https://padlet.com/sa224601/Bookmarks Soh Xin Yao,18,224601,TMR1(13) en-us 2022-02-08 08:31:00 UTC 2025-04-24 07:29:31 UTC hello@padlet.com sa224601 https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146857621 2022-04-18 11:15:48 UTC https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146857621 sa224601 https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146871554 Cara menjaga kesihatan diri ialah membuat pemeriksaan gigi.
Mengelakkan mencegah kerosakan gigi dan mencegah plak.]]> 2022-04-18 11:38:20 UTC https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146871554 sa224601 https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146875444 Cara menjaga kesihatan diri yang kedua ialah minum air.
Air minuman boleh mengatasi dehidrasi dan mengeluarkan toksin.
Air minuman juga boleh mengurangi sembelit dan bahan bakar bagi otak.]]> 2022-04-18 11:44:04 UTC https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146875444 sa224601 https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146895481 Cara menjaga kesihatan diri yang ketiga ialah tidur yang cukup.
Tidur yang cukup akan fungsi otak yang sihat anda boleh fikir,menganalisis dan mengingati benda dengan lebih baik.
Tidur yang cukup juga boleh kesihatan fisikal,mengurangkan risiko anda mendapat penyakit jantung,penyakit buah pinggang,tekanan darah tingggi.]]> 2022-04-18 12:12:05 UTC https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146895481 sa224601 https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146914328 Cara menjaga kesihatan diri yang keempat ialah mengambil makanan khasiat.
Mengambil makanan khasiat akan membekalkan zat dan nutrien yang cukup dan mengurangkan risiko menghadapi penyakit.
Mengambil makanan khasiat juga akan membantu pembesaran fizikal yang lebih sempurna.]]> 2022-04-18 12:34:39 UTC https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146914328 sa224601 https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146921821 Cara menjaga kesihatan diri yang kelima ialah bersenam.
Bersenam bolehlah mengurangkan berat badan dan menguatkan tulang dan otot.
Bersenam juga boleh mengurangkan risiko penyakit diabetes dan meningkatkan kesihatan jantung.
Meningkatkan paras hormon endorfin juga ialah faedah bersenam.]]> 2022-04-18 12:43:00 UTC https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146921821 sa224601 https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146931958 Cara menjaga kesihatan diri yang keenam ialah mandi.
Mandi dapat membuang bau hanyir darah yang melekat pada badan dan mengembalikan kecergasan badan.
Mandi juga dapat mencantumkan urat putus,membuang angin dan menyegarkan urat.]]> 2022-04-18 12:53:26 UTC https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146931958 sa224601 https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146957512 Cara menjaga kesihatan diri yang ketujuh ialah menjauhi alkohol,dadan dan rokok.]]> 2022-04-18 13:15:48 UTC https://padlet.com/sa224601/Bookmarks/wish/2146957512