2. ไม่เกิดโรคภัยไข้เจ็บ

3.รู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นนอน

4.ไม่อ่อนเพลียง่าย

5. หายจากความเหนื่อยล้าหลังออกกำลังกายได้ค่อนข้างไว

2.ไม่เจ็บป่วยง่าย

3.สุขภาพจิตดี

4.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

5.สร้างความมั่นใจ

2.หายเหนื่อยง่าย

3.แข็งแรง ยกของหนักได้

4.สามารถใช้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ คล่องตัว

5.จิตใจแจ่มใสร่าเริงบันเทิงจิต

2.ลดความเสี่ยงในการเป็นโรค

3.มีอายุที่ยืนยาว

4.ทำให้มีบุคลิกที่ดี

5.สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้ดี

2.ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี

3.สร้างความหนืดหยุ่นให้ร่างกาย

4.เคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉง คล่องแคล่ว

5.กล้ามเนื้อมีความทนทาน

2.ไม่ป่วยง่าย

3.ควบคุมน้ำหนักได้อย่างพอดี

4.ออกกำลังกายได้นานขึ้น

5.ไม่เหนื่อยง่าย

2.ฝึกนิสัยให้มีใจรักการออกกำลังกาย

3.ไม่เจ็บป่วยได้ง่าย ไม่เสี่ยงต่อโรคร้ายหรือรุนแรง

4.จิตใจแจ่มใสร่าเริง

5.ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ตามเกณฑ์มาตรฐาน

2.ทำให้มีจิตใจที่ดี

3.มีร่างกายที่ภูมิฐานสมบูรณ์

4.ทำให้เลือดไหลเวียนดี

5.ทำให้มีความคล่องแคล้วว่องไว

2.ลดอัตราของการเสี่ยงโรค

3.ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

4.เพิ่มความคล่องตัว

5.มีทักษะออกกำลังกายที่ดี

2.กระฉับกระเฉง

3.มีจิตสดใส

4.ไม่เจ็บป่วยง่าย

5.มีความมั่นใจ

2.มีสุขภาพทางใจที่ดี

3.มีภูมิคุ้มกันที่ดี

4.รู้สึกพักผ่อนเพียงพอ แจ่มใส

5.สามารถทำงานหรือกิจกรรมอื่นๆได้นานขึ้น

2.ระบบหมุนเวียนเลือดทำงานได้ดี

3.หายเหนื่อยได้ง่าย

4.รูปร่างดูดี

5.ไม่เจ็บป่วยง่าย

2.ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ

3.เสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง

4.ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี

5.เสริมสร้างสุขภาพจิต

2.ไม่เหนื่อยง่าย

3.มีภูมิคุ้มกันทำให้ต้านทานโรคต่างๆได้

4.มีบุคลิกภาพที่ดี

5.มีความสุขในการใช้ชีวิต

2.ช่วยทำให้รูปร่างและสัดส่วนดีขึ้น

3.ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกิน

4.ลดความดันโลหิตสูง

5.ระบบหายใจดีขึ้น

2.มีสุขภาพที่ดีทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

3.ทำให้ไม่เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ที่อาจส่งผลถึงการใช้ชีวิต

4.มีความอดทนและสามารถทำกิจกรรมต่างๆได้เป็นเวลานาน

5.มีพละกำลังในการทำงาน พักผ่อนเพียงพอไม่หลงลืม

2.สุขภาพทางกายแข็งแรง

3.ร่างกายมีความคล่องแคล่วว่องไว

4.สุขภาพทางกายดีทางใจก็ดี

5.สุขภาพทางกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย

2อัตราการเต้นของหัวใจน้อย

3ร่างกายอดทน

4มีความอ่อนตัว

5กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ยาก

2เลี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆ

3หายใจคล่อง

4นอนหลับสบาย

5กล้ามเนื้อแข็งแรง

2.มีความสุข

3.เมื่อต้องออกแรงทำงานหรือสิ่งใดที่ต้องออกแรงเยอะ ทำให้เราหายเหนื่อยได้ง่าย

4.ร่าเริงแจ่มใส

5.มีถูมิต้านทานที่ดี

2.ไม่มีโรคแทรกแซง

3.อารมณ์ดี

4.ไม่เหนื่อยง่าย

5.ไม่สึมเศร้า

2.ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับให้สบาย

3.เสริมสร้างกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง

4.เพิ่มพลังงานและความอดทน

5.เสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง

2.พักผ่อนให้เพียงพอ

3.พักผ่อนให้เพียงพอ

4.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในตัว

5.ลดความเสี่ยงต่อโลก

2 ทำให้ทำในสิ่งต่างๆได้ดียิ่งขึ้น

3 มีภูมิคุ้มกันที่ดี

4 มีสุขภาพจิตที่ดี

5 มีสมรรถภาพที่ดี

2.หายเหงื่อยเร็ว

3.นอนหลับเเล้วตื่นง่าย

4.ควบคุมน้ำหนักเเละมวลร่างกาย

5.ฝึกจิตใจให้เข้มแข็ง

2.ไม่ป่วยบ่อย ฟื้นตัวเร็ว

3.สุขภาพจิตดี

4.ได้รู้จักร่างกายตัวเอง ว่าควรพัฒนาอะไรบ้าง

5.ไม่ต้องหาหมอบ่อย

2.แข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย

3.มีความอดทนมากขึ้น

4.มีสุขภาพจิตที่ดี

5.ทำกิจกรรมได้อย่างไม่มีอุปสรรค

2.เมื่อสุขภาพร่างกายดีก็จะมีสุขภาพจิตที่ดีด้วย

3.ทำกิจกรรมต่างๆได้เป็นระยะเวลานาน

4.ทำให้หายเหนื่อยหลังจากทำกิจกรรมต่างๆได้เร็วขึ้น

5.มีบุคลิกและรูปร่างที่ดีขึ้น

2. ช่วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

3. บรรเทาความเครียด

4. สร้างกล้ามเนื้อ

5. ช่วยลดน้ำหนัก

2.ไม่มีโรคร้ายแรง

3.เมื่อเหนื่อย หายเหนื่อยได้ไว

4.ใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่

5.เล่นกีฬาได้ดี

2.การผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียด

3.ทำให้จิตใจและร่างกายพร้อมรับมือกับกิจกรรม ต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ

4.ลดน้ำตาลในเลือดและเบาหวาน

5.ช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกาย

2.มีสุขภาพจิตสุขภาพใจที่ดี

3.สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างสดชื่น

4.หายป่วยเร็ว

5.นอนหลับง่าย

2.ไม่เป็นโรค

3.ร่างกายดีขึ้น

4.กล้ามเนื้อแข็งแรง

5.ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น

2.ร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3.ส่งผลทางด้านจิตใจในทางที่ดีขึ้น

4.ร่างกายมีความอดทนของกล้ามเนื้อดี

5.ร่างกายไม่เจ็บป่วยง่าย

2.ไม่เจ็บป่วยไม่มีโรคภัยได้ง่าย

3.ร่างกายผ่อนคลาย

4.สุขภาพร่างกายสดชื่น

5.มีร่างกายที่คล่องแคล่วว่องไว กระฉับกระเฉง

2.มีความคล่องแคล่วว่องไว

3.สุขภาพจิตใจแจ่มใส

4.รูปร่างดูดี

5.มีวินัย มีความอดทน

หายเหนื่อยไว

เป็นไข้ยาก

ลดอาการบาดเจ็บของร่างกาย

ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

2ไม่เหนื่อยง่าย

3เคลื่อนไหวร่างกายไม่เจ็บไม่ปวดง่าย

4ใช้ร่างกายได้อย่างเต็มที่

5ขับถ่ายได้ง่าย

2ลดอาการบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อ

3เจ็บป่วยได้ยาก

4สดใส

5ผิวพรรณสุขภาพดี

1. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำกิจกรรม

2. เสริมสร้างความแข็งแรงและความทนทาน

3. ลดความเสี่ยงโรคต่างๆ

4. ปรับปรุงคุณภาพชีวิตและสุขภาพจิต

5. ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

2.เล่นกีฬาดีขึ้น

3.ระบบในร่างกายดีขึ้น

4.รูปร่างดี

5.ทำให้เกิดความสุขในตัวเอง

2.นอนหลับสบาย

3.ทำงานยกของหนักได้

4.ทำงานคล่องตัว

5.มีจิตแจ่มใส

2.กล้ามเนื้อฟื้นฟูสภาพได้รวดเร็ว

3.ประหยัดการใช้ยาเพื่อรักษาโรค

4.หมอไม่ต้องเหนื่อยมารักษาร่างกายให้เรา

5.ประเทศชาติมีคนแข็งแรงมากขึ้น

2.ฟิตเฟิร์ม

3.วิ่งเล่นเเบบเดอะเเฟลช

4.ยกของได้หลายตัน

5.เจริญอาหาร

2.ไม่เป็นโรค

3.ทำให้พริ้วเหมือนสายลม

4.จิตใจแจ่มใส

5.ทำให้ตายช้าลง

2พัฒนาการทำงานสมอง

3ข้อต่อทำงานได้ดี

4เพิ่มพลังงานให้ร่างกาย

5นอนหลับดีขึ้น

2. ร่างกายแข็งแรง

3. เล่นกีฬาได้คล่องแคล่ว

4. ช่วยให้ร่างกายไม่เป็นโรคภัยได้ง่าย

5.สมองปลอดโปร่ง

2.เพิ่มความสามารถในการทำกิจกรรมที่ต้องใช้กล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง

3.ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวหรือการออกกำลังกาย

4.ช่วยให้หัวใจและปอดทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

5.ช่วยเพิ่มความมั่นใจในรูปร่างและภาพลักษณ์

2.ควบคุมร่างกายได้ดี

3.อาการบาดเจ็บหายเร็ว

4.ร่างกายบาดเจ็บยากขึ้น

5.ใช้ร่างกายได้อย่างเต็มที่

2.ทำให้ร่างกายมีความคล่องตัว

3.สามารถทำให้ร่างกายไม่เจ็บง่าย

4.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่างๆให้กับร่างกาย

5.ทำให้เวลาออกกำลังกายเหนื่อยช้า

2.มีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นทำงานทำอะไรไม่เหนื่อยง่าย

3.หน้าตา แจ่มใสดูไม่โทรม

4.เจ็บยาก ร่างกายแข็งแรงขึ้น

5.เพิ่ม ทัศนคติในกายใช่ชีวิตเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง

2.เคลื่อนไหวตัวได้ง่าย

3.เเข็งเเรงยกของหนัก

4.ไม่ปวดตามร่างกาย

5.สุขภาพจิตดี

2.ไม่มีอาการเจ็บป่วย

3.ลดไขมัน

4.ควบคุมน้ำหนัก

5.ไม่เหนื่อยง่าย

2.หล่อเท่

3.ชีวิตสดใส

4.อายุยืน

5.กินเยอะ

2ทำให้มีจิตแจ่มใส

3หน้าตาสดใส

4ทำให้มีกล้ามเนื้อ

5ทำให้กินได้เยอะหลังออกกำลังกาย

2เหนื่อยยากขึ้น

3จิตใจเเจ่มใส่

4ร่างกายแข็งแรงขึ้น

5ระบบไหลเวียนเลือดดี

1. ส่งเสริมสุขภาพ

2. เพิ่มพลังงานและความทนทาน:

3. ส่งเสริมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

4. พัฒนากล้ามเนื้อและความแข็งแรง

5. ส่งเสริมสุขภาพจิต

2 มีความแข็งแรงต่อร่างกาย

3 ช่วยไม่เหนื่อยง่าย

4 ไม่ป่วยง่ายมีภูมิ

5 ร่างกายแข็งแรงยกของหนักได้

2.สุขภาพจิตดี

3.ออกกำลังกายและเล่นกีฬา

4.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

5.ไม่เจ็บป่วยง่าย

2.ว่องไวเหมือนเอ็กเซลราเลท

3.ประสาทสัมผัสดีเหมือนไวลด์มัทท์

4.สูงใหญ่เหมือนเวย์บิ้ก

5.สร้างความมั่นใจเหมือนแรส

2. ไม่เจ็บป่วยง่าย

3. มีความอดทนต่อสภาพอากาศ

4. ร่างกายสดชื่นแจ่มใส

5. มีกำลังกายตลอดเวลา

2) เคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว

3) ร่างกายมีพลังและสามารถทำกิจกรรมที่ใช้แรงต่อเนื่องได้

4) สามารถทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังนานๆ โดยไม่เหนื่อยง่าย

5) รูปร่างดูดี เพิ่มความมั่นใจ

2.ทำให้ลดความดัน

3.ทำให้หน้าตาสดใส

4.ทำให้แจ่มใส

5.ทำให้หุ่นดี

2.ช่วยทำไห้ร่างกายดี

3.มีภูมิคุ้มกันต่อต้านโรค

4.ช่วยไม่ไห้เจ็บป่วยง่าย

5.มีชีวิตแจ่มใส

2.ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น

3.ร่ายกายสดชื่น

4.เพิ่มกล้ามเนื้อไว

5.ไม่เป็นโรค

1 ทำไห้กล้ามเนื้อสุขภาพแข็งแรง

2 ทำไห้ไม่เจ็บป่วยง่าย

3 ทำไห้หน้าตาสดใส

4 ทำให้ขับถ่ายดี

5 ทำให้มีภูมิคุ้มกัน

2หน้าตายิ้มแย้มแจ่มใส

3สุขภาพแข็งแรงกรามเนื้อเป็นมัดมัด

4ไม่เจ็บป่วยง่ายถ้าเจ็บก็เจ็บไม่มาก

5ทำงานเหนื่อยยากแข็งแรง

3. ทำให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดีขึ้น

4. ช่วยควบคุมมิให้น้ำหนักเกินหรือควบคุมไขมันในร่างกาย

5. ช่วยลดความดันโลหิตสูง

2ป่วยยาก

3รูปร่างดี

4สมส่วน

5สภาพจิตใจเเจ่มใส

2.ไม่ป่วยง่าย

3.เล่นกีฬาได้อย่างสบายๆ

4.มีความสุข ไม่ซึมเศร้า

5.บุคลิกภาพดูดี

ทำให้มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

ทำให้มีภูมิคุ้มกันในตัว

ทำให้ผิวพรรณเป่งปั่ง

ทำให้ระบบไหลเวียนในเลือดทำงานได้ดี

2.ระบบหายใจดี

3มีความคล่องแคล่ว

4.มีปฏิกิริยาตอบสนองที่ดี

5.มีความสุข

2.ทำอะไรก็สะดวก

3.มีความมั่นใจในร่างกาย

4.ดูมีภูมิฐาน

5.ผิวพรรณดี

2.ไม่เจ็บป่วย

3.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

4.สุขภาพจิตดี

5.สร้างความมั่นใจ

2.เจริญเติบโตตามวัย

3.ทำงานหนักได้นาน

4.มีการไหลเวียนระบบเลือดดี

5.รูปร่างสมส่วน

2.มีภูมิคุ้มกันที่ดี

3.ไม่เหนื่อยงาน

4.ร่างกายแข็งแรง

5.มีความคล่องแคล่วว่องไว

2.ไม่ป่วยบ่อย

3.ไม่เหนื่อยง่าย

4ไม่หอบง่าย

5.ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข

2.แข็งแรง

3.เหนื่อยยาก

4.ไม่อ่อนเพลีย

5.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

2.ไม่เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ

3.เหนื่อยยาก

4.สามารถควบคุมน้ำหนักได้ง่าย

5.จิตใจร่าเริงแจ่มใส

2.ไม่เป็นโรคง่าย

3.สุขภาพร่างกายแข็งแรง

4.สุขภาพจิตดี

5.สร้างความมั่นใจ

2.สร้างความทนทานของกล้ามเนื้อ

3.ระบบไหลเวียนโลหิตดี

4.ระบบหายใจดี

5.สร้างความคล่องเเคล่วเเละยืดหยุ่น

2.ทำให้ไม่เจ็บไม่ป่วยง่าย

3.ทำให้เรามีจิตใจและอารมณ์ที่ดีต่อการดำรงชีวิต

4.แข็งแรงและทำสิ่งอื่นๆได้ในชีวิตประจำวัน

5.มีความต้านทานโรค

2 มีความอดทน

3 ร่างกายผ่อนคลาย

4 ร่ายกายคล่องแคล่ว

5 มีความต้านทานโรค

2.เสริมสร้างความยืดหยุ่นของร่างกาย

3.ไม่ป่วยง่าย

4.ไม่เหนื่อยง่าย

5.เพิ่มความเร็วให้ร่างกาย

2.ไม่เจ็บป่วยง่าย

3.สุขภาพดีแข็งแรง

4.มีรูปร่างที่สมส่วน

5.หุ่นเพรียว

2.คล่องแคล่ว กระฉับกระเฉง บุคลิกดี

3.การประกอบกิจกรรมงานต่างๆมีประสิทธิภาพและได้ผลผลิตสูง

4.เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานประสานกันระหว่าง ระบบไหลเวียนโลหิตกับระบบหายใจ

5.จะช่วยทำให้มีความกระตือรือร้น

2.มีจิตใจแจ่มใส

3.ไม่เจ็บป่วยง่าย

4.หายเหนื่อยเร็ว

5.มีระบบไหลเวียนเลือดที่ดี

2.กล้ามเนื้อแข็งแรง

3.ช่วยให้ความดันปกติ

4.มีทักษะที่ดีขึ้น

5.ทำให้ร่างกายปังขึ้น

2 รู้วิธีกินอาหารที่มีประโยชน์

3 ไม่เหนื่อยง่าย

4 เลือดไหลเวียนดี

5 ไม่เจ็บป่วยง่าย

2.มีภูมิคุ้มกันที่ดี

3.สุขภาพดี

4.ไม่ป่วยง่าย

5.มีความคล่องตัว

2)มีความคล่องแคล้ว

3)มีภูมิคุ้มกันที่ดี

4)ผิวพรรณดูดี

5)ระบบหมุนเวียนดี

2.ฟิตแอนด์เฟิร์ม

3.สัดส่วนกระชับ

4.มีภูมิคุ้มกัน

5.กล้ามยืดหยุ่น

2.มีความทนทานระบบหายใจ ไหลเวียนเลือด

3.มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

4.ร่างกายฟื้นตัวเร็วหลังจากออกกำลังกาย

5.มีความคล่องแคล่วว่องไง

2.ไม่เป็นโรคง่าย

3.สุขภาพร่างกายแข็งแรง

4.สุขภาพจิตดี

5.สร้างความมั่นใจ

2.กล้ามเนื้อมีความทนทาน

3.การทรงตัวดีขึ้น

4.กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ยาก

5.ความสัมพันธ์ในการใช้มือใช้เท้าดีขึ้น

2.คำนึงถึงความปลอดภัย

3.เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย

4.เสริมสร้างความยืดหยุ่นความอ่อนตัว

5.เสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต

2. กล้ามเนื้อหัวใจจะมีความแข็งแรงสามารถหดบีบตัวได้แรงขึ้น ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น หัวใจ สามารถรับออกซิเจนได้มากขึ้น

3. ระบบประสาทสามารถควบคุมการทำงานของร่างกายได้ดีขึ้น จะช่วยให้ประกอบกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยความชำนาญ

4. ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ กล้ามเนื้อต่าง ๆ ของร่างกายเจริญเติบโตได้สัดส่วนสามารถทำงาน อย่าง มีประสิทธิภาพ

5. ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคสูง และลดการเจ็บป่วยเนื่องจากผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายดีย่อมมีสุขภาพดีไม่มีโรคเบียดเบียน

2. สามารถทำในสิ่งที่ทำยากให้ดูง่ายๆ

3. ตอบสนองได้รวดเร็วฉับไว

4. ระบบหายใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5. สามารถควบคุมทิศทางในการเคลื่อนที่ได้อย่างคล่องแคล่ว

2.ทำให้หายเหนื่อยได้เร็ว

3.ทำให้ไม่ป่วยง่าย

4.ทำให้มีแรงเยอะ

5.ทำให้ร่างกายมีการตอบสนองเร็ว

2.สุขภาพดีไม่ป่วยง่าย

3.มีบุคลิกภาพที่ดี

4.การทำงานมีประสิทธิภาพ

5.ลดอัตราเสี่ยงของการเป็นโรค

2.กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ยาก อึด ถึก ทน

3การประกอบกิจกรรมในแง่ ทุ่ม พุ่ง ขว้าง กระโดด มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

4.วิ่งดีขึ้น ปอดแข็งแรง

5.ร่างกายทนทาน มีกล้าม

2.การตอบสนองเร็วต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้า

3.กล้ามเนื้อลดอาการบานเจ็บจากอุบัติเหตุ

4..ลดอัตราการไม่สบายหรือเป็นไข้ได้

5.ระบบไหลเวียนโลหิตคืนสภาพเร็วขึ้น

เป็นนักกีฬาได้

สาวชอบเพราะฟิตทำสิ่งที่ขอได้(แบกของ)

ทำงานได้ยาวเพราะแข็งแรง

ไม่เสี่ยงตัดขาเพราะไม่เป็นเบาหวาน

มีสุขภาพที่ดี

ร่างกายแข็งแรง

ระบบไหลเวียนเลือดดี

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

2ร่างกายแข็งแรง

3ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ

4ลดค่าใช้จ่ายการไปหาหมอ เพราะสุขภาพร่างกายแข็งแรง

5มีความอ่อนตัว คล่องแคล่ว ว่องไว

2.มีความอดทนของกล้ามเนื้อ

3.พัฒนาส่วนต่างๆของร่างกาย

4.มีทักษะในชีวิต

5.ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ

มีสุขภาพที่ดี

ลดความเสี่ยงต่อโรค

ลดความเครียด

มีความคล่องตัว

2.ทำงานคล่องตัว

3.ผิวพรรณดี

4.รูปร่างดี

5.มีจิตแจ่มใส

2.สร้างความอดทน

3.มีระบบไหลเวียนเลือดที่ดี

4.ไม่เจ็บป่วยง่าย

5.หุ่นดี

มีความเเข็งเเรง

ลดความเครียด

เสริมสร้างความมั่นใจ

ลดปัญหาการนอนไม่หลับ

1สุขภาพแข็งงเเรง

2ไม่มีอาการบาดเจ็บง่าย

3ร่างกายฟิตเปรี๊ยะ

4ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง

5ทำงานได้อย่างคล่องแคล่ว

ไม่ปวดตัว

ระบบขับถ่ายดี

มีความคล่องตัว

ไม่เอื่อยเฉื่อยเพราะมีสุขภาพที่ดี

ไม่ป่วยง่าย

ไม่เหนื่อยง่าย

จิตแจ่มใส

สุขภาพดี

2.ร่างกายแข็งแรง

3.สุขภาพดี

4.ไม่เป็นโรคง่าย

5.จิตใจดี

2.ช่วยควบคุบน้ำหนัก

3.ความอ่อนตัวดีขึ้น

4.ใช้ร่างกายได้อย่างเต็มที่

5.ลดอาการบาดเจ็บของร่างกาย

1. ทําให้ร่างกายแข็งแรง

2. ทําให้อายุยืน

3.ทําให้มีกล้ามเนื้อเยอะขึ้น

4. หายเหนื่อยเร็ว

5.ทําให้ออกกําลังกายได้เยอะขึ้น

2)ทำอะไรว่องเเว่ว กระฉับกระเฉง

3)อารมณ์ดี

4)ผิวพรรณดี

5)แก้ปัญหาหลับยาก

แจ่มใส

มีความมั่นใจ

ร่างกายกฉับกระเฉง

ไม่หอบง่าย

2สร้างความมั่นใจ

3เป็นคนกำลังดีวิ่งเร็ว

4มีความแข็งแรงทนทาน

5ระบบไหลเวียนเลือดดี

2.สุขภาพระบบภายในที่ดี

3.ทำงานได้มีดีมีความสุข

4.ได้ใช้ชีวิตที่นานขึ้น

5.ได้ดูแลคนที่เรารักนานขึ้น

1.สามารถทำกิจกรรมอื่นๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2.ทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้ง่ายจากการบาดเจ็บ

3.ไม่เจ็บป่วยง่าย ร่างกายเเข็งเเรง

4.ทำให้มีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี

5.ร่างกายเเจ่มใส ไม่โทรม

2.จิตใจร่าเริง

3.ได้อยู่ในสังคมที่ดี คนไม่ป่วย

4.ไม่เป็นภาระคุณหมอ

5.ได้อยู่อย่างสบายใจ

2เล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ

3ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

4มีร่างกายที่ดีไม่เจ็บป่วย

5ร่างกายมีความอดทนต่อกิจกรรมต่างๆ

ขับถ่ายได้ง่าย

รูปร่างหน้าตาเเจ่มใส

ทำให้ฟิต

เจริญอาหาร

  2. เพิ่มพูนประสิทธิภาพของระบบต่างๆ ในร่างกาย 

3.มีอายุยืนยาว

4.สามารถทำกิจกรรมได้ดี

5.หายเหนื่อยง่าย

2.ไม่เจ็บป่วยง่าย

3.สมองปลอดโปร่ง

4.มีจิตแจ่มใส

5.ไม่เป็นเรื้อรัง

2.ความอ่อนตัวดีขึ้น

3.กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ยาก

4.พลังกล้ามเนื้อสูงขึ้น

5.ความสัมพันธ์ในการใช้มือใช้เท้าดีขึ้น

2.หน้าตาสดใส

3.มีร่างกายที่แข็งแรง

4.ไม่เจ็บป่วยง่าย

5.ไม่เสี่ยงเป็นโรคต่างๆ

หน้าที่การงานดีขึ้น

ผิวพรรณดีขึ้น

สดใส

ป่วยยาก

ได้รับทักษะที่ดีต่อตัวเอง

ฝึกฝนการออกกำลังกาย

มีสุขภาพที่ดีและเจ็บป่วยยาก

มีความสามารถในการเล่นกีฬาหลากหลายรูปแบบ

รูปร่างดี

อารมณ์ดี

ห่างไกลจากโรค

มีภูมิคุ้นกันที่ดี

ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย ไม่เสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บ

มีภูมิต้านทาน

มีผิวพรรณที่ดี

ทำให้เราเล่นกีฬาได้ดีขึ้น

ให้มีจิตอารมณ์ที่สดใส

ทำให้เราสามารถนำสิ่งนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันเราจะได้ไม่ว่างและยังมีเวลาออกกำลังกาย

สามารถนำทักษะการเล่นนำไปสอนให้ครอบครัวให้ออกกำลังกาย

2.อายุยืนเพราะไม่มีโรคประจำตัว

3.ไม่เป็นผู้ป่วยติดเตียงในตอนเเก่

4.สามารถเล่นกีฬาที่ชอบได้เป็นเวลานานนานเเละหลากหลาย

5.ไม่เกิดความเครียดเพราะรูปร่าง

ฟิตปั๋ง

ระบบไหลเวียนเลือดดี

อารมณ์ดี

อายุยาว

มีความคล่องแคล่วว่องไว

ช่วยลดไขมันในเลือด

ลดอัตราเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ

การทรงตัวดีขึ้น

ระบบหายใจดี

มีกำลังในการใช้ชีวิตประจำวัน

ช่วยให้การทำงานของสมองดีขึ้น

ร่างกายดีมีซิกเเพคเเอ็คสาว

ไม่เหนื่อยหรือหอบง่าย

ไม่เสี่ยงเป็นความดันหรือมีโรคภัย

หน้าตาแจ่มใสไม่หมอง ผิวดี จิตใจดี

มีกล้ามเนื้อแข็งแรงแน่นๆ

ร่างกายฟิตปั๋ง

หายใจไม่ติดขัด

อายุยืนนาน

ไม่เจ็บกะดูกและไม่ปวดหลัง

2ทำให้เหนื่อยยากขึ้น

3ควบคุมตัวเองได้ดี

4การตอบสนองดีขึ้นต่อสิ่งต่าง

5ลดโอกาสเสียชีวิตเพราะโรคร้ายมากขึ้น

เสริมสร้างความมั่นใจในตัวเอง: การมีร่างกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์ช่วยเสริมความมั่นใจในตัวเอง รวมถึงการมีรูปร่างที่ดี

ร่างกายทำงานได้ดี

ไม่เหนื่อยง่าย

การทรงตัวดี

มีกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น

2.มีความคล่องเเคล่วว่องไว

3.เกิดการพัฒนาทางด้านจิตใจ

4.มีความอดทนของกล้ามเนื้อ

5.เเข็งเเรงทนทาน

หายเหนื่อยเร็ว

ทำงานคล่องตัว

หายป่วยเร็ว

เล่นกีฬาได้หลายอย่าง

ทำกิจกรรมต่างๆได้โดยไม่เหนื่อยง่าย

มีภูมิคุ้มกันที่ดี

มีความมั่นใจในหุ่นตัวเองที่ดี และดึงดูดคนอื่นได้ดี

เป็นคนที่มีสุขภาพจิตดีสวยทั้งภายในและภายนอก

อายุยืนตายยาก

มีภูมิคุ้มกันดี

ไม่เสื่อมง่าย

ไม่ป่วยง่าย

-มีความคล่องเเคล่วว่องไวที่จะประกอบภารกิจประจำวัน

-มีพลังกล้ามเนื้อที่กระทำในระยะเวลาที่สั้น และไม่เกิดความเมื่อยล้า

-ระบบต่างๆ  ทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

-ร่างกายมีความต้านทานโรค

-ช่วยควบคุมมิให้น้ำหนักเกินหรือควบคุมไขมันในร่างกาย

มีภูมิคุ้มกันที่ดี

บุคลิกภาพดี

เล่นกีฬาได้หลากหลาย

กล้ามเนื้อแข็งแรง

ลดไขมันในเส้นเลือด

สุขภาพจิตดีมาก

มีอายุยืนร้อยๆปี

ผิวสวย

ระบบไหลเวียนเลือดดี

มีความคล่องแคล่วว่องไวในการทำกิจกรรมต่างๆ

มีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี

รูปร่าง หน้าตาดี ต่อการล่อผช.

การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายก็จะดีขึ้น

อัตราการเต้นของหัวใจจำนวนครั้งน้อยลง แต่การสูบฉีดของหัวใจมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

ระบบต่างๆ ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ความอดทนของกล้ามเนื้อก็ดีขึ้น

รูปร่างดี แข็งแรง

ระบบต่างๆในร่างกาย ทีประสิทธิภาพดีขึ้น

มีทักษะ ไหวพริบที่ดีขึ้น

มีภูมิคุ้มกันที่ดีมากยิ่งขึ้น

มีความสมบรูณ์ต่อร่างกาย

สร้างภูมิคุ้กันตัวเอง

มีความแข็งแรงของร่างกาย

ไม่ปวดกล้ามเนื้อ

2.ไม่หนื่อยง่าย

3.มีพลังเหลือล้น

4.มั่นใจในรูปร่างของตน

5.ไม่เสียค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับโรคภัย

2.ไม่เจ็บปวด

3.ความฟิต

4.ฟื้นฟูตัวกลับมาให้ปกติ

5.ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ให้มีความสัมพันธ์กัน

2.มีสมาธิจดใจกับการเรียนหรืองานที่ทำมากขึ้น

3.มีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี

4.มีรูปร่างที่กระชับหรือรูปร่างในแบบที่เราพอใจ

2สร้างความมั่นใจในหุ่นซิกเเพ็ค

3จะได้ไม่หนักปอด

4จะได้สาวๆชอบ

5สุขภาพดีไม่คิดมากเพ้อเจ้อ

2.กล้ามเนื้อแข็งแรง

3.ทำงานได้สะดวกขึ้น

4.ลดการเกิดโรคต่างๆ

5.มีทักษะเคลื่อนไหวดี

2 เพิ่มความคล่องตัว 

3 กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ยาก

4 เกิดพัฒนาการด้านอารมณ์ และจิตใจที่ดี

5 ทำให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดีขึ้น

2)ครอบครัวมีความสุขเพราะสุขภาพเเข็งเเรง

3)เคลื่อนไหว่างกายได้อย่างคล่องเเคล่ว

4)ต้านทานโรค

5)ทำงานหนักๆได้

ทำให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดีขึ้น

ช่วยควบคุมมิให้น้ำหนักเกินหรือควบคุมไขมันในร่างกาย

เพิ่มความคล่องตัว  เกิดประสิทธิภาพในการทำงาน  ระบบต่างๆ  ทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

2.ร่างกายสูบฉีดเลือดได้ดี

3.หัวใจเต้นปกติ

4.มีสติ

5.อารมณ์มั่นคง

3.มีความสุขกับร่างกายที่แข็งแรง

4.อัตราการใช้จ่ายในด้านรักษาโรคน้อยลง

5.ระบบในร่างกายดี

2.ลดไขมัน

3.ป้องกันโรคต่างๆ

4.เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น

5.ความคิดแจ่มใส

ทำให้คล่องตัว

จิตใจดีมีผลจากระบบร่างกาย

ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ

บุคลิกภาพดี

2.ไม่เจ็บออดๆแอ่ดๆ

3.โรคภัยไม่ค่อยอยากยุ่ง

4.เสริมสร้างความมั่นหน้า

5.ซื้อโล่เมกากันโรคภัย

2.เสริมภูมิคุ้มกันในตัวเอง

3.ร่างกายแข็งแรงที่สุดในโลก

4.ไม่เจ็บปวดทางใจ

5.ทำให้หัวใจไม่เเตกสลายอีกครั้ง

2.เวลาเราออกกำลังกายเยอะๆจะทำให้ปอดแข็งแกร่งขึ้น เหนื่อยหอบได้ยากขึ้นบันไดคงคาสบายแน่นอน

3.การฝึกเยอะๆนั้นไม่ได้ทำให้ร่างกายแข็งแรงอย่างเดียว จะทำให้จิตใจและสมองเราดีอีกด้วย

4.เวลาทำงานต่างๆที่ใช้แรงเยอะจะทำให้ทำงานนั้นๆได้ง่ายเพราะเรามีกำลังและแรง

5.หากเราสุขภาพดีแล้วเราสามารถช่วยเทรนคนในครอบครัวให้แข็งแรงไปพร้อมกับเราได้ จะได้มีสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน

2.มีแรงในการทำงาน

3.มีตอบสนองในการทำงานไวขึ้น

4.มีความคล่องแล่วในการทำงาน

5.ทำให้จิตใจแข็งแรง

ทำให้มั่นใจในร่างกายว่าไม่อ้วนเกินไปเหมือนคนบางคนครับ

ปอดแข็งแรงถ้าไม่สูบบุหรี่ด้วย

เหนื่อยยากที่สุดในจักรวาล

สุขภาพดีไม่หลอนง่าย

2.มีพัฒนาการทางด้านอารมณ์

3.มีจิตใจที่สดใส

4.มีรูปร่างที่ดี

5.มีอายุยืนยาว

-ไม่ก่อให้เกิดความเครียด

-นอนหลับมากขึ้นไม่วิตกกังวล

-มีสุขภาพที่ดี

2.ส่งผลต่อครอบครัว

-อยู่ด้วยกันอย่างมีความสุข

-ช่วยกันแก้ปัญหาภายในครอบครัว

2.กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง

3.ระบบประสาทควบคุมการทำงานของร่างกายได้ดียิ่งขึ้น

4.ร่างกายมีภูมิคุ้มกันโรคในตัวที่ดี

5.มีสุขภาพจิตที่ดี

6.ประกอบกิจกรรมต่างๆได้อย่ามั่นใจ

7.ห่างไกลจากยาเสพติด

2.ไม่ป่วยง่าย

3ร่างกายสดชื่น

4.มีความสุขในการใช้ชีวิต

5.ลดความเครียด

2ทำให้สุขภาพทางจิตใจดี

3ทำให้สุขภาพร่างดีไม่เป็นโรคได้ง่าย

4เพิ่มความคล่องตัวในตัวเอง

5ไม่เหนื่อยง่าย

2.ร่างกายกระฉับกระเฉง

3.เป็นโรคภัยไข้เจ็บได้ยาก

4.ทำให้เกิดการพัฒนาทางด้านจิตใจและอารมณ์

5.มีความคล่องแคล่วว่องไว

2.หุ่นเซี๊ยะเสวๆ

3.ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

4.ทำให้เราอยู่บนโลกนี้ได้นานมากขึ้น แก่ช้า

5.ไม่ป่วยง่าย

2.ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี

3.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในตัวเองดีขึ้น

4.ทำให้นำ้หนักสัดส่วนร่างกายที่ดี

5.ทำให้มีบุคลิกภาพสง่าผ่าเผย

2 การได้สุขภาพที่ดี สร้างภูมิคุ้มกันที่ดี

3 ทำให้เรามีความคล่องแคล่วในการขยับตัว

4 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

5 พัฒนาด้านอารมณ์ ไม่โมโหง่าย

2 มีภูมิต้านทานที่ดี

3 ทนทานต่อสภาพแวดล้อม

4 มีความมั่นใจในรูปร่างของตนเอง

5 ทำงานในชีวิตประจำวันได้สะดวกมากขึ้น

2.จิตใจแจ่มใสไม่ซึมเศร้า

3.เคลื่อนไหวว่องไว

4.หายใจไม่ติดขัด

5.ย่อยอาหารง่าย

2.มีสติดีไม่หงุดหงิดง่ายไม่ขี้วีน

3.ใส่เสื้อผ้าได้สวยเป็นสัดส่วนชัดเจน

4.มั่นใจในการแต่งตัวแต่งหน้ามากชึ้น

5.ทำให้ไม่เหนื่อยง่ายเวลาเดินเยอะๆ

2 ช่วยควบคุมไขมัน

3 กล้ามเนื้อมีความทนทาน

4 ความอ่อนตัวดีขึ้น

5 ร่างกายต้านทานโรค

2.สุขภาพจิตดี ไม่คิดฟุ้งซ่าน(อาจจะมีบ้างในบางครั้ง)

3.ร่างกายมีภูมิต้านทานต่อโรค(ประสาท)ที่ต้องเจอในชีวิตประจำวัน

4.มีตังเก็บเยอะ เพราะไม่ได้ใช้จ่ายกับโรงพยาบาลในการรักษา

5.ประสาทสัมผัสในการใช้มือใช้เท้าดี

2.สุขภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้น

3.รูปร่างและสัดส่วนดีขึ้น

4.ไม่เจ็บป่วยง่าย

5.จิตใจร่าเริงแจ่มใสสสสส

2.มีภูมิคุ้มกันสุขภาพเเข็งเเรงไม่เจ็บป่วยง่าย

3.เสริมสร้างความมั่นใจในรูปร่าง

4.ระบบการทำงานในร่างกายสมดุล

5.สุขภาพจิตเเละระบบประสาทดี

2.เพิ่มความคล่องตัวใการนทำงาน

3.การตัดสินใจดีขึ้น

4.ทำให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดีขึ้น

5.มีพลังมากขึ้นในการใช้ชีวิต

2.ทำให้เราดูดีขึ้น มั่นใจขึ้น

3.ไม่เหนื่อยง่าย

4.อารมณ์เปรวนน้อยลง

5.มีการจัดดวลาในการออกกำลัง ทำให้มีวินัยมากขึ้น

2.ทำให้ร่างกายฟิตปึ๋ง ปั๋ง

3.ทำให้กระดูดแข็งแรงและข้อต่อต่างๆ

4.ระบบเผาผลาญขับถ่ายได้ดี

5.เพิ่มความสามารถต่างๆให้ร่างกาย

2 ออกซิเจนไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย

3 เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ความคิดแจ่มใส

4 ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

5 ปอดและหัวใจแข็งแรง

2. พัฒนาการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

3. เสริมสร้างสุขภาพจิต

4. เสริมสร้างสมรรถภาพทางกายสำหรับการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน

5. ส่งเสริมการมีชีวิตที่ยืนยาว

6. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและการเรียนรู้

2.มั่นใจรูปร่าง

3.สุขสภาพภายในดี

4.มีสติดี

5.ครอบครัวอบอุ่น

2.มีสุขภาพทางการเดินหายใจได้ดีขึ้น

3.มีรูปร่างที่ดี

4.มีความเสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงได้น้อยลง เช่นโรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน

5.ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น

นางสาวนัฐศพร ผลเลิศ เลขที่16

2.ระบบต่างๆทำงานมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

3.การทรงตัวที่ดีขึ้น

4.ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยงาน

5.ส่งเสริมสุขภาพจิตได้ดี

2.มีหุ่นที่ทุกคนชื่นชอบ

3.ไม่มีโรคภัยมารบกวน

4.ช่วยในการใช้ชีวิตประจำวันดีขึ้น

5.ทำให้เรามีภูมิกันที่ดี

2.มีสุขภาพที่ดี ไม่เป็นโรคต่างๆ เช่นโรคอ้วน โรคเบาหวาน

3.ได้ออกกำลังกายบ่อยๆในทุกๆวัน

4.ร่างกายได้ผักผ่อนอย่างเพียงพอไม่ตื่นกลางดึก

5.ระบบภายในร่างกายทำงานดีทำให้ส่งผลดีต่อร่างกาย

2.มั่นใจรูปร่าง

3.สุขภาพภายในดี

4.มีสติดี

5.ครอบครัวอบอุ่น

2 ผิวพรรณดี

3 กล้ามเนื้อแข็งแรง

4 ระบบต่างๆมีประสิทธิภาพดีขี้น

5 สัดส่วนดีขึ้น

วนิดา กลั่นกล่อม เลขที่21 6/5

2.มีบุคลิกที่ดี สง่างาม

3.การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ดี

4.เวลาทำงานหนัก จะเหนื่อยน้อยกว่าคนที่ไม่สมรรถภาพทางกาย

5.ร่างกายเติบโตได้อย่างเต็มที่

นางสาวปองกาญจน์ แสงสุวรรณ เลขที่29

2)รูปร่างดีสามารถสวมเสื้อผ้าได้หลายรูปแบบ

3)เวลาทำงานจะเหนื่อยยาก

4)ระบบภายในดีสมบูรณ์

5)ทำให้เหนื่อยยาก

2.ได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไม่ต้องเข้าออกโรงพยาบาลบ่อยเพราะไม่มีโรคแทรกซ้อน

3.ทำให้เรานอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่ทำให้ทำกิจกรรมระหว่างวันได้เต็มที่

4.ได้ใช้ชีวิตกับคนที่รักอย่างเต็มที่ไม่เป็นภาระให้ใครต้องดูแลเพราะสุขภาพเราดี

5.ได้ใช้เงินที่ทำงานมาเต็มที่เพราะร่างกายแข็งแรงอยู่ได้นาน

2.ร่างกายแข็งแรง

3.มีภูมิคุ้มกันที่ดี

4.ระบบหายใจสมบูรณ์

5.มีหน้าตาที่สดใส

นิธิภาคย์5

2.สามารถเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆได้อย่างมีปษิติภาพ

3.ห่างไกลจากโรคต่างๆ

4.มีความสุขจิตใจแจ่มใส

5.มีรูปร่างที่ดี

2.โอกาสเป็นโรคต่างๆน้อย

3.ผิวพรรณดี

4.นอนหลับได้ง่าย

5.ระบบไหลเวียนเลือดดี

2.ช่วยลดความดันโลหิตสูง

3.ทำให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดีขึ้น

4.ช่วยลดไขมันในเลือด

5.ช่วยควบคุมไม่ให้น้ำหนักเกินหรือควบคุมไขมันในร่างกาย

2.ทำให้แข็งแรงปกป้องสาวได้

3.ทำให้ผิวพรรณดีดูมีชีวิตชีวา

4.ทำให้เราไม่เป็นโรค

5.ทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น

2.สุขภาพร่างกายเเข็งแรง ฟิตเฟิร์ม ยากต่อการเจ็บป่วย

3.นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำได้ เช่นการทำงานยกของหนักหรือเดินเป็นเวลานาน

4. รูปลักษณ์ภายนอกมีภาพลักษณ์ที่ดี เป็นสัดส่วน ไม่อ้วนเกินไปหรือผอมเกินไป

5. ระบบหายใจดีขึ้นเมื่อทำกิจกรรมหนักๆจะหายเหนื่อยไว

2.รูปร่างหน้าตาผิวพรรณดีขึ้น

3.เวลาเจ็บป่วยฟื้นฟูได้ไว

4.ใช้ชีวิตได้สะดวกมากขึ้น

5.มีสุขจิตที่ดี

2.มีภูมิคุ้มกันดี

3.อารมณ์ดีร่าเริง

4.สุขภาพแข็งแรง

5.สะอาด

2.ทำให้จิตใจแจ่มใส่ เมื่อมีเรื่องเครียดมา การออกกำลังกายก็จะทำให้เราเพลิดเพลินและผ่อนคลาย

3.ทำให้สุขภาพห่างไกลจากโรคต่างๆ

4.ทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

5.ทำให้เราหลับสนิทไม่สะดุดตื่นกลางดึก หรือมีอาการนอนไม่เพียงพอ

2ป้องกันโรคเบาหวาน

3ผิวสวยๆ

4เพิ่มประสิทธิภาพต่อการใช้ชีวิต

5กล้ามโต

6มีภูมิคุ้มกัน

สงกรานต์ 8

2.ทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้รวดเร็ว

3.ช่วยลดไขมันในร่างกายเพราะร่างกายจะนำไขมันส่วนเกินมาใช้เป็นพลังงาน

4.ทำให้สมาธิเราดีขึ้นเเละช่วยลดการเป็นคนสมาธิสั้น

5.ช่วยให้การนอนดีขึ้นเพราะร่างกายได้ใช้พลังงานไปทำให้ร่างกายเราต้องการซ่อมเเซม

2.มีภูมิคุ้มกันที่ดีป้องกันโรคต่างๆเช่น หอบ

3.ร่างกายมีความคล่องเเคล่วว่องไว

4.กล้ามเนื้อพัฒนาทำให้เเข็งเเรง

5.ทำให้โกรทฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมใต้สมองไหลเข้าสู้กระเเสเลือดทำให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ดีขึ้น

2 การออกกำลังกายจะทำให้เราหลับสบาย

3 การออกกำลังจะทำให้เราแข็งแรง

4 ถ้าเราออกกำลังกายจะทำให้เรามีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

5 การออกกำลังจะช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี

2.มีภูมิคุ้มกันไม่เจ็บป่วยได้ง่าย

3.ป้องกันโรคเบาหวาน

4.ช่วยลดความดันโลหิตสูง

5.เพิ่มความมั่นใจ

2.ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรค เช่น โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด

3.รูปร่างผิวพรรณดี

4.ดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขต่อตัวเองและคนรอบข้าง

5.เสริมสร้างสุขภาพจิต

2.ทำให้รูปร่างเเละสัดส่วนดี

3.มีสุขภาพที่ดีขึ้น

4.มีความคล่องตัวที่ดีขึ้น

5.ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น

2.ไม่เหนื่อยง่าย

3.เสี่ยงเป็นโรคน้อยกว่าเช่น เบาหวาน

4.ผิวดูสุขภาพดี

5.อารมณ์สดใสร่าเริง

นางสาวณัฐณิชา จันทร์ประไพ เลขที่23

นางสาวนภัสสร กะลำพัก เลขที่24

นางสาว วาสนา เรืองทอง เลขที่42

2.จิตใจแจ๋มใส

3.สุขภาพดี

4.เหนื่อยยาก

5.อายุยืน

2.ลดการเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ

3.มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง

4.ทำกิจต่างๆได้อย่างกระฉับกระเฉง

5.มีสุขภาพจิตที่ดี

เพิ่มพูนประสิทธิภาพของระบบต่างๆ ในร่างกาย

ทำให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดีขึ้น

ช่วยลดความดันโลหิตสูง

ไม่เจ็บป่วยง่าย

2.มีจิตใจแจ่มใส

3.มีความคล่องแคล่วว่องไว

4.ไม่เกิดโรคภัยไข้เจ็บ

5.สุขภาพจิตดี

ชยกรเพ็งนวม 6/7

2.ไม่เป็นโรค

3.ไม่เหนื่อยง่าย

4.ลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

5.เพิ่มความมั่นใจ

เจ็บป่วยได้ยาก

ทำให้จิตแจ่มใส

ไม่เครียด

รูปร่างดี

2 มีความสดใส

3 ร่างกายมีความต้านทานโรค

4 การตัดสินใจแม่นยำ

5 ทำให้ทรวดทรงดี

2.ทำให้สุขภาพจิตดี

3.ไม่เจ็บป่วยง่าย

4.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

5.ระบบหมุนเวียนเลือดทำงานได้ดี

ร่างกายปราศจากโรคภัย

สดใส

ผิวพรรณดี

ร่างกายแข็งแรง

เจ็บป่วยได้ยาก

น.ส.วศินี วงศ์ขยาย 20

สามารถเคลื่อนไหวได้

บุคลิกภาพที่ดี

กล้ามเนื้อมีความทนทาน

การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายดีขึ้น

บุคลิกภาพที่ดี

สามารถเคลื่อนไหวได้ง่ายฝ

กล้ามเนื้อมีความทนทาน

อุณหภูมิของร่างกายดีขึ้น