Estiramientos, pre calentamiento corporal y Vocal by ELIANA LUZ CASTELLUBER https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b Clase 12/04/21 6TO B burbujas virtuales en-us 2021-04-11 22:29:12 UTC 2026-02-23 22:08:27 UTC hello@padlet.com Rocío martín https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1408915860
Calentamiento corporal:
Prepara al organismo para realizar adecuadamente los ejercicios, nos ayuda a evitar lesiones.

]]> 2021-04-12 18:35:44 UTC https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1408915860 Rocío martín https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1408932729 Calentamiento vocal:
Ejercicios corporales, respiratorios y vocales, son importantes realizarlos antes de una actividad , para evitar el mal uso de nuestra voz y no lastimarla.



]]> 2021-04-12 18:39:14 UTC https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1408932729 Ejemplo: elianaluzcastelluber https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1408966412 El precalentamiento corporal me ayuda a poner en marcha mi cuerpo antes de realizar una actividad física y de esta manera evito tener lesiones.]]> 2021-04-12 18:46:52 UTC https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1408966412 https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1409018384 RECALENTAMIENTO CORPORAL QUEVEDO ROCÍO 

Es un conjunto de ejercicios que hace tanto cualquier persona como los deportistas para preparar su cuerpo o estirar y/o calentar los muslos antes de hacer ejercicio o algún esfuerzo físico grande .
   El objetivo  del recalentamiento antes de realizar algún ejercicio físico es mejorar la dinámica muscular y prepararnos para el esfuerzo posterior 

          EJEMPLOS DE PRECALENTAMIENTO CORPORAL  ANTES DEL EJERCICIO =

1) INCLINACIÓN DEL TRONCO EN COMBINACIÓN CON GIROS: POSICIÓN INICIAL .
2) ROTACIÓN DE CADERAS 
3) MUSLOS ABDOMINALES 
4) MÚSCULOS DE LA ESPALDA 
5) ROTACIÓN DE BRAZOS 
6) ROTACIÓN DE ANTEBRAZOS 
7) ROTACIÓN DE MUÑECAS .....ETC


]]> 2021-04-12 18:58:39 UTC https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1409018384 Quevedo Rocío elianaluzcastelluber https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1409100708 2021-04-12 19:18:36 UTC https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1409100708 https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1409611085 SABRINA MAIDANA 
Precalentamiento corporal :  es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.



]]> 2021-04-12 22:28:21 UTC https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1409611085 https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1409619037 SABRINA MAIDANA

El calentamiento vocal está constituido por una serie de ejercicios corporales, respiratorios y vocales con la finalidad de calentar la musculatura de los pliegues vocales , musculatura respiratoria, articulatoria y resonancial antes de una actividad más intensa para evitar la sobrecarga o el uso inadecuado.


]]> 2021-04-12 22:33:13 UTC https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1409619037 Entenamientos de Calentamiento corporal y vocal https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1510752707 AREVALO RODRIGO 

El calentamiento vocal esta constituido por una serie de ejercicios corporale,respiratorio y vocales con la finalidad de calentar la musculatura de los pliegues vocales musculatura respiratoria,articulatoria resonacial antes una actividad más intensa para evitar la sobre carga o el uso inadecuado ]]> 2021-05-10 19:08:59 UTC https://padlet.com/elianaluzcastelluber/hp63q6oqorqrzf4b/wish/1510752707