https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks Aqui você pode desabafar sobre qualquer coisa, sem julgamentos, sem pressão e anonimamente!! Estamos em casa, mas não estamos sozinhos. Eu tenho você e você tem a mim, estamos juntos e vamos nos apoiar! Tá tudo bem errar às vezes, ter dias ruins, não ser perfeito, fazer o que é melhor para você, ser você mesmo!! Tá tudo bem, você não se sentir bem hoje, você se sentir triste e chateado! Isso tudo vai passar! <3 en-us 2020-08-28 14:27:56 UTC 2020-11-05 00:18:39 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f431.png https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/711484816 sobre o suicídio, pode ser estranho mas gosto muito de falar sobre ele por que eu mesmo já tentei cometer varias vezes por crise de ansiedade, depressão, etc... porém aprendi que não estamos sozinhos,temos uma pessoa superior a nós que cuida e pode te ouvir todas as vezes Jesus desabafa com ele, conta tudo ele os professores, pais, familiares e amigos te amam mtos e eu também.... super bj❤️]]> 2020-09-01 13:03:58 UTC https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/711484816 https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/711532800 Ótimo chegou Setembro,pra quem não sabe Setembro é uma data que as pessoas fingem que se importam com depressão, fingem que se importam com ansiedade, mas ninguém se importa de verdade. A ansiedade vem sem avisar, o tempo passa mas a depressão continua lá. Fazem textos e textos para pessoas que nem conhecem... Não espere Setembro amarelo para dar importância a vida, depressão, ansiedade, baixa estima enfim e o ano todo não só em Setembro💛]]> 2020-09-01 13:17:56 UTC https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/711532800 https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/716707763 Bem eu já tentei cometer suicídio. Nunca tive histórico de doenças metais graves ou depressão nem nada. Foi depois de uma discussão com a minha mãe, onde eu simplesmente "desabotoei" a rede (daquelas de deitar) da parede e me dirigi ao banheiro, só que minha irmã mais nova estava tomando banho, oque me deu tempo para acalmar e "pensar melhor".
   A verdade é que não precisa ter nem um histórico muito grave, ou crises de ansiedade antecendentes, depressão crônica, uma vida difícil ou qualquer patologia pra ousar se matar em um momento impensado. Basta um motivo rápido que te atinja de forma ardente, como uma briga ou tragédia familiar, e vruumm, até a pessoa mais sã mentalmente se vai. E eu sempre fui uma pessoa muito racional e cética.
   Li em algum lugar uma pesquisa que diz que embora maioria das pessoas  que já tentaram dar cabo a si mesmas tivessem alguma doença mental, como depressão ou esquisofrenia, por exemplo, muitas pessoas totalmente "saudáveis de cabeça" tentam em grande número. Dessas pessoas, mais de 90% tentam sem nem um tipo de planejamento, tipo, a pessoa faz tudo em minutos, no desespero, sem nunca ter tipo tal ideia antes. Li também que o Governo Britânico, nos anos 60 ou 70 do século passado, conseguiu diminuir consideravelmente as taxas de suicídio apenas mudando a forma de aquecimento da água dos chuveiros residenciais de gás para elétrico. Os chuveiros a gás permitiam que a pessoa fechasse o banheiro e ligasse só o gás e sufocasse. Triste.
    A minha melhor tática para lidar com esporádicos pensamentos de baixa autoestima ou insatisfação com a própria vida é pensar em prisões perpétuas. Um rapaz novo, inteligente, com uma boa beleza comete um erro. Ele, em um assalto, acidentalmente dispara a arma dele. Digamos que ele viva em um país com prisão perpétua. Se ele conseguir sair com vida da cadeia, o que é raro nesses casos de latrocínio, ele terá passado os seus últimos 40 anos preso. Uma vida perdida.
   Eu penso nesses casos e percebo que poderia estar na cadeia, mas desde que eu não cometa nem um crime eu estarei livre pra viver a minha vida e perseguir os meus sonhos.
    "O suicida não quer morrer, quer desaparecer".
-Lembro, Não.

** Se vc é um rapaz jovem está tudo bem não ser o Shawn Mendes. Se você for uma moça, por outra lado,está tudo bem não ser, sei lá, a Bruna Marquezine. Se ame. Ninguém vai fazer isso por vc.]]> 2020-09-03 01:41:21 UTC https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/716707763 https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/716878222 Sempre tive inúmeras crises, dificuldades das quais me sentia insuficiente, sofri muito bullying quando mais novx,tinha muito problema com autoestima e corpo,tentei cometer suicidio 3 vezes,fui parar no hospital por tomar remédio para engordar, mas sempre fui muito forte.
 Um tempo depois eu sofri um relacionamento abusivo e passei muitas dificuldades dentro de casa que me fizeram praticamente desistir de tudo, chorava por medo de me relacionar com qualquer outra pessoa,todos os dias,com medo de desenvolver sentimento por alguém e aos poucos isso foi sendo processado,um trauma que hoje se é praticamente superado pois tenho pessoas incríveis na minha vida,inclusive meu namorado que desde o início nosso princípio é o respeito e a felicidade,hoje vejo que não devemos aceitar menos que merecemos , quem quer faz acontecer e vai atrás, não se forcem a nada, deixem na mão de Deus e do destino , sempre o que for pra acontecer acontecerá.
Nessa quarentena tenho muitas crises, tô sem a terapia e aos poucos a gente vai evoluindo e sempre aprendendo a se amar,se cuidar e se acalmar sozinhxs. 
Lembrem-se sempre ,o mal tá nas pessoas que tentam te atingir, não seja uma pessoa tóxica e sempre que necessário,se afastem, vocês são capazes e são fodas!]]> 2020-09-03 03:19:27 UTC https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/716878222 https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/716887186 Pensem sempre que é algo a se trabalhar todos os dias, seu corpo é aquele em que vai estar com você em todos os momentos, é aquele que é sua casa e é seu! E o principal, é só uma matéria que você pode usufruir pra ser feliz , parem de se comparar a padrões,de fazerem atividades físicas só por estética ao invés de amor e preocupação pela saúde,parem pra pensar que tudo acaba,o que resta é a sua beleza de alma e espírito,sua beleza interna!
E se você tem medo de ser rejeitado por não " se encaixar em padrões" , não se sinta assim, quem te rejeitar por isso ,não merece estar na sua vida sem sobra de dúvidas, as pessoas verdadeiras se encantam pela beleza ,beleza no seu significado verdadeiro mesmo,a beleza que vem de dentro ,a energia ,a luz e a essência da pessoa, se amem! É libertador e se amem antes de amar qualquer outra pessoa,você é prioridade e é lindxs como é! Trabalhe sempre sua beleza interna❤️✨]]> 2020-09-03 03:25:07 UTC https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/716887186 https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/719507567 É estranho falar sobre isso porque eu nunca pensei que conversaria sobre esse sentimento horrível que me consome toda vez que eu fico em uma posição onde pessoas me olham e prestam atenção em mim.E, além disso, eu não sabia que minha aversão a essa exposição pública pudesse ser tão séria e simples e  complexa ao mesmo tempo.Pra mim, como muitas vezes já me disseram, não passava de falta de vergonha na cara porque eu não tinha de me sentir dessa forma, com um pânico tão grande do "público".Sim, já ouvi muito disso em frases que conseguiam encaixar expressões como "coisa da sua cabeça", "falta do que fazer", "showzinho", "busca por atenção" e "coisa de pessoa mimadinha" sem deixar a fala de quem a dizia sobre carregada.Acreditem, é possível.
 Eu, desde pequena, sempre odiei trabalhos que envolviam apresentações.Lembro que suei em bicas quando tive de fazer meu primeiro completamente sozinha no quarto onde eu também senti que morreria porque depois de todo o nervoso e a ansiedade que passei pra me manter de pé na frente de uma sala com cerca de 35 alunos, tive de suportar uma crítica sobre minha apresentação.A professora a chamou de "incompleta" e disse que não parecia ter lido o livro.Não consegui acreditar muito bem no que ela disse mas em partes concordei, porque eu estava quase que entrando em colapso na frente de todos e não pude olhar para os olhos de ninguém (Se não me engano, olhei apenas pro teto), sem contar que fiquei com o punho cerrado, deixando que as minhas unhas marcasse a palma da minha mão, pensando "vai passar, calma".
 Isso não passou.Só piorou.
 Acho que seria difícil descrever tudo que sinto quando tenho de passar por uma situação de diálogo em público, por exemplo, com caixas e garçonetes.Eu nunca peço e nunca digo nada.Não quero, as palavras não saem.Odeio ver pessoas na rua.Pessoas que talvez me conheçam e que talvez queiram conversar comigo, puxar um assunto qualquer.Não!Eu não quero conversar.Não gosto de falar.Sabe o que odeio também?Quando me perguntam algo que exija que eu aumente meu tom de voz ou quando me pedem pra ler algo em sala.Tudo bem, eu já não falo muito baixo, mas quando eu preciso que TODOS me ouçam clareza, que me entendam, é quando a minha voz simplesmente começa a falhar e as palavras embalam, é quando meu coração bate mais alto do que qualquer coisa e é só isso que posso ouvir, é quando eu começou a suar e vejo que talvez esteja começando a pensar demais: o que eles vão pensar dessa minha voz horrível? Como eles vão me ver depois disso? Eles provavelmente vão se lembrar pelo resto da vida da pessoa que não pode nem ao menos ser capaz de ler / responder uma coisa extremamente fácil, não vão? Como eu me pareço? TEM algo na minha cara? Eu pareço estranha desse jeito? Eles conseguem perceber que eu estou extremamente nervosa? Minha voz tá tremendo muito? AIMEUDEUS, eu vou desmaiar Mas pensando bem eu não posso porque assim eles prestaram muito mais atenção em mim e isso não é o que eu quero, não é mesmo? Quando menos perceptível e mais invisível você for, melhor.Não deixe que te vejam e não deixe que eles te façam falar.Cale-se, cabeça!Cale-se!
Sim.É estranho não é?A reprodução de uma linha, uma cadeia interminavelmente ordinária de pensamentos que consome nós, agorafobicos.Mas é bem assim que eu penso quando entro em situações sociais, situações públicas.
Não sei lidar com isso, sinceramente, e acho que não vou conseguir nunca porque da última vez que eu tentei, quando uma amiga disse pra eu me acalmar que tudo daria certo e um amigo disse para eu literalmente apenas "ir morrer de ansiedade", eu simplesmente identifiquei uma "falha no sistema".Sim, uma falha.Uma falha que terminou em um ataque de pânico que pra mim durou como uma vida e que pra minha cabeça condenou minha imagem na escola, porque mesmo que ninguém soubesse e/ou ligasse pra minha existência, pra mim todos morreriam de rir quando chegassem em casa e continuariam a rir eternamente da cara da pessoa que não pôde nem ao menos aguentar uma apresentaçãozinha.
Eu acho que é assim, não é?Pra nós só existem duas saídas pra essas situações: ser perturbado por imaginar risos e olhos direcionados apenas para você    e   passar por uma crise de ansiedade ou um ataque de pânico por não querer realmente estar ali, naquela posição, sendo quem você é.Uma pessoa miserável que deve fazer aquilo, uma pessoa pra sempre condenada a um medo, uma aversão ao convívio social.]]> 2020-09-03 21:12:02 UTC https://padlet.com/eulilicia/Bookmarks/wish/719507567