Escalada by milena ordoñez

Sessió 1 05/03/24

milena191 — 2024-03-05 08:52:35 UTC

·Què he treballat avui?

He treballat que es el talabard, escalada bloc, grampó, piolet...

El perill que hi ha escala en neu.

Ens ha ensanyat a gent escalant sense talabard

Escalada esportiva

·Què puc millorar per la següent sessió?

Puc agafar més apunts

·Em proposo algun repte?

Escalada 8m

sessió 2 12/3/24

milena191 — 2024-04-16 21:16:17 UTC

Avui hem algunes tecniques com: el braç es posa tens per evitar cansar-ser i posar la punta del peu i no tot el peu de costat perque et cosatara mentenir-te i si posas la punta tindras més mobilitat.

Hem proposo escoltar amb més atenció las tecniques y tranacarme la pell de las mans

Sessió 3 21/3/24

milena191 — 2024-04-16 21:27:49 UTC

Avui hem repassat el tipus de escalada que es fa al rocòdom (escalada en bloc) i l'escalada esportiva (els estris que s'utilitzan, fins quanta altura es considera escalada esportiva)... les tècniques que hem treballat en la sessió anterior (possar la punta a la peça i estirar els braços pero no cansarte tant).Ens han ensenyat dos tècniques, escalada dinàmica consisteix en saltar cap a una altre peça saltant-se algunes quantes y nomes fer-les en 3-4 passos depen el nivell.

Conseguir fer més nivells del 3

Sessió 4 2/04/24

milena191 — 2024-04-16 21:37:31 UTC

Avui hem repassat l'escalada esportiva i l' escalada clàssica.

Escalada clàssica és fa amb telebard, però no hi ha una assegurança fixa la tens que portatu i passar-ho entre les roques però no és ten segur com l'escalada esportiva perquè l'escalada ja hi ha assegurança fixa.En els dos tipus de escalada es necesita dues persones per fer-ho. També hem repassat les tècniques de les altres session.Possar la punta del peu en la peça, estirant el braç, fer moviments dinàmics. També hem apres que pots possar el talo o la planta del peu.

Trancarme la pell de les mans i donar lo millor de mi

Sessió 5 9/04/24

milena191 — 2024-04-16 21:48:46 UTC

Avui hem treballat la escalada esportiva, els estris que s'utilitzen(corda,via de seguretat, telebard, casc..), l'escalada clàssica (corda, telebard i un aparell que es posa al a roca..) i l'escalada en gel(botas amb punxes, pics, corda..). Hem repassat les altres dies i hem treballat un antiga que es diu bicicleta, es tracta de ficar el genoll cap en dins i amb la má que estiguis fent la bicicleta pujar lo maxim que puguis.

Me trancat la pell de les mans amb tot el esforç que he fet en les altres session.