https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks 說明文寫作 en-us 2022-05-22 23:51:46 UTC 2023-02-07 03:31:14 UTC hello@padlet.com p1714080 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195179756 2022-05-23 04:04:09 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195179756 p1714095 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180008 保持正面🙂]]> 2022-05-23 04:04:23 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180008 p1715114 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180121 ．每日做一個小時運動
．每日吃一個水果]]> 2022-05-23 04:04:30 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180121 p1715116 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180363 《如何活得健康》
1.可以早睡早起
2.每天吃一個水果
3.每天做適度的運動
4.多吃蔬菜
5.保持正面
6.不要經常吃太多味精的食物
:D O(∩_∩)O~]]> 2022-05-23 04:04:44 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180363 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180391 完全不抽煙  酌量飲酒 健康飲食]]> 2022-05-23 04:04:46 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180391 theoshiu815 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180567  每天吃早餐]]> 2022-05-23 04:04:57 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180567 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180595 1.在家做運動  2.吃多啲水果 3.和家人一齊去散步]]> 2022-05-23 04:04:59 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195180595 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181108 做適量的運動
吃兩種水果
早睡早起]]> 2022-05-23 04:05:30 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181108 p17130761 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181300 :做多運動，不要揀飲擇食和飲多一點水]]> 2022-05-23 04:05:40 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181300 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181647 不要飲酒 多運動 吃水果]]> 2022-05-23 04:06:03 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181647 p1711026 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181774 2022-05-23 04:06:11 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181774 5E14 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181787 2022-05-23 04:06:12 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181787 p1714086 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181817 每天最少做30分鐘運動和最少吃一個水果]]> 2022-05-23 04:06:14 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181817 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181972 每天早睡早起
健康飲食
做多運動]]> 2022-05-23 04:06:24 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195181972 kaydenwan427 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195182216 《如何活得健康》
1.健康飲食
2.規律運動
3.體重適中
4.早睡早起
5.完全不抽菸

]]> 2022-05-23 04:06:40 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195182216 theoshiu815 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195182395 每天喝8杯水。       做三十分鐘運動]]> 2022-05-23 04:06:51 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195182395 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195182668 每日做運動
多吃水果
健康飲食]]> 2022-05-23 04:07:05 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195182668 p17120421 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184142 1.不要經常出去吃飯
2.不要經常吃有味精的食物🧂❌
3.要經常做運動🏃‍♀️🏃
4.做自己喜歡做的事情👻💗
5.保持樂觀心情🙂💕
6.多吃水果🍑
7.適量吃三高食物🍨🥄
8.呼吸新鮮空氣🌬✅
9.多吃蔬菜🥬少吃肉🍗
10.不要宅在家🏠❌]]> 2022-05-23 04:08:37 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184142 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184423 我們要有良好的習慣。
1.早睡早起
2.有吃三餐
3.會分配時間。例子：
什麼時候做運動⋯⋯
4.營養均衡
5.注意飲食，食量不可以過多，不可以吃過少
6.吃有營養的食物
7.不可以亂吃沒有營養的食物]]> 2022-05-23 04:08:53 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184423 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184474 1如果要健康你就需要做運動，可以在吃完晚飯後去出面散散步。⛹🏻‍♂️⛹️‍♂️
2如果要健康你就要有良好的飲食習慣，你可以吃不同的水果，多吃蔬菜油炸食物少吃點。🍏🍌🍉
3記得不要常常在家，出去呼吸新鮮空氣！！🌬🌬]]> 2022-05-23 04:08:56 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184474 p1711005 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184882 ·不要吃煎炸的食物
·每日吃一個水果
·不抽煙
·不要飲酒
·保持清潔
·經常吃維他命A B C D E F G
·不要吃宵夜]]> 2022-05-23 04:09:22 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184882 theoshiu815 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184933 保持快樂的心情]]> 2022-05-23 04:09:26 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195184933 p1713064 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195186644 每日做運動
多吃水果
健康飲食]]> 2022-05-23 04:11:09 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195186644 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195187163 做運動]]> 2022-05-23 04:11:39 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195187163 p1711026 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195187371 1.健 康 飲 食
2.恆 常 運 動
3.個 人 衞 生 
4.作 息 定 時 ， 生 活 有 序

]]> 2022-05-23 04:11:51 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195187371 p1822137 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195187443 　1.要多做運動。
    2.要均衡飲食，不要揀飲擇食。
    3.要早睡早起。
    4.一天要喝最少八杯水。
    5.不可以側身睡覺，因為會長不高。
    6.要準時吃飯
    7.生病時要戴口罩,因為不要傳播病毒給人們。]]> 2022-05-23 04:11:55 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195187443 p1712043 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195187976

每天在家適量地做運動💃🏻

吃多點水果🍓

不要喝酒🍷

體重適中✔️

每天喝八杯水🥛

蔬菜丶肉丶澱粉質都吃一點🍚

早唾早起💤

保持樂觀心情🤩

生活想的簡單點🫧

做自己喜歡的東西（不要犯法❗️

]]> 2022-05-23 04:12:30 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195187976 theoshiu815 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195188281 多吃穀類食物，少食糖]]> 2022-05-23 04:12:49 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195188281 theoshiu815 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195189916 保持正確的坐姿]]> 2022-05-23 04:14:33 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195189916 p1822137 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195190681 2022-05-23 04:15:19 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195190681 https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195190882 個人認為
I 每天做三十分鐘（或以上）的運動
ll 每天喝六至八杯（三公升）水
lll 每日一蘋果 （醫生遠離我w）
llll 按照三二一式和飲食金子塔控制好飲食
lllll 早睡早起（每天十至十二小時）
現在疫情
l 戴口罩
II 勤洗手
lll 保持社交距離]]> 2022-05-23 04:15:31 UTC https://padlet.com/katie1030_1/Bookmarks/wish/2195190882