Curso Alfabetización Emocional: cultivando habilidades para la gestión y comprensión de las emociones. UTP, SEP PRODEP 2023 by Educando Desde Casa

ANTES

felijrmgato — 2023-11-25 19:18:33 UTC

Definitivamente antes de la pandemia era poco tomado en cuenta el tema de las emociones, sin embargo en lo personal es algo que a mi desde hace un tiempo me gusta trabajar ya que nunca se esta al 100% estable emocionalmente; así que en lo personal era como trabajo un poco mis emociones sin darle mucha importancia pero sin dejarlo completamente del lado, puedo decir que había una vida para muchos rutinaria del ir y venir cada día para trabajar, hacer lo que debías sin preocupación alguna, no había hora en la que no pudieras salir o despejarte si es que lo hacías.

DURANTE

felijrmgato — 2023-11-25 19:34:14 UTC

Considero que el encierro que se vivió al principio se pensaba corto, es decir ya había habido otras amenazas de salud que se experimentaron en el pasado, sin embargo, después de una semana o dos se empezó a ver la magnitud de lo que estábamos por vivir, conforme pasaron los días las amenazas biológicas, las medidas higiénicas empezó a crear cierto miedo e incertidumbre en las personas, es decir un miedo colectivo, principalmente al adquirir vivieres primarios y dudas en el ámbito laboral en relación a como se iba a sobrevivir con cada comercio, establecimiento, pequeños negocios cerrados. Por otro lado la era tecnológica a algunos creo frustración y desesperación, en lo personal me genero un estado de apatía y cansancio el pasar tanto tiempo pegada a un monitor y resolver como enseñar a mis alumnos, dar apoyo a mis compañeras que estaban viviendo algunas totalmente herméticas.

Creo que mis emociones a pesar de que mantenia la calma y caía en la exageración y exasperación llegaron a ser un poco frustrantes y no tanto por no salir sino por adaptar mi trabajo y el trabajo de mi familia y el espacio de mi hija en un solo escenario que era la casa.

DESPUÉS

felijrmgato — 2023-11-25 19:45:23 UTC

Después de vivir todo un proceso de adaptación durante mucho tiempo, creo que lo mas complicado es que ahora si se hablaba mas abiertamente de las emociones y no muchos sabían como abordar el tema, readaptarte a tu vida anterior y normal, fue complicado para muchos y en lo personal lo que fue complicado para mi y me causo conflicto principalmente frustración tener que ayudar a mis alumnos a volver a la escuela y ver que no había avance físico y cognitivo en ellos. El que la tecnología haya invadido el mundo aun más me desesperaba ya que no quieren moverse para nada, es algo que me causa molestia ya que como educador físico es complicado estar estático. En el área personal me dio tristeza tener que regresar porque nunca había valorado tanto estar en mi hogar, la tranquilidad que se vivía en los supermercados al grado de pensar "extraño los días de pandemia"

felijrmgato — 2023-11-25 19:49:20 UTC

felijrmgato — 2023-11-25 19:50:08 UTC

felijrmgato — 2023-11-25 19:51:24 UTC

¿Qué emoción permeó en el grupo en cada momento planteado?

felijrmgato — 2023-11-25 20:16:37 UTC

Creo que el recordar el como se vivió todo de principio a fin genera un sentimiento de nostalgia en los momentos donde nos dimos el tiempo de ver por nosotros mismos pero también las emociones de incertidumbre, temor ante lo desconocido

¿Por qué hablar de pandemia y las emociones?

felijrmgato — 2023-11-25 20:22:52 UTC

Es muy claro lo que la pandemia nos dejo de importante, y el hablar de las emociones y sentimientos de manera mas abierta, muchas personas no le tomaban interés a su vida emocional hasta que vivieron una pandemia, un encierro, medidas de higiene todo el tiempo, desfases de horario, trastornos del sueño, sedentarismo, etc. Por lo tanto es importante retomar eso que se dejo al descubierto y poder trabajar en ello.