Actividad sesión 3 by AILEN AGUSTINA VILLANUEVA LEON https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02 1. ¿Qué estrategias tomas para enfrentar las situaciones que te generan estrés en el ámbito laboral? 2. De las técnicas enseñadas ¿Cuál haz tomado en practica? en-us 2021-10-30 00:01:53 UTC 2025-10-30 10:53:38 UTC hello@padlet.com Las estrategias que utilizo son: https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02/wish/1868256154 - Darme un tiempo 
- Pasar tiempo en familia
La técnica que utilic es resolución de problemas]]> 2021-11-04 18:55:05 UTC https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02/wish/1868256154 Las técnicas que me lleve es la de la situación, creencias y actitud https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02/wish/1868260671 Y las estrategias que siempre realizo son:
- Realizar actividades de mi agrado
- Organizar mis tiempos

]]> 2021-11-04 18:57:22 UTC https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02/wish/1868260671 Las estrategias que empleó son: actividad física, realizar actividades de mi agrado, tomarme un tiempo para respirar, administrar bien mi tiempo. https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02/wish/1868303752 La técnica que estoy empleando es Resolución de problemas.]]> 2021-11-04 19:20:56 UTC https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02/wish/1868303752 Una de las estrategias que yo suelo aplicar para evitar el estrés es tratar de calmarme y respirar durante 10 segundos a su vez poner la mente en blanco reynaldovassallo2102 https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02/wish/1870935853 De tal manera que puedo tener una visión más amplia del problema y darle solución
Otra estrategia personal es tratar de manejar mi vehículo para disminuir mi estrés]]> 2021-11-05 23:09:54 UTC https://padlet.com/avillanuevale/heclkn4clq777b02/wish/1870935853