• Conocer: Que los estudiantes comprendan qué es el estrés y la ansiedad, sus causas, síntomas y consecuencias para la salud física y mental.

• Identificar: Que puedan identificar situaciones cotidianas que generan estrés y ansiedad en ellos mismos y en otros.

• Gestionar: Que desarrollen habilidades y estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad de manera saludable.

• Prevenir: Que reconozcan la importancia de la prevención y promuevan hábitos de vida saludables para reducir el riesgo de padecer estos trastornos.

• Empatizar: Que desarrollen empatía hacia las personas que viven con estrés y ansiedad, evitando estigmatizar y discriminar.

1. Introducción:

2. Causas del Estrés y la Ansiedad:

3. Síntomas y Consecuencias:

4. Estrategias para Manejar el Estrés y la Ansiedad:

5. Prevención del Estrés y la Ansiedad:

6. Conclusiones:

   
   

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