<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Promoción del autocuidado by </title>
      <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo</link>
      <description>David, Yolanda</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2016-10-21 09:58:20 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2026-02-25 11:36:06 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; PROMOCIÓN DE LA AUTOCUIDADO</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132298589</link>
         <description><![CDATA[<div>El técnico en atención a personas en situación de dependencia deberá promover los mismo cuidados ocupándose de brindar una adecuada educación para la salud, a fin de evitar deterioros y patologías en el aparato locomotor.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2016-10-21 10:08:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132298589</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1. DIETA EQUILIBRADA</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132299583</link>
         <description><![CDATA[<div>En dicha dieta debe haber una alta cantidad de proteínas para que los músculos realicen su actividad y suficiente calcio y vitamina D para que los huesos mantengan su volumen.</div>]]></description>
         <enclosure url="http://www.dietasdeportivas.com/wp-content/uploads/2015/06/dieta-equilibrada.gif" />
         <pubDate>2016-10-21 10:17:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132299583</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2. EJERCICIO FÍSICO</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132300525</link>
         <description><![CDATA[<div>Estimula las funciones de los ligamentos y de los tendones. A parte, moviliza las articulaciones y evita la descalcificación de los hueso, por tanto obliga al aparato locomotor a encontrarse activo.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=VXKi8ldcLBU" />
         <pubDate>2016-10-21 10:24:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132300525</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3. MALAS POSTURAS CORPORALES</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132300843</link>
         <description><![CDATA[<div>Mantener una buena postura corporal, evita efectos secundarios como la hipercifosis o la escoliosis.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="http://static2.revistafeminity.com/wp-content/uploads/2013/01/postura4.jpg" />
         <pubDate>2016-10-21 10:27:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132300843</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4. LUZ SOLAR</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132301497</link>
         <description><![CDATA[<div>Una exposición a la luz adecuada favorecerá que los huesos no pierdan calcio, por eso se recomienda que a las horas del medio día no se tome mucho el sol.</div>]]></description>
         <enclosure url="http://misremedioscaseros.net/wp-content/uploads/2015/06/Remedios-caseros-para-quemaduras.jpg" />
         <pubDate>2016-10-21 10:33:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132301497</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5. EVITAR EL TABACO</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132305380</link>
         <description><![CDATA[<div>Fumar provoca la osteoporosis, haciendo más lento el trabajo de los osteoblastos.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://luciagarciagarcia.files.wordpress.com/2012/10/45730827.jpg" />
         <pubDate>2016-10-21 11:05:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132305380</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6. ALCOHOL MODERADO</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132305993</link>
         <description><![CDATA[<div>El consumo excesivo en la adolescencia, conlleva a disminuir el volumen de los huesos, potenciando patologías óseas.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://static.betazeta.com/www.fayerwayer.com/up/2011/07/barneygumble-300x237.gif" />
         <pubDate>2016-10-21 11:11:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132305993</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7. EVITAR CAIDAS</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132306476</link>
         <description><![CDATA[<div>Las fracturas oseas u otras patologías, como esguinces, se producen en personas dependientes con limitaciones en su movilidad. Lo mas importante es retira los objetos que impidan su movimiento.</div>]]></description>
         <enclosure url="http://www.nacion.com/vivir/tendencias/alfombras-pequenas-caidas-antideslizantes-fijadas_LNCIMA20160224_0130_5.jpg" />
         <pubDate>2016-10-21 11:16:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132306476</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8. OBESOS</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132307358</link>
         <description><![CDATA[<div>La tensión soportada por las articulaciones es sufrida por un excesivo peso corporal, realizando así un sobreesfuerzo para mantener su función. Por eso prevenir la obesidad mejora el estado físico.</div>]]></description>
         <enclosure url="http://ejerciciosencasa.es/wp-content/uploads/2015/02/obesos.jpg" />
         <pubDate>2016-10-21 11:24:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132307358</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9. AYUDAS TÉCNICAS</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132308249</link>
         <description><![CDATA[<div>Después de tener una patología del aparato locomotor, se puede facilitar el día a día con ayudas técnicas (agarraderas en la ducha, barandillas...)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=X_CxkfdLRqw" />
         <pubDate>2016-10-21 11:30:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132308249</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10. CALZADO ADECUADO</title>
         <author>yolanda_empleo29</author>
         <link>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132308498</link>
         <description><![CDATA[<div>Un calzado cómodo y amplio evitará posibles lesiones o caídas.</div>]]></description>
         <enclosure url="http://palabrademadre.com/wp-content/uploads/2016/08/suecos3.jpg" />
         <pubDate>2016-10-21 11:33:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/yolanda_empleo29/hpkpke2ozzxo/wish/132308498</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
