sağlıklı hayat by Arife Öztürk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj sağlık ile yapıldı en-us 2019-11-15 21:20:56 UTC 2024-03-27 09:33:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f349.png Sağlık nedir? arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412082155 Kişinin bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halinde olmasını ifade etmektedir.]]> 2019-11-15 21:53:08 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412082155 sağlıklı yiyecekler arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412086219
  • Süt ve Süt Ürünleri
  • Et, Yumurta ve Kurubaklagiller
  • Ekmek ve Tahıllar
  • Sebze ve Meyveler

    • ]]>     2019-11-15 22:05:58 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412086219     Yemekte uyulması gereken görgü kuralları arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412091250 1. Ağzımızda yemek varken konuşmamalıyız.

    2. Yemeğimizi çatal, kaşık, bıçak kullanarak yemeliyiz.

    3.Kendi tabağımızdan yemek yemeliyiz.

    4. Kendi bardağımızdan su içmeliyiz.

    5.Yemek yerken peçete kullanmalıyız.

    6.Yemek yiyecek olanlarla sofraya birlikte oturulmalı.

    7. Yemeğe herkesle birlikte başlanmalı.

    8.Tabağa yiyeceğimiz kadar yemek almalı.

    9. Yemek yerken ağız şapırdatılmamalı. ]]>     2019-11-15 22:26:46 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412091250     Sağlıklı Olmak İçin Yapılması Gerekenler arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412092800
  • Herkes düzenli olarak banyo yapmalı, temizliğine dikkat etmelidir.
  • Tırnaklar fazla uzatılmadan kesilmelidir.
  • Her yemekten önce eller yıkanmalıdır.
  • Yemeklerden sonra, sabahları ve yatarken dişler fırçalanmalıdır.
  • Düzenli şekilde yapılan spor ve doğru beslenmek sağlıklı yaşam için gereklidir.
  • Uyku düzeni çok önemlidir, çok fazla uykusuz kalmak ya da çok uyumak yanlış bir davranıştır.
  • Aşılar mutlaka yaptırılmalıdır.
  • Yediğimiz meyve sebzelerin bol suyla yıkanarak iyice temizlenmesi gerekir.
  • Terli olunan zamanlarda su içmemek gerekir.

    • ]]>     2019-11-15 22:33:10 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412092800     bakımlıyım,sağlıklıyım arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412095173 2019-11-15 22:43:44 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412095173 yemek zamanı arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412164515 2019-11-16 09:15:13 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412164515 Kişisel bakım nedir? arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412164651 Çevremizle ve yakınlarımızla kurduğumuz ilişkilerde önemli rol oynayan aynı zamanda hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemizi sağlayan kişisel temizlik kurallarının bütünüdür.]]> 2019-11-16 09:16:54 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412164651 Kişisel bakım türleri arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412164902
  • El ve ayak bakımları
  • Vücut bakımı
  • Saç bakımı
  • Ağız ve diş bakımı
  • Kılık kıyafet bakımı 

    • ]]>     2019-11-16 09:19:40 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412164902     Kişisel bakım ürünleri arifeztrk https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412165082 tarak, tırnak makası, törpü, diş fırçası, banyo lifi...]]> 2019-11-16 09:21:53 UTC https://padlet.com/arifeztrk/h9f6cdgebzqj/wish/412165082