https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4 Esquema conceptual en-us 2018-11-10 16:13:27 UTC 2025-11-09 22:58:00 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/332459962/397f1938e02dc9aea4d7c1cf3580126d/resistencia.jpg juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302879895 La resistència es la capacitat física que ens permet fer una activitat o un esforç durant el major temps possible.
És una de les quatre capacitats físiques bàsiques.]]> 2018-11-10 16:31:26 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302879895 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302881871 2018-11-10 16:47:42 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302881871 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302882105  Esforç físic d'intensitat baixa o mitjana durant una gran quantitat de temps. ]]> 2018-11-10 16:49:42 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302882105 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302882141 Esforç físic d'intensitat alta durant una quantitat de temps molt baix.]]> 2018-11-10 16:50:02 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302882141 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302886106 Bastanta estona a alta intensitat i es va acumulant el lactat.
Ex: 200 metres llisos

]]> 2018-11-10 17:23:16 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302886106 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302886738 Poca estona a baixa intensitat. No es produeix àcid làctic.
Ex: Carrera per a fer el salt de longitud]]> 2018-11-10 17:26:02 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302886738 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302886990 Degradació del glucogen del múscul o de la glucosa que provoca el fetge.
Només es produeix a vegades a la resistència anaeròbica làctica.]]> 2018-11-10 17:28:09 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302886990 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302889634 2018-11-10 17:51:52 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/302889634 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/303141063 Capacitat aeròbica, es realitza el treball de forma continuada i és de llarga durada.
Ex: Fartlek (barreja d'exercicis aeròbics i anaeròbics)]]> 2018-11-12 08:19:04 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/303141063 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/303142663 Capacitat anaeròbica, Són entrenaments en què barregem temps de treball i temps de repòs.
Ex: Interval Training (distàncies curtes seguides de temps de recuperació)]]> 2018-11-12 08:25:39 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/303142663 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/303146523 -Córrer
-Nadar
-Remar 
-Anar amb bicicleta]]> 2018-11-12 08:42:13 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/303146523 juliapcat1 https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/303147452 -Negatius: cansament, "agulletes", etc.
-Positius: estat d'ànim positiu, la superació d'un mateix, etc.]]> 2018-11-12 08:45:52 UTC https://padlet.com/juliapcat1/hqs6sp2k1zc4/wish/303147452