EKSPLOZIVNA SNAGA by Škola za život https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o Stavite sliku ili snimku jedne vježbe kojom utječemo na eksplozivnu snagu en-us 2020-03-29 17:11:25 UTC 2025-12-05 13:47:03 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f93e-2642.png Skok u dalj s mjesta leonoramestrovic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486287268 Skokom u dalj iz mjesta mjerimo eksplozivnu snagu nogu.]]> 2020-04-01 10:24:14 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486287268 Ovo šalje Stela Berisha karmendepikolozvane3 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486354116 2020-04-01 11:02:35 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486354116 EKSPLOZIVNA SNAGA ZA TRKAČE - BOX JUMP https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486388331 Za izvođenje vježbe potrebna je jedna čvrsta kutija koja se ne može lako pomicati. Stane se ispred kutije, na udaljenosti cca 20 cm i uzima se zalet s rukama, stavite se u čučanj, skočite na kutiju i uspravite se. Skočite natrag na pod. Ponavljanje 20 🤬. S vremenom se može visina kutije povećavati.]]> 2020-04-01 11:23:24 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486388331 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486467160 2020-04-01 12:10:51 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486467160 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486473313 2020-04-01 12:13:44 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486473313 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486473605 Ovo je Eksplozivna snaga]]> 2020-04-01 12:13:54 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486473605 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486557677 2020-04-01 12:54:50 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486557677 Podizanje utega dinmihovilicvasiljevic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486606867 Utječe na eksplozivnu snagu ruku]]> 2020-04-01 13:15:05 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486606867 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486986318 Snaga odraza.
Vježba za noge.

]]> 2020-04-01 15:31:54 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/486986318 Skok u dali trčanjem https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/487011615 Skokom u dali trčanjem mjerimo eksplozivnu snagu nogu]]> 2020-04-01 15:40:58 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/487011615 Skok u dalj s mjesta karindujmovic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/487665361 Eksplozivna snagu nogu mjeri se testom skok u dalj s mjesta. Važno je dobro osigurati prostor ispred doskočišta. Može se raditi bez odskočne daske. Kod mjerenja: metar postavljamo od odraznog mjesta do mjesta gdje se nalazi peta zadnje noge od odskoka. 
 

]]> 2020-04-01 20:48:08 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/487665361 https://youtu.be/hclQ8Io2NuY nikogrzetic2 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488183583 Trčanjem po stepenicama po stepenicama utječemo na eksplozivnu snagu nogu i kondiciju]]> 2020-04-02 07:19:58 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488183583 Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488353207 Razlikujemo različite modalitete eksplozivne snage:
•Eksplozivna snaga tipa bacanja
•Eksplozivna snaga tipa skokova
•Eksplozivna snaga tipa udaraca
•Eksplozivna snaga tipa sprinta
       
Marita Mardešić, 6.r.

]]> 2020-04-02 08:49:17 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488353207 Podizanje utega andrej_vitaljic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488371829 Utječe na eksplozivnu snagu ruku.]]> 2020-04-02 08:57:45 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488371829 iva_darlic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488374295 Iva

Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima cijelo tijelo, ili njegovi dijelovi ili opterećenje (sprava), produžavaju svoje kretanje uslijed dobivenog impulsa, odnosno početnog ubrzanja.


  • Eksplozivna snaga tipa bacanja
  • Eksplozivna snaga tipa skokova
  • Eksplozivna snaga tipa udaraca
  • Eksplozivna snaga tipa sprinta
]]> 2020-04-02 08:58:49 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488374295 Skok u dalj s mjesta andrej_vitaljic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488378327 Mjerimo eksplozivnu snagu nogu 

]]> 2020-04-02 09:00:32 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488378327 Eksplozivna snaga je sposobnost aktiviranja maksimalnog broja motorikih jedinica u vremenskoj jedinici. Pojavljuje se kao sposobnost davanja maksimalnog ubrzavanja vlastitom tijelu, nekom predmetu ili partneru, te se oituje u aktivnostima tipa bacanja i suvanja, skokova, udaraca, sprinta. Razlike izmeu sportova danas i prije nekoliko desetaka godina primjeuju se u svakoj igri, u tehnici, taktici, ali najviše u motorikim sposobnostima, a od njih najviše u snazi i to eksplozivnoj snazi. Dakle možemo slobodno zakljuiti da je eksplozivna snaga postala prevladavajui faktor uspješnosti u veini sportova aciklikih gibanja. Iz tog razloga zanimljivo je odrediti uinkovitost pojedinog programa za razvoj eksplozivne snage. Jedan takav program analiziran je u ovom radu. https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488379478 Lila Darlić]]> 2020-04-02 09:01:04 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488379478 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488382749 Eksplozivna snaga bila je sposobnost koja omogućava maksimalno ubrzanje vlastitih tijela, nekih predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima se nalazi cijelo tijelo, njegovi dijelovi ili opterećenje (sprava), proizvodi se svoje kretanje slijede nakon dobivanja impulsa, odnosno ubrzavaju.


  • Eksplozivna snaga tipa bacanja
  • Eksplozivna snaga tipa skokova
  • Eksplozivna snaga tipa udaraca
  • Eksplozivna snaga tipa sprinta


Ivona Fiamengo


]]> 2020-04-02 09:02:38 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488382749 Snaga odraza https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488383065 Vježba za noge 
Francesca Mardešić

]]> 2020-04-02 09:02:47 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488383065 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488384033 Ova vrsta snage pomaže kod skakanja, udaranja i sprinta.
Za njezin razvoj koriste se opterećenja od 70-90% od maksimalnog opterećenja kojeg vježbač može svladati samo jednom. Opterećenje treba svladati što brže, a vježbe se rade u rasponu od 3-6 ponavljanja u 3-5 serija. Rezultat će biti veća snaga i eksplozivnost. Ive Mardešić
]]> 2020-04-02 09:03:15 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488384033 marga_mardesic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488387639 Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima cijelo tijelo, ili njegovi dijelovi ili opterećenje (sprava), produžavaju svoje kretanje uslijed dobivenog impulsa, odnosno početnog ubrzanja.


  • Eksplozivna snaga tipa bacanja
  • Eksplozivna snaga tipa skokova
  • Eksplozivna snaga tipa udaraca
  • Eksplozivna snaga tipa sprinta
]]> 2020-04-02 09:04:53 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488387639 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488391043 2020-04-02 09:06:34 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488391043 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488400741 2020-04-02 09:11:11 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488400741 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488401160 Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima cijelo tijelo, ili njegovi dijelovi ili opterećenje (sprava), produžavaju svoje kretanje uslijed dobivenog impulsa, odnosno početnog ubrzanja.
- Eksplozivna snaga tip bacanja
- Eksplozivna snaga tipa skokova
-Eksplozivna snaga tipa udaraca
- Eksplozivna snaga tipa sprinta
Tonko Foretić 6. razred]]> 2020-04-02 09:11:22 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488401160 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488425548 Mari Sviličić
Eksplozivna snaga omogućava mogućnost maksimalnog ubrzavanja tijela. U aktivnostiima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima se nalazi cijelo tijelo, ili se njegovi dijelovi ili opterećuju (sprava), proizvodi koji se kreću uslijedio su dobivanjem impulsa, odnosno ubrzanjem. U različitim sportovima, eksplozivna snaga se očituje kao snaga odraza, udarci, naglica ubrzanje, izbačaj različitih sprava i rekvizita (kugla, koplje, lopta). Sportovi polukružno Kojima Je eksplozivna snaga značajno zastupljena Su: atletski sprintevi, Skokovi i bacanja, Dijelovi sportskih igara (NPR Skok u rukometu, udarac u nogometu.), Borilački Sportovi ...  



Razlikujemo različite modalitete eksplozivne snage:

  • Eksplozivna snaga tipa bacanja
  • Eksplozivna snaga tipa skokova
  • Eksplozivna snaga tipa udaraca
  • Eksplozivna snaga tipa sprinta
]]> 2020-04-02 09:22:39 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488425548 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488432150 Rita Mardešić
Eksplozivna snaga je sposobnost koja nam omogučava maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, predmeta ili partera u sportovima tipa: trčanje, skokovi, bacanje, udarci...

Primjer vježba za jačanje eksplozivne snage:]]> 2020-04-02 09:25:29 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/488432150 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490354454 Eksplozivna snaga nogu]]> 2020-04-03 06:47:45 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490354454 Eksplozivna snaga nogu beposvilicic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490365006 Eksplozivna snaga nogu može se koristiti u raznim sportovima, treninzima... Za noge je najvece opterećenje  kada igraju nogomet ili dok rade neke eksplozivne treninge.]]> 2020-04-03 06:57:17 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490365006 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490367087 Eksplozivna snaga]]> 2020-04-03 06:59:00 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490367087 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490367701 Eksplozivna snaga ruku (Neo Makar)]]> 2020-04-03 06:59:32 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490367701 Eksplozivna snaga paulasimunovic1 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490369292 Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnosti npr. bacanja, skokova, udaraca i sprinta.]]> 2020-04-03 07:00:51 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490369292 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490371232 Sara Radišić
eksplozivna snaga je maksimalno ubrzanje vlastitiog tijela, stvari...


]]> 2020-04-03 07:02:25 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490371232 eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490372002 stipe ivcevic
za vježbanje (noge najčešće). omogučava ubrzanje vlastitog tijela u skokovima čučnjevima...
(sliku zamislite jer neznam kako ju ubacit). ]]> 2020-04-03 07:03:05 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490372002 mvitaljic08 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490372716 Eksplozivna snaga 
 (Marin Vitaljic)
Eksplozivna snaga je najčešće definirana kao sposobnost koja omogućava maksimalno ubrazanje nekog dijela tijela na pojednicu.
U nekim sportovima se eksplozivna snaga manifestira kao snaga udarca, odraza, ubrzanja, izbačaja različitih rekvizita. Bacanja i skokovi su sportovi u kojima se mora upotebljavati eksplozivna snaga, neki od sportova u kojima se eksplozivna snaga ne mora koristit, ali se nekad koristi su nogomet, rukomet, vaterpolo...]]> 2020-04-03 07:03:38 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490372716 Eksplozivna snaga nogu https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490374263 Eksplozivna snaga nogu je sposobnost koje omogućuje tijelu maksimalno ubrzanje. 
To se u trčanju i skakanju najčešće koristi. (DF)]]> 2020-04-03 07:04:52 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490374263 EKSPLOZIVNA SNAGA anamarijaklisovic6 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490374982 -sposobnost koja maksimalno ubrzava vlažna tijela.
  • Eksplozivna snaga tipa bacanja
  • Eksplozivna snaga tipa skokova
  • Eksplozivna snaga tipa udaraca 
    - Eksplozivna snaga tipa sprinta


]]> 2020-04-03 07:05:25 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490374982 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490375306 Eksplozivna snaga]]> 2020-04-03 07:05:41 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490375306 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490376320 Postoji puno vrsta eksplozivne snage neke od njih su eksplozivna snaga ruku,nogu,bacanja,trčanja... (Neo Makar)]]> 2020-04-03 07:06:28 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490376320 luka pen https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490379549 2020-04-03 07:08:59 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490379549 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490379624 2020-04-03 07:09:03 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490379624 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490382245  sposobnost maksimalnog ubrzavanja nekog predmeta.

.Kaja

]]> 2020-04-03 07:11:07 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490382245 marijagagula29 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490384558 Eksplozivna snaga. Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima cijelo tijelo, ili njegovi dijelovi ili opterećenje (sprava), produžavaju svoje kretanje uslijed dobivenog impulsa, odnosno početnog ubrzanja.

Eksplozivna snaga, kao takva, predstavlja jedan od presudnih faktora uspješnosti u svim aktivnostima koje zahtijevaju očitovanje maksimalne mišićne sile u što kraćoj jedinici vremena.

U različitim sportovima, eksplozivna snaga se manifestira kao snaga odraza, udarca, nagloga ubrzanja, izbačaja različitih sprava i rekvizita (kugla, koplje, lopta). Sportovi u kojima je eksplozivna snaga značajno zastupljena su: atletski sprintevi, skokovi i bacanja, dijelovi sportskih igara (npr. skok u rukometu, udarac u nogometu), borilački sportovi i sl.]]> 2020-04-03 07:12:48 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490384558 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490386874 Brzinska snaga(noge).      (Neo Makar)]]> 2020-04-03 07:14:31 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490386874 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490387432 Eksplozivna snaga je najčešće definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela,nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja skokova, udaraca, sprinta.

Željko Blagojević]]> 2020-04-03 07:14:53 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490387432 frankaatlija https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490389458
Eksplozivna snaga

Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnosti npr. bacanja, skokova, udaraca i sprinta.

]]> 2020-04-03 07:16:20 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490389458 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490390553 2020-04-03 07:17:07 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490390553 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490390635 2020-04-03 07:17:10 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490390635 luka penić https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490392611 eksplozivna snaga nogu





]]> 2020-04-03 07:18:33 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490392611 Antonio Žižić https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490394573
-Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta
-Eksplozivna snaga, kao takva, predstavlja jedan od presudnih faktora uspješnosti u svim aktivnostima koje zahtijevaju očitovanje maksimalne mišićne sile u što kraćoj jedinici vremena
-Mnogi sportaši su eksplozivni ali im nedostaje snage, dok s druge strane sportaš može biti snažan, ali ne i eksplozivan
-Prema dosadašnjim saznanjima eksplozivna snaga je generalnog tipa, što znači da onaj koji ima veliku eksplozivnu snagu ruku imat će i veliku eksplozivnu snagu nogu, odnosno bilo koje mišićne grupe
-Prije nego krenemo s treningom eksplozivne snage, potrebno je imati dobar nivo opće kondicije i dobar nivo razvoja osnovne snage


]]> 2020-04-03 07:19:59 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490394573 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490398920 Jačina!!!!   (Neo Makar)]]> 2020-04-03 07:23:02 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490398920 EKSPLOZIVNA SNAGA sararadisic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490405949 eksplozivna snaga je maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, stvari...
u svim sportovima je važna eksplozivna snaga.]]> 2020-04-03 07:27:33 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490405949 Skok u dalj https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490415896 Postoje razne vježbe za mjerenje i vježbu eksplozivnosti nogu.
Jedna od njih je skok u dalj.
To je olimpijski sport.
Predstavljen je na Olimpijskim igrama 1986. godine u Ateni.

                                                                    (Filip Krajnović)]]> 2020-04-03 07:34:05 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490415896 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490587691 Tom vježbom utječemo na eksplozivnu snagu nogu.]]> 2020-04-03 09:06:55 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490587691 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490810516 2020-04-03 11:06:02 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/490810516 Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima cijelo tijelo, ili njegovi dijelovi ili opterećenje (sprava), produžavaju svoje kretanje uslijed dobivenog impulsa, odnosno početnog ubrzanja.Eksplozivna snaga, kao takva, predstavlja jedan od presudnih faktora uspješnosti u svim aktivnostima koje zahtijevaju očitovanje maksimalne mišićne sile u što kraćoj jedinici vremena.U različitim sportovima, eksplozivna snaga se manifestira kao snaga odraza, udarca, nagloga ubrzanja, izbačaja različitih sprava i rekvizita (kugla, koplje, lopta). Sportovi u kojima je eksplozivna snaga značajno zastupljena su: atletski sprintevi, skokovi i bacanja, dijelovi sportskih igara (npr. skok u rukometu, udarac u nogometu), borilački sportovi i sl. https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/491266161 https://www.youtube.com/watch?v=UWdFW8vByug


]]> 2020-04-03 14:45:21 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/491266161 Marin golub- skok u dalj https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/491656188 Atketska dusciolina za koje nam je potrebna eksplozivna snagu nogu

]]> 2020-04-03 17:43:17 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/491656188 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493009474 Filip Osredečki       
Eksplozivna snaga      
Skok .. u .... dalj.... utječe ... na ... eksplozivnu ... snagu ... nogu.




]]> 2020-04-05 08:30:30 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493009474 Bacanje kamena https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493106320 Eksplozivna snaga tipa bacanja:
Tom vježbom jačamo mišiće ruku, ramena i leđa.]]> 2020-04-05 10:30:34 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493106320 Skačite! https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493288797 Pod je lava za 3,2,1]]> 2020-04-05 14:25:22 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493288797 Antonio Đuđaj https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493418870 Eksplozivna snaga skok u dalj:
Mjerimo eksplozivnu snagu nogu.
Eksplozivna snaga je sposobnost koja nam omogućava maksimalno ubrzavanje vlastitog tijela,nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja,skokova,udaraca,sprinta.]]> 2020-04-05 16:25:50 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493418870 Eksplozivna snaga šprint jacamo misica nogu https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493663381 2020-04-05 20:09:42 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/493663381 Bacanje kugle(eksplozivna snaga ruku) https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/494151518 Edin Hamza]]> 2020-04-06 07:35:24 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/494151518 seka https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496091824 2020-04-07 06:19:17 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496091824 Eksplozivna snaga nogu https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496095186 Eksplozivna snaga nogu je sposobnost koje omogućuje tijelu maksimalno ubrzanje. 
Najčešće se koristi utrčanju i skakanju.
-PAZ]]> 2020-04-07 06:22:54 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496095186 lorin_ceko21 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496096931 Superman sklekovi
Teški sklekovi sa odbacivanjem u zrak.]]> 2020-04-07 06:24:50 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496096931 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496096965 Zorana
Jačanje mišića nogu]]> 2020-04-07 06:24:52 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496096965 Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima cijelo tijelo, ili njegovi dijelovi ili opterećenje (sprava), produžavaju svoje kretanje uslijed dobivenog impulsa, odnosno početnog ubrzanja. mateovojkovic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496105323 2020-04-07 06:33:01 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496105323 Sklekovi malena1331 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496105745 2020-04-07 06:33:26 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496105745 ivano https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496106556 Bacanje kugle(eksplozivna snaga ruku)]]> 2020-04-07 06:34:18 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496106556 Čučnjevi malena1331 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496108161 2020-04-07 06:35:42 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496108161 Eksplozivna vježba matea_mardesic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496108287 iskoraci]]> 2020-04-07 06:35:46 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496108287 Bacanje kugle malena1331 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496110622 2020-04-07 06:37:55 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496110622 iskoraci malena1331 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496112060 (eksplozivna snaga nogu)]]> 2020-04-07 06:39:12 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496112060 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496112736 2020-04-07 06:39:47 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496112736 Eksplozivna snaga najčešće je definirana kao sposobnost koja omogućava pojedincu maksimalno ubrzanje vlastitog tijela, nekog predmeta ili partnera u aktivnostima tipa bacanja, skokova, udaraca i sprinta. https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496113753 Ova motorička aktivnost očituje se u svim pokretima u kojima cijelo tijelo, ili njegovi dijelovi ili opterećenje (sprava), produžavaju svoje kretanje uslijed dobivenog impulsa, odnosno početnog ubrzanja.

-antonio radić

]]> 2020-04-07 06:40:44 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496113753 nikogrzetic2 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496117374 Kružni trening za eksplozivnu snagu nogu]]> 2020-04-07 06:43:49 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496117374 Eksplozivna snaga nogu je sposobnost koje omogućuje tijelu maksimalno ubrzanje. Najčešće se koristi utrčanju i skakanju. mateovojkovic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496123902 2020-04-07 06:49:18 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496123902 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496297460 Tom vježbom utječemo na eksplozivnu snagu nogu.]]> 2020-04-07 08:41:36 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496297460 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496320900 Tom vježbom utječemo na eksplozivnu snagu nogu.]]> 2020-04-07 08:54:52 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496320900 Laura Crnčić https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496324737 niskim skipom utječemo na eksplozivnu snagu nogu .

]]> 2020-04-07 08:57:03 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496324737 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496930589 2020-04-07 14:40:46 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/496930589 EXPLOZIVNA SNAGA-čučanj skok https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498147356 Tom vježbom utječemo na eksplozivnu snagu nogu.

cc: Antonijo Žilić

]]> 2020-04-08 07:32:48 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498147356 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498198926 Vodikova bomba ili vam ga H bomba-15 miliona trinitrotoluena]]> 2020-04-08 08:07:50 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498198926 Dino Ivčević https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498199466 Čučnjevi sa medicinkom


]]> 2020-04-08 08:08:12 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498199466 pjerofilicic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498200439 Treba malo baruta i zapalite i toe to eksplozija]]> 2020-04-08 08:08:51 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498200439 SKOK U DALJ makvrdoljak https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498201107 Skok u dalj je eksplozivna snaga nogu.]]> 2020-04-08 08:09:19 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498201107 Eksplozivna snaga ivanavucemilo https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498201737 Skok u dalj s mjesta

]]> 2020-04-08 08:09:44 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498201737 mljac petrasiriscevic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498202230 2020-04-08 08:10:04 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498202230 andrejmarinkovic1 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498205267 2020-04-08 08:12:07 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498205267 mijau https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498205296

]]> 2020-04-08 08:12:08 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498205296 .... https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498207428 ....]]> 2020-04-08 08:13:30 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498207428 linabalen05 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498208324 Primjer treninga za razvoj eksplozivne snage tipa aprinta:
Dionica: do 30m
Broj ponavljanja: 3 ponavljanja x 4 serije
Pauza: 2-3 min između ponavljanja, 3-4 minute između serija
Tempo: eksplozivan]]> 2020-04-08 08:14:04 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498208324 linabalen05 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498210177 Still softish]]> 2020-04-08 08:15:15 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498210177 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498211185 Čučnjevi]]> 2020-04-08 08:15:44 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498211185 ČNK REPREZENT-Frulet https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498211442 2020-04-08 08:15:55 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498211442 Učiteljica https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498212026 2020-04-08 08:16:19 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498212026 linabalen05 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498212321 Ne dirajte Željki Juraja]]> 2020-04-08 08:16:31 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498212321 Matija Lukšić https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498218046 mraleum]]> 2020-04-08 08:20:04 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498218046 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498218573 2020-04-08 08:20:22 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498218573 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498218720 Jure Ivčević 
Đir do prilova i nazad]]> 2020-04-08 08:20:27 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498218720 RAMINO https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498218789 RAMINO ROPJE,VENEN,

]]> 2020-04-08 08:20:29 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498218789 je mi je username vesna vesna123344 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498219967 2020-04-08 08:21:14 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498219967 negativni tlak udrem glavom o zid i dobijem infarkt andrejmarinkovic1 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498221553 2020-04-08 08:22:14 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498221553 RAMINO https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498222500 LETE KONFETE?

]]> 2020-04-08 08:22:43 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498222500 linabalen05 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498222964 Isus je jedan jedini]]> 2020-04-08 08:23:01 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498222964 Sa Nevenom u rapju https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498222971

]]> 2020-04-08 08:23:01 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498222971 halo vesna123344 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498224458 2020-04-08 08:23:57 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498224458 Mate Pišutica https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498226690 Mate Jupol

]]> 2020-04-08 08:25:24 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498226690 RANTAŠIMUN I STORI LETROTI https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498227889 2020-04-08 08:26:03 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498227889 Osvojit bokun šume https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498228102 2020-04-08 08:26:11 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498228102 sušit vlose na klimu andrejmarinkovic1 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498228734 2020-04-08 08:26:36 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498228734 konop priko grede andrejmarinkovic1 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498231026 2020-04-08 08:27:56 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498231026 🤬 mi je Sanader https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498231977 2020-04-08 08:28:29 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498231977 RAMINO https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498234040 Trčimo do prilova i nazad?

]]> 2020-04-08 08:29:44 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498234040 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498235251 Trčanje: Pave Lincir]]> 2020-04-08 08:30:31 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498235251 eksplozivna snaga ritabalen https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498236842 2020-04-08 08:31:26 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498236842 eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498239420 Ana Pečarević
sklekovi]]> 2020-04-08 08:33:03 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498239420 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498309254 2020-04-08 09:14:45 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498309254 luciajurasek https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498316792 trbusnjaci]]> 2020-04-08 09:19:19 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498316792 cvitaklisovic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498318159 Cvita Klisović eksplozivna snaga
Vjezba:sunozni skok na kutiju]]> 2020-04-08 09:20:09 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498318159 Matija Lukšić https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498330146 treninzi eksplozivne snage https://www.youtube.com/watch?v=8bLoKXtPeAQ]]> 2020-04-08 09:27:29 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498330146 eksplozivna snaga petrasiriscevic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498341247 https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjB2JOJw9joAhWSqIsKHTToCZUQwqsBMAR6BAgLEA4&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D8bLoKXtPeAQ&usg=AOvVaw0eyMM3xrL-BRaS_s9ee1hM]]> 2020-04-08 09:33:56 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/498341247 Margita Poduje https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/499252684 https://darebee.com/workouts/raw-power-workout.html]]> 2020-04-08 17:56:16 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/499252684 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/505777723 Eksplozivna snaga]]> 2020-04-14 07:27:28 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/505777723 Ekspolozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/506105441 Teo Kralj 6.a

]]> 2020-04-14 10:59:08 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/506105441 Ante Ćurković https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/512492479 Eksplozivna snaga]]> 2020-04-17 09:55:03 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/512492479 Teo Kralj 6.a https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/512641360

]]> 2020-04-17 11:33:54 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/512641360 Ivan Milić 6.a https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513162732 Sklekovi ]]> 2020-04-17 15:40:31 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513162732 Tin Palčić https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513200318 Eksplozivna snaga]]> 2020-04-17 15:56:20 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513200318 Tonka Šinko https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513282950 Čučnjevi

]]> 2020-04-17 16:33:15 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513282950 Eksplozivna snaga https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513335993 Alex Paletic]]> 2020-04-17 16:57:41 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513335993 Sunožni skok s visoko podignutim koljenima https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513617865 Vigo Jurčević Horvatinec 6.b ]]> 2020-04-17 19:41:47 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/513617865 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/514144567 Eksplozivna snage
Podizanje trupa odličnom na ruke, upor]]> 2020-04-18 09:55:08 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/514144567 Skok u vis https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/514652036 Marta Livačić]]> 2020-04-18 19:16:25 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/514652036 issabek_d0412_1 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/515726464 Matija Krpan
Podizanje nogu na trup u skoku]]> 2020-04-19 17:40:38 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/515726464 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/516498216 2020-04-20 05:51:00 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/516498216 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/516506612 Jedna od vježba koju sam odradila je "kick back".]]> 2020-04-20 05:57:53 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/516506612 Leon rilovic https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/517055574 Moja vježba :)]]> 2020-04-20 10:10:21 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/517055574 SKOK U DALJ https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/517139486 2020-04-20 10:50:29 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/517139486 Skok šut - Sven Smuđ https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518009627 Eksplozivna snaga]]> 2020-04-20 16:16:06 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518009627 Matej Benković 6b matenk2007 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518190611 Eksplozivna snaga nogu može se koristiti u raznim sportovima i treninzima. Za noge je najveće opterećenje kad igramo nogomet ili na treningu kad radimo vježbe ubrzanja.]]> 2020-04-20 17:17:17 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518190611 Odin Sokač - sprint uzbrdo 40mx10 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518546278 2020-04-20 19:46:57 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518546278 Odin Sokač 6c- set sklekova za samoizolaciju https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518551690 Sklekovi s izbačajem su eksplozivnog karaktera]]> 2020-04-20 19:49:36 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518551690 Odin Sokač 6c - 5km 2x tjedno trening https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518564977 Uključeno 5x50m brzo]]> 2020-04-20 19:56:20 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/518564977 Pliometrijski trening za razvoj eksplozivne snage nogu pavicrhianna1 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/526788022 U pliometrijskom treningu za razvoj eksplozivne snage nogu koristimo dubinske skokove. Skokom sa određene visine(80cm) mišići nogu se istežu da bi se potom odmah refleksno stegnuli. Brzo i kratko istezanje mišićnih vlakana olakšava kontrakciju mišića i tako proizvodi veću eksplozivnu snagu.]]> 2020-04-23 19:49:17 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/526788022 Teo Serdarević 6.b Eksplozivna snaga nogu može se koristiti u raznim sportovima i treninzima. Za noge je najveće opterećenje kad igramo nogomet ili na treningu kad radimo vježbe ubrzanja. https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/531493856 2020-04-26 17:03:20 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/531493856 Vježba eksplozivnosti https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/531736652 Andro Miočević 6.c]]> 2020-04-26 19:41:37 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/531736652 Skok u dalj https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/531741390 Andro Miočević 6.c]]> 2020-04-26 19:44:49 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/531741390 Skok u dalj https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/532715707 2020-04-27 08:18:07 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/532715707 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/547327396 Skok u dalj]]> 2020-05-03 18:08:03 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/547327396 Skok u dalj https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/548469915 Nora Kašić 6.c]]> 2020-05-04 08:06:20 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/548469915 Sunožni skok s visoko podignutim koljenima antebulum https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/552860441 2020-05-05 17:56:54 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/552860441 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/554254051 Podizanje trupa i skok u dalj]]> 2020-05-06 09:41:27 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/554254051 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/554395161 2020-05-06 10:51:27 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/554395161 Marko Dukić 6.b https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/555433489 Sunožni skokovi s visoko
podignutim koljenima.]]> 2020-05-06 17:23:28 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/555433489 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/562932128 Skok u dalj
Antonia Lilić 6.b]]> 2020-05-10 16:00:29 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/562932128 Skok u dalj https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/570581656 Magdalena Pamuković 6.b]]> 2020-05-13 16:23:17 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/570581656 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/577949144 2020-05-17 15:23:51 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/577949144 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/577951804 Sunožni skokovi na kutiju.
Ante Bunardžija 6.B]]> 2020-05-17 15:25:48 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/577951804 https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/603702291 Skok u dalj. 
Ante Pletikosić 6.r]]> 2020-05-31 21:19:40 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/603702291 Skok u dalj https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/841322113

]]> 2020-10-19 14:52:09 UTC https://padlet.com/skolazazivot/hbnn54wzg20o/wish/841322113