https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc Por Valentina Blancas, Martina Portocarrero y Killari Medina en-us 2021-09-14 21:58:16 UTC 2026-03-02 21:57:28 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f989.png https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740840543 2021-09-14 22:39:07 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740840543 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740848137 https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/como-promover-el-autocuidado-y-la-importancia-de-la-salud-en-ninos-y-adolescentes/

Este link se basa en las palabras de la psicologa Evelyn Ramirez, quien dice que el autocuidado deberia enseñarse a las personas desde que son niños para que ya tengan inculcadas las practicas como son la buena alimentacion, el ejercicio y la relajación, para que tengan una vida saludable y dice que a los adolescentes se les debe enseñar a controlar sus emociones y el estres y que no se sobre exijan.]]> 2021-09-14 22:44:48 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740848137 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740854033 https://www.hssanesteban.cl/blog/autocuidado-de-ninos-ninas-y-adolescentes/

En este link de la Hrvatska Skola San Esteban se aprecian prácticas de autocuidado desde la infancia, que servirían como base para un mejor autocuidado durante la adolescencia y la juventud.]]> 2021-09-14 22:49:36 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740854033 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740858052 2021-09-14 22:52:56 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740858052 killarimedina https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740862127     | https://blog.up.edu.mx/prepaup/6-habitos-saludables-a-seguir-durante-la-adolescencia 
Para mejorar las practicas de autocuidado en adolescentes hay que tener buenos habitos como los que se presentan en la pagina, un ejemplo es tener rutinas para dormir, esto ayudara a nuestro cerebro a estar sano.  ]]> 2021-09-14 22:55:56 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740862127 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740863012 https://psicologiaymente.com/psicologia/estrategias-afrontamiento

Los mecanismos de afrontamiento son los metodos de control de estres que tiene una persona para  permanecer calmada. Existen 3 tipos de afrontamientos 1. Las estrategias centradas en el problema,
2. Las estrategias centradas en las emociones,
3. Las estrategias basadas en la evitación. Y son utiles para el autouidado de los adolescentes ya que les ayudan a mantener de una forma estable sus emociones.]]> 2021-09-14 22:56:42 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740863012 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740866744 https://www.scielo.br/j/fractal/a/xLc9HtJS8PdgdRhCvRf7MNM/?lang=es

Este estudio de la Universidade Federal Fluminense que tuvo como objetivo describir y analizar las estrategias de afrontamiento que presentan los adolescentes.]]> 2021-09-14 22:59:36 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740866744 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740867588 2021-09-14 23:00:14 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740867588 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740870209  En este estudio el gradudado en psicología Nahum Montagud Rubio muestra que es la autorregulación emocional, la teoría modal de las emociones y estrategias de la autorregulación emocional. ]]> 2021-09-14 23:02:38 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740870209 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740871433 Este estudio de la Universidade Federal Fluminense que tuvo como objetivo describir y analizar las estrategias de afrontamiento que presentan los adolescentes.]]> 2021-09-14 23:03:40 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740871433 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740882090 https://www.hacerfamilia.com/psicologia/noticia-autorregulacion-emocional-20160108114306.html

La autorregulacion emocional es cuando las personas controlan sus emociones para no herir a otras personas con sus actos (de buena manera) o algunas veces se hace para no demostrar sus emociones por vergüenza o miedo (de mala manera) ypara ponerla en practica se debe de aprender el autocontrol y los mecanismos de afrontamiento]]> 2021-09-14 23:12:08 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740882090 https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740890043 https://psicologiaymente.com/psicologia/autorregulacion-emocional

 En este estudio el gradudado en psicología Nahum Montagud Rubio muestra que es la autorregulación emocional, la teoría modal de las emociones y estrategias de la autorregulación emocional. ]]> 2021-09-14 23:18:10 UTC https://padlet.com/killarimedina/padletgrupaldpcc/wish/1740890043