Memória sensorial (ou icônica, ou imediata, ou de curtíssimo prazo):  dura menos de um segundo. Permanece ativa apenas o tempo necessário para se dar a percepção. É muito frágil e possui uma capacidade muitíssimo limitada.

Memória de curto prazo (ou recente): possui uma capacidade de armazenamento limitada e dura de segundos a minutos.

A memória de trabalho (ou operacional), conceito desenvolvido pelo psicólogo cognitivista Alan Baddeley, corresponde à memória de curto prazo. Refere-se ao armazenamento temporário de informações para a realização de tarefas cognitivas.

Memória de longo prazo (ou remota): representa o armazenamento permanente de informações. Informações que foram fixadas há alguns minutos poderão ser lembradas por anos ou até por toda a vida. A capacidade de armazenamento da memória de longo prazo é enorme, bem maior do que a da memória de curto prazo.

As memórias de longo prazo podem ser divididas em explícitas (ou declarativas) e implícitas (ou não declarativas).

É a memória de longo prazo da qual a pessoa se lembra depois de pensar conscientemente sobre isso. Este é o caso, por exemplo, do nome do cachorro de infância ou o número do telefone da casa do melhor amigo.

É o segundo tipo principal de memória de longo prazo. Inclui memórias que a pessoa não precisa lembrar conscientemente. Por exemplo, andar de bicicleta, dirigir ou falar um idioma. Embora possa exigir muito pensamento consciente durante o aprendizado, em algum ponto aquela experiência se tornou implícita e a pessoa retorna a ela automaticamente.

- Praticar atividades físicas

- Ter uma alimentação equilibrada

-  Aprender novas tarefas

- Manter a saúde em dia.

Veja algumas doenças mais comuns que causam falhas na memória:

Déficit de memória associado à idade

Este não é propriamente uma doença, mas pode acometer qualquer pessoa durante o envelhecimento.

Síndrome demencial

A Síndrome demencial é caracterizada por perdas graves da memória recente que ocasionam deslizes no trabalho, esquecimento do nome de familiares próximos, principalmente mais novos, como netos – e lapsos no dia a dia, como deixar de pagar uma conta por não lembrar.

A doença de Alzheimer é considerada uma das mais devastadoras da memória. Menos de 5% da população com 50 anos têm a doença, porém ela acomete quase a metade dos idosos com mais de 90 anos.

Doenças de memória reversíveis

Algumas doenças que são classificadas como causadoras de perda de memória podem ter seus sintomas revertidos se o diagnóstico for precoce. Entre elas, perdas causadas por tumores cerebrais, alteração nos níveis de açúcar, sódio e cálcio no sangue, deficiência de vitamina B12, hipotireoidismo, neurolues ou neuro sífilis e hidrocefalia de pressão intermitente podem ser tratados.