2. 체중배분
3. 주동근
으로 나누어져 있다
첫 번째 원리인 무게중심은 기술동작의 시도에서 상대를 넘기기에 무게중심이 유리한 위치를 차지했는가, 상대의 무게중심을 불리한 위치로 이동시켜 놨는가 하는 것을 말한다.
두 번째 체중 배분은 인체가 좌우대칭의 해부학적 구조를 갖는 관계로 좌우로의 기울임보다는 전후로의 기울임이 체중의 이동이 크고 불안정한 상태를 이끌 수 있다는 것이다.
마지막으로 주동근이다 주동근은 신체가 어떤 특정 움직임을 수행할 때 주도적으로 사용되어 가장 큰 힘을 내는 근육을 말한다 따라서 메치거나 상대의 몸을 제압하는데 있어서 기술이 진행되는 세부적인 구간마다 그에 합당한 주동근에 활용이 효과적으로 이루어 졌는가 하는 것을 말한다.
관련도서: 유도 바이블 저자 황경식 , 현석환 , 윤용발 , 송석연 지음
이책은 유도의 기초기술 및 룰을 상세하게 알려준다 이기술은 어떤 원리로 상대를 넘기는지 어떡게하면 잘 넘길수 있는지 알수있게 상세히 적어놨다 
관련기사: https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=with_msip&logNo=220783609474
유도의 관련된 과학적원리를 찾아보니깐 유도에도 과학적인 부분이 있다는게 엄청 신기했다
그리고 모든기술에 세부적으로 알게 되어서 기술을 전보다 더 잘 쓸수있게 된것같다 덕분에 유도를 한층더 좋아해지고 몰입할수있게되었다
3학년 14반 18번 양석훈

2. 체중배분
으로 나누어져 있다
첫 번째 원리인 무게중심은 기술동작의 시도에서 상대를 넘기기에 무게중심이 유리한 위치를 차지했는가, 상대의 무게중심을 불리한 위치로 이동시켜 놨는가 하는 것을 말한다.
두 번째 체중 배분은 인체가 좌우대칭의 해부학적 구조를 갖는 관계로 좌우로의 기울임보다는 전후로의 기울임이 체중의 이동이 크고 불안정한 상태를 이끌 수 있다는 것이다.

이말은 유도에서 많이 쓰이는 한자이다
심지어 세계대회나 올림픽에서는 경기 한번에 인사를 6번이나 한다 그만큼 유도에선 예의가 중요하다

그리고 상대방을 메치거나 균형을 무너뜨릴 때는 중력을 이용하면서!!

​

풀(pull) | 손을 휘젓는 동작이다. 손바닥으로 물을 최대한 많이 잡아 힘차게 저으면 앞으로 나아가는 추진력이 생긴다.
킥(kick) | 발로 물을 차며 영법의 균형을 잡는 역할을 한다. 세게 하는 것보다 타이밍이 중요하다. 영법 전체의 균형을 잡는 역할을 한다. 
호흡(breathing) | 멈추기→내뱉기→들이마시기 순서이다. 폐의 크기는 정해져 있으므로 숨을 전부 토해내고 들이마신다는 것을 잊지 말아야 한다.

 
관련 영화: 4등

도서:https://m.search.naver.com/search.naver?category=&query=%EC%88%98%EC%98%81+%EA%B4%80%EB%A0%A8+%EC%B1%85&range=&sm=mtb_clk&sort=rel&type=0&where=m_book#
관련링크: https://e-school.or.kr/webzine/vol09/sub07.jsp

3학년14반 김주환

태권도의 발차기는 매우 독특하며 위력적이어서 다른 무술을 하는 사람들도 태권도의 발차기를 익히고 있는 실정이다. 

실제 이소룡도 이준구에게서 옆차기를 배워서 옆차기의 달인이라는 칭호를 얻었을 뿐 아니라, 

홍콩의 무술 배우들도 태권도의 발차기를 배우고 있다고 한다. 
발차기는 태권도 기술의 한 부분이지만 겨루기에서 가장 많이 사용되며 위력적일 뿐만 아니라 빠르고 멋있어서 

태권도를 잘한다는 것은 일면 태권도의 발차기를 잘한다는 말을 뜻한다고 볼 수 도 있다.
1. 끊어 치기의 원리 : 최소의 힘으로 최대의 위력을 발휘한다.
2. 무릎 반동의 원리 : 스프링처럼 무릎을 접었다가 순간적으로 펴는 탄력으로 찬다.
3. 체중 이용의 원리 : 허리를 틀고 디딤발을 이동하여 체중을 실어서 강하게 찬다.
4. 단축된 반경의 원리 : 목표물까지 최단거리로 움직여서 가장 빠르게 찬다.
5. 중심 이동의 원리 : 찬 발을 앞으로 디디면서 체중을 실어서 강하게 찬다.
6. 실전과 같은 준비자세의 원리 : 연습은 실전처럼 실전은 연습처럼 한다.
7. 시선의 원리 : 상대의 모든 움직임을 보아야 한다
관련 도서:태권도의 과학 저자:이정규
관련자료https://m.blog.daum.net/sun_n_moon/1042

회전 운동이란 인체가 일정하 축을 중심으로 회전하는

운동을 말한다.

체조에서의 공중 돌기는 인체의 무게 중심을 축으로 하여

회전하는 운동으로, 회전 속도는 회전 반경의 길이에

반비례한다.

공중돌기를 할 때, 신체를 움츠리는 것은 회전 반경을

짧게 하여 인체의 회전속도를 빠르게 하고

많은 회전을 하기 위해서이다.

 

우리가 보통 자유형이라고 부르는 것은 크롤영법을 이야기하는 것으로, 크롤은 몸을 편, 저항이 적은 자세로 두 팔을 끊임없이 교대로 움직이며, 물을 저어가고 두 다리는 상하로 움직이며 물을 뒤편으로 밀어냄으로서 계속적인 추진력을 얻을 수가 있는 가장 빠른 영법이다.

전부터 좌·우편의 팔로 번갈아 젓는 동안에 발은 6번 차 내리는 이른바 6비트법이 가장 일반적인 발차기인데 이 밖에는 4비트나 여자선수에게서 볼 수 있는 2비트가 출현했다. 이러한 2비트 영법이 다리의 큰 근육을 심하게 움직여 많은 에너지를 소모하는데 비해 비교적 에너지의 소모가 적은 팔로써 Pull(손동작)을 최대로 이용하는 것이다.

종목 주특기: 킥이 빠르다

이때 발생되는 운동량은 골반을 거쳐 발차기를 하는 다리의 각 관절을 통해 순차적으로 전달된다. 이러한 현상을 일명 ‘채찍의 원리’라고도 한다. 이렇게 해서 최종적으로 발에까지 도달했을 때 발의 속도는 초당 22∼25m/s(80∼90km/h)에 육박한다고 한다.

태권도 발차기가 인체에 미치는 충격은 약 700kg 해머로 가하는 충격과 비슷하다. 종종 상대의 발차기에 의해 다운된 선수가 제대로 못 일어나는 경우가 있는데, 제대로 충격이 가해졌기 때문이다. 빠르고 강한 발차기를 하기 위해서는 채찍의 원리를 최대한 응용해 사용하는 것이 좋다.

내 종목의 주특기는 붙어서 오른발을 이용하여 공격하는 기술이다. 태권도 발차기의 과학적 원리를 알아보니까 더 신기하고 재미있는 것 같다.

관련 도서- 재미있는 태권도의 과학 
저자-이정규

3학년 14반 28번 김주연

 

태권도에서 가장 위력적인 발차기 기술은 돌려차기이다. 돌려차기 기술은 발로 지면을 밀면서 생기는 지면 반발력을 이용해 (작용-반작용법칙) 몸통을 회전시키게 된다. 이때 인체 중 질량이 가장 큰 부위인 몸통의 회전으로 생기는 운동량은 매우 크다. 상대방을 가장 큰 힘으로 가격할 수 있다.

 

이때 발생되는 운동량은 골반을 거쳐 발차기를 하는 다리의 각 관절을 통해 순차적으로 전달된다. 이러한 현상을 일명 ‘채찍의 원리’라고도 한다. 이렇게 해서 최종적으로 발에까지 도달했을 때 발의 속도는 초당 22∼25m/s(80∼90km/h)에 육박한다고 한다.

 

 

태권도 발차기가 인체에 미치는 충격은 약 700kg 해머로 가하는 충격과 비슷하다. 종종 상대의 발차기에 의해 다운된 선수가 제대로 못 일어나는 경우가 있는데, 제대로 충격이 가해졌기 때문이다. 빠르고 강한 발차기를 하기 위해서는 채찍의 원리를 최대한 응용해 사용하는 것이 좋다. 

"태권도의 과학"이라는 책은 과학적인 개념을 태권도라는 틀 안에서 잡아볼 수 있다. 이를 통해 과학적 개념이 정립되고 과학이라는 도구를 통해 태권도가 보이기 시작하면 태권도 기술에 대한 분석 능력이 향상될 수 있도록 도움을 주는 책이다

운동을 할 때 내 종목에 관한 과학적 원리를 생각하기 보다는, 아무런 생각 없이 했었는데 발차기 기술에 있는 과학적 원리를 찾아보고 알고나니 발차기를 찰 때 더 집중하게 되고 운동원리가 이렇게 쓰이는구나 하면서 내 종목에 더욱 흥미가 생겼다. 

내 종목의 주특기는 왼발 앞 발을 이용한 공격 기술이다 내 주특기에 대한 과학적 원리를 알고나니 운동에 대한 이해도가 더욱 높아졌고 이해를 하니까 기술에 대한 분석 능력도 같이 향상된 것 같다.

진자 운동은 물체의 운동 중 운동 방향만 변하는 운동이다. 실에 매단 물체(진자)가 같은 경로를 왕복하는 운동이다. 속력은 양 끝에서 0이고, 진동의 중심에서 가장 빠르다. 운동방향은 진자가 그리는 궤도의 각 위치에서 접선 방향이다.

책 링크https://m.search.naver.com/search.naver?category=&query=%EB%B3%BC%EB%A7%81%EC%B1%85&range=&sm=mtb_clk&sort=rel&type=0&where=m_book#


볼링에 대한 지식을 쌓고 기술을 열심히 배운다고 해서 좋은 스코어를 내고 경기에서 승리할 수는 없을 것이다. 모든 스포츠에는 맞서 싸워야 할 상대가 있고, 그를 상대하기 위한 전략이 필요하듯 볼링 역시 실전을 위한 연습과 팁, 대회 준비가 필요하다. 어떻게 연습하고 어떻게 경기를 치러야 하는지 ‘실전 볼링’을 즐기기 위한 정보도 책을 통해 확인할 수 있다. 앞서 『시작해!! 볼링』이 볼링의 ‘A to Z’를 담고 있다고 소개했는데, 정말 시작부터 끝까지 놓치는 부분이 없는 책이다.

자신의 종목 주특기
볼링은 배우면 배울수록 과학적 용어와 볼링의 세부적인 조건들을 알수있고 자신의 테크닉을 통하여 자기 자신의 색깔을 그릴수있고 개인으로도 즐길수잇고 단체로도 즐길수도있어서 남녀노소 즐길수있는 스포츠인 것 같습니다.

느낀점
여러가지 것 들을 찾으면서 모르는 부분도 알수있었고 볼링의 과학적인 요소들을 알아가면서 조금더 
발전하는데 도움이 되는 것 같았고 다른 종목의 과학적 원리도 알수있어서 신기했습니다.

3-14-10번 윤남일

관련도서:  유도교본

이 책은 초급자들이 실시하는 기본적인 자세 연습과 잡기 연습부터 정상급 선수들이 실시하는 고난이도 기술 연습에 이르기까지 난이도별ㆍ목적별로 발전하는 135가지 훈련 메뉴를 제시한다. 각 장에서 중점적으로 다루는 기술들의 기본 개념과 동작 포인트를 풍부한 사진을 곁들여 설명함으로써 기술의 목적과 특성을 명확히 이해할 수 있게 하고, 이어서 제시되는 훈련 메뉴를 통해 해당 기술을 집중 연마함으로써 확실히 마스터할 수 있도록 유도한다. 또한 기술을 구사할 때 실제 시합에서 벌어질 수 있는 다양한 상황을 설정해, 보다 실전적이고 정교한 테크닉을 익힐 수 있도록 구성했다.

유도와 관한 여러가지를 찾아보게 되면서 기초적인 원리와 유도에도 과학적 원리가 많이 들어가있다는 것을 알게되었다 


19번 임휘빈

시시각각 변화하는 인체를 공략하기 위해서는 상대 즉 인체의 동작을 이해하고 그 동작의 원리를 응용해야하며 여러 분절들을 이용한 복합적인 공략으로 인체를 역학적 불안정한 상태로 이끌어야 할 것이다. 그런 후에 효과적인 기술의 구사로서 상대의 인체를 완전히 제압하여야 한다.

이 외에도 유도의 기술의 전통적인 원리는 많이 찾아 볼 수 있다. 이런 전통적인 원리 중 하나가 점진적 기술구사의 원리이다. 하나의 완성된 기술을 구사하는 순간부터 종료될 때까지의 내용을 관찰하면 온몸의 각 부위가 그 나름대로의 목적을 가지고 독자적으로 또는, 부위와 부위가 서로 협력 하고 연결하며 이루어지는 복잡다단한 과정을 거쳐야 한다. 각 부위와 각 동작의 복잡하고 어려운 상관성의 결합이 완전한 기술을 습득하기 위하여 단순한 동작부터 복잡한 과정으로 발전시켜야 한다는 점진성을 말한다 

업어치기를 적은 이유

업어치기는 유도에서 가장 친숙하고 많이들 알고있는 기술중에 하나이다 그리고 나의 주특기이자 자신있는 기술이다 업어치기는 자신의 중심만 잘 알면 상대를 넘기기도 쉽고 이 때문에 호신술로도 좋다 분명 운동신경이 없는 사람도 쉽게 배울 수 있다 과학선생님도 배울 수 있을 거 같다 
03 14 16 오용주