건강 박람회 (6-4) by 오소현선생님 https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj 우리 몸에 생길 수 있는 질병의 종류와 예방법을 홍보해봅시다. en-us 2021-01-13 11:47:08 UTC 2025-11-23 04:55:11 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3e5.png 골다공증 cindyoh1734 https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1082588828 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 뼈가 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다. 골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘, 비타민D를 많이 섭취해주면 좋습니다. 또 적당한 운동을 통해 근육 기능을 높이는 것이 골다공증 예방에 도움이 됩니다.]]> 2021-01-13 11:47:08 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1082588828 호흡곤란(6-4최지우) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085425171 호흡곤란이란 호흡장애라고도 말하며, 주관적으로 숨을 쉬는데 불편함을 느끼는 상태를 지칭한다.일상생활에서 수시로 의식적인 심호흡을 한다. 심호흡은 폐 조직을 확대시켜 호흡곤란을 예방할 수 있다.또한 코로 깊게 들이 쉰 다음, 5초 가량 참은 후 기침을 하며 숨을 내쉰다.


]]> 2021-01-14 00:41:55 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085425171 6-4김민정 https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085450180 급성 기관지염
기관지염은 세균감염과 담배연기,연기 등 폐를 자극하는 물질에 노출되었을때 발생한다.
감염을 예방하려면 정기적으로 손을씻고 연기 및 기타 입자를 피하는것이좋다.]]> 2021-01-14 00:56:50 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085450180 식중독(이솔) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085454268   식중독이란 식품의 섭취로 유해한 미생물이나 유독 물질이 발생한 감염성이나 질환이다.
  식중독은 예방이 최선의 치료라는 말이 있다. 식중독은 예방이 매우 중요하다.식중독 예방법에는 손을 깨끗이 씻고, 익히지 않은 생선과 조개를 조심해야 한다. 또한 칼과 도마를 구분해 사용하고 음식을 실온에 보관하지 않아야 한다.
참고로 식중독이 극성을 부리는 여름철에는 조개, 생선회, 햄과 치즈, 소시지를 조심해야 한다. ]]> 2021-01-14 00:59:13 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085454268 6-4 조수안 https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085457754 코로나 19는 2019년 12월 중국 우한시에서 처음 발견된 사람 코로나바이러스 변종이다. 코로나 바이러스는 감기 등 호흡기 질환을 유발하는 RNA 바이러스이다.
이 질병을 예방하려면 손 30초 이상씻기 사람들과 2m 거리두기가 있다.]]> 2021-01-14 01:01:28 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085457754 뇌줄종(이제윤) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085512573 뇌졸중은 내지 뇌혈관질환이라고 하는데, 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색 또는 허혈성 뇌혈관질환과, 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈 또는 출혈성 뇌혈관질환으로 나뉩니다.
뇌줄종에는콜레스테롤 낮추는 음식으로 식이섬유소를 함량이 높은 채소류, 해조류, 과일, 잡곡 등이 좋습니다.


]]> 2021-01-14 01:33:22 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085512573 위암(황정민) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085532494 위암이란  원칙적으로 위에 생기는 모든 암을 일컫는 말이지만, 주로 위점막의 선세포(샘세포)에서 발생한 위선암(adenocarcinoma)을 말합니다. 위암의 위험인자는 헬리코박터 파일로리균이 위염을 일으킨다.짠 음식을 많이 먹지 말고 흡연과 음주를 줄여야 한다.(가공식품,탄 음식,염장 식품 등)그리고 남자가 여자보다 2배 정도 많이 발생한다고 한다.]]> 2021-01-14 01:46:53 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085532494 CRPS(6-4 이지은 https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085565913 CRPS(복합 국소 통증 증후군)
 -일반적으로 외상 후 특정 부위에 발생하는 만성 통증의 한 형태
 -신경 세포들이 극도로 예민해져 바람이 스치거나 물체에 살짝 닿기만 해도 바늘로 찌르는 듯한 통증이 일어난다. 

 CRPS는 일반적으로 부상, 수술, 뇌졸중, 또는 심장 마비 등 신체에 큰 손상을 입은 경우 발생한다. 하지만 드물게는 발목을 삐는 등 작은 부상에도 발생할 수 있다.

CRPS의 조짐
 -팔, 다리, 손, 발에서 계속되는 뜨거운 느낌이나 통증
 -접촉이나 온도 변화에 대한 불편한 느낌
 -특정 부위의 부기
 -피부 온도가 변화
 -피부색의 다양한 변화
 -관절의 움직임이 부자연스러워짐
 -신체 부위가 잘 움직이지 않음 

 CRPS는 발병이 매우 드물고 원인이 명확하게 밝혀지지 않은 질병이다. 또한 신체 부위 손상의 정도와 관계없이 발생해 예방하는 방법이 없다.
CRPS의 조짐이 발견되었을 때 가능한 한 일찍 치료를 시작하는 것이 그나마 피해를 줄일 수 있는 방법이다.
 또한 우리 몸을 소중히 해서 다치는 일이 없도록 하면 CRPS가 발병할 가능성이 줄어들 것이다.]]> 2021-01-14 02:10:56 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085565913 결핵 (6-4김혜린) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085622052 결핵은 주로 폐결핵 환자로부터 나온 미세한 침방울 혹은 비말핵에 의해 직접 감염된다. 결핵은 일반적으로 항결핵제만 꾸준히 잘 복용하면 완치가 가능한 질환이지만, 완치의 여부와 무관하게 결핵에 의해 감염된 폐에는 다양한 형태로 그 후유증이 남는다. 결핵을 예방하려면 비씨지(BCG) 접종을 해야 한다. 비씨지는 우형 결핵균의 독성을 약하게 하여 만든 것으로 사람에게는 병을 일으키지 않으면서 결핵에 대한 면역을 갖게 하는 백신이다. 결핵균에 감염되기 전 비씨지 접종을 하면 그렇지 않은 경우보다 발병률이 1/5로 줄어드는데, 이 효과는 10년 이상 지속된다. 특히 비씨지는 폐결핵뿐 아니라 사망률이 높은 소아의 결핵성 뇌막염이나 속립성 결핵(좁쌀결핵) 예방효과가 높기 때문에 가능한 한 출생 후 1개월 이내에 비씨지를 접종하도록 하고 있다.



]]> 2021-01-14 02:49:25 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085622052 위궤양(6-4 조예은) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085656375    위궤양을 가장 간단히 이야기하면 점막이나 피부의 상피가 갈라지는 것이다. 
위궤양이 생겼을 때 나타나는 증상으로는
  • 통증
  • 출혈
  • 위나 가슴이 무겁고 답답한 느낌
  • 구토
  • 식욕변화
  • 메스꺼움
  • 체중감소
  • 장출혈
  • 토혈
  • 흑색변
  • 빈혈 등
만성적인 유문부 궤양은 구토, 체한 증상 등이 지속될 수 있다. 
궤양 천공(장이 뚫림)이 생기면 급성 복통으로 나타나기도 한다.
   
통증은 특징적으로 위와 같은 뱃속의 어느 특정 부위가 쓰리듯이 아프거나 송곳으로 찌르는 느낌을 받을 수 있으며, 식사 후 30분~2시간 정도에 통증이 시작되어 음식물이 완전히 위를 빠져나갈 때까지 계속된다.
   
치료
위궤양의 치료 목표는 먼저, 궤양과 연관된 통증이나 소화불량 등의 증상을 조절한다.
   
예방방법
위궤양으로 진단된 후에는 절대적으로 금연하여야 하며,위궤양에 대해서는 특별히 피해야 하거나 적극 섭취해야 하는 음식은 별로 없지만, 적절한 식사량을 유지하고 규칙적인 식사시간을 지키는 것이 매우 중요하다.
위궤양, 원인부터 알고 치료하자! - YouTube
]]> 2021-01-14 03:16:26 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1085656375 CTS - 손목터널증후군(이수빈) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1086186113 손목터널증후군은 수근관에서 손목을 관통함으로써 정중신경의 수축으로 인하여 발병하는 질병이다.

증상
- 손의 엄지쪽 첫 세 손가락과 네번째 손가락 절반의 감각 이상
- 무감각
- 저림
- 통증
*때때로 손 전체가 영향을 받을 수 있다.

치료법
-  초기에는 약물, 주사로 치료하는 방법이 있다.
- 통증이 더욱 심해지고 엄지손가락 기능이 약해질 경우에는 수술로 치료한다.
* 수술은 부분마취 하에 한 손을 수술하는 데 대략 10분도 소요되며 손바닥을 약 2cm 정도만 절개하기 때문에 흉터도 거의 없다. 1주일정도 부목을 이용해 손목을 고정하는데,  그 이후에는 손목을 자유롭게 사용 할 수 있다.

예방법
- 규칙적인 휴식시간 가지기 (반복작업의 경우 잠깐 잠깐 자주 쉬는 것이 효과적이다.  )
- 손목 보호대 착용
- 손과 손목의 스트레칭 운동하기
[예]
* 손목을 뒤로 젖히고 손가락을 느슨하게 펴기
* 손목을 반듯하게 핀 후 손가락 이완시키기
* 주먹을 꼭 쥐기
* 주먹을 쥐고 손목을 최대한 구부려 다섯 세기.
* 팔목과 손가락을 느슨하게 펴고 다섯 세기


CTS - 손목터널증후군은 초기에 발견 하여 치료를 하면 충분히 완치 될 수 있는 질병이지만 대부분의 사람들은 다른 현상으로 착각하거나 저절로 나을 것이라며 병원에 가지 않는다. 손목의 저림과 통증이 지속된다면 병원에 가서 진찰을 받아 조기에 치료하는 것이 좋다.

(이미지 출처: Google)]]> 2021-01-14 08:20:48 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1086186113 https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1087395355 급성 방광염 (6-4 김진이)

급성 방광염은 신장에서 만들어진 소변이 보관되는 장기인 방광에 감염이 발생한 질환입니다. 방광 내 세균이 비정상적으로 증식하여 발생합니다. 방광염은 전체 여성의 30% 이상이 평생 동안 한 번씩 겪는 매우 흔한 질환입니다.

치료로는 항생제, 방광 면역 증강제, 항콜린제, 진정제 약물 치료등이 있습니다.

]]> 2021-01-14 14:44:44 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1087395355 심부전(임송연) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1094943688  심부전은 심장의 기능 저하로 신체에 혈액을 제대로 공급하지 못해서 생기는 질환이다
 증상은 가장 자주 등장하는 것이 호흡곤란이다. 계단을 오르기만 해도 과도하게 숨이차고 이것이 지속된다면 심부전으로 의심해봐야 된다. 호흡곤란은 정도에 따라 운동 시 호흡곤란, 누웠을 때 호흡곤란, 발작성 야간 호흡곤란 등으로 진행한다. 우측 심장의 기능이 떨어지면 심장으로 들어오는 혈액이 정체되면서 부종, 간 비대, 복수가 나타날 수 있고 심할 경우 소변량 감소 및 체중 증가로 이어질 수 있다.
 과도한 음주, 과도한 스트레스, 지속적으로 빠른 맥박수는 심부전을 초래할 수 있다. 이를 피하는 생활습관을 가지면 예방할 수 있다

]]> 2021-01-17 08:27:25 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1094943688 콧물, 재채기, 코 가려움 등을 유발하는 알레르기 비염의 원인으로는 두 가지로 구분된다. 유전적 소인이 잠복기를 가지다가 증상으로 발현되는 유전적 요인과 꽃가루, 황사, 집 먼지 진드기, 먼지, 곰팡이 등 환경적인 요인이다. 마스크를 착용하거나 병원에 가서 상담을 받아야 한다. https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1095098431 2021-01-17 09:57:50 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1095098431 급성신염(장진주) https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1095727010 급성 신염
원인 :  용혈성 연쇄상구균의 감염 뒤에 발생하는 경우가 많다. 그밖에 피부 화농병의 원인이 되는 포도상구균, 폐렴의 원인이 되는 폐렴균 등과 바이러스에 의해서 발생한다. 감염된지 약 7~10일을 경과하여 갑자기 발병하는 것이 특징이며 어린아이에게 많으며 장년층이나 노인에게도 발생한다. 또 남자의 발생률은 연자의 약 2~3배이다.
증상 : 얼굴, 떄로는 눈꺼풀부터 부어오르기 시작하며, 심한 경우에는 전신이 붓기도 한다.
예방법: 신장조직검사를 통해 정확한 진단과 치료를 받는다.
 
]]> 2021-01-17 16:20:10 UTC https://padlet.com/cindyoh1734/hfcpslz3aawh4lcj/wish/1095727010