https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut Laat iedereen uit klas 3 zien wat jij doet om in beweging te blijven. Post jouw beweeg activiteiten hier op de muur! en-us 2021-01-28 10:43:32 UTC 2025-11-19 20:50:06 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c6.png glennfasting https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut/wish/1139645920 De eerste activiteit, probeer maar eens te jongeleren. Ik doe het alvast voor!]]> 2021-01-29 07:43:22 UTC https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut/wish/1139645920 2150230 https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut/wish/1155296039 de bedoeling was om zo snel mogelijk een roos te rennen dat is niet helemaal gelukt maar toch wel een beetje

mijn hoogste aantal keer jongleren staat nu op 2]]> 2021-02-02 18:30:30 UTC https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut/wish/1155296039 2150230 https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut/wish/1166020974 mijn workout was allemaal buikspieren:
30 chrunches
10 seconden rust
20 leg raises
10 seconden rust 
20 cross crunches
10 seconden rust
40 mountain climbers enekel
10 seconden rust
20 russian twist
10 seconden rust
10 plank naar push ups na 5 andere hand eerst
10 seconden rust
30 seconden planken
10  seconden rust
40 sit ups
10 seconden rust
herhalen tot de tijd om is

ik heb 12 kilo calorieeen verbrand
mijn conditie is al goed
om het te vebeteren langere oefeningen doen zodat ik nog betere conditie krijg

mijn record van jongleren staat nog steeds op 2]]> 2021-02-04 20:40:29 UTC https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut/wish/1166020974 2150230 https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut/wish/1181274104 ik ben vergeten om op strava het rondje bij te houden en mijn record van jongleren is nu 5]]> 2021-02-09 10:02:55 UTC https://padlet.com/glennfasting/h9hw9w9pzzr8g1ut/wish/1181274104