https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql Lisame info en-us 2022-03-24 09:55:56 UTC 2022-03-28 13:26:07 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f476.png https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114706596 Esimesel kuuel kuul soovitav toita last ainult rinnapiimaga]]> 2022-03-26 10:00:09 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114706596 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114706936  Emapiim katab lapse vee-, valkude, rasvade, süsivesikute, mineraalainete ja mikroelementide vajaduse kuni lapse kuuekuuseks saamiseni ]]> 2022-03-26 10:00:51 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114706936 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114707573  Rinnapiim on liigispetsiifiline, \selle plussid/ seetõttu ongi emapiim imikule parim toit]]> 2022-03-26 10:02:09 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114707573 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114709354 Rinnapiim sisaldab imikule vajalikke toitaineid, on imikule kergesti seeditav, vähendab seedetrakti ja hingamisteede nakkuste riski, on alati käepärast ning õige temperatuuriga ja tasuta. ]]> 2022-03-26 10:05:41 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114709354 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114709789 Kõik rinnapiima söövad lapsed D-vitamiini 400-600 toimeühikut päevas ]]> 2022-03-26 10:06:22 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114709789 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114710991 Esimesed 6 kuud on imiku jaoks parim (ja võimalusel ainuke) toit rinnapiim]]> 2022-03-26 10:08:44 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114710991 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114711316 Rinnapiima saav ja korralikult juurde võttev kuni 6-kuune imik lisatoitu ei vaja]]> 2022-03-26 10:09:23 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114711316 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114711776 Senikaua, kui imik saab rinnapiima, ei vaja ta lisaks isegi mitte vett, sest saab rinnapiimast nii vedeliku- kui ka söögivajaduse kätte]]> 2022-03-26 10:10:21 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2114711776 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115128750 Mõnel juhul pole võimalik toita last rinnapiimaga. Näiteks pole soovitatav toita last rinnapiimaga, kui emal on HIV. Rinnapiim on vastunäidustatud ka harvaesineva ainevahetushaiguse galaktoseemia korral. 
Enamik piimasegusid on valmistatud lehmapiimast. Imik saab lehmapiimast aga vähe rauda. Rinnapiimast imendub rauda lapsele 50%, lehmapiimast vaid 10%. ]]> 2022-03-26 22:10:14 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115128750 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115131154 Piimasegu valmistamiseks kasutatakse äsjakeedetud ning seejärel jahutatud vett jälgides kõiki puhtuse nõudeid. 
- piimasegupulber segatakse veega. Kui vesi on liiga kuum, võib pulber jääda tükki. Kuumas vees võivad hävida ka kuumatundlikud vitamiinid
- piimasegu valmistamiseks ega soojendamiseks ei sobi mikrolaineahi kuna vedelik kuumeneb ebaühtlaselt
- alles jäänud piimasegu uuesti soojendada ei tohi, kuna see rikneb kergesti
- piimasegu ei hoita termoses 
- pulbri pakend tuleb sulgeda hoolikalt, hoida jahedas (aga mitte külmas) ja kuivas. 
- avatud piimasegu pakend tuleks ära tarvitada nelja nädala jooksul (olenevalt tootjapoolsest soovitusest). 

]]> 2022-03-26 22:17:04 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115131154 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115133116 Piimasegu tarbiv imik sööb tavaliselt harvem kui rinnapiimaga toidetav imik, kuna piimasegus on rohkem valke ning selle seedimine võtab kauem aega. Esimestel elundädalatel söövad lapsed piimasegu umbes 3 tunniste vahedega, ehk 7-8 korda ööpäevas. Hiljem harvem, kuid korraga tarbib imik suurema koguse. Toidu kogus ei tohiks ületada 1 liitrit ööpäevas.

Soovitatavad piimasegu kogused ööpäevas: 
  3 nädalat kuni 2 kuud 600-700 milliliitrit
  2 kuni 5 kuud 700-900 milliliitrit
  6 kuud 900-1000 milliliitrit
  7 kuni 8 kuud 800-900 milliliitrit
  9 kuni 10 kuud 700-750 milliliitrit
11 kuud 600-650 milliliitrit

Söödava piimasegu kogus väheneb, kui imik hakkab saama piimasegule lisaks muud toitu (köögiviljapüree, teraviljapuder, puuviljapüree).


]]> 2022-03-26 22:22:48 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115133116 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115133910 Alla ühe aasta vanusele lapsele ei sobi: 
      - teraviljamaitselised, suitsutatud, praetud, lõkkel grillitud, soolased ja konservidest valmistatud toidud ja tooted
      - toores või termiliselt vähetöödeldud liha, kala, kana ja muu linnuliha, muna, maks
      - tavapärasest võrreldes vähendatud rasvasusega või rasvavabad piimatooted
      - munavalge
      - kunstlikke lisaaineid sisaldavad tooted 
      - kommid, maiustused, mesi, halvaa, kakao, šokolaad, tsitruselised, pähklid, mandlid
]]> 2022-03-26 22:25:31 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115133910 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115134100 2022-03-26 22:26:13 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115134100 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115134811 Ägeda haiguse võib lapsel esineda isutust. 
Kui laps ei soovi süüa, ei tohiks teda selleks sundida. Ei ole soovitatav ka lapsega söömise ajal mängida. 
Üks isutuse põhjuseid on lapse jootmine lutipudelist toidukordade vahelisel ajal või öösiti. 

]]> 2022-03-26 22:28:33 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115134811 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115136249 Koolikute (gaasivalude) tõttu nutavad lapsed peaaegu igapäevaselt samal kellaajal, enamasti õhtuti. Nutu ajal tõmbab laps jalgu vastu kõhtu, samal ajal kõhtu punnitades ja pingutades. Lapse nutt on lohutamatu ning teda on raske rahustada. Koolikud tekivad tavaliselt 2-3 nädalalsel imikul ja kestavad 3-4 elukuuni, harva kauem. 
Koolikute puhul kehtib nii-öelda "kolme reegel": laps nutab umbes kolm tundi ööpäevas, vähemalt kolm päeva nädalas ja vähemalt kolm nädalat. 
Koolikute tekkepõhjust pole täpselt teada. Arvatakse, et tekib, kui laps neelab söömise ajal rohkesti õhku ning kui see ei tule pärast toitmist välja, venib magu ning see tekitab valu. Koolikute puhul kogunevad gaasid sooltesse ning kuna laps on väheliikuv ei suuda tema kõhulihased kogunenud gaase sooltest välja suruda. Harva põhjuseks piimaallergia. 
Koolikute ärahoidmiseks ega raviks pole ühtegi head "rohtu". Parim ravim on aeg- koolikud mööduvad mingil hetkel iseenesest. ]]> 2022-03-26 22:33:33 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115136249 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115137417 Kakamise sagedus kõigub imikueas palju. Probleemiks võib seda nimetada, kui väljaheide on kõva, laps kakab alla kolme korra nädalas ja kakamine põhjustab talle vaevusi. Seda põhjustab enamasti seedetrakti häire. Kõhukinnisus võib tekkida ka rinnapiimast võõrutamise või piimasegu vahetamise ajal, kuna koostised on erinevad ning seega muutub seedimisrütm. 
Kõhukinnisuse puhul aitab, kui anda lapsele piisavalt vedelikku. Alates neljandast elukuust võib pakkuda pool teelusikatäit teraviljaputur, kuue kuu vanusest alates seedetrakti tegevust soodustavat sorbitooli sisaldavat pirni-, ploomi- või õunapüreed. 
Lühiaegne kõhukinnisus esineb imikutel sageli. Kui kestab üle kahe nädala ja toitumise muutmine ei aita või kakamine põhjustab lapsele korduvalt vaevusi, tuleks pöörduda arsti poole. ]]> 2022-03-26 22:37:18 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115137417 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115138892 Sellele on iseloomulik ülemiste esihammaste kahjustus, ent auklikuks võivad muutuda kõik hambad. Sageli kaaries nii sügav, et hambaid parandada pole võimalik ning need tuleb välja tõmmata. 
Kaariesebakterid saab laps tavaliselt oma vanematelt või hooldajatelt, kes panevad lapse lusika toitmise ajal oma suhu või "puhastavad" lutti tõmmates seda läbi oma suu. Bakterid saavad toitu paljunemiseks, kui laps sööb või joob palju suhkruid sisaldavaid jooke või toite. 
Ennetus:
 - lapse lutti ega söögiriistu ei tohiks panna oma suhu
 - lapsele ei tohiks anda lutipudelit magusaid jooke (mahlad, magus tee jne)
 - lapsele ei tohiks anda toidukordade vaheajal lutipudelist mahla, piimasegu, jogurtit
 - kui lapse hambad on lõikunud, ei tohiks jätta ei rinda ega lutipudelit lapsele suhu, kui laps on uinunud. 
 
Esimeste hammaste lõikumisel on õige aeg alsutada lapse hammaste pesuga, kasutades vett ja imikuhambaharja. 

]]> 2022-03-26 22:42:13 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115138892 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115139890 Ehk kehvveresus on kõige sagedasem aneemia lastel. Peamiseks põhjuseks on toitumisvead. Vastsündinud saavad rauatagavara emalt, sellest jätkub lapsele 5-6 esimeseks elukuuks. Hiljem sõltub rauatagavara suuresti toidust saadavast rauast. 
Esimese eluaasta poolel rauavaeguse põhjuseks lehmapiima või jogurtiga toitmine. 
Rauavaeguse põhjuseks võib olla vahel ka haigus, millega kaasneb raua imendumishäire sooles (tsöliaakia). ]]> 2022-03-26 22:45:05 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115139890 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115140807 Allergiate esinemissagedus on viimastel aastakümnetel muutunud aina sagedasemaks. Haigusnähud tekivad kiiresti- mõne minuti kuni paari tunni vältel. Allergia tekkimiseks vajalik pärilikku eelsoodumust, kokkupuudet allergeenidega või teatud keskkonnategureid. Sagedasteks allergeenideks on muna, piim, harvem teraviljad, puu- ja köögiviljad, liha. Allergia tunnusteks võivad olla: pärast söömist tekkiv nahalööve, huulte turse, kõhulahtisus, kõhupuhitus, iiveldus, oksendamine, nohu, köha, hingamisraskus. 
Kui lapsel tuvastatakse piimaallergia, peab rinnapiimaga toitmise ajaks loobuma piimatoodetest ka ema. ]]> 2022-03-26 22:48:19 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115140807 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115141779 Ehk gastroösofageaalne refluks võib imikul tekkida mao ja söögitoru vahelise sulgurlihase tõttu, mis ei ole veel piisavalt tugevaks arenenud ning ei suuda seetõttu hoida toitu maos. Seda juhtub ka tervetel lastel. Enamasti lühiaegne, märkamatu ega tekita vaevusi. 
Kui laps ahmib koos toiduga õhku, võiks teha söötmisse pause, et allaneelatud õhk maost välja tuleks. Pärast söötmist tasub hoida last õla najal püsti, et õhk samuti välja pääseks. Magu tühjeneb kiiremini, kui beebi lamab paremal küljel, kuid toidu tagasiheidet juhtub vähem, kui ta on vasakul küljel. 
Toidu tagasiheide väheneb, kui lapsele hakatakse andma tahkeid toite, laps hakkab istuma ja püsti tõusma. ]]> 2022-03-26 22:51:42 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115141779 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115142989 Ehk gluteenenteropaatia on sageli esinev krooniline haigus, vallandajateks nisust, rukkist, odrast, kaerast valmistatud toidud/tooted. Teraviljades sisalduvate valkude toimel kahjustub tsöliaakiahaigel peensoole limaskest, mille hatud hävivad kuni täieliku kaoni. 
Haigusnähtudeks on: krooniline või perioodiline kõhulahtisus, vähene kaaluiive, kõhnumine. 
Tsöliaakia haigustunnused võivad avalduda igas vanuses. Mida nooremas eas avaldub, seda tüüpilisemad on haigusnähud ning seda ägedam võib olla haiguse kulg. 
Tsöliaakia tekib vaid päriliku eelsoodumusega isikutel. Ravi: range eluaegne nisu-, rukki-, odra- ja soovitatavalt ka kaeravaba dieet (gluteenivaba dieet), mille toimel peensoole limaskesta hatud taastuvad täielikult. ]]> 2022-03-26 22:55:27 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115142989 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115143870 Ülekaal tekib, kui toiduga saadakse rohkem energiat, kui jõutakse kulutada. Rinnapiima saav imik võib võtta mõnel kuul kaalus vähe juurde, mistõttu võib vanematel tekkida mure, et ehk saab laps vähe toitu ning seetõttu hakatakse lapsele andma lisaks piimasegu. Rinnapiima sööv laps oskab ise paremini vajalikku toidukogust reguleerida, kui lutipudelist piimasegu saav laps. Piimaseguga võivad lapsed saada liiga palju valke ja energiat. ]]> 2022-03-26 22:58:01 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115143870 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115144015 https://www.lastehaigla.ee/public/infotekstid/Imiku_toitmisjuhis_EST_20.12.2012.pdf

]]> 2022-03-26 22:58:33 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115144015 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115155654 Olulisus lapsele: 
- annab energiat ja vajalikke toitaineid
- kaitseb haiguste ja infektsioonide eest
- aitab lapse seedekulglal välja arenenda
- pakub turvatunnet 
- hilisemas elus väiksem ülekaalulisuse risk
- vähendab imiku äkksurmariski
- toetab normaalset vaimset arengut

Olulisus emale:
- tugevdab ema ja lapse vahelist sidet
- aitab kiiremini sünnitusest taastuda
- aitab kiiremini raseudseelset kehakaalu taastada
- vähendab munasarja- ja rinnavähi tekkeriski
- vähendab osteoporoosiriski 

https://tarkvanem.ee/toitumine/0-6-k-laps/ 


]]> 2022-03-26 23:37:43 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115155654 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115156110 valgud
vadak
kaseiin
süsivesikud laktoosi kujul
rasvad (sealhulgas ahelaga polüküllastamata rasvhapped)
vitamiinid
mineraalid
nukleotiidid, oligosahhariidid
antikehad

https://www.aptaclub.ee/ee/imetamine-ja-toit/imetamine/rinnapiimaga-toitmise-juhised

]]> 2022-03-26 23:39:23 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115156110 https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115161696 Rinnapiimavalgud kaitsevad last nakkuste eest, nendest enamuse moodustavad immuunglobuliinid ja laktoglobuliin.
Rinnapiimas madal soolade sisaldus, nii ei ole imiku neerudel vaja lisatööd teha. 
Rinnapiimas vähem valke. Rohkelt vadakuvalke, mida laps suudab hästi omastada ja millel on nakkusvastane toime.
 Rinnapiimas sisalduvatest rasvadest saab imik umbes poole kogu tarbitavast energiast. Rinnapiima rasvadeks põhiliselt asendamatud rasvhapped, mis on vajalikud närvisüsteemi, aju, silmade ja veresoonte arenguks. Kaitsevad samuti imikut nakkuste eest. 
Rinnapiimas põhiline süsivesik laktoos e. piimasuhkur. Aitab beeil kasvada ja tema ajul areneda. Laktoos aitab kaltsiumit ja rauda paremini omastada. Soolestikus soodustab laktobatsillide kasvu, mis takistab tõvestavate mikroobide arengut. 
Rinnapiimas leidub ka nii rasv- kui vesilahustuvaid vitamiine. Rasvlahustuvate vitamiinide hulk ei ole mõjutatud ema toitumisest, seevastu vesilahustuvate vitamiinide kogus sõltub ema toidust. 

https://minutervis.com/rinnapiima-koostis/ - sellel lingil huvitav tabel, mille võiks ka ehk panna? ]]> 2022-03-26 23:58:11 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115161696 sofiarovno https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115622094 aga]]> 2022-03-27 14:49:16 UTC https://padlet.com/sofiarovno/hg1ylmfil1e880ql/wish/2115622094