103-5是否要把上課時間延至早上九點 by 10333趙宥晴

睡飽成績才會好？9成贊成上課延後一小時

2024-03-12 06:07:31 UTC

摘要：科學界發現不同年齡的人，有不同的睡眠生理時鐘，嬰兒每天睡20小時，老人家因為缺乏促進睡意的褪黑激素，常常清晨4、5點就睡不著了。科學也證實青少年因為荷爾蒙分泌大調整而傾向「晚睡晚起」。根據雜誌報導，美國小兒科醫學會呼籲全國中學將上學的時間延到早上八點三十分以後，以便讓青少年有充足的睡眠，避免睡眠不足造成的不良影響。一位家長說「晚點上課或早點下課，孩子才有時間從事其他興趣。學習、休息、家庭互動，這是每個孩子都需要的，而不是塞滿功課及考試」。但也有不少人擔憂，延後上學不見得真能補到孩子的睡眠，很可能只是讓孩子更晚睡晚起

主旨：早起學習，違反青少年生理機制

早上7點是青少年褪黑激素分泌的高峰。睡意正濃時，把他們叫起來，趕著7點半上學、早自習，然後整天昏昏欲睡，心情鬱悶

國高中「上課時間改9點半」你支持嗎？民眾看法兩極掀論戰，贊成、反對原因一次看懂（邱劭霽）

2024-03-12 06:08:28 UTC

摘要：現在學生普遍都晚睡，照理來說青少年需要睡8-10小時，但目前年輕人到11點都還是清醒的，美國某些州實驗晚點上學發現出席率、成績都有正面影響。

主旨：研究發現學生睡多一點，對學習效率有效率。

國高中「上課時間改9點半」你支持嗎？民眾看法兩極掀論戰，贊成、反對原因一次看懂

2024-03-12 06:09:47 UTC

摘要：現行上課時數過長，導致學生睡眠不足，若減少上課時間，可增加學生的注意力與學習效率；美國、歐洲許多國家的學生，上課時數都沒有台灣高，學生仍然具備競爭力。反對的網友認為，上課時間延後的話，家長接送小孩會產生問題；上課時間延後，並不能達到「讓學生補充睡眠」的本意，因為就算延後上課，但學生放學後還是得到補習班待好幾個小時

主旨：由於學生普遍有睡眠不足的問題，上課會打瞌睡，因此希望能延後上課時間到9點30分，提高學生讀書效率。

台灣國高中上課時間太長？「改成上午9點半到下午5點」連署通過，網友看法超兩極（作者：焦家卉）

2024-03-12 06:13:08 UTC

主旨：台灣學生上課時數太久，希望藉由延後上課時間以達到改善。

摘要：台灣學生上課時數相較於別國，可以說是非常的長，太早上課也導致精神不濟，上課總是不專心，延後上課時間這項議題也造成了大眾很兩極的看法。

中學生延後上學問題研析（傅朝文）

2024-03-12 06:22:32 UTC

摘要：上學時間是影響中學生睡眠的主要因素之一。上課時間介於7點至7點20分的學生，比起8點30分後上學的學生，平均每天少了46分鐘的睡眠時間，而睡眠不足造成的問題在青少年更容易顯現。睡滿8小時的曠課、打架頻率減少，同時有助於減少冒失衝動或做出冒險決定。同時有助於減少冒失衝動或做出冒險決定

主旨：延後上學使睡眠時間增加的好處

stu2101100 — 2024-03-12 06:39:24 UTC

我們觀察到學生睡眠不足、上課精神不佳、學習成效不彰

原因可能是：課業壓力大壓縮到睡眠時間

我們認為可以延後學生上課時間來解決

或許可以改善上課精神不佳及睡眠不足的問題

Delayed high school start times later than 8:30 am and impact on graduation rates and attendance rates（Pamela Malaspina McKeever EdD）

2024-03-12 06:41:29 UTC

摘要：在沃爾斯特羅姆的研究中成績和出席率有所改善，因睡過頭而遲到的可能性變小

主旨：延後上學的出勤率和畢業率

2024-04-02 04:42:39 UTC

主旨：因應學生上課時數過長而有民眾提出希望能延後上學時間，教育部整合各方意見，作為考慮。

摘要：民眾因為學生上課時數過長問題，導致學生精神不濟且上課不專心等問題，而提出能否延後上課時間的議題，而教育部正在整合各領域各方的意見，以此作為是否同意該議題的標準。

國高中延到9-30上學教育部綜整意見（陳希潔）

2024-04-02 04:45:57 UTC

摘要：調查數據後發現，青少年平均睡眠時間為8-10小時，但大部分國高中生卻有將近8成超過12點睡覺，這可能會對身心靈造成影響。

2024-04-02 06:09:50 UTC

2024-04-02 06:16:10 UTC