ERITYISRUOKAVALIOT 9E by Päivi Suokuisma https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9 Tehty ilkikurisella mielellä en-us 2021-01-25 13:13:41 UTC 2025-09-04 07:31:51 UTC hello@padlet.com Vegaani https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568522250

  • Vegaani ei syö lainkaan eläinperäisiä tuotteita.

  • Tiettyjen ravintoaineiden saanti tulee huomioida.

  • Monipuolinen vegaaninen ruokavalio tukee terveyttä.

  • Vegaaninen ruokavalio on ihmisen oma päätös.

]]> 2025-09-04 07:29:06 UTC https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568522250 muslimiruokavalio https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568522920 -EI nautita alkoholia.

-ei saa syödä sianlihaa.

-ei syö verta.

-ei saa syödä mitään muuta kun halal teurastettua lihaa

]]> 2025-09-04 07:29:30 UTC https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568522920 Laktoosi-intoleranssi https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568526765

  • Maitoskoerin imeytymishäiriö.

  • Täytyy välttää kaikkia laktoosillisia maitotuotteita esim. juusto, maito yms.

  • On olemassa paljon korvaavia laktoosittomia tuotteita laktoosi-intoleransseille.

  • Seurauksena laktoosin syönnistä on mm. vatsaoireita kuten turvotusta, vatsakipua ja ilmavaivoja


    • ]]>     2025-09-04 07:31:50 UTC https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568526765     Keliakia https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568526931 1. Keliakia on elinikäinen autoimmuunisairaus.

    2. Vaurion aiheuttajana on gluteenin prolamiiniosa, joka vaihtelee eri viljoissa.

    3. Yleisiä oireita on vatsakipu ja turvotus

    4. Huonosti hoidettu keliakia voi aiheuttaa masennusta, kohonneita-maksa arvoja neurologisia ongelmia, anemiaa, nivelkipuja, lapsille kasvuhäiriöitä ja pysyvien hampaiden kiille vaurioita.

    ]]>     2025-09-04 07:31:59 UTC https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568526931     Ruoka-allergia https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568527726 - Ruoka-allergian yleisiä oireita ovat: Nopeasti ilmaantuva nokkosihottuma, ihon punotus, suun kutina, vatsavaivat tai hengenahdistus.


    - Aiheuttaa yleensä jokin elimistölle vieras proteiini, joka on peräisin esimerkiksi, pähkinästä, kalasta tai maidosta.


    - Mikä tahansa ruoka-aine voi aiheuttaa allergisen reaktion jollekulle.


    Suomessa ruoka-allergiat esiintyvät 2-5% aikuisilla ja 5-10% lapsilla.


    ]]>     2025-09-04 07:32:34 UTC https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568527726     Laktovegetaristi https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568527728

    • Laktovegetaarinen ruokavalio on tavallisin kasvisruokavalio

    • Laktovegetaarisessa ruokavaliossa käytetään kasvikunnan tuotteiden lisäksi maitotuotteita, mutta ei liha- ja kalatuotteita tai kananmunia


    ]]>     2025-09-04 07:32:34 UTC https://padlet.com/paivisuokuisma/hh5gt4zvaq85lvz9/wish/3568527728