Mi Mural Digital "EDUCACIÓN FÍSICA" by Bael Fabricio Acurio Quispe https://padlet.com/62558582/hppij13cv0to989g Hecho con una mente abierta en-us 2020-07-21 03:43:20 UTC 2025-11-09 05:40:17 UTC hello@padlet.com Exploro y creo movimientos para mejorar nuestra calidad de vida. 62558582 https://padlet.com/62558582/hppij13cv0to989g/wish/658951664 ¿Por qué crees que es importante alimentarnos saludablemente?
Es muy importante una alimentación saludable porque  nos da energía. 
 ¿Existirá relación entre una alimentación saludable y nuestro IMC? 
¿ Por qué?
Si porque los dos se conectan para hacer nuestros ejercicios.

]]> 2020-07-21 04:18:31 UTC https://padlet.com/62558582/hppij13cv0to989g/wish/658951664 Habito saludables, Cuerpo Sano. 62558582 https://padlet.com/62558582/hppij13cv0to989g/wish/658960109 ¿Beneficios que aporta la actividad física?
Previene los accidentes vasculares y ataques cardíacos.
combate la obesidad.
Mejora los niveles del colesterol.
previene la diabetes mellitus tipo 2.
Baja riesgo de cáncer de colon y mama.
Reduce la osteoporosis en personas adultas.
Sube el animo y mejora la autoestima.
¿Cuanta actividad física se puede realizar?
De 3 a 5 veces por semana de 30 a 60 minutos.
¿Como medimos la intensidad de un Ejercicio?
Debe generar una leve agitación  de la respiración.
poder mantener una conversación con el compañero de al lado.
¿Que tipo de actividad física es recomendable?
Usar bicicleta, patinar, nadar, tenis, danza aerobica, y los que mejoran los ligamentos y tendones son, taychi, yoga, pilates

]]> 2020-07-21 04:29:38 UTC https://padlet.com/62558582/hppij13cv0to989g/wish/658960109 Primeros Auxilios y Actividad deportiva. 62558582 https://padlet.com/62558582/hppij13cv0to989g/wish/658974479 Hacer ejercicios,nos da beneficios, al cuerpo oseo, cardio respiratorio,metabólico y muscular.
¿Las personas que ya tienen enfermedades, tendrán graves consecuencias si no realizan ejercicios en esta cuarentena?
Pueden agravarse mas de lo normal, pero si hacen ejercicios les ayudara a mantener una rutina y no agravar su enfermedad.
también es bueno que todos hagamos ejercicios de manera adecuada así va permitir que nuestros músculos se mantengas activos.

]]> 2020-07-21 04:48:41 UTC https://padlet.com/62558582/hppij13cv0to989g/wish/658974479