Rugby by Josefine Magnussen https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh en-us 2022-12-08 06:15:14 UTC 2024-04-05 23:38:36 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png Liv, Liv og Amalie https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2414095033 Hej, vi hedder Liv O, Liv T og Amalie.
Liv T og Amalie er 15 år og Liv O er 14 år.
Ingen a os går til noget i vores fritid, men vi elsker alle sammen at gå i fitness og lave styrketræning.
vi elsker idræt og at bruge vores krop til at bevæge os :)]]> 2022-12-08 09:34:28 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2414095033 rugby https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2414109871 Manda og Clara er 15, My er ikke buksemyndig hun er 14 (men hun er 15 om 19 dage) My spiller fodbold, Manda træner i sats (dog kun nummi) Clara arbejder i en blomsterbutik. 
Vi elsker alle sammen idræt, da det er mega fedt at få lov at bevæge sig.

]]> 2022-12-08 09:51:12 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2414109871 Liv, Liv og Amalie (intro til rugby) https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2414116773 2022-12-08 09:58:05 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2414116773 Intro til Rugby: Manda, My og Clara https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2414120145 2022-12-08 10:01:53 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2414120145 præsentation https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421629603 Hej, vi hedder Marie, Andreas S, Peter og Emma. Vi er alle sammen 15 undtagen Peter som stadig er 14. Andreas og Marie går til gymnastik (to forskellige slags) og Peter går til fodbold, og Emma går til CrossFit og styrketræning.]]> 2022-12-15 09:47:49 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421629603 Softball https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421632842 OPVARMNING:
Forskellige løbe øvelser der for pulsen op!]]> 2022-12-15 09:51:20 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421632842 opvarming til rugby (Liv, Liv Amalie) https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421636108 2022-12-15 09:54:35 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421636108 Opvarmning til rugby https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421647246 Ledende: håndled, albuer, skuldre, hofte, knæ og ankler (lav evt: 10 led rulninger den ene vej, og 10 den anden vej)
Varme i kroppen: Squats og burpees (evt: 2x 5 burpees og 10 squats, laves hurtigt)]]> 2022-12-15 10:06:40 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421647246 intro til Rugby https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421654409 her er kort fortalt lidt om rugby.]]> 2022-12-15 10:15:06 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421654409 Rugby grundregler https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421660043 Peter forklare i denne video de grund tog indenfor rugby.]]> 2022-12-15 10:21:22 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421660043 regler til rugby (Liv, Liv og Amalie) https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421664046 2022-12-15 10:23:58 UTC https://padlet.com/Josefine_Magnus/hvqyjjdigpvzynh/wish/2421664046