M2S2 Un día difícil by Jorge Arizpe Dodero https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3 Piensa en el primo de un amigo, a quien conoces ya que es docente igual que tú El día de hoy ha tenido un día muy pesado con sus alumnos de clase (remota - híbrida-presencial) Dale dos recomendaciones sencillas que podría realizar para relajarse antes de retomar las actividades en casa con su familia, cada vez que tenga un día complicado en su clase en-us 2021-02-17 15:44:02 UTC 2025-11-15 00:30:31 UTC hello@padlet.com Victor https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681976269

  • Ejercicios de respiración

  • Minutos de activación guiada

    • ]]>     2025-11-14 00:20:53 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681976269     Viendo una película con mi familia. https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681976271 2025-11-14 00:20:53 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681976271 Lidia Ríos https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681976743

  • Respirar y escuchar tu música favorita

  • Pensar en las cosas buenas o el alumno u alumnos que logró un avance y/o te saco una sonrisa

    • ]]>     2025-11-14 00:21:12 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681976743     Un día difícil danielacherrerac https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681977084 Es importante validar nuestros sentimientos. El desahogarse y platicarlo con alguien mas puede ayudarte a sentirte mejor sobre tu día difícil. Además, te recomiendo escuchar música que te haga sentir feliz, eso es algo que a mi me ayuda mucho.

    ]]>     2025-11-14 00:21:26 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681977084     avalverdematz https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681978082 Meditación

    ]]>     2025-11-14 00:22:03 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681978082     https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681978711 Pensar en todo lo bueno que tiene la vida, en la salud y en que pronto llegarán las vacaciones en familia!

    ]]>     2025-11-14 00:22:30 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681978711     https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681979170 Minerva

    Cambiar de lugar, ambiente

    ]]>     2025-11-14 00:22:43 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681979170     Mal día CristinaIML https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681979384 Respirar profundo, traer a mi mente lo bueno del día y volver a vivir esa emoción

    ]]>     2025-11-14 00:22:52 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681979384     https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681979660 Descansar, despejar un poco la mente, respiración

    ]]>     2025-11-14 00:23:03 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681979660     https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681980615 2025-11-14 00:23:41 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681980615 https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681981654 2025-11-14 00:24:22 UTC https://padlet.com/jarizpe/hbojl80n058ajep3/wish/3681981654