Teniendo en cuenta las diferentes discusiones realizadas en los talleres, escribe una estrategia de autocuidado emocional que te pueda servir a ti y al grupo. by Harany Calderón https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz en-us 2022-10-13 13:48:44 UTC 2024-04-15 15:06:08 UTC hello@padlet.com Santiago Gil https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955224946 La música, escribir, salir a dar un paseo el humor

]]> 2024-04-15 14:49:07 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955224946 Santiago Lucero https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955225402 Dormir o hacer ejercicio

]]> 2024-04-15 14:49:24 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955225402 Compartir tiempo con amigos y familia, para dispersar los pensamientos y tranquilizarse https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955225685 2024-04-15 14:49:36 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955225685 Paula Rodríguez https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226044 Bailar 💃

]]> 2024-04-15 14:49:48 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226044 Zharick Chavarro https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226269 Yoga. Tomarse un tiempo para respirar y autogestionar lo que se está sintiendo.

]]> 2024-04-15 14:49:56 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226269 Marcela Erazo https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226487 Tener hobbies

]]> 2024-04-15 14:50:05 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226487 Tatiana Restrepo https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226502 Desahogarte de las emociones negativas o que sientes que te sofocan.

]]> 2024-04-15 14:50:05 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226502 https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226659 Hacer ejercicio y dormir

Sara vargas suarez

]]> 2024-04-15 14:50:12 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226659 Miguel Ángel Tautiva https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226897 Ejercicio

]]> 2024-04-15 14:50:19 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955226897 Sarah Muñoz https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955227668 Realizar ejercicio, para liberar tensiones y despejar la mente. También hablar más tiempo con nuestros familiares y amigos y no tener miedo de expresar lo que sentimos

]]> 2024-04-15 14:50:47 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955227668 Ana Sofía Sánchez https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955227747 Descansar y realizar actividades de tu interés

]]> 2024-04-15 14:50:50 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955227747 Laura Olarte https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228261 Realizar actividades que me gusten y que me ayuden a despejar la mente, como compartir tiempo con familia, mascotas, hablar con amigos, escuchar música, etc.

]]> 2024-04-15 14:51:09 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228261 https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228333 Compartir con mis amigos, familia, hacer ejercicio, colorear, dibujar, dormir cuando lo necesite

]]> 2024-04-15 14:51:12 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228333 https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228335 Ana Maria Perdomo Peña

Pasar tiempo con familia y amigos cuando se pueda, cambiar de actividad.


]]> 2024-04-15 14:51:12 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228335 Salomé Rosales https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228337 Dormir bien, hacer actividades extracurriculares

]]> 2024-04-15 14:51:12 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228337 Ana Sofía Triana https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228455 Expresar como me siento y hacer algo para solucionarlo

]]> 2024-04-15 14:51:16 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228455 Juan Manuel https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228639 Correr

Escribir

Escuchar música



]]> 2024-04-15 14:51:22 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228639 Carlos Bastidas carlosbastidas1237 https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228729 Tratar de salir de la rutina, hacer las cosas que disfruto

]]> 2024-04-15 14:51:25 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955228729 Franklin Villegas https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955229512 Jugar con gatos

]]> 2024-04-15 14:51:57 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955229512 Danna Florián https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955229587 Compartir con los amigos y familia, descansar el tiempo suficiente y cuando sea necesario

]]> 2024-04-15 14:52:00 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955229587 Camilo Piza https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955229834 Hacer ejercicio

Meditar y reflexionar


]]> 2024-04-15 14:52:08 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955229834 Daniela Gutiérrez https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955230143 Meditar acerca de la situación y cómo me siento y luego hablar de lo ocurrido con mis personas cercanas

Ejercicio

Dormir

]]> 2024-04-15 14:52:19 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955230143 Heidy Cubillos https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955230245 Considero que invertir tiempo en algo que te guste hacer y que lo habías dejado de lado, sería una forma bonita de conectar contigo:3

]]> 2024-04-15 14:52:24 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955230245 Adriana arboleda https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955230397 Salir a comer con amigos

]]> 2024-04-15 14:52:28 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955230397 Mariangel Bernal https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955230736 Desahogarse escribiendo

Hablando con personas que queremos

Despejarse saliendo con amigos



]]> 2024-04-15 14:52:41 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955230736 Maria kamila Gualtero Mtaño https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955233620

  • Hablo con mi mamá

  • Digo en voz alta lo que me afecta pero solo para mi

  • Como helado

    • ]]>     2024-04-15 14:54:30 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955233620     Sofía Claros https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955234802

  • Hablar sobre las emociones

  • Hacer ejercicio

  • Salir a comer con amigos

    • ]]>     2024-04-15 14:55:15 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955234802     Hugo Narváez https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955243879 Hablar de las emociones

    Dormir

    Salir


    ]]>     2024-04-15 15:01:14 UTC https://padlet.com/elf_haranyc/hd6dp1c1glm6mymz/wish/2955243879