En los tiempos prolongados que pasamos en nuestras casas, surgen momentos de estrés y tensión en la convivencia familiar. Una manera de mejorar las relaciones con nuestra familia es a través del arte y no solamente porque nos permite desarrollar nuestra sensibilidad y expresión, sino porque nos ayuda a tener interacciones positivas con otras personas.

Los seres humanos somos seres emocionales, aunque la expresión de nuestras emociones y sentimientos ha sido considerada de poca importancia durante mucho tiempo, “...hoy en día vivimos un momento en el que el terreno de las emociones… cobra protagonismo” (Muñoz, 2016, p. 18). 

Las emociones que sentimos las experimenta nuestro cuerpo y las expresamos a través de nuestros gestos y posturas corporales. Por ejemplo, cuando sentimos alegría, las mejillas se elevan, las comisuras de los labios también y nuestro cuerpo se mueve hacia arriba; cuando sentimos tristeza, nuestras cejas se mueven al centro, los labios caen, la barbilla se eleva y el cuerpo se mueve hacia abajo; al sentir miedo, los párpados superiores suben, los labios se estiran hacia atrás y el cuerpo se mueve también hacia atrás; y la ira hace que las cejas se junten, los párpados se tensen, la mandíbula se adelante y el cuerpo también se mueve hacia adelante.

• ¿Cuál es tu primera impresión al observar cada imagen?

• ¿Quiénes serán las personas retratadas?

• ¿Cómo están vestidos los dos personajes?

• ¿Qué edades tendrán?

• ¿Qué distingue a ambas imágenes?

• ¿Por qué crees que sus miradas se dirigen a los costados?

• ¿Qué emociones están sintiendo los personajes, según los gestos de sus rostros y la expresión de sus cuerpos?

• ¿Qué diferencias encuentras entre sus posturas corporales?

• ¿Consideras que los colores de las pinturas guardan relación con las emociones que cada personaje representa? ¿Por qué lo dices?

• Y tú, ¿en qué ocasiones asumes alguna de las posturas de los personajes en las pinturas?

• ¿Qué haces cuando sientes tristeza, miedo o ira?

Puedes responder a estas preguntas en un documento de Word. Te dejo un esquema para que lo puedas completar y dar formato a tu gusto. Solo dale clic y luego descargar 😉

“El gesto es el movimiento del cuerpo, por el cual expresamos nuestras emociones” (Hernando, 1996, p. 68). La palabra emoción etimológicamente proviene de emovere que significa movimiento. Esto quiere decir que las emociones están estrechamente relacionadas con los movimientos del cuerpo. 

Por ejemplo, cuando nos sentimos tristes, nuestros hombros se encogen, bajamos la cabeza, nuestras cejas se mueven hacia al centro, los labios caen y la barbilla se eleva; y cuando estamos alegres, nuestro cuerpo reacciona elevando las manos y haciendo gestos de triunfo, nuestras mejillas se elevan, las comisuras de los labios también. 

Una de las últimas investigaciones de la psicóloga social Amy Cuddy revela, en su obra Cuentos para crecer de 2016, que al cambiar nuestra postura corporal podemos cambiar nuestra mente. Entonces, si reconocemos nuestras emociones, las podemos modificar, cambiando nuestras posturas corporales para sentirnos mejor. Además, reconocer nuestras emociones también nos hace entender lo que sienten otras personas, despertando así nuestra empatía para relacionarnos mejor con los demás. 

• ¿Qué acción representarás? 

• ¿Qué emociones incluirá la acción? ¿Qué gestos corporales harás para representarlas?

• ¿Qué te gustaría que las personas destaquen en tu secuencia de gestos?

• ¿Qué formato tendrá? 

• ¿Será horizontal o vertical? 

• ¿Con qué materiales lo vas a representar? 

• ¿Lo harás de memoria o usarás un espejo para observarte en el proceso?

• El video de la acción con la ejecución de las 3 emociones lo subes a la columna que dice: Actividad N° 3 parte A)

• La foto de tu registro gráfico (dibujo)colocado en el mural lo subes a la columna que dice Actividad N° 3(parte B)