Equilibrio "Conecta con tus emociones" by https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z ¿Puedo reconocer mis emociones de manera precisa y sin juzgarlas?; ¿Me permito sentir y expresar mis emociones de manera auténtica? en-us 2020-06-16 16:38:03 UTC 2025-03-12 19:40:03 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60e.png hola https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334703651 para manejar mis emociones he aprendido a darle a mi mete buen contenido que alimente mi ser ósea mi alma y mente para que de eso bueno que entra en mi cerebro hable mi boca. Con práctica, cada vez será más fácil reconocer y gestionar tus emociones. A veces también puede ser útil contar con la ayuda de un profesional como un terapeuta si sientes que te cuesta mucho estabilizarlas por ti mismo.

]]> 2025-02-19 18:10:21 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334703651 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705012 Sí, a través de la práctica de la meditación he logrado identificar mis emociones, observarlas, dejarlas ser y al mismo tiempo dejarlas ir sin sentir la necesidad de retener esas emociones.

]]> 2025-02-19 18:11:30 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705012 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705291 No, no me es es posible reconocer mis emociones y ser consciente de ello y actuar de acuerdo a ello, a veces debo fingir no estar triste para agradar a un cliente por ejemplo.


]]> 2025-02-19 18:11:41 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705291 En este momento estoy muy bien de animo mis preocupación se las dejo a Dios todo con oración se soluciona https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705720 2025-02-19 18:11:58 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705720 Me cuesta reconocer mis emociones. Por que no quiero que nadie sepa como estoy. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705823 2025-02-19 18:12:05 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705823 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705899 Consierro que es una de las cosas más difíciles, pues en muchas ocasiones he llorado por algo que parece obvio pero luego analizo y sé que es así. He enfrentado duelos con mi salud y reconocer que es una enfermedad que me acompañará por siempre, ha sido difícil enfrentar esto

]]> 2025-02-19 18:12:09 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334705899 Sí se pueden reconocer las emociones pero primero debemos ser conscientes de ellas y si nos permitimos gestionarlas. En mi caso, la mayoría las puedo reconocer pero como todo proceso no siempre es fácil, sin embargo lo importante es no desistir. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334706410 2025-02-19 18:12:33 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334706410 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707255 Sí, lo logro, pero no es fácil. En muchas ocasiones es frustrantes, sin embargo, por mi salud emocional siempre encuentro la manera de reconocer lo que siento y liberarlo.

]]> 2025-02-19 18:13:12 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707255 a mi me cuesta reconocer cuando me enojo . y me quedo callada y al rato se me pasa . https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707314 2025-02-19 18:13:17 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707314 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707317 Muchas veces no se describir mis emociones, me cargo tanto de circunstancias que me pasan día a día, que llegó a un momento que descargo todo lo que siento que solo quiero llorar y estar sola; me a funcionado el hecho de decirme mañana voy a estar bien, me merezco desahogarme.

]]> 2025-02-19 18:13:17 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707317 Me es difícil no me gusta que la gente sepa lo que siento. lprieto361 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707337 2025-02-19 18:13:18 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707337 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707420 Si logró identificar mis emociones y reconozco que escenarios son los detonantes de ellos, soy muy expresiva con mis emociones, muy fisica, llanto, risa

]]> 2025-02-19 18:13:22 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707420 No, es complejo , pues en ocasiones se me hace difícil saber qué es lo que siento , es algo así como una montaña rusa de emociones, sobre pienso mucho al punto de no saber por qué me siento así . Es confuso https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707863 2025-02-19 18:13:38 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334707863 Si logro identificar mis emociones, cuando son positivas o cuando son negativas, y trato de darle manejo según la situación. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334708014 2025-02-19 18:13:45 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334708014 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334708364 Soy capaz de ser claro con mis emociones y eso no ha sido de la noche a la mañana, sino a través del pasar del tiempo que me ha hecho ser una persona tranquila para poder tomar decisiones sensatas y no por alegría o tristeza.

]]> 2025-02-19 18:14:05 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334708364 En muchas ocasiones logro reconocer mis emociones pero en situaciones no lo puedo lograr y siempre actuó estar todo bien a pesar que por dentro este derrumbando me, la cual siento que es algo difícil de salir y llegó a la tener casos de ansiedad, la cual muchas veces logro entrar en razón montando moto y ir a lugar https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334708444 2025-02-19 18:14:08 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334708444 si pero en algunas ocasiones o situaciones en un poco difícil que estamos pasando. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334708753 2025-02-19 18:14:22 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334708753 si puedo con un poco de esfuerzo, y depende del tema del cual nos estemos enfrentando. Buscando las repuestas correctas esto nos sirve para solucionar esas inquietudes. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334709137 2025-02-19 18:14:48 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334709137 Aveces se me dificulta reconocer mis emociones o que las provoca y no se como controlar otras veces soy muy expresiva lmelo65 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334709515 2025-02-19 18:15:11 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334709515 Aunque no sea facil, si lo logro ya que me siento a meditar el porque de las cosas, así mismo observar en que estoy fallando para encontrar soluciones https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334710017 2025-02-19 18:15:40 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334710017 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334710392 Dependiendo de las personas que me rodean en el momento, si son de mi círculo, si se me hace sencillo expresarme lo que estoy sintiendo, pero si son personas x, no me expreso.

]]> 2025-02-19 18:16:01 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334710392 Estudiante unab JLM https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334710973 Sí las reconozco. Aunque algunas no son tan fáciles de reconocer, pues se mezclan en nosotros no solo una emoción. Si me permito sentir y expresar mis emociones.

]]> 2025-02-19 18:16:31 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334710973 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334711671 Los ejercicios de respiración, salir a dar una vuelta son ayudas

]]> 2025-02-19 18:17:02 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334711671 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334711996 Ojala todos tuvieramos la capacidad de ser claros a la hora de expresar nuestros sentimientos para evitar pasar malos ratos tanto a las personas como a nosotros mismos. No esta mal decir NO cuando no queremos hacer algo y los demas deben saber entender ya sean familiares, amigos, etc.

]]> 2025-02-19 18:17:16 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334711996 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334712867 Para mí encontrar mis emociones es muy complicado ya que no quiero que la gente que me rodea sepa mi estado de animo

]]> 2025-02-19 18:17:58 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334712867 hay veces se me dificulta recocer mis emociones por que trato de mostrarlas cuando son momentos difícil. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334713019 2025-02-19 18:18:05 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334713019 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334713673 Sii reconozco mis emociones, trato de no herir a las personas, con palabras de enojo en ese momento y cuando estoy así. Siempre busco ayuda de Dios en oración 🙏

]]> 2025-02-19 18:18:29 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334713673 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334714569 no hay nada mejor ayuda y mejor contenido para nuestra vida y que nos ayuda de manera integral que leer la biblia


]]> 2025-02-19 18:19:11 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334714569 Me encuentro motivado física y mentalmente para asumir retos y dificultades que se presentan en el diario vivir. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334716052 2025-02-19 18:20:30 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334716052 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334721199 Además de la falta de sueño , hay una necesidad de comer comer comer .

En especial caramelos

]]> 2025-02-19 18:25:09 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334721199 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334724098 Verde, azul, amarillo, azul, rojo

]]> 2025-02-19 18:27:45 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334724098 rosado, blanco, negro. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334725010 2025-02-19 18:28:35 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334725010 Negro, azul, verde, azul lprieto361 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334725045 2025-02-19 18:28:36 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334725045 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334725803 Verde, gris, rojo

]]> 2025-02-19 18:29:20 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334725803 azul, verde, rojo, blanco y rosado https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334726330 2025-02-19 18:29:42 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334726330 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334726919 Amarillo, rojo, naranja fucsia morado

]]> 2025-02-19 18:30:07 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334726919 la música que esta escuchando mi hija, las motos que pasan por la calle https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334727040 2025-02-19 18:30:14 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334727040 rosado. rojo. blanco . azul . verde . https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334727693 2025-02-19 18:30:53 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334727693 tengo al frente una planta artificial. tengo un edificio al frente y me llama la atención un aviso de venta. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334728347

]]> 2025-02-19 18:31:25 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334728347 Hola, emocionalmente intento equilibrar me diariamente para estar tranquilo y motivado en cada tarea que debo hacer https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334729807 2025-02-19 18:32:45 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334729807 persivo un clima muy calido, con una brisa suave. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334730116 2025-02-19 18:32:57 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334730116 En frente tengo un parque donde me intento respirar aire puro y me relajo lprieto361 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334730375 2025-02-19 18:33:13 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334730375 Morado, verde, amarillo, un taller de fabrica de ropa https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334730520 2025-02-19 18:33:23 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334730520 Interesante aprender el manejo de nuestras emociones para tomar decisiones acertadas en momentos difíciles https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334731002 2025-02-19 18:33:46 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334731002 COLORES AL MI ALRREDEDOR https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334731271 NEGRO, VERDE, AMARILLO Y BLANCO

]]> 2025-02-19 18:34:03 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334731271 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334731465 me gusta ver el paisaje que tengo al frente de mi apartamento



]]> 2025-02-19 18:34:15 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334731465 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334732161 Me encanta la naturaleza

]]> 2025-02-19 18:34:51 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334732161 Yo tengo problemas para controlar el llanto cuando estoy enojada :( jaja https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334732464 2025-02-19 18:35:11 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334732464 tengo afrente un árbol y el clima es muy cálido https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334732706 2025-02-19 18:35:23 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334732706 tengo mi esposo al lado y esta viendo las hermanitas calles . https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334733142 2025-02-19 18:35:49 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334733142 more https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334733886 para controlar mis emociones busco de Dios


]]> 2025-02-19 18:36:31 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334733886 bvallejo53 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334734009 puedo reconocer mis emociones después de varias situaciones que han pasado en mi vida y ahora sé manejarlas y controlarlas mucho mejor

]]> 2025-02-19 18:36:39 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334734009 https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334734810 es un poco difícil manejar las emociones y a veces no expresamos lo que sentimos

]]> 2025-02-19 18:37:18 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334734810 Soy tranquila pero la oración me hace bien https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334737723 2025-02-19 18:40:06 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334737723 Las emociones nos hacen sentir vivos: a veces nos levantan, otras nos desafían, pero siempre nos recuerdan quiénes somos. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334738099 2025-02-19 18:40:31 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334738099 Me he dado cuenta que el estudio virtual me genera ansiedad. https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334743520 2025-02-19 18:45:23 UTC https://padlet.com/mlozano838/hrn0wxd2f2gg661z/wish/3334743520