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      <title>Patologiasmusculosqueletica  by GERALDINE SANTAMARIA</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-09-22 22:58:53 UTC</pubDate>
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         <title>Lesiones de tendón</title>
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         <pubDate>2025-09-25 02:28:51 UTC</pubDate>
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         <title>lesiones de musculos</title>
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         <pubDate>2025-09-25 02:29:41 UTC</pubDate>
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         <title>Lesiones ligamentosas </title>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-09-25 02:31:05 UTC</pubDate>
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         <title>Lesiones óseas y de contición</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>La&nbsp; cicatrización&nbsp; ósea es&nbsp; un&nbsp; proceso biológico <sub>complejo que&nbsp; ocurre&nbsp; </sub>en&nbsp; varias&nbsp; fases tras&nbsp; una fractura.</p><p>El tiempo de curación varía según la edad, la localización de la fractura y factores individuales como&nbsp; el&nbsp; estado&nbsp; nutricional&nbsp; y&nbsp; enfermedades</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-25 02:31:44 UTC</pubDate>
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         <title>Fase Inflamatoria, días 1–7</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Inicio inmediato: Comienza justo después de la fractura.</p><p>Formación de hematoma: Los vasos sanguíneos rotos forman un coágulo (hematoma) alrededor</p><p>dela fractura.</p><p>Inflamación:&nbsp; Se&nbsp; produce&nbsp; inflamación,&nbsp; con hinchazón, dolor y calor.</p><p>Duración: Dura varios días. </p><p><br/></p><ul><li><p>Objetivo: <strong>proteger la angiogénesis</strong> y evitar desplazamientos.</p></li><li><p>Ejercicio activo sobre el hueso: ❌ contraindicado.</p></li><li><p>Permitido:</p><ul><li><p>Movilización pasiva.</p></li><li><p>Ejercicios isométricos de músculos no involucrados.</p></li></ul></li><li><p>Evidencia: carga prematura → inhibe angiogénesis y retrasa consolidación.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-25 03:11:29 UTC</pubDate>
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         <title>Fase de reparación formación del callo blando (1-3 semanas)
</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Formación de callo blando: El hematoma se reemplaza&nbsp; por&nbsp; tejido&nbsp; fibroso&nbsp; y&nbsp; cartílago, formando un "callo blando".</p><p>Formación de callo duro: El callo blando se</p><p>mineraliza gradualmente, convirtiéndose en un "callo duro" de hueso inmaduro.</p><p>Duración: Puede durar semanas omes</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-25 03:12:48 UTC</pubDate>
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         <title>Fase deformación del callo duro (4-16semanas)
</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>•Aumenta la rigidez y resistencia dela zona fracturada.</p><p>•Se deposita hueso trabecular (inmaduro) .</p><p>•El cartílago del callo blando se osifica gradualmente (osificación endocondral).</p><p><br/></p><ul><li><p>Formación de <strong>callo óseo</strong> y mejora de vascularización.</p></li><li><p>Iniciar <strong>carga parcial controlada</strong> (≈30% peso corporal desde semana 4).</p><p>Ejemplos:</p><ul><li><p>Caminatas asistidas.</p></li><li><p>Ejercicios de bajo impacto, sin dolor.</p></li></ul></li><li><p>Beneficios: estimula formación ósea y acelera consolidación.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-25 03:15:13 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Fase deremodelación meses-años
</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>•Remodelación ósea: El hueso inmaduro del callo duro se reemplaza por hueso laminar maduro, organizado y fuerte.</p><p> Recuperaciónde laformaoriginal:El hueso se remodela para recuperar suforma  y estructura originales</p><ul><li><p>El hueso gana <strong>resistencia</strong> → se permite <strong>carga total</strong>.</p></li><li><p>Introducir:</p><ul><li><p><strong>Entrenamiento de resistencia progresiva</strong> (sentadillas, estocadas, empuje).</p></li><li><p>Ejercicio dinámico y multidireccional, impacto moderado.</p></li></ul></li><li><p>Efecto: mejora densidad mineral, biomecánica y tolerancia del hueso.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-25 03:19:24 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>2. Lesión del Ligamento Cruzado Anterior (LCA – rodilla).</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/geraldinesantamariaariza/hggaz4w2b5sc7j3y/wish/3603615820</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>BIBLIOGRAFIA:</strong></p><ul><li><p><em>Esquema: Elaboración propia.</em></p></li></ul><ul><li><p><em>Andrés. (2021, 25 de marzo). Ligamento Cruzado Anterior. Fisioterapia Madrid . </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.fisioterapiamadrid.com/post/ligamento-cruzado-anterior-cirugia-o-tratamiento-conservador"><em>https://www.fisioterapiamadrid.com/post/ligamento-cruzado-anterior-cirugia-o-tratamiento-conservador</em></a></p></li><li><p><em>Lopez, M. (2021). Atención postratamiento - una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA). </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://Medlineplus.gov"><em>Medlineplus.gov</em></a><em>. </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000681.htm"><em>https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000681.htm</em></a></p></li><li><p><em>Angustia, M. K. D. (2018, enero 30). Ejercicios rehabilitación del Ligamento Cruzado Anterior (LCA). - UrbanFisio. UrbanFisio | Fisioterapia a domicilio y masajes terapéuticos; UrbanFisio. </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.urbanfisio.com/rehabilitacion-y-ejercicios-ligamento-cruzado-anterior/"><em>https://www.urbanfisio.com/rehabilitacion-y-ejercicios-ligamento-cruzado-anterior/</em></a></p><pre><code></code></pre></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-25 08:57:31 UTC</pubDate>
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         <title>REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS</title>
         <author>lzabala1_3</author>
         <link>https://padlet.com/geraldinesantamariaariza/hggaz4w2b5sc7j3y/wish/3604135296</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Andía, I., &amp; Maffulli, N. (2018). Tendinopatías: estrategias de tratamiento regenerativo. <em>Revista Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología, 62</em>(6), 427-433. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://doi.org/10.1016/j.recot.2018.07.003">https://doi.org/10.1016/j.recot.2018.07.003</a></p></li><li><p>Domínguez, R., &amp; Sánchez, F. (2017). Tratamiento fisioterapéutico en las tendinopatías: evidencia actual. <em>Revista de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), 31</em>(2), 75-82. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://doi.org/10.1016/j.rx.2017.02.001">https://doi.org/10.1016/j.rx.2017.02.001</a></p></li><li><p>García-González, A., &amp; Morales-Sánchez, A. (2020). Ejercicio terapéutico en la rehabilitación de lesiones tendinosas: revisión narrativa. <em>Fisioterapia, 42</em>(5), 277-285. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://doi.org/10.1016/j.ft.2020.05.001">https://doi.org/10.1016/j.ft.2020.05.001</a></p></li><li><p>Guillén García, P., &amp; Alentorn-Geli, E. (2016). Tendinopatías y su tratamiento basado en la evidencia. <em>Apunts. Medicina de l’Esport, 51</em>(191), 115-123. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://doi.org/10.1016/j.apunts.2016.04.002">https://doi.org/10.1016/j.apunts.2016.04.002</a></p></li><li><p>Moya, D., Ramos, L., &amp; Cugat, R. (2018). Progresión del ejercicio terapéutico en tendinopatías del miembro inferior. <em>Revista Española de Podología, 29</em>(3), 120-127. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://doi.org/10.1016/j.repod.2018.04.005">https://doi.org/10.1016/j.repod.2018.04.005</a></p></li><li><p>Padilla, S., &amp; Gómez, C. (2019). Abordaje fisioterapéutico en la ruptura del tendón de Aquiles: revisión sistemática. <em>Revista Iberoamericana de Fisioterapia y Kinesiología, 22</em>(4), 188-197. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://doi.org/10.1016/j.rifk.2019.06.002">https://doi.org/10.1016/j.rifk.2019.06.002</a></p></li><li><p>Pérez, J., &amp; Morales, F. (2021). Rehabilitación tras reparación quirúrgica del tendón de Aquiles: evidencia y práctica clínica. <em>Revista Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología, 65</em>(2), 112-120. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://doi.org/10.1016/j.recot.2020.11.001">https://doi.org/10.1016/j.recot.2020.11.001</a></p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-25 14:35:29 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>lzabala1_3</author>
         <link>https://padlet.com/geraldinesantamariaariza/hggaz4w2b5sc7j3y/wish/3604158272</link>
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         <pubDate>2025-09-25 14:49:48 UTC</pubDate>
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         <title>1. Lesión de ligamento (esguince) </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/geraldinesantamariaariza/hggaz4w2b5sc7j3y/wish/3607339464</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>BIBLIOGRAFIA:</strong></p><ul><li><p><em>Esquema: Elaboración propia.</em></p></li><li><p><em>Salcedo Joven, I., Sanchez González, A., Carretero, B., Herrero, M., Mascías, C., &amp; Panadero Carlavilla, F. J. (2000). Esguince de tobillo. Valoración en Atención Primaria. Medicina Integral, 36(2). </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-integral-63-articulo-esguince-tobillo-valoracion-atencion-primaria-11659"><em>https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-integral-63-articulo-esguince-tobillo-valoracion-atencion-primaria-11659</em></a></p></li><li><p><em>Lesión del ligamento lateral externo (LLE). (s/f). </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://Cigna.com"><em>Cigna.com</em></a><em>. Recuperado el 28 de septiembre de 2025, de </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/lesin-del-ligamento-lateral-externo-abr8709"><em>https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/lesin-del-ligamento-lateral-externo-abr8709</em></a></p><p><br></p><p><br></p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-28 04:26:47 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>3. Lesión de ligamento colateral medial.</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/geraldinesantamariaariza/hggaz4w2b5sc7j3y/wish/3607406919</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>BIBLIOGRAFIA:</strong></p><ul><li><p><em>Esquema: Elaboración propia.</em></p></li><li><p><em>Lesion del Ligamento colateral medial - Dr Martín Estevez. (2020, septiembre 8). Dr Martín Estevez -; Dr Martín Estevez. </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://drmartinestevez.com.ar/lesion-del-ligamento-colateral-medial-2/"><em>https://drmartinestevez.com.ar/lesion-del-ligamento-colateral-medial-2/</em></a></p></li><li><p><em>Madrid, F., &amp; eFISIO, C. (2024, mayo 22). Tratamiento fisioterapéutico para Lesión del Ligamento Colateral Medial (LCM). eFISIO Fisioterapia Madrid. </em><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.efisio.es/sintomas/lesion-ligamento-colateral-medial-lcm"><em>https://www.efisio.es/sintomas/lesion-ligamento-colateral-medial-lcm</em></a></p><p><br></p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-28 07:10:06 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>&quot;¡ES MOMENTO DE PONER A PRUEBA TODO LO QUE HAS APRENDIDO Y MEDIR TUS CONOCIMIENTOS!&quot;</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/geraldinesantamariaariza/hggaz4w2b5sc7j3y/wish/3609076682</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Pregunta 1:</strong><br>La <strong>fatiga muscular</strong> puede definirse como:<br>a) Una inflamación prolongada del músculo después del ejercicio.<br>b) Una disminución temporal de la capacidad del músculo para generar fuerza o potencia.<br>c) La pérdida irreversible de fibras musculares.<br>d) Una lesión del tendón adyacente al músculo.</p><p><br></p><p><strong>Pregunta 2:</strong><br>¿Cuál de las siguientes es una <strong>lesión de tendón</strong>?<br>a) Tendinosis<br>b) Esguince de ligamento<br>c) Fractura ósea<br>d) Luxación articular</p><p><strong>Pregunta 3:</strong></p><p>En la <strong>rehabilitación fisioterapéutica de una ruptura de tendón</strong>, la fase inicial consiste en:<br>a) Movilización activa intensa y ejercicios de resistencia.<br>b) Movilización pasiva suave y protección del tendón.<br>c) Entrenamiento funcional avanzado.<br>d) Saltos y movimientos pliométricos.</p><p><br></p><p><strong>Pregunta 4:</strong><br>El <strong>ligamento más frecuentemente lesionado</strong> en la rodilla es:<br>a) Ligamento colateral lateral (LCL)<br>b) Ligamento cruzado anterior (LCA)<br>c) Ligamento colateral posterior (LCP)<br>d) Ligamento deltoideo del tobillo</p><p><strong>Pregunta 5:</strong></p><p>¿Cuál de los siguientes <strong>ligamentos del tobillo</strong> es más comúnmente lesionado en esguinces por inversión?<br>a) Ligamento deltoideo<br>b) Ligamento calcáneo-fibular<br>c) Ligamento colateral medial de la rodilla<br>d) Ligamento cruzado posterior</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-29 11:24:59 UTC</pubDate>
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