sola, pero era mi tiempo de ocio de MUCHA CALIDAD, sin preocupación alguna por tener algo qué hacer. Definitivamente, extraño esa sensación de tener realmente la MENTE LIBRE y SÍ ME HACÍA FELIZ. ]]> 2022-06-04 16:48:10 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210978651 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993138 Lo que más me interesa es que mi familia se encuentre bien, con salud, que tenga mometos de alegría y no solo de rutina o estrés. ]]> 2022-06-04 17:20:40 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993138 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993196 Podría decir que tengo 2 grandes pasiones:
- La primera es viajar, tener nuevas experiencias y conocer nuevos lugares. Me gustan las largas caminatas, disfruto mucho de la brisa del viento, el olor al césped recién podado, el olor de las flores en primavera.
- Mi segunda pasión es preparar alguna comida para mi familia o seres queridos. Amo compartir en la mesa, disfrutar de los sabores, de los aromas, de las texturas. ]]> 2022-06-04 17:20:50 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993196 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993264 Lo importante para mi en principio es tener salud, desde todas las perspectivas aplicables posibles. Con ello como herramienta en mi vida, me facilito un poco más poder llegar o acercarme los más posible a mis obejtivos. 

Así mismo, de pronto siento que lo importante en mi vida también es la comunicación. ]]> 2022-06-04 17:20:59 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993264 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993333 Desde siempre he creído que es importante escuchar las experiencias de otros, sobre todo de las personas más adultas, y buscar aprender desde ahí. No suelo privarme de tener mis propias experiencias, porque otra cosa que también reconozco es que todo puede corregirse y todo puede volver a empezar. ]]> 2022-06-04 17:21:09 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993333 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993393 Aquello que siempre defiendo es la igualdad. ]]> 2022-06-04 17:21:19 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993393 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993458 Las acciones antes que las palabras. Es la mejor forma de proyectar nuestra verdadera esencia de vida, nuestras creencias y nuestras intenciones. ]]> 2022-06-04 17:21:26 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993458 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993769 Haber aprendido a fomentar mi autocuidado y mi propio bienestar. A darme una pausa, a desconectarme del contexto para reconectarme conmigo misma. También aprendí a comunicar mis necesidades y a pedir ayuda cuando la necesito, para aliviarme. Esto me hace feliz, me alimenta el alma un poco más. ]]> 2022-06-04 17:22:08 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210993769 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994012 Me gustaría contribuir en la unión familiar y en los tiempos de ocio de calidad en mi familia, sobre todo con los más adultos. Ellos han trabajado muy duro para poder salir adelante económicamente y que a los de mi generación no nos falte nada desde esa perspectiva. Sin embargo, no han podido disfrutar de otras formas sus logros. Los tiempos en familia de calidad son muy escasos. Hasta el día de hoy ellos continúan trabajando, pero esta vez ellos dicen que es por hobby y que es lo que les gusta hacer. 

Tuve la oportunidad, antes que mi abuelo falleciera, de llevarlos a todos a una casa de campo y pasar un fin de semana en familia con los abuelos, los hijos, nietos y bisnietos. Es un recuerdo que atesoro muchísimo y que siento que fue verdaderamente un momento de felicidad y gratitud. Desde ese año 2020 vengo promoviendo ello con la familia, porque siento que nos une más y nos ayuda a olvidar por unos días nuestras preocupaciones del día a día. ]]> 2022-06-04 17:22:42 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994012 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994313 En el corto plazo: 
- Seguir proyectando la necesidad de mi trabajo en la empresa en la que laboro, a fin de que continúen contando con mis servicios. 
- Conseguir el crédito hipotecario pronto para el departamento.
- Casarme el próximo mes, que la boda sea inolvidable y que mi familia esté presente.

En el mediano plazo:
- Aprovechar al máximo los cursos de la maestría.
- Sustentar y Publicar la Tesis.
- Sacar la visa con mi futuro esposo.

A largo plazo:
- Contruir nuestra casa en Chilca.
- Tener mayor tiempo de calidad para mi y mi futuro esposo, y mi familia. 

]]> 2022-06-04 17:23:24 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994313 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994418 - Comunicar mis sentimientos y mis preocupaciones, y tener retroalimentación de personas mayores que yo. 
- Abrazar a mis seres queridos y escucharlos.


]]> 2022-06-04 17:23:38 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994418 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994475 Pienso que soy muy jovial y querendona con mis personas cercanas. Abrazo mucho. Escucho. Expreso.

Fortalezas:
- Mi dedicación. En lo posible trato de ponerme metas y llevar a cabo todo lo que pueda para conseguir mis obejtivos.
- Mi generosidad. Reconozco el esfuerzo de otros y el mío. Me gusta compartir mis conocimientos con los demás.
-  Mi gratitud. Siempre trato de retribuir a mi familia de alguna manera, ya sea con buenas noticias, con momentos de compartir y experiencias.

Debilidades:
- Llego a presentar niveles altos de ansiedad ante situaciones que se tornan difíciles para mi. 
- Suelo levantar la voz cuando necesito expresar mis necesidades, sobre todo con las personas con las que tengo más confianza que son mis papás y mi novio.
- Mi inseguridad. Suelo tener razgos de ser perfeccionista. De pronto siento que puedo hacer mejor las cosas.
- En tiempo de invierno, solía sentirme decaída anímicamente, perdía interés por estudiar o trabajar. Incluso, he llegado a llorar sin ninguna razón y sentir un vacío. Ello ha disminuído en los últimos dos años por mi práctica frecuente de ejercicios.]]> 2022-06-04 17:23:47 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994475 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994615 Bueno, la persona con gran influencia para mi vida es y siempre ha sido mi mamá.

Sus principales cualidades son :
- Tener mucha temple.
- Es una persona muy unida a su familia.
- Puede enfrentar situaciones muy tristes y de mucho estrés y no se da por vencida tan fácilmente.
- Es una mujer decidida que sabe lo que quiere.
- Le gusta mucho ponerse objetivos.
- Es retadora con sus personas más cercanas. Promueve salir de la zona de confort.
- Es intuitiva.
- Es amorosa y sensible, sobre todo con sus padres, con sus mascotas y conmigo. 
- Hace valer sus intereses y su palabra.]]> 2022-06-04 17:24:07 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994615 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994824 Me gustaría ser el soporte emocional de mis papás y mi abuela así como ellos lo fueron conmigo.]]> 2022-06-04 17:24:15 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210994824 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210995373 Lo importante para mi, soy yo, mi familia, mi novio, mis amigas y mis gatos.]]> 2022-06-04 17:24:23 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2210995373 giulianayacila https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2211074968 Creo que una de las principales mejoras que tendría sería la de no sobre exigirme tanto. De aceptar mi propio ritmo de hacer las cosas, de cambio , de aprendizaje, y de disfrutar de todo ello. 

Creo también que podría mejorar mi forma de comunicar mis sentimientos y necesidades, de una manera más asertiva. Ello facilitaría que quien me escucha, realmente me comprenda y lo interiorise. 

Finalmente, algo que también mejoraría sería seguir alimentando y reforzando mi inteligencia emocional, empleando herramientas que me ayuden a resolverme a mi misma.]]> 2022-06-04 21:02:41 UTC https://padlet.com/giulianayacila/hw3cpec000l5re00/wish/2211074968