a. ¿Qué valoras más de tu aspecto físico?, ¿por qué?

b. ¿Qué crees que te cuesta aceptar de tu aspecto físico?, ¿por qué?

c. ¿Qué podrías hacer para cuidar tu aspecto físico de forma saludable?

d. ¿Cuál es la relación entre la aceptación y cuidado de tu cuerpo con tu autoestima? Explica.

b) Creo que talvez mis ojos, no me gusta la forma que tienen

c)mejorar mi rutina, darme más tiempo para mi misma, también cuidar mi alimentación.

d)esto tiene relación poque demuestra que te valoras tienes más confianza contigo misma

b. Mi altura, porque en mi edad debería estar más alta.

c. Podría consumir más agua para mantener mi piel saludable, también debo dormir a la hora adecuada para tener más energía.

d. Cuando aceptas y cuidas tu cuerpo puedes desarrollar una autoestima más positiva.

b- Me cuesta aceptar algunas imperfecciones de mi piel, como granitos, porque hoy en día la sociedad idealiza la piel “perfecta”.

c- Podría mantener una rutina de ejercicios, comer saludable y balanceado y dormir lo suficiente.

d- La aceptación del cuerpo es algo clave para tener una autoestima sana. Cuando llegamos a aceptarnos por quienes somos, dejamos de juzgarnos y tenemos un amor propio. Por eso es importante tener pensamientos positivos sobre uno mismo

2- Supongo que mi nariz, porque algunas veces no me gusta como es su forma.

3- Ambos se relacionan ya que si no nos aceptamos tal y como somos, estamos demostrando que no tenemos amor propio por nosotras mismas, y eso lleva a tener baja autoestima

2. mi contextura, realmente no me gusta y suelo compararla con la de los demás. Porque siento que no es lo suficientemente ''linda'' para mí

3. comer alimentos nutritivos y hacer ejercicio

4. que si acepto y cuido mi físico es porque realmente lo aprecio. Me quiero y estimo a mí misma.

Mi cuerpo en general, porque siempre trato de darle una higiene personal y consumir los alimentos necesarios que mi cuerpo necesita, que eso representa el amor y afecto que me tengo hacia a mi.

b. ¿Que crees que te cuesta aceptar de tu aspecto físico? ¿Por qué?

En si me cuesta aceptar mi forma de sonreir, siento que no es muy agradable.

c. ¿Que podrías hacer para cuidar tu aspecto físico de forma saludable?

Realizar más ejercicios, tener una dieta balanceada dependiendo de la cantidad que consumo a diario, tener una buena higiene, y estar presentable o bien uniformada.

d.¿ Cual es la relación entre la aceptación y cuidado de tu cuerpo con tu autoestima?

La aceptación de tu físico incrementa más nuestra autoestima, ya que nos valoramos tal y como somos y aceptamos nuestras imperfecciones, pero siempre cuidando nuestro físico de manera saludable

2: Mi nariz porque no me gusta la forma y es muy ancho

3: Comiedo saludable, tomando mucha agua y haciendo ejercicio

4: Es que hay que aceptar que hay defectos que no podemos cambiar y automáticamente la autoestima no se verá afectada

a) Sobre mi aspecto fisico valoro mucho mis pestañas ya que son largas y siempre me dicen que se ven bonitas, y también valoro mi cabello, porque es largo, lacio y brilloso.

b) Me cuesta aceptar un poco la forma de mi cara y mi frente, porque tengo la cara redonda y no me gusta mucho como se ve con el cabello recogido.

c) Para cuidar mi aspecto fisico puedo hacer ejercicio y tener una alimentación saludable

d) Aceptar y cuidar tu cuerpo te hace sentir bien contigo misma y te ayuda a confiar en ti, lo que mejora tu autoestima.

2: Mi nariz por que no me gusta la forma y es muy ancha

3: Comiedo saludable, tomando mucha agua y haciendo ejercicio

4: Es que hay que aceptar que hay defectos que no podemos cambiar y automáticamente la autoestima no se ve afectada la autoestima

b. nada me siento conforme como soy, pero creo que seria mi estatura un poco .

c. Haciendo ejercicios , cuidar el peso, tener una alimentación saludable y también hacerse chequeos de nutrición.

d. Si tienen relación ya que uno mismo se acepta , cuida su cuerpo tal y como es teniendo una buena autoestima en positivo

b) Mis pestañas son cortas y no me gustan.

c) Comer mas sano y hacer ejercicio.

d) Esto se relaciona ya que se desarrolla una percepción positiva de sí misma, mejora nuestro autoestima y nos hace mas seguras

B- tal vez las imperfecciones de mi cara, los granos que destacan en mis cachetes son más notorios, pero se puede remediar, es normal cuando se entra en la adolescencia

C- lo único que haría es alimentarme bien y organizar mis horarios para tener una rutina saludable, no solo los alimentos, también la acción física. Este año estoy dispuesta en mejorar mi salud por varios aspectos, y ya lo estoy haciendo.

D-la aceptación y cuidado del cuerpo están relacionados con la autoestima, y pueden influir en la forma en que se percibe y valora a sí mismo

Aceptar el cuerpo tal como es, sin juicios ni críticas, puede mejorar la autoestima y reducir la ansiedad y la depresión. Y la autoestima se refiere a la opinión que se tiene de sí mismo y de su valor como persona. La aceptación y cuidado del cuerpo pueden influir en la autoestima y en la forma en que se percibe a sí mismo.