◦(1) detectar los pensamientos irracionales y comprobar que son ilógicas e irreales, 

◦(2) debatir estos pensamientos irracionales y comprobar por sí mismo que la evidencia los rechaza y

◦ (3) discriminar entre pensamiento irracional y pensamiento racional.

◦-Trabaja la auto condena.

◦-Ayuda trabajar en grupo.

◦El grupo ofrece procedimientos activos/directivos como el rol play, entrenamiento en asertividad, ensayo de conducta, modelado y ejercicios de adopción de riesgos.

◦-Tienen tareas en casa.

◦-Feed back del grupo.

◦-Se corrige el pensamiento falso.

◦-Encuentran más alternativas.

◦-Es educativa y didáctica.

◦-Es económica

◦-Es para personas con viejos patrones conductuales disfuncionales.

◦MÉTODOS PSICOEDUCATIVOS. Se anima a los miembros del grupo REBT a poner en práctica y a trabajar duramente fuera de las sesiones terapéuticas como vía hacia el cambio personal.
TAREAS COGNITIVAS. Los clientes que participan en los grupos REBT reciben tareas para casa, que consisten en formas de aplicación de la teoría A-B-C a los frecuentes problemas de la vida cotidiana. 

◦ACEPTACIÓN INCONDICIONAL. La REBT acepta plena e incondicionalmente a los clientes independientemente de cómo se comporten dentro o fuera de la terapia.

◦USO DEL HUMOR. El humor conlleva beneficios cognitivos y emocionales para la materialización del cambio. 

◦Usa sistemas eclécticos. Ellis mantiene que los pensamientos de los clientes son "irracionales" o "disfuncionales" porque tales pensamientos (1) incluyen "debes" absolutos y (2) no sirven y son autodestructivos.

◦La REBT presenta ciertas ventajas para trabajar con poblaciones multiculturales Imagine un grupo compuesto por miembros de una cultura determinada. Esta cultura pone énfasis en la cooperación, la interdependencia, el respeto a la familia y valora positivamente el trabajo.

◦ En el rolplay se combinan los componentes emocionales y los conductuales. Una forma de ayudar a los clientes a experimentar y manejar los sentimientos de miedo consiste en pedirles que inviertan los roles.

◦En parte, al hacer repetidas veces la acción temida, logran superar sus miedos.
◦ REFUERZOS Y CASTIGOS. La REBT hace uso de refuerzos y castigos para ayudar en el cambio. Los refuerzos pueden ser leer una novela, ver una película, acudir a un concierto o comer la comida favorita. 
◦Una de las metas de la REBT es enseñar a los clientes mejores métodos de automanejo.
◦ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES. La REBT entrena a los clientes en las habilidades de las que carecen, se realiza en un contexto de desafío del pensamiento disfuncional.

◦Al adquirir las destrezas de las que carecían, los clientes se sentirán más seguros de sí mismos y experimentarán cambios significativos en su forma de pensar, sentir y comportarse.