RELAXACIÓ I SALUT by Alex Medina https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw ARIADNA - LAIA - ÀLEX en-us 2021-05-19 06:27:40 UTC 2026-01-17 18:47:29 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d8-2640.png La relaxació ariadnapica https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538494709 Quan ens relaxem, podem connectar amb el nostre ésser interior, aprendre a escoltar els nostres sentiments... ]]> 2021-05-19 06:39:01 UTC https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538494709 Per què és important fer la relaxació laiajuanola2 https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538518616 1-Un excés de deures de l'escola 
2- Falta de son
3-Excés d'informació o d'estímuls externs]]> 2021-05-19 06:50:07 UTC https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538518616 La salut ariadnapica https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538527761 ➔La pràctica de l'esport moderat i estructurat té molts beneficis als infants.
➔Ajuda al desenvolupament de l'infant i del seu inerior.]]> 2021-05-19 06:54:08 UTC https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538527761 ALIMENTACIÓ alexmedina4 https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538545493 ➔Una bona alimentació (equilibrada,
➔ Si no portes una bona alimentació pots arribar a tenir trastorns de la conducta alimentaria (TCA)


]]> 2021-05-19 07:02:41 UTC https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538545493 Beneficis de la relaxació laiajuanola2 https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538549332 1- Millora la qualitat del son
2- Reducció de la tensió muscular
3- Control d’emocions:
4- Millora la concentració i l'aprenentatge
5-Millora en l'autodisciplina.
6- Capacitat d'estudiar
7- Reducció de l'ansietat
8- Relacions millors
9- Major flexibilitat
10- Reducció de mals de cap
11- Major capacitat d'aconseguir objectius.]]> 2021-05-19 07:04:30 UTC https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1538549332 Què he de fer si sospito que algú pateix TCA? laiajuanola2 https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1578724087 -Posar-se en la seva pell
-Mostrar la teva preocupació
-Demanar ajuda al metge ]]> 2021-06-02 06:34:52 UTC https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1578724087 Què són els TCA? laiajuanola2 https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1578725930 → són alteracions mentals que es caracteritzen per
modificacions dels hàbits alimentaris.
→ l’obsessió pel control del pes
→ Els TCA no tenen una única causa
→ Els TCA més coneguts són l’anorèxia i la bulímia, però n’hi ha d’altres.
→ Les persones afectades intenten compensar les ingestes excessives amb vòmits o activitat física.
→ La persona afectada no es capaç d'adonar-se'n]]> 2021-06-02 06:35:50 UTC https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1578725930 La relaxació alexmedina4 https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1578726496
Quan ens relaxem, podem connectar amb el nostre ésser interior i podrem aprendre a escoltar els nostres sentiments. 

]]> 2021-06-02 06:36:10 UTC https://padlet.com/alexmedina4/hraxlwnfcg0kxpuw/wish/1578726496