Como podes cuidar da tua alimentação? by https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq Para teres uma alimentação saudável deves consumir alimentos variados. Todos eles são importantes e devem ser consumidos nas quantidades certas. en-us 2023-10-29 18:42:12 UTC 2023-11-02 14:58:15 UTC hello@padlet.com http://olgalava.com/wp-content/uploads/2014/08/images_ImagenesOlga_FOTO-NUTRICION-Y-ALIMENTOS.jpg Frutas e produtos hortícolas pedromartins52 https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767795526 As frutas e as hortaliças têm vitaminas que protegem o corpo das doenças.

]]> 2023-10-29 19:08:57 UTC https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767795526 Cereais e derivados, tubérculos pedromartins52 https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767797351 O pão, a massa, o arroz e as batatas são a principal fonte de energia.

]]> 2023-10-29 19:12:33 UTC https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767797351 Carne, pescado e ovos / Leite e derivados / Leguminosas pedromartins52 https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767801074 A carne, o peixe, os ovos, as leguminosas, o leite e seus derivados são ricos em proteínas e ajudam-nos a crescer.

]]> 2023-10-29 19:20:07 UTC https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767801074 Gorduras, óleos e açúcares pedromartins52 https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767802426 As gorduras e os açúcares fornecem energia ao corpo mas devem consumir-se com moderação.

]]> 2023-10-29 19:23:10 UTC https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767802426 pedromartins52 https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767805874 A água é essencial à vida e é uma fonte de proteção pois ajuda na eliminação de substâncias tóxicas. Todos os dias deve beber-se muita água.

]]> 2023-10-29 19:29:56 UTC https://padlet.com/pedromartins52/hnxnqxdffefeqvfq/wish/2767805874